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清醒梦怎么做权威发布_做清醒梦的人智商很高吗(2024年12月精准访谈)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

清醒梦怎么做

「梦控师超话」自学成功，给你和主流不一样的全新思路。注意啊！是控梦经验，不是让新手如何做清醒梦的基础经验。本人只做进阶教程，另外反对玄学。随时想到随时发。上一个四十赞帖子的链接：【进阶】控梦能力分享

𐟌Œ探索我的三种清醒梦大家好，我是行乐。 𐟒밟’밟’밟’밟’늊在上一篇文章中，我分享了如何控制梦境和一些注意事项。今天，我想和大家分享一下我做过的三种清醒梦。清醒梦1：暴风雨中的自我发现 𐟌篸第一次做清醒梦时，我起初并不知道自己在做梦。我和另一个长得一模一样的我在山路上行走，阳光明媚。突然，我想：“万一下雨怎么办？”这个念头一闪而过。但几秒钟后，山路突然被暴风雨侵袭，整座山轰隆隆作响，大家都在忙着避雨。这时我才意识到，我在做梦，而且可以控制梦境。另一个“我”非常热情，一路上叽叽喳喳，我觉得很奇怪，偷偷想着：“她能不能走远点？”她依旧在我身边。雨停后继续赶路，走着走着才发现，她真的不见了。其他朋友说：“她可能是去上厕所，或者找老师了。” 清醒梦2：笑容与泪水的转变 𐟘Ⱏ‘‰𐟘⊊这次清醒梦给我留下了深刻的印象。和家人在电影院看完电影后，我们坐面包车回家。途中，我看见车里有一张小卡片，上面画着笑脸。我觉得自己可能在做梦，于是看着那张小卡片，想着：“笑脸变哭脸，笑脸变哭脸...”家人突然叫我，我一转头，再回来看时，卡片上已经是哭脸了。我兴奋极了，差点因为过度兴奋而醒来。再尝试把哭脸变成笑脸，紧紧盯着卡片，才看见卡片慢慢变了样。大多数的清醒梦：日常生活的缩影 𐟏ኊ大多数的清醒梦都很寻常，就像是日常生活的缩影。无意间发现自己能控制小物件，准备要重塑梦境时，兴奋不已却一脚跌入黑洞，从床上醒来。感想与总结 𐟌Ÿ 因为总是在最后一步醒来，我还没尝试过真正掌握梦境，还在努力中。清醒梦会带来很特别的感觉，早上起来回忆，整天的心情都会变好。甚至为了做清醒梦而早睡，某种程度上，清醒梦也间接养生。记录梦境和清醒梦也给我带来其他的好处。总结经验 𐟓 愿望达成需要时间，几秒或者几十秒梦境都是不知不觉中被改变的过程中最大的困难，不是控制梦境，而是控制自己留在梦中强调与下篇预告 𐟓⊊梦境本来就是虚无缥缈的东西，练习清醒梦只是为了给生活增加情调。希望大家不要看完这篇后，本末倒置，执着于做清醒梦，随意应付生活。下篇预告：清醒梦为我带来了什么？姐妹们可以在下方分享你们发过的清醒梦，或者印象深刻的梦~ 祝你开心，有缘再见。

「原来梦境是可控的」清醒梦是能被意识到的梦，有时候做清醒梦的人甚至能控制梦境发展[傻眼] 「金可儿」天使之冠床垫助你做个好梦[抱一抱] 经典式手工拉扣如爱人一样拥你入怀，独立垫层似云雾般轻柔[爱你] 让你享受护脊好眠[比耶] 你有做过什么光怪陆离的梦吗？快来评论区一起分享吧[打call]

太离谱了……做清醒梦的代价就是我做了一个梦，我在新的梦里跟人说我上次做了一个什么梦，醒过来发现是梦，我再在现实里跟人说我在梦里跟人说我做了一个梦，敢情这是盗梦空间。所以，这里是现实吗？

「原来梦境是可控的」清醒梦做的梦可以实现吗

原来这就是清醒梦啊（9-19）今天早上，我做完冥想后，因为时间还早，吃完早饭后就回笼觉了。这次我特意播放了之前让我手麻的冥想音乐，结果手又麻了，而且我还进入了梦中梦，真是太神奇了！中途我醒了一次，但还没完全清醒，还在那种迷迷糊糊的状态里继续做梦。在梦里，我突然想确认自己是不是在做梦，于是就捏了自己一下，发现怎么捏都不疼，这下我特别兴奋，知道自己是在做梦了。刚兴奋没多久，就被踢出来了，哎！真是太不容易了。写到这里，我才发现其实我们每个人一晚上可能都会做很多个梦境碎片，但醒来时可能都忘了，因为这些碎片都连不成一个完整的剧情。能记住的可能是那些有剧情的梦。做梦是否完整有真实感，也取决于自己心的创造力和能力。当然啦，珍惜每次做梦，并在做完后及时记录下来，也会有助于把梦境记得更清晰。随着我深入学习和研究，没想到自己进步真大。手麻的体验应该确定是跟那个脉络冥想有关，清明梦都做上了，真的美滋滋。

「原来梦境是可控的」控梦：已经证实的能力，也被称为“清醒梦”（“清明梦”），心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦（lucid dream）”。 “清醒梦”就是做梦的时候知道自己在做梦。有时候做清醒梦的人甚至能控制梦境发展，在梦里的我们总是有能力将梦境和现实联系起来。「科普好视频」神奇知识点的微博视频

如何触发清醒梦？试试这些方法吧！你有没有过这样的经历？在梦中意识到自己正在做梦，甚至还能控制梦境的发展。这种状态叫做“清醒梦”，今天我就来分享一些触发清醒梦的小技巧。觉察∞ 首先，我们要学会在日常生活中保持觉察。每天多问问自己：“我现在是不是在做梦？”然后尝试用一些方法来验证。比如：看自己的手：梦中的手可能是透明的或者模糊的，你可以试着捏捏手指，看看能不能拉长。记住梦中的特征：比如看看自己能不能在水中呼吸，如果可以，那就说明你在做梦。还可以跳一跳，感受一下身体的重量是否正常，会不会悬浮。记忆∞ 其次，记梦也是一个关键步骤。你可以在床头放一支笔和一本空白本，一醒来就记录下自己的梦境。也可以录音，但尽量不要用手机，因为手机可能会干扰梦境信息。经常回顾自己的梦境，下次再遇到类似的场景时，你就能在梦中保持清醒。睡前准备∞ 睡前的一些小技巧也能帮助你触发清醒梦：放松身体：可以通过锻炼或瑜伽让身体变得松软，这样潜意识活动起来更自如。调整姿势：平躺，手心朝外，尽量放松身体，感受身体的震动和头颅内的声响。试着用梦体活动，这样能让清醒梦自然发生。心理暗示：不断重复“我再次醒来会是在梦中”“我今天晚上一定可以做清醒梦”，这样的心理暗示对触发清醒梦很有帮助。戴眼罩：戴眼罩可以让梦中的自己更容易识别自己在做梦。设定闹钟：可以定一个5小时的闹钟，虽然这可能会影响睡眠质量，但也是一个提醒自己的方法。睡后操作∞ 醒来后的处理也很重要：记录梦境：半夜醒来后记下之前的梦，然后清醒活动30分钟，做一些平静的事情，比如读书。继续睡觉：提醒自己醒来之后就是在梦里，继续睡觉。操控梦境：清醒梦触发后，试着去操控梦境。无论如何提醒自己这只是梦，不必恐惧和过于兴奋，可以尝试深入潜意识获取信息。小贴士𐟌𐟒늦œ€后，记住触发清醒梦是一个比较长久的过程，可能一个星期左右才能完全触发。相信自己，睡着了就睡着了，机会有很多，一次没有成功不用灰心，自信也是触发清醒梦的重要条件之一。我已经在两周内触发了三次清醒梦，都是自信的状态下入睡得知的。跟随你的心，觉察念头。希望这些方法能帮到你，祝你早日在梦中自由翱翔！

「原来真的可以自行造梦」控梦已经证实的能力，心理学上将能被意识到是在做梦的情形称为“清醒梦（lucid dream）”。这个概念最早在1968年由哲学家Celia Green在他的《清醒梦》一书提出。斯坦福大学的心理学家Stephen LaBerge在20世纪80年代第一次用科学研究的方法揭示了清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间的关系。「科普好视频」神奇知识点的微博视频

241104 宰灿𐟫笩ve 做清醒梦的故事𐟤㠰Ÿ𑥰𑥏ꨯ𔨿™个，就只给大家讲一下这个，OK？就只讲一下这个。最近做了清醒梦，感觉特别的神奇。我在去电视剧拍摄现场的路上睡着了，但是在到达的时候短暂的醒了一下又睡着了，（有人）来叫醒我说现在得起来准备一下了，可是不是今天一起来的经纪人，是没有一起来的其他公司的工作人员来叫醒我的，所以一睁眼就感觉有点阴森森的，但反正叫我起来了那我就先起来了，聊着聊着觉得太阴森森了，所以我就对那位说“我现在还没醒吧？”这样问了，但是那位突然表情就变得毛骨悚然的，因为不是说在梦里不能说做梦的事嘛？所以就没再说了。但是我有种“啊我现在是在梦里啊”的认知，所以那个时候就想问一下那个人乐透号码，所以就“可以说一下乐透号码吗？”真的就这么问了，但是这个不太好说，就是那位骂人了kkk让说一下乐透号码来着，就“啊…12…18”这样回答了，我就只能说“啊没有没有没关系没关系”…kkk所以我就只拿到了2个数字，只拿到了2个数字就说没关系没关系了，后面具体的记不太清了，但是在梦里玩捉迷藏的时候可以随心所欲的使用能力，类似能让时间变慢啥的，就这样觉得还挺有意思的来着，结果最后去了个什么市场，去市场吃着炒年糕呢就真的醒了…在我真的同样的沉睡的地方做梦感觉好不一样，还有“我现在还没醒吧”这样问来着，感觉如果我再继续追根究底的话就真的会出大事了，就没再继续问了。但是这真是我第一次做我知道是梦的梦，感觉很神奇。但是在这期间还非要问乐透号码也真是挺搞笑的kkkk好，做梦的故事到此为止！爱老婆的一生的微博视频

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