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两步三跨最新视觉报道_2步3跨图解(2024年11月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

两步三跨

篮球三步上篮技巧详解，轻松掌握！你是否在上篮球课时被三步上篮搞得一头雾水？别担心，这篇文章将详细讲解三步上篮的要领，帮助你在篮球课上大放异彩！ ✨️三步上篮是篮球行进间投篮的一种方法，常用于快攻或突破切入篮下时。由于篮球规则的限制，三步上篮实际上是两步上篮，而不是跨三步后才上篮。 𐟏ƒ‍♂️三步上篮的动作要领可以用“一大、二小、三跳”六个字来概括。以右手单手高手投篮为例： 1️⃣ 右脚跨出一大步的同时接球（即一大）。 2️⃣ 左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）。 3️⃣ 右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。 4️⃣ 两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。 ✨️初学者建议慢跑练习，先练习慢动作。准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。 ✨️三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。 𐟒ꤸ€切完美动作的前提都是一遍一遍的练习，希望大家可以努力练习，加油！期待你们的改变。

北印上岸经验分享：如何三跨成功？大家好，今天想跟大家分享一下我这一年多的考研经历，特别是如何从双非二本成功上岸北印设计艺术学院的。希望我的经验能给大家一些参考和帮助。确定目标𐟎斥…ˆ，确定目标学校真的很重要。我个人是先选了城市，然后再结合自己的实际情况选学校。接下来就是了解招生计划和参考书目，确定自己的总体计划和方向，以及如何针对性地学习专业课。这样才能保证自己的学习节奏平稳进行。理论课学习𐟓š 理论课的学习我觉得要有理解和背诵两步结合。只要好好准备，分数还是能上去的。我自己会依据知识点去发散搜集相关历史背景，这样有助于背诵。在手绘集训回来之后，我按流派整理了一些资料，对理论帮助很大。特别是设计学概论，重点整理论述题部分，按大题型分类整理，多搜索近期热点话题案例。理论背两三遍记不住是很正常的，但还是要继续背，一直背到十一月，就可以进行默写尝试了。总之，多多重复，百炼成钢。手绘学习𐟎芥œ覉‹绘方面，前期我着重练习了字体规范和控笔。暑假期间，我拿出百分百的状态来面对集训，这段时间是手绘进步的关键时期。绘图习惯很重要，关系到能不能画完和画面整洁度。同时，在设计手法和素材积累上，我经常翻阅网站和公主号，多画一些LOGO，学习设计思路，积累设计素材，了解各种风格。这样在考试时才能应对各种考题。英语学习𐟓– 英语真的是艺术生的痛点。虽然我的英语成绩也不高，但从第一年的47分到第二年的61分，我觉得还是要背单词，做阅读。背单词是基础，无论是哪个题型都需要词汇量的积累。做阅读是帮助我们理解语法和语境。及时复盘，慢慢来，比较快。比较推荐的老师有唐迟、宋逸轩、石雷鹏和周思成。每个老师都有各自的风格，大家可以根据自己的喜好选择，但不管跟哪位老师，单词这个大基本盘是永远不变的。政治学习𐟏›️ 政治学习的话，着重还是练好选择题！我全程跟的是腿姐，最后背的是腿姐和肖爷爷的押题卷。政治总体来说所拟花费时间是相对较少的，但也不可以掉以轻心。我就是第二年对政治有所放松，最后成绩比第一年少了15分。大家还是要在有限的时间认真对待政治。希望这些经验能帮到大家！如果有任何问题或需要建议的，欢迎留言讨论哦！

政治A+攻略：进阶篇 𐟓š 进阶版在之前的文章中，我们提到了母题的重要性，比如“人民当家做主”和“经济高质量发展”等。这些话题涉及跨课、跨单元甚至跨书本的知识联动。因此，建议大家利用空闲时间整理这些大母题，这对建立宏观的政治思维非常有帮助。 𐟎悤𝕦œ‰的放矢画重点：必修一：主要涉及政治常识，如“一化三改”、“我国社会矛盾”和“社会主义两步走”等。但有些内容不必深究，比如“新时代的意义”。必修二：包括市场经济、政府宏观调控、新发展理念和经济高质量发展等。特别注意最后一课的社保内容。必修三：党的部分非常重要，尤其是人大制度和全面依法治国单元的最后一课。必修四：第二课到第五课涉及文化部分，虽然这部分内容不太重要，但也要看一遍，毕竟23年就考了一个爆冷的社会价值点。选必一：第二三单元涉及经济全球化和中国外交，这部分稍微重要。至于后面的国际组织，建议仅作了解。选必二：主要是普及法律常识，有一些重要的点可能考到，比如专利保护的期限或要约与要约邀请的辨析。选必三：这本书主要讲逻辑学，认真学这本书对语文的逻辑也有正面影响。但很多学校可能会囫囵吞枣地讲这本书，建议还是要认真看一看，比如概念的内涵、外延和逻辑错误的辨析等。 ⚠️ 注意事项考点的重要程度可能包含一些主观判断的因素，仅供参考。如有雷同，纯属对方抄袭，请大家支持原创！希望这些建议能帮助大家找到适合自己的学习方法，实现最终目标！加油！点个赞接A+的好运叭～

买车位的那些坑，你踩过几个？𐟤” 今天跟大家聊聊买车位的那些坑，尤其是那些想买车位但又纠结的朋友们。很多人买房子的时候都会纠结车位到底值不值得买，怎么买车位才最划算？作为一个从业八年的老韭菜，我今天就来给大家分享一下我的经验和教训。别急着下手𐟚늊首先，如果你家不是市中心的超高层豪宅，千万别一开盘就急着买。特别是那些买房就绑定车位的，直接划走吧，别浪费钱。很多车位根本就不值得买，关键要看车位配比和项目定位。车位配比和项目定位𐟔 简单来说，你要判断未来小区入住后停车位够不够用。很多人会告诉你，如果车位配比小于1:1，那就建议你买。其实，这种说法并不准确。有些定位改善的小区，车位配比可能超过1:1.5甚至1:2，但你还是可能不够停。有些远郊盘的车位配比不到1:1，但入住率上不来，结果还是没人买。所以，你要综合判断这个小区未来停车位会不会不够用，当然还要看定价是否合理。如果价格合理，那就值得考虑。车位选择的小技巧𐟚— 在车位的选择上，记住以下几点：尽量买电梯口近的，这样能少走两步，但别太紧，尤其是正对电梯口的，容易刮蹭到你的车。能选两跨的不选三跨的，能选靠柱子的不选靠墙的。两边的不选，中间的边缘位置尽量别选，想停进去还得掉头。尽量别选有可能挨着消防门或者其他消防设施的，这个是血泪经验。很多人买车位，前期都是看图纸，车库还没建好，感觉挺好，结果实际交付一看，挨着消防门根本就没法停。你们还有什么选车位的小妙招？欢迎在评论区一起聊聊！

垂直跑还是比较适合腿长的别人一步跨三节台阶我还刚跨两步

脚手架验收监理主要查验以下内容：一、扫地杆需设置在离地不超 200 毫米处，且应横向主节点，处于三杆相交处，同时横向水平杆离主节点距离不得大于 150 毫米。二、相邻两根立杆的接头不可设置在同步同跨内，需隔一根立杆设置两个相隔接头，在高度方向一侧错开 500 毫米。三、相邻两根纵向水平杆的接头也不应在同步同跨内，不同步或同跨的两个相邻接头必须错开 500 毫米。四、纵向水平杆以及立杆各接头中心至主节点的距离应小于等于三分之一跨距及步距。五、作业层脚手板要满铺固定，宜设置高度不小于 180 毫米的挡脚板。六、高度大于 24 米时，剪刀撑要从底部到顶连续设置；高度小于 24 米时，在两端转角处间距不大于 15 米处连续设置一道剪刀撑，角度为 45 至 60 度，跨度为 4 到 6 跨且大于等于 6 米，剪刀撑的搭接长度应大于等于 1 米，并用不少于三个扣件固定。七、连墙件应从扫地杆以上第一步脚手架开始设置，间距不超过三步三跨。八、脚手架结构边缘与架构外边缘的距离不超过 150 毫米，若超过需做水平防护。九、杆件的端头离扣件外边缘的距离不应小于 100 毫米。#教育创作激励计划# #安全#

考研难度等级表：你在哪一级？选择考研学校时，我们通常会考虑城市、学校和专业三个因素。报志愿的优先级为：名校 > 城市 > 非名校 > 专业。如果你对自己有足够的信心，建议选择名校。当然，为了降低考研难度，可以选择名校的相对冷门专业或者是211学校的热门专业。 𐟓š 等级一：本地区、本院校、本专业这是难度最低的一级，各种资源都很容易获取。专业课复习资料不用担心，学校的打印店随便找；报录数据、分数线等一目了然；人脉关系也不愁，有些导师还是本科专业课老师；初试分数可能不愁，本科跟老师关系不错，报他门下过线基本上就没问题；研究生学长学姐也不难找，走两步到实验室、教室就能找到。 𐟓š 等级二：本地区、本专业、跨学校这一级的难度稍微大一点，主要是人脉资源不方便获取。不过休息的时候骑个共享单车就能过去问问。稍微难一点的就是需要坐公交去其他学校，到学校书店、打印店打听专业课资料，向本专业的学生打听报考信息，相对于跨地区还是会方便一点。 𐟓š 等级三：本专业、跨地区、跨学校绝大多数考研党都属于这一级。唯一的优势就是本专业了，专业课学习会比跨专业的相对容易。难就难在跨地区、跨院校，报考一个自己之前完全没有详细了解过的院校，各种信息都需要一点一点搜集，报录数据比如说招生人数、分数线等只能从网上看，听各种小道消息，真实性和实用性还不确定，有时候专业课资料都不知道在哪买，简直就是摸着石头过河。 𐟓š 等级四：本地区、本学校、跨专业这一级最大的特点是跨专业，跨专业考研的难度可想而知，从头复习一门专业课比重新开始搜集信息难度大多了，而且还要面临着复试中老师会“多多关注”跨考生这道门槛。跨专业考生很多都是很早就开始复习专业知识，只有扎实专业知识，才能在那些学了三四年的本专业研友们当中脱颖而出。所以跨专业的老铁们，要在心理和时间精力上做好足够的预期！ 𐟓š 等级五：跨地区、跨专业、跨学校这是难度最大的一级，三跨考生最大的优势就是勇气！三跨除了要面对搜集院校报录数据信息、搜集专业资料、找资源的问题，还要承受巨大的心里压力，可能是家人的反对，身边朋友的不看好，还有自己内心偶尔不坚定的崩溃，不知道能不能考过那些本专业研友。

跨保法学上岸经验分享：从零开始到上岸法大大家好，今天我想和大家分享一下我跨保法学上岸中国政法大学（法大）的经验。希望我的经历能帮到正在准备跨保法学的学弟学妹们，少走一些弯路。志愿信息 𐟓‹ 首先，我先说一下我的志愿信息。我是211英语专业的，本科期间英语专四良好，四级600+，六级570+，专八78。还有一些竞赛奖项，比如大英赛国三、外研社辩论赛校特等奖，还有一些校级、省级的荣誉和奖项。保研的简单步骤 𐟓š 保研其实可以分为两步：第一步是拿到本校的保研名额，第二步是拿到目标学校的offer。第一步需要按照本校的标准排在名额范围内，第二步则需要通过两层考核：第一层是入营考核，第二层是笔试和面试。入营考核的重点 𐟎…娐娀ƒ核主要看以下几个方面：本科学校层次、保研排名、英语成绩、科研水平、辅修、竞赛、实习和社会实践经历等。特别是英语成绩，至少要有一项拿得出手的，比如六级、专四、雅思或托福。笔试和面试的考核内容 𐟓 笔试和面试的考核内容大致如下：中英文自我介绍关于你简历上的问题英语口语热点社会话题的分析基础法学知识案例分析思想道德素养长期性准备 𐟌𑊥œ襤礸€到大三上学期，你需要做以下几方面的准备：提升排名：尽量排进保研范围内，越高越好。英语成绩：六级、专四、雅思或托福中至少有一项拿得出手，每天练习口语。辅修法学：掌握基础知识，认识法学的老师和同学，方便组队科研竞赛。科研经历：参加大创项目，做法学相关主题。大创结项时要求产出论文或参加竞赛，评级高的项目可以写在简历上。竞赛：参加挑战杯、互联网+等含金量高的比赛，用心打磨一个法学相关的项目，最好能把法学和本专业结合起来。社会实践：整一个法学主题项目或者参与到法学专业同学的项目里。实习：比较难找机会，可以尝试投递一些能和本专业结合的实习机会。集中性准备 𐟚€ 在大三上学期开始，你需要做以下几方面的集中性准备：复习法学知识：重点复习法学基础知识和热点问题。练习口语和听力：每天练习英语口语和听力，特别是法律英语。准备面试材料：整理好个人简历、论文、项目经历等材料，准备好面试时的展示。模拟面试：找朋友或学长学姐模拟面试，提前熟悉面试流程和问题。结语 𐟌Ÿ 总的来说，跨保法学并不是一件容易的事，但只要你用心准备，还是有机会的。希望我的分享能帮到大家，祝大家都能顺利上岸心仪的学校！下一篇我会分享更多具体的经验和技巧，敬请期待！

八步床 𐟌™𐟒䠥…릭奺Š，听起来是不是就觉得很特别？其实，八步床不仅仅是一张床，它是古人智慧和奢华的象征，也是他们享受生活的一种体现。今天就来和大家聊聊这个古代家具中的“巨无霸”——八步床。 𐟛️ 八步床的起源与发展八步床，也叫八铺床，起源于明代晚期，流行于明清时期。最早的时候，这种床主要出现在南方富裕家庭的卧具中。八步床因为其庞大的体型和复杂的结构，在家具界占有一席之地。它的设计不仅考虑到了实用性，还非常注重装饰和工艺。这种床的名字来源于其设计，意思是从床这头走到那头需要走八步。虽然实际尺寸并没有这么夸张，但八步床的体积确实很大，一般长宽高都在两米多。想象一下，躺在床上就像置身一个小房间，真是别有一番风味。 𐟏 八步床的独特设计与功能八步床的设计真是匠心独运，分廊柱式和围廊式两种。廊柱式是早期的形式，而围廊式则更为典型。围廊式八步床在架子床外增加了一间“小木屋”，平台长出床沿二三尺，四角立柱镶木制围栏，有的还在两边安上窗户，使床前形成一个回廊。回廊中间置一脚踏，两侧可以安放桌、凳类小型家具，用来放置杂物。这个设计不仅增加了床的私密性，还提高了空间利用率。床前留有小的活动空间，人跨步入回廊犹如跨入室内，真的是一种独特的体验。想象一下，躺在床上可以透过窗户看到外面的世界，是不是感觉特别有趣？ 𐟎蠥…릭奺Š的文化内涵与生活意义八步床不仅是奢华的象征，还暗含吉祥图案或纹样，象征美好愿景。其建筑技术的借鉴和精湛的工艺展示了中国古人对生活细节的讲究和丰富的文化内涵。八步床的制作工艺非常讲究，使用了木工、雕镂、髤饰等多种工艺，装饰华丽、工艺精湛。这种床不仅冬暖夏凉，还在室内再造了一个多功能、私密强的起居空间。千工拔步床的制作工艺更是精湛无比，一张床需要耗费数千天才能完成，真是工匠精神的最佳诠释。在古代，八步床通常是家族富有、地位显赫的大户人家才能使用的婚床，是财富和地位的象征。父亲为女儿打造这种精致华美的床，也是父爱的最佳诠释。 𐟌𘠥…릭奺Š不仅是一张床，更是一种生活方式的象征。不知道大家有没有被种草呢？如果你对八步床有更多的疑问或想法，欢迎在评论区和我互动哦！期待大家的留言！

教师跨市调动全攻略：一路艰辛，终见彩虹教师跨市调动真的是一条充满挑战的道路。我经历了无数次的碰壁和弯路，感觉自己像是被踢皮球一样。刚开始调动时，我完全是一头雾水，完全靠自己摸索。今天，我想分享一下我的跨市调动经验，希望能帮到其他老师。第一步：申请调动首先，你需要向学校（中心校）提交调动申请书，告知学校你的意愿，并请学校盖公章。这一步非常重要，因为它是你调动之路的开始。第二步：向调入地教育局申请接下来，你需要向调入地的教育局提交申请。每个教育局的规定可能有所不同，所以最好直接咨询教育局人事科的工作人员。这两步可以同时进行，节省时间。第三步：准备材料调入地教育局会给你一系列材料，其中最重要的是拟调动情况表和编制卡。你需要先准备好在岗在编证明，并请调出地学校和教育局盖章。这个过程非常繁琐，通常需要关系和一定的费用。我当时只能天天去教育局蹲守，最后还是麻烦中心校校长帮忙去教育局说说，才终于等到了审批通过的消息。第四步：等待审批将准备好的材料交给调入地教育局后，你就需要等待他们的审批。这个过程可能会非常漫长，需要耐心等待。一旦通过，你就可以拿着调档函去调档了。第五步：调档调档的过程也非常复杂。我担心调出地不愿意放档案，结果证明确实如此。调入地审档时，缺材料需要去调出地教育局盖章，但调出地教育局直接拒绝，说档案已调出，不会再给我盖任何章。这个过程让我非常头疼。第六步：最后一步终于到了最重要的一步——调动表。在调动表盖章的过程中，你需要让调出学校开解聘合同（非常重要，后续需要这个合同开工资介绍信和人事介绍信）。然后就是到处跑盖章了。总结总的来说，教师跨市调动的过程非常复杂和艰难。我经历了无数的心酸和挫折，但也遇到了很多热心的工作人员。这条路上，我常常想到放弃，但最终想到以后不用每周赶车上班，每天下班后能吃到妈妈做的饭菜，一切都值得了！一个重要的提示：我距离调入地大约60公里，每一个步骤都是我自己在跑。相比于跟我一起调动距离300公里的同事，我是幸运的！希望我的经验能帮到你们，祝每个老师都能心想事成！𐟒갟뀀

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