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经络通最新娱乐体验_经络疏通多久做一次(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

经络通

养气血之——每天梳头100下|||坚持早起梳头5年了（有时候也坚持的不好，但总次数也算多）收获很大，我一定要好好推荐一下 𐟌Ÿ ⚠️首先梳头要早上，不要晚上！古人早起梳头是有原因没有无缘无故的梳头，也没有无缘无故的在早上梳 𐟌Ÿ 一天之中早上是阳气生发最旺盛的时候，这个时候梳头帮助头部经络通畅，促进头部供血，是让气血好好运行的最强辅助 𐟌Ÿ 而晚上是滋阴的时机，身体忙活一天也累了，晚上疏通经络气血滋养头皮睡觉好（不得不感叹古人的智慧啊） 𐟌Ÿ 头部和身体一样也会超负荷，也会想按摩放松，梳头就是给头皮最好的按摩其实最好是用指腹梳理，但我手汗多，我就买的牛角梳稍微用点力，从前往后梳，但也别刮伤了头皮 𐟌Ÿ 话不多说，直接分享我收获的好处𐟑‡ 𐟌Ÿ 第一：我每年几次的偏头痛没有发作过了偏头痛真的很神奇，发作的时候头部被分成楚河汉界，痛的一边，风吹动头发丝都痛，另一边锤子打都不痛 𐟌Ÿ 要不是写这篇我都快忘了它曾经不依不饶了 𐟌Ÿ 头部有很多条经络，经络瘀堵头就会痛我容易眼睛灼热口腔溃疡，这是肝火胃火旺盛。体内有火，就会往上窜。梳肝胆经的位置，就会格外觉得痛没关系，多梳，经络通了，就不痛了（这就是中医说的通则不痛，痛则不通） 𐟌Ÿ 第二：头发变得乌黑油亮，细软塌发质说拜拜我是万万没想到梳头能改变发质最近越发的觉得头发真的变得黑粗壮，算是歪打正着的一大收获（很多人问我是不是染了黑色） 𐟌Ÿ 头皮这块土壤健康了，不出油、不脱发、发质滋润光泽并不需要大费周章 𐟌Ÿ 第三：梳头可以养面，防止脸部下垂头和脸其实是一张皮，这看起来像是废话，其实是重点⚠️ 我们总在保养脸皮，却忽略了头皮头皮过的不得劲，脸皮能好过吗 𐟌Ÿ 与其花多的钱买各种脸部精华，不如多按摩头皮，头皮健康紧致，不往下耷拉，脸部自然紧致坚持梳头，让气血充盈脸色就红润光泽了 𐟌Ÿ （很多明星化妆师化妆前都会先按摩头皮，气血跑起来了，脸色就好看妆感就元气满满） 𐟌Ÿ 身体就是这样，你对它好一分，它就还给你一分。这种百分百的回报，真划得来 𐟌Ÿ 一起坚持好好梳头吧，梳完真的神清气爽，而且惊喜在后头！「国医的精诚力量」「寻找好中医」「武医张鹏」

经络通，气血才通

黄帝内经关于经络的经典句子 1. 经络啊, 你是生命的守护神。调虚实, 治百病, 全都靠你显神通 2. 经络, 生命之通道, 调节身体之平衡, 守护健康之根本 3. 我们要珍视身体的经络, 它们是健康的密码 4. 黄帝内经载, 经络之秘, 千年传承 5. 经络之道, 古人智慧, 探索不息 6. 经络之秘, 活血通络, 恰如《黄帝内经》所言 7. 通经活络, 它, 正是对症之方 8. 黄帝内经云, 经络通百病消,你常感身体不适,所以为你寻得疏通之法 9. 《黄帝内经》云, 经络乃生之源, 病之由起, 亦疗之所依 10. 它若阻, 病痛生, 经络畅, 体自安 11. 如同城市的脉络, 经络是气血的通道, 维系着脏腑的和谐

「道系人生超话」「中医养生」道医：经络通了，身体才会好！按摩这些穴位经络通畅，气血充盈！经络是人体气血运行通道，经，是经络系统的主干。络，是经脉别出的分支，遍布全身，经络内联五脏六腑，五官七窍、四肢百骸，所以经络通了你的身体才会好！今天教你一个好办法，让您体验经络养生之妙——做到这些不生病，还变美！皮肤干燥：肺经解决从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。肺主皮毛，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥。记性好不好：膀胱经解决膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高。可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性。下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少午乏，让你的精力格外充沛。提高免疫力：三焦经解决三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连！三焦经的运行时间是21:00到23:00。建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。胖了，要减肥：心包经解决从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经, 可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 心经：最准确的自我体检法心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45Ⱟ𜌱0秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心。如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉。

每天几分钟，经络通一通

病是堵出来的，人生病是因为经络不通 “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要。

经络通则百病消！6个现象，判断经络通不通！《灵枢•经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。” 十二经脉在人体内首先是气血运作的通路，与人的生存，疾病的形成，以及人的健康，疾病的痊愈，都有着密切的关系。若五脏六腑十二经的气血循行畅通，人不会生病。中医有一个认识，就是经络气血循行畅通，人不会生病；经络堵塞不通，气血不畅。根据症状判断经络是否畅通这些症状可能对于你来说都“不是症状”，但我们对自己身体的关爱，正是要从“审微恙”开始。“审”是通过蛛丝马迹发现真相，“微恙”是小疾、小病。冷经络不通时，身体某些部位也会发凉，比如最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉，严重一点的则有冷的感觉。这些部位的“冷”经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血及其输送是否正常决定的，气血旺盛，循环正常，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。某些中风后半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常、一侧偏凉的情形。再延伸一下，健康部位和不健康部位出汗情况也会有不同，一侧汗出正常，一侧无汗。热经络不通时，身体某些地方又会出现发热、干燥。这是因为热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别发热也可能来自相关的经络。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。比如头部发热，不一定全是膀胱经的问题，也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。除了冷热感觉外，经络不通对皮表的影响，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好，这可是不少女孩子关心的长痘痘、黑头，毛孔粗大的问题，如果经络不通，擦多少化妆品都是不能根本解决问题的。痛俗话说“通则不痛，痛则不通”，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。以“心经”为例，当你举起手臂作敬礼的姿势，多数40岁以上的人在上臂部分有松弛肌肉悬垂下来。从腋下开始，向肘关节方向用拇指和食指，一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。人们每天都看到这悬垂下来的肉，却不知心脏已经开始供血不足了，即便这个时候检查报告还看不出来什么问题。麻经络不通容易感到麻或木。比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵，气血彻底不通，双腿就会麻木。只有转变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。肢体呈现麻痹时，须要引起器重。尤其对高血压病患者来说，必定要留意肢体频繁出现的麻木感，及时疏通经络，这样能降低中风的产生概率。酸酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。人在剧烈运动以后，比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力，这是因为短跑时需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。所以养生运动素来不是激烈运动，而是气血供求平衡的运动，比方太极拳、导引术等。西方医学也十分推崇有氧运动，好比慢跑，柔韧性活动等。如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。肿经络不通可以是有形的，这就是肿，常由瘀血引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法来调节。很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色“痧”，实际上就是经络里的瘀血。同时，还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴。简便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髌骨上缘。2-5指向上伸直。拇指约呈45度，斜置，拇指尖下是穴。血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行，不淤积的功效，时常按揉可以增进气血流通，对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。当然，经络不通也可以是无形的，这就是胀，多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”，身体某部位发胀。疏通经络的妙招滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常好的疗效，对保护视力也很好。拍肘窝：排出心肺火气和毒素肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。最好是每周拍打一次。建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。瑜伽蝴蝶式：促进血液循环双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。搓摩脸部焕醒肌肤双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。提肩松膀护肩颈站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。按揉印堂改善心脑血管功能按揉印堂可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。一次40下为宜。关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满，健康幸福快乐每一天！「微博跨域计划」「国医的精诚力量」「健闻登顶计划」「癌症康复超话」

中医讲：只有经络通气血才通！人体共有12条经络，俗话说，经络一通，百病不生！所以只有经络通气血才通！通经络是补气血的重中之重！

病是堵出来的人生病是因为经络不通。“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要。

再忙再累也要学会这黄金6个“搓”，每天搓一搓，经络通，气血旺！「中医建议气血不足做这六个动作」方子强的微博视频