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地蛋最新娱乐体验_蛋蛋上长了痘痘一样的东西是什么(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

土豆的多种叫法和营养价值详解 𐟍ƒ别名：马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯 𐟍ƒ时令：6月中旬 𐟍€马铃薯是茄科茄属的一年生草本植物，其块茎可供食用，是重要的粮食和蔬菜作物。由于来源、性味和形态的不同，人们给马铃薯取了许多有趣的名字。例如：我国：山东鲁南地区（滕州）叫地蛋，云南、贵州一带称芋或洋山芋，广西叫番鬼慈薯，山西叫山药蛋，安徽部分又叫地瓜，东北各省多称土豆。其他地区：马铃薯又称土豆、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔（香港、广州人的惯称）等。虽然个别地区有叫土豆为“山药蛋”的，其实有真正叫山药蛋的东西。因此需要分清楚，不要误会。国外：意大利人叫地豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，美国人叫爱尔兰豆薯，俄国人叫荷兰薯。学名：鉴于名字的混乱，植物学家才给它取了个世界通用的学名——马铃薯。 𐟍ƒ营养价值：淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、膳食纤维 𐟍ƒ功效：中和养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素和维生素C，能促进脾胃的消化功能。宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能保持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。降压作用：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。 𐟌𘣀适宜人群】一般人均可食用。糖尿病患者不予过度食用。

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