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桑珠最新娱乐体验_桑珠次仁的个人简历(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

爬4777米，拍贡嘎雪山 𐟓𘠐1是裁切后的封面，P2是原图 𐟕’ 拍摄时间：2023年8月8日 𐟌 拍摄地点：观德结湖 ✈️ 拍摄器材：DJI Mavic 3CINE 𐟓– 拍摄参数：ISO3200，F/2.8，1.6秒后期使用了新版PS进行单张降噪，感谢朴哥的帮助观德结湖是一个拍摄贡嘎雪山的绝佳位置，但来这里的人不多，网上的照片也很少。我在这个位置附近蹲守了4天，终于在晚上八点半的蓝调时刻见到了贡嘎主峰的真容。值得一提的是，无人机的起飞点是在观德结湖西侧高达4777米海拔的刀锋山，山体坡度保守估计有60-70度，山顶可供人落脚的区域宽度大约1.5米。据说我是第一个爬上这座山的游客，非常有成就感。在这几天的蹲守中，我在观德结湖所在的下赤吉西村结识了一位当地的藏族小哥——桑珠。我在桑珠哥家住了3天，并在他的带领和帮助下，手脚并用爬了大概一个小时，终于登上了我目前到达过的最高海拔。之前我从来没想过自己能有体力爬到这么高。 𐟏ž️ 成功感言：在川西的雨季蹲守贡嘎雪山需要很大的耐心和勇气。最后，当云层散去，庞大的贡嘎主峰出现在眼前时，我真的眼泪都要流下来了。亲眼见到的景象比无人机或相机拍出来的更加震撼，或许这就是户外极致风光的意义所在吧。 𐟗𚯸 如何到达观德结湖：导航至“下赤吉西村”，进村后就能看到标志牌啦。详细情况可以咨询桑珠哥，他的汉语非常好，完全不用担心沟通问题。希望大家都能在户外探险中找到属于自己的那份震撼与感动！

继续快乐涨球𐟏“桑珠珠珠的微博视频

「随手拍」「中国工艺美术馆」「格萨尔超话」「藏族」@中国工艺美术馆中国工艺美术馆 - 格萨尔艺人桑珠说唱本持有人或单位：全国《格萨（斯）尔》办公室地区：四川省德格县北京ⷤ𘭥›𝥷娉𚧾Ž术馆新馆

《刻在心底的相逢》洛婉清达瓦希图把画给他们后，洛婉清就借口有事，转身离开。桑珠也没多想，满脸笑意的抱着油画回去。达瓦希图跟着往回走，却深深地望着洛婉清的背影。是他的错觉吗？他总觉得，她好像变了许多。 “阿加，你在看什么?” 桑珠疑惑地问，还循着他的视线看去。但不管怎么看，都是什么都没有啊? 前方只有洛婉清。达瓦希图收回视线，淡淡道：

日喀则：我们在「峰顶」相遇的约定𐟏”️ 日喀则，这个名字可能对很多人来说还比较陌生，但提到「珠峰之乡」和「青稞之乡」，大家应该就能联想到些什么了。很多人把日喀则当作是去拉萨的中转站，其实，日喀则是一个被大多数人低估的宝藏之城。这里有红色的炙热，蓝色的静谧，白色的纯净，还有金色的璀璨。如果你有机会路过这里，记得停下来，欣赏一下日喀则的无垠美景。𐟓扎实伦布寺、𐟓桑珠孜宗堡，当然，还有𐟓珠峰大本营，这些地方都值得一看。虽然很多人可能一生都无法登上「珠峰」，但在我们自己的「峰顶」，我们终会相遇！

洛欧老年人日间照料中心：让老年人有了第二个温暖的“家” 为进一步提高老年人的幸福指数，今年7月，在拉萨市城关区民政局的指导下，西藏星光社会工作服务中心开启了养老幸福工程，在拉萨市城关区夺底街道建立了城关区洛欧老年人日间照料中心。该中心的成立与免费开放，为老年人有了第二个温暖的“家”，助力老年人生活实现从“老有所养”到“老有所享”、“老有所乐”的转变。多个场所满足老年人多种需求 11月27日，记者来到城关区洛欧老年人日间照料中心（以下简称照料中心），老人们正围坐在一起晒太阳、喝茶。“奶奶，您喝甜茶还是清茶？”工作人员拿着茶壶，细心询问老人们。大家有说有笑、其乐融融，尽享美好幸福时光。中心内环境整洁优雅、温馨舒适，配备有休息室、保健室、活动室、娱乐室等场所，可以满足老年人多种需求。走进活动室，记者一眼就被墙上挂着的毛线编织物所吸引。“这是奶奶们自己编织的，我们会提供毛线、并请老师教授编织技巧，编织物品我们会义卖，盈利的20％用于日常支出，剩下的全部给本人。”达娃桑珠说。 “这里可好了，环境好、课程多，我每天早上都会跳操呢。”次仁拉姆的‘闺蜜’提醒道：“还有朗玛堆谐和锅庄，次仁拉姆你别忘了说这个呀。”“对对，还有编织课呢。”75岁的次仁拉姆正和“闺蜜们”坐在一起聊天，提及照料中心的课程，大家你一言我一语，满脸的幸福喜悦。“对对，这些课都有，这里不仅让我们有了娱乐空间，还得到了更多的关心。”次仁拉姆笑道说。记者了解到，为了丰富老年人的生活、提高幸福指数，除了每日检测血压、跳藏医保健操和手指操外，照料中心还安排了合唱、朗玛堆谐与手工编织、藏语学堂、手工折纸等课程，深受老人们的喜爱和欢迎，每日有近50名老年人前来。照顾老年人需要倾听、耐心、态度好只有专业的服务才能确保老年人的晚年生活安心、舒心。照料中心拥有一支专业敬业的服务团队，他们具备丰富的老年照护经验和专业知识，能够为老年人提供个性化的健康管理、医疗协助等服务。“目前我们共有6名工作人员，大家分工明确。除了基础的生活照料、健康咨询等日常服务外，还有更深入的心理慰藉、健康管理等，并会开展入户工作。”照料中心负责人达娃桑珠说。来自山南的达娃桑珠今年24岁，原先是一名社工，今年7月起在照料中心工作。他认为，和老年人打交道有三要素“倾听、耐心、态度好。”“你不能嫌老年人啰嗦，一定要善于倾听他们的话；他们做事可能有点慢或会忘事，一定要有耐心；态度一定要好，要微笑服务、解决事情。”达娃桑珠说。老年人白天来这接受照顾、参加活动、学习藏语和编织，晚上回家享受家庭生活，既满足了基本生活需求，也丰富了精神文化生活，又解决了儿女的后顾之忧，受到了老年朋友和家人们的一致称赞。“工作人员都特别好，很有耐心，服务特别好。”“我孩子工作忙，白天我一个人在家他们很担心，但自从我来这里后，他们都可放心了。”……照料中心得到了老年人和家属的肯定，中心的墙上，也挂满了锦旗。 “我们成立照料中心的初衷就是给老年人一个活动的场所，实现‘老有所乐’。能够得到老年人和家属的认可、收到锦旗，其实挺开心的。老年人的认可和满意是最重要的，是我们工作的动力。”达娃桑珠说。建设助餐点解决老年人做饭难题让每一个老年人都能安享晚年，不仅是子女的义务，也是全社会的责任。而照料中心的成立，让老年人有了第二个温暖的“家”。今年74岁的卓嘎告诉记者，以前自己每天就是散步、发呆。有了照料中心后，可以和大家一起做操跳舞喝茶，每天心情都很好、很放松。 “以前就是待在家里没什么事做，觉得很无聊。现在一天都有事情做，我可以在这儿从早待到晚，过得很充实。”卓嘎说。提及下一步的计划，达娃桑珠表示，有部分老年人认为自己有子女，不愿意来照料中心，也有部分老年人性格较为内向、会因为听力等原因，不愿意来照料中心，但他们的生活需求和精神需求往往得不到满足。因此，工作人员会做好老年人的心理疏导工作，劝导老年人白天来照料中心。同时，照料中心正在建设助餐点，解决老年人做饭难的问题。 “我们始终致力于为老年人打造一个充满欢笑、温馨舒适的生活环境，最终目标是让每一位老年人在这里乐享晚年，感受到生活的美好与幸福，助力老年人生活实现从‘老有所养’到‘老有所享’‘老有所乐’的转变。”西藏星光社会工作服务中心理事长德庆玉珍说。网页链接

《相逢已是上上签》程云溪达瓦嘉措 “校长，我想申请调离云城回京。” 电话那头瞬间传来惊讶的声音，“回京？那达瓦嘉措呢？你不是很喜欢他吗？今日是他的还俗典礼，还完俗后你们有机会在一起了啊。” 有机会，在一起么…… 程云溪沉默一瞬，没有及时回答，而是遥遥的望向远处。海拔三千八百多米的红墙白瓦中，香火鼎盛，诵经声悠扬。庄严的佛像前，身着绛红色僧袍的达瓦嘉措跪在蒲团上，双手合十，清冷如神的背影不由得惹得所有人瞩目。他当众缴出戒牒衣钵，改换衣装，宣布还用俗家名姓。眼看见还俗仪式已经结束，达瓦嘉措这才缓缓走到一个身长相明艳，扎着双辫的女孩面前，他长身玉立，一身清冷气息无端让人心生敬畏，可面对眼前的女孩时，清冷的嗓音却夹杂了一丝温柔。 “桑珠，这是给你的。” 一条亲手编织的五彩手绳递到桑珠面前，却深深刺痛了程云溪的双眼。在云城，五彩手绳意味着真挚的情感，年轻男女互相送，一般表达心里的爱意。程云溪有些勉强地扯了扯唇，心里尽是苦涩的味道。她轻声说：“神

甘南旅游攻略：初次旅行必看！暑假来临，甘南的美景也绽放出最迷人的光彩𐟌ˆ。广袤的草原、金碧辉煌的寺庙、湖泊中栖息的水鸟𐟕Š，都是甘南旅行的绝佳时机。以下是一份详尽的甘南旅游指南，快来与朋友一起出发吧！ 𐟌Ÿ 必游景点推荐 𐟌ˆ 拉卜楞寺：世界上最长转经长廊的所在地，藏传佛教文化的瑰宝。 𐟌ˆ 扎尕那：自然风光与人文体验的完美结合，徒步旅行者的天堂。 𐟌ˆ 若尔盖花湖：水草丰茂，水鸟自由翱翔，繁花似锦的自然画卷。 𐟌ˆ 九曲黄河第一湾：落日余晖映照下的水天一色，美景如画。 𐟌ˆ 桑科草原：水草丰美，牛羊成群，草原风光与人文的和谐统一。 𐟌ˆ 郭莽湿地：草原广阔，河流交错，花海绚烂。 𐟚— 甘南交通指南 ✈ 飞机：可选择兰州中川机场，机票价格相对优惠，距离市区约70公里。机场到西客站的城际列车每10-30分钟一趟，票价17元；到市区的民航大巴票价25元。 𐟚„ 动车：大部分动车高铁停靠兰州西站。 𐟏㠤𝏥Ž訍 𐟚頥…𐥷ž：丽呈睿轩酒店、河湾丽景、宜必思 𐟚頨🭩ƒ诼š生源四季酒店、迭部鑫洋大酒店 𐟚頥”克：天河一湾酒店、王府大酒店 𐟚頥䏦𒳯𜚦ᑧ 大酒店、诺贝塞奥、夏河白云大酒店 ✨ 甘南旅游注意事项 ✔️ 旅游旺季：每年5-8月，景色最为迷人。 ✔️ 昼夜温差：甘南昼夜温差大，建议携带厚衣服。 ✔️ 住宿条件：住宿条件差异较大，建议提前做好攻略并预定。 ✔️ 山路驾驶：山路较多，新手不建议自驾，推荐拼团或包车。 ✔️ 高海拔地区：避免剧烈运动，以防高原反应。 ✔️ 尊重信仰：在藏区或佛寺，请尊重当地信仰习俗，避免随意拍照。 ⭕ 参考行程⭕ DAY1：兰州 DAY2：兰州--拉卜楞寺--甘加秘境--夏河 DAY3：夏河--桑科草原--洛克之路--扎尕那.秘境石城--迭部 DAY4：迭部--若尔盖草原/花湖--九曲黄河第一湾日落--唐克 DAY5：唐克--郎木寺镇--郭莽湿地--兰州准备好了吗？带上这份攻略，与朋友一起踏上甘南的旅程吧！𐟌„𐟌🀀

西藏五日深度畅游 𐟎‰朋友们，西藏的神秘与美丽总是让人心驰神往！这次，我带着满满的期待踏上了五日深度游，带你一起领略这片圣地的绝美风光与深厚文化。快来跟我一起走进这神奇的旅程吧！𐟚— 𐟎ˆ行程小抄: Day1：米拉山隧道->巴松措 Day2：雅鲁藏布大峡谷 Day3：卡定沟->尼洋河风光带 Day4：羊卓雍措->拉萨河曲吉 Day5：布达拉宫->药王山观景台->八廓街->大昭寺->扎基寺 𐟓ŒDay1：穿越米拉山，初遇巴松措 𐟌„一大早，我们从拉萨出发，沿着新318线路驱车前往林芝。沿途的风景啊，简直是美不胜收！经过一路的期待，我们终于来到了壮观的米拉山隧道。穿越隧道的那一刹那，仿佛穿越了时空，来到了另一个世界。𐟌 𐟏襍ˆ后，我们抵达林芝，入住了舒适温馨的林芝桑珠孜酒店。晚上，还有地道的藏式美食等着我们，这一天的行程，简直是完美！𐟒Ÿ“ŒDay2：探秘雅鲁藏布大峡谷 𐟏ž️今天，我们深入雅鲁藏布大峡谷，探寻它的奇幻之美。南迦巴瓦观山台是拍摄日照金山的最佳位置，看着阳光一点点洒在峰顶，简直让人心醉！而亲水台则让我们感受到了江水的磅礴与力量。𐟌Š 𐟌™晚上，我们选择在喜玛拉雅大峡谷酒店住宿，这里的环境啊，真的是太赞了！仿佛置身于大自然之中，让人心旷神怡。𐟌Ÿ 𐟓ŒDay3：卡定沟与尼洋河的风情 𐟌🦸…晨，我们来到卡定沟，这里的瀑布、佛教景观以及充满传说的石块都让人流连忘返。每一处都充满了神秘与美丽，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工！𐟒– 𐟐Ž下午，我们沿着尼洋河风光带前行。玻璃观景台让我们欣赏到了壮丽的河景，骑马射箭的体验则让我们感受到了藏族人民的热情与豪放。还有那些地道的藏族美食啊，简直是让人欲罢不能！𐟍– 𐟓ŒDay4：羊卓雍措的碧玉湖之旅 𐟒秿𛨶Š岗巴拉山口后，我们终于来到了心心念念的羊卓雍措。这里的湖水清澈透蓝，就像是大自然的碧玉一般。站在观景台上俯瞰整个湖泊的全景啊，那波光粼粼的湖面与自由翱翔的红嘴鸥构成了一幅绝美的画卷！𐟖𜯸 𐟍𝯸午餐后，我们还品尝了地道的藏式美食。那独特的口感与风味啊，为这一天的旅程增添了无限的风味与乐趣！𐟘‹ 𐟓ŒDay5：深度体验拉萨文化 𐟏列€后一天啦！我们决定在拉萨深度体验一下当地的文化底蕴。布达拉宫的宏伟壮观、药王山观景台的震撼视野、八廓街的神秘氛围、大昭寺的虔诚信仰以及扎基寺的宁静祥和……每一处都让我们心生向往与留恋之情。𐟙 ✨这次的西藏五日深度游啊，真的是让我收获满满！不仅领略了绝美的自然风光，还深深感受到了这片土地所蕴含的深厚文化与独特魅力。如果你也向往这片神秘的土地啊，不妨亲自来一趟吧！保证让你不虚此行哦！𐟒– 𐟒ᨴ𔥿ƒ小提示：西藏之旅虽然美丽但也充满挑战哦！请务必注意高原反应并提前做好准备哈！希望这篇攻略能帮到你啦！祝你旅途愉快哦！𐟌ˆ

一切善行起于心，不是做给别人看，而是自己内心意愿如此。 ——根让仁波切桑珠师父的微博视频

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