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来姨妈可以吃柚子新上映_来姨妈最怕三种水果(2024年12月抢先看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

来姨妈可以吃柚子

子宫不喜欢的6种水果，你知道吗？𐟍‰ 子宫其实也有它不喜欢的一些水果，特别是对于一些特殊时期的女性来说，吃多了可能会给身体带来负担哦。下面就给大家介绍一下这6种水果，看看你平时有没有吃错呢？柿子 𐟍… 现在正是吃柿子的季节，清甜可口，很多人都爱吃。不过，柿子可是偏寒凉的水果哦，吃太多会增加体内的湿寒，湿气积聚会影响到姨妈血，容易让月经推迟或者痛经。特别是那些平时就手脚冰凉的女生，更要少吃一些。柚子 𐟍‹ 柚子中含有一种叫类黄酮的物质，这种东西可能会影响雌激素的代谢，从而让子宫收缩力变强。如果你每次来月经量都特别多，或者有子宫出血的情况，吃柚子可能会让情况变得更严重。所以，还是尽量少吃为妙吧。西梅 𐟍‘ 西梅营养丰富，含有不少微量元素，容易被消化吸收。不过，它也是偏寒凉的水果，吃多了会让子宫变得脆弱、敏感，容易受到湿气寒气的侵袭。对于那些体质偏寒的女生来说，还是少吃为好。山楂 𐟍’ 山楂酸酸的，开胃消食、健脾养胃都很不错。不过，山楂过酸，特别是经期的女生吃太多山楂很容易让血液冷凝成团，对经血排泄不利，进而增加子宫负担。所以，例假期间还是少吃为妙。橙子 𐟍Š 橙子富含维生素C，对日常补充很重要。但是，如果你有子宫出血或者姨妈量多的情况，吃橙子可能会让情况变得更严重。所以，还是尽量少吃为好。西瓜 𐟍‰ 西瓜在夏天很受欢迎，但它本身是寒性水果。正值月经期和孕期的女生不宜吃太多西瓜，会让痛经加重，如果吃太多冰西瓜，还会对肠胃产生刺激，间接影响子宫内膜，让人体受到大量寒湿气的侵袭。所以，还是少吃为妙。总之，这6种水果虽然好吃，但也要适量哦！特别是特殊时期的女生们，一定要注意饮食哦！

又到了吃柚子的季节，现在这个时间段你们便秘➕减肥的，可以多炫柚子。我觉得最近的福建红心蜜柚很好吃，你们可以去盒马或者网上买！但不支持全天代替饭来吃，可以早上中午正常吃，柚子当晚饭这种。饱腹感真的超级强➕高纤维很通便，但它很寒，来姨妈别吃哈。

𐟍Š柚子吃太多？这些副作用要警惕！ 𐟘㥈š开始，我因为听说柚子能减肥，所以兴冲冲地吃了两周。结果呢，体重没减多少，反而姨妈期间疼得要命！𐟘–以前来姨妈只是有点腹部下坠感，这次肚子里像翻江倒海一样，坐立难安。 𐟘𗥮ž在受不了，我就去看了医生。医生建议我少吃寒性食物，柚子先别吃了。于是我开始调整饮食，多吃补气血的食物，比如菠菜、木耳、猪肝和红参。𐟥氟– 𐟒ꤸŠ周去复查，医生说我现在状态恢复了六七成。果然，昨天来姨妈时疼痛减轻了很多，量也恢复了，颜色也变成了健康的深红色。𐟌𙊊𐟘‰看来，吃柚子虽然好，但也不能贪多哦！大家要适量享用，健康最重要！✨

165cm 86斤小基数｜食欲不振的一天今天胃口不太好，具体如下：早餐：𐟈š️ 午餐：小排面（面吃了几口，小排和其他配菜吃完了）下午：几块柚子晚餐：鸡蛋灌饼（全都吃完了）最近胃口真的不太好，都是在硬吃。今天来姨妈了，心情也一般般。中午的小排面还可以，只是我第一次见到这样的小排，有点奇怪，但也能吃。配菜是两个鹌鹑蛋、青菜和木耳，分量都不多。下午剥了柚子，还可以，甜甜的。我吃了大概1/3，剩下的都分给室友和朋友了。晚餐是鸡蛋灌饼，不太好吃，中间夹的王中王不好吃被我扔了，但饼和生菜吃完了。因为感觉中午吃的太少，晚上再不吃不太好，虽然我真的一点都不饿。感觉胃口真的不太好，可能是来姨妈和打九价的原因吧，我也没想到不良反应这么严重，希望能快点好。明天早餐想点肯德基！我想吃法风烧饼！最近睡眠还可以，这是值得高兴的事。

再也不来姨妈吃柚子了𐟒”

早餐的淮山粥，我吃了两碗，太好吃了，还有炒牛河。上午大姨妈了，喝了一杯红糖姜茶（快喝完了），我今天当面和当年送我的人说了。（好难得）下午忍不住点了一杯道叔奶茶，虽然有这么多奶茶店，我就想喝他家。晚上去了茶理和朋友喝东西，看别人喝，然后我吃柚子笑死。接着转场去了宝记，哇，第一次来，好多机车停门口。

刚来姨妈那天就吃了好多柚子后面刷小红书才刷到说柚子是寒性的来姨妈不能吃于是痛经痛了三天我还吃了巧克力又痛经又血崩。。。

姨妈期间吃什么水果？这份清单请收好！每个月的那几天，很多女生都会感到身体不适和情绪波动。除了日常生活要注意，饮食也非常关键！今天给大家准备了一份大姨妈期间的水果红黑榜，帮你轻松度过生理期！ ✖️黑榜：经期建议少食的12种水果草莓𐟍“ 梨𐟍 柿子𐟍… 芒果𐟍‹ 猕猴桃𐟥 柚子𐟍Š 荸荠𐟍Ÿ‘橘𐟍Š 哈密瓜𐟍‰ 火龙果𐟔劦覡ƒ𐟍‘ 西瓜𐟍‰ ✔️红榜：经期可以吃的12种水果山楂𐟍’ 菠萝𐟍 荔枝𐟍’ 龙眼𐟍‡ 葡萄𐟍‡ 樱桃𐟍’ 木瓜𐟍‰ 榴莲𐟥튧Ÿ𓦦𔰟“ 香蕉𐟍Œ 苹果𐟍Ž 橙子𐟍Š 𐟌ˆ建议大家在经期挑选水果时，一定要记住这8个关键词：“温热优先，寒凉克制”！

谁买到好吃的文旦柚啦！！！！！！ 10月13日，三家热门果品已经售罄！ ——————————————————— 小哥的服务态度超级好，保证让你满意！嘿嘿没辞水收到货后，我迫不及待地打开了一个，结果吃了3个柚子后开始腹泻[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 脾胃不好的朋友要少吃，特别是来姨妈前，可能会推迟月经，还会放屁，连粑粑和屁都是柚子味哈哈哈不过真的忍不住，不酸！！！！！！爆汁甜甜甜！！！#该死的好奇心我买了2家，分别买了20斤做对比。emmm，一家很绿，这个黄黄的，打算明年回购小哥家黄黄的柚子。(❁ⴢ—ᠢ) 10月9日一大早，我开了绿色的文旦柚，7甜3酸。等7天后再开一个试试(◍•ᴗ•◍)𐟍‹𐟍‹（P10-12）如果甜的话，打算从小姐姐家再买20斤 9号我找了一上午，终于确定了这一家。 10月11日拿到新的一家文旦柚，P13-17 让小姐姐跳黄的给我发货好吃，水分多，没有一点酸味

♥️先自我介绍，我是“小吴小吴烦恼全无”！身高160cm，之前体重102.6，后来瘦到了我的梦想体重88斤，然后目前一直保持90-92斤！ 𐟌🤻Š天写的都是懒人式早上的饮食，都是些比较方便的选择。适合上班族和学生党啦~ ✔️我可以瘦下来相信大家也都可以的，只要坚持住✊，没有减不下来的肉肉哦。 ❣️粗粮细粮换着吃，不会姨妈出走不会掉头发也不会出现暴食，非常nice！ 1⃣️碳水推荐：𐟍ž全麦吐司，𐟌𝧎‰米，𐟍 红薯，紫薯，𐟎ƒ南瓜，芋头，燕麦。 2⃣️蛋白质推荐：𐟥š鸡蛋，无糖豆浆，𐟥›脱脂牛奶。 3⃣️水果推荐：火龙果，𐟥猕猴桃，𐟍Ž苹果，𐟍梨，柚子，𐟍“草莓，圣女果，𐟍Š橙子。其实水果来说，控制住了量，我觉得都可以的啦~ ♥️想要效果快一些的姐妹可以配合运动，管住嘴迈开腿！ #又该减肥了#

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