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太极十三刀前沿信息_太极十三刀分解动作(2024年11月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

太极十三刀

「铜鼓小县城练太极拳的人真多」跟着铜鼓杨式太极拳第6代传人田雨林先生学习太极十三刀，今天我结业了。谢谢田老师「刘辉说江西」

「武术人」「太极拳」「传统武术」山东莱州吴式太极拳名家修良展示的太极拳推手【名家简介】修良，1944年出生，山东省莱州市大武官人，修丕勋（吴式太极拳宗师王茂斋之开门弟子）长子，自幼随父学习太极拳。他勤奋好学，博闻善悟，经父口传身授，加之身练心悟，二十岁前太极拳修练已达“懂劲”程度，深得其父赞许。修丕勋年迈时行动不便，有外来学习者，均有他代父做示范动作。后经几十年的刻苦磨练，其拳架动作如行云流水，舒展自然，上下相随，内外合一。与人推手时，周身软则如棉，坚则如钢，化劲使对方如临深渊，发劲有排山倒海之威。现虽已近古稀之年，依旧周身轻盈，步法灵活。修良在修练吴式太极拳的同时，对父传的太极剑、太极十三刀、太极扎四枪等器械勤练不缀，为普及传统武术及推广全民健身运动作出了重大的贡献。 2009年，山东省政府公布了150项第二批省级非物质文化遗产名录，莱州市申报的吴式太极拳榜上有名，修良作为非物质文化传承人名列其中。宁静致远，淡泊明志。修良作为吴式太极拳的正宗传人，崇尚武德，不图名利，他常说：“太极拳本是修身养性的一种拳法，没有平和宁静的心态是不会在太极拳上有所造诣的，如果贪图利益，忙于应酬，哪还有心思修练功夫呢？”他多次谢绝一些商业营利性武馆授以重金，想借他的名号招募学员的要求，一直隐居于莱州市大武官村，耕种于田间地头，垂钓于池畔湖边，日出而作，日落而息。对于慕名前来学习的学员，修良从不吹嘘自己的功夫有多深，而是通过演练拳架或推手让学员自己去体会。教习太极拳时，他以王宗岳《太极拳论》为基础，以吴式太极拳特有动作要领为指导，从练习拳架到推手，循序渐进，强调练习太极拳并非一日之功，不可急于求成，要想学习真正的太极拳，首先要学会身体的放松，在放松的基础上经多年磨练才能渐悟“懂劲”。修良还严格告戒徒弟，练拳以强身健体为主，以探讨太极拳的奥妙、弘扬传统武术为目标，不得在外惹事生非，恃强凌弱。业余练拳者，应合理安排时间，不得耽误正常工作。对于好愠好怒、匪事多端、外欲太多之人，他是坚决不予传授功夫的。从外表上看，修良既无仙风道谷之态，亦无伟岸挺拔之姿，就是一普普通通的农村老者，但在徒弟们心目中，对师父却崇敬有加，感念师父培育之恩。对于徒弟，他和蔼可亲，不论贫富，一视同仁，经济上从未对徒弟有所苛求，师徒之间，讲究一种缘份。多年来，他传授了一大批太极拳学员，遍及莱州及其它地市，有好多学员已收徒多年，为莱州吴式太极拳的发扬光大，奠定了良好的基础。武术人的微博视频

我最喜欢的运动是内家拳（形意八卦太极） #分享我最爱的运动# 我喜欢的运动很多。乒乓球，篮球，羽毛球，单双杠，垫上运动，游泳，跳高…… 但是，要说最最喜欢的运动，也是坚持了几十年的，就是武术内家拳的形意拳八卦掌和太极拳。无论严寒酷暑，都阻挡不了我习练武术。形意拳的五行，十二形，连环，八式，四把，八字功，八手，杂势锤，链子锤，十二宏锤，十二横锤，四把捶，形意大连环……形意十三棍，形意十三刀，身盘双刀，青龙偃月刀，赵子龙十三枪，形意连环剑，打狗棒icon……八卦掌，练了程式八卦掌，李氏八卦掌，梁氏icon八卦掌，张式八卦掌和刘氏八卦掌，八卦刀icon，八卦剑icon，八卦枪……太极拳主要练一百零八式综合太极拳，另外，练武当剑……还习练薛颠icon的象形术……… 虽然习练了几十年，但至今没窥堂奥，真是愧对师门呐！[捂脸][捂脸][捂脸]

新龙太极拳社全套训练指南 𐟧˜‍♂️ 炼体固精：根据个人兴趣选择学习。体能训练：小跑、跳绳、踢毽子、蛙跳、鸭子走、高抬腿。压腿：正压腿、侧压腿、一字压腿。热身运动：肩部运动、腰部运动、胯部运动、腿部运动、跨步压腿、虚步压腿、卜步压腿、弓步压腿。基本功：走猫步、站桩、无极桩、混元桩、三圆桩、动桩。拳法：马步冲拳、弓步冲拳、滑步冲拳、闪躲冲拳。踢腿：正踢腿、十字踢腿、侧踢腿、内摆腿、外摆腿、内外摆结合腿、踹腿、蹬腿、鞭腿、弹腿、门砍腿、空中旋转腿、二级弹腿、旋风腿、双风腿、六合腿。套路：峨眉短打、吴式太极拳式、永年杨式太极拳、丹道太极拳道、杨式大架太极拳、太极剑、太极刀。松功：骨节松功、脊柱松功、下蹲拱腰、拜观音六环功。推手：单推手、平推、立推、八字推。缠绕：左右缠绕占粘连随，内推和外推。四正推手：掤捋挤按，大孤度高难度四正手，总决式四正推手（乱採花）。太极十三式推手套路。 𐟧˜‍♀️ 炼精化炁：腰功训练。喂劲调动训练：用单推手（平推1234节奏辅助训练）、拱腰、收鱼网等功法配合打拳。 𐟧˜‍♂️ 炼炁化神：丹田训练。喂劲调劲训练：用抱球桩功法配合打拳。 𐟧˜‍♀️ 炼神还虚知阴阳：神意训练。推手喂功调劲训练配合打拳。 𐟧˜‍♂️ 知己之功，分阴阳：知己之功分阴阳喂手调劲训练，推手、喂劲、调劲配合打拳。 𐟧˜‍♀️ 知彼之功，运阴阳：知彼之功运阴阳喂手调劲训练，推手、喂劲、喂招十调劲配合打拳。主动听劲和被动听劲训练。透劲训练（喂手）。定根训练（喂手）。拔根训练（喂手）。抢把训练（喂手）。左左放人训练（喂手）。侧身截腿放人训练（喂手）。后放人和后截腿放人训练（喂手）。下採放人训练（喂手）。综合搭手以轻、空状态、零状态、无极状态训练。综合实践训练。 𐟧˜‍♂️ 拳道<入.证>：最后的训练程序，等你来挑战！

特别有钱的男人，一般有这几个表现：第一、为人很低调，总是穿一身运动装，也不是什么名牌，跟普通老百姓穿的差不多。如果你不认识他，从穿着上面根本看不出他很有钱。第二、脸部很干净，不会出现胡子拉碴，定时用剃须刀清洁干净。经常理发，很少换发型，短头发，看起来很精神。第三、出行很随意，有时候就开个普通家用车，甚至偶尔还会坐坐公交、骑骑共享单车，根本不在乎什么豪车撑场面。第四、吃饭不讲究排场，街边小馆子也常去，就爱吃些家常菜，觉得那些山珍海味还不如一碗热乎乎的面条来得舒坦。第五、对电子产品没那么多追求，手机能用就行，不会非得追新款、买最贵的，不在乎是不是当下最流行的牌子。第六、住的地方看着也挺普通，不是那种奢华大别墅，可能就是个普通小区的房子，装修也简约实用，没搞那些花里胡哨的装饰。第七、交朋友不在乎对方有没有钱、什么身份，只要聊得来、人品好就行，身边有各行各业的普通朋友。第八、在娱乐上很简单，不会总去那些高档会所消费，可能就是偶尔去公园散散步、打打太极啥的，享受简单的休闲时光。第九、说话很和气，从来不会摆架子，跟谁聊天都客客气气的，让人感觉特别亲切，没有那种高高在上的感觉。第十、对待工作很认真，不管是大事小事，都会用心去做，不会因为自己有钱了就懈怠，靠自己本事继续把事儿做好。第十一、购物的时候也不冲动，会货比三家，看中性价比，不会只看价格贵的就买，觉得实用才是关键。第十二、有时间就会陪陪家人，不管多忙都会抽出空来和家人一起吃顿饭、聊聊天，很看重亲情。第十三、不怎么爱炫耀自己的财富，别人问起收入啥的，也是含糊带过，不会到处吹嘘自己多有钱。第十四、对待服务人员态度特别好，不管是餐厅服务员还是保洁阿姨，都会礼貌相待，不会颐指气使。第十五、喜欢做公益，会默默地捐款捐物帮助那些有需要的人，觉得自己有点能力了就该回馈社会。第十六、看书学习不间断，不管多有钱了，还是想着提升自己，不断充实自己的知识面。第十七、很守时，和别人约好了时间，肯定会提前到或者准时到，特别看重信誉这一块。

【五洲四海相约郑州以武定段考评举办】10月20日，第十三届郑州国际少林武术节中国武术段位制（境外）考评在奥体中心体育馆举办，来自世界各国的武术爱好者齐聚功夫郑州，向着更高的武术段位发起冲击。#第十三届郑州国际少林武术节来了# 本次针对境外选手的段位制考评共分为拳术与器械两大类，30余位来自日本、荷兰、马来西亚、英国等国的武术爱好者将通过1到4分钟的武术展示，获取现场裁判的评分。参赛选手不仅带来了杨氏、陈氏太极拳，还有少林剑、少林梅花刀、42式太极剑等精彩武术表演。场地内，正在向武术七段发起挑战的潘树明女士告诉记者，在她生活的美国西雅图，武术氛围十分浓厚，在李小龙的影响下有着相较于其他州更好的“武术根基”。其中，练习太极拳的外国人不在少数，比起同样练武的华人，他们有着更加认真的态度且乐此不疲，很希望有机会能带着他们来到郑州，一睹功夫的风采。据记者了解，随着1998年以来中国武术段位制的推行，这个标准化武术考核制度正在受到海内外武术爱好者的认可。国家体育总局武术研究院专家委员会专家陈顺安说：“中国武术段位制的推广，它会对练习武术的人有一个全方位评价，这不仅在技术、理论等层面，还会对个人品行进行整体评定。随着武术段位制标准化、系统化、规范化发展，段位制考试也将不断推向国际，吸引更多外国友人通过武术段位制考试来了解中国武术，理解中华文化的博大精深。” 记者李居正

国企推出了“不胜任退出制度”，这下子，那些混日子的可要慌了吧？要是你还在安于现状，那就得小心了，因为淘汰风暴来了，你还不知道自己在第几批呢！来看看这些“光荣榜”，也许能对号入座。 1、第一批：那些每天只想着“铁饭碗”的懒家伙，躲在舒适区里打混，等着风暴把他们的“安乐窝”吹散。 2、第二批：那些靠拍马屁上位，工作水平却差得一塌糊涂的马屁精们，靠山一倒，眼看好日子也要到头了。 3、第三批：上班时间炒股、网购、做私活的“兼职族”，混久了，总有一天要露馅，公司的宽容可不会一直有。 4、第四批：那些把公司资源当自家后花园的“土皇帝”，用得不手软，账一查，心虚得慌了吧。 5、第五批：年年业绩垫底，还能总找到借口的“太极高手”，终有一天，推不掉的责任会把他们拍在沙滩上。 6、第六批：那些开会瞌睡，下班早跑的“隐形人”，总想着当隐形人就能混日子？公司迟早会盯上你。 7、第七批：办公室政治玩得溜、背后捅刀子的“宫斗戏主角”，再怎么戏演得精彩，也有谢幕的时候，别以为能演一辈子。 8、第八批：那些技术还停留在上世纪，拒绝学习进步的“老古董”，时代车轮滚滚向前，不进步的只有被甩下车的份儿。 9、第九批：把规章制度当空气，干什么事都我行我素的“自由主义者”，自以为潇洒，最后潇洒过头只能自毁前程。 10、第十批：工作时间一到就消失得无影无踪的“闪电侠”，加班像仇人一样避着，别跑得太快了，考核也会找上你。 11、第十一批：那些服务态度差得离谱，把客户当冤大头的“甩手掌柜”，客户不满意，公司也不会再让你继续甩手不干。 12、第十二批：喜欢抢功推过的“独孤求败”，搞得大家都不想跟你共事，孤家寡人最后只能自尝苦果。 13、第十三批：总想着跳槽的“跳跳虎”，把公司当跳板，跳来跳去，终有一天会发现跳得太多反而没人要了。 14、第十四批：工作是副业，吃喝玩乐才是主业的“逍遥派”，玩得太开心，到头来可能就真得回家“玩”了。 15、第十五批：每天做着升职加薪美梦，却不愿意踏踏实实干活的“梦想家”，梦里什么都有，梦外却什么都没有。看看这些淘汰顺序，是不是觉得挺有趣？其实，无论在哪个行业，脚踏实地才是王道。与其做这些花里胡哨的梦，不如干点实在的活儿。话说回来，你觉得你会在哪一批呢？

“重阳敬老情，爱心暖夕阳”__郑光荣敬老慰问 2024年的重阳节，北京正明圣达叫卖团和窦志联的志愿者们来到润龄养老院和老人一起共庆重阳节、共同带来、歌、舞、演讲、尤其是（北京正明圣达叫卖团）非遗项目传承人郑光荣老师带来的“磨剪子嘞戗菜刀”，台上台下的叫卖声此起彼伏，叫卖声充满了独特的魅力，让大家再次寻找一种历史的沉淀，回味着属于过去遥远的声音。北京正明圣达叫卖团团员们的吆喝“磨剪子嘞戗菜刀”冰糖葫芦，臭豆腐，卖菜，十三香，洋烟卷老刀牌洋烟卷，呦甜葡萄哎还有那郎家园的嘎嘎枣来，卖药糖哎，谁还买我的药糖哎，桔子还有香蕉、山药、人丹，买的买，稍的稍，卖药糖的又来了，吃了嘛的味儿呀，有了嘛的味儿呀，桔子薄荷冒凉气儿，吐酸水儿呀，打饱嗝，吃了我的药糖都管事儿，小子儿不卖，大子儿一块，各种叫卖声、让养老院的老人回忆起老北京的风情、不禁拍手共呜、北京正明圣达叫卖团是一个致力于传承和发扬叫卖艺术的团体，他们在各种文化活动中展现不一样地道的京味儿叫卖艺术，为老人们带来视听盛宴。窦志联，即右安门窦珍志愿服务联合会，是一个由退休老人组成的志愿服务组织，他们经常参与各种社区服务和公益活动，为老年人提供帮助和关怀。在重阳节这一天，这些志愿者和老人们一起参与各种庆祝活动，包括文艺表演、健康讲座、太极表演等等不同活动，旨在弘扬中华民族敬老孝老的传统美德，同时为老人们送去关爱和温暖。这样的活动不仅让老人们感受到社会的关注和尊重，也让志愿者们有机会传承和实践志愿服务的精神。通过这些活动，志愿者们和老人们共同度过了一个充满欢乐和温馨的重阳节。#每日娱乐播报# #北京身边事# #娱乐最前沿#