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槟榔上火吗前沿信息_吃槟榔上瘾的前兆(2024年11月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

槟榔上火吗

孕期饮食黑名单：这些食物要慎吃！怀孕期间，准妈妈们在饮食上可得小心了，毕竟宝宝的健康可是头等大事。虽然心情也很重要，但食物的选择可不能马虎。下面我给大家列了一些孕期最好少碰的食物，希望对大家有帮助。水果篇 𐟍Ž 山楂：有收缩子宫的风险，还是别吃了。桂圆：性温，容易上火，可能引起胎热。木瓜：含有木瓜蛋白酶，可能影响胎儿稳定。海鲜篇 𐟦€ 螃蟹：性寒凉，有活血祛瘀的作用。甲鱼：通血络、散瘀块作用较强。生鱼片：可能含有寄生虫和细菌。海螺等贝类：易携带病菌，处理不当易引发感染。蔬菜篇 𐟥슩鬩𝿨‹‹：性寒凉，有滑利作用。木耳菜：寒滑，有滑肠凉血之弊。慈姑：有活血作用。饮品类 ☕ 咖啡：含有咖啡因，可能影响胎儿发育。浓茶：含有的茶碱等物质可能影响铁的吸收。可乐等碳酸饮料：糖分高，可能导致血糖波动。其他篇 𐟍𐊦𒹦᯼š含有明矾，可能影响胎儿大脑发育。腌制食品：如咸菜、腊肉等，含盐量高且可能含有亚硝酸盐。罐头食品：可能含有添加剂和防腐剂。烧烤：含有致癌物质，且卫生难以保证。巧克力：含糖量高，且可能含有咖啡因。辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能刺激肠胃，引起不适。大补之物：如人参等，可能导致上火、血压升高等。薏米：有滑利作用，可能诱发流产。杏：有滑胎作用，且性热，容易引起上火。槟榔：可能影响胎儿发育，且对孕妇口腔健康不利。罂粟壳：严禁食用，可能成瘾并影响胎儿。薄荷：可能影响胎儿的神经系统发育。花椒：过量食用可能刺激肠胃，引起不适。桂皮：性热，可能引起上火。八角：性温，过量食用易上火。胡椒：刺激性较强，可能引起肠胃不适。臭豆腐：卫生状况难以保证。油炸臭豆腐：油脂含量高且不卫生。榴莲：糖分和热量高，易引起血糖升高和上火。荔枝：性热，易上火。龙眼：与桂圆类似，易上火。青西红柿：含有龙葵素，有毒。未成熟的木瓜：含有木瓜蛋白酶，对子宫有刺激作用。久存的土豆：可能含有龙葵碱，对胎儿不利。木薯：含有有毒物质，处理不当可能危害健康。芦荟：可能引起腹痛、腹泻甚至流产。桃仁：有活血化瘀作用。红花：可能导致流产。当归：有活血功效。益母草：可能引起子宫收缩。麦芽：有回乳作用，可能影响产后哺乳。热性香料：如五香粉等，易上火。动物肝脏：过量食用可能导致维生素A中毒。冰激凌等冷饮：可能引起肠胃不适。果脯：含糖量高且可能含有添加剂。蜜饯：与果脯类似。糖果：糖分高，易引起血糖波动。蛋糕等高糖糕点：糖分和油脂含量高。油炸食品：如炸鸡等，油脂含量高且不健康。酒：包括啤酒、白酒、红酒等，可能导致胎儿畸形。槟榔花：可能影响胎儿健康。白果：含有少量有毒物质，食用需谨慎。苦杏仁：有微毒。生豆浆：未煮熟的豆浆含有有害物质。四季豆：未煮熟时含有有毒物质。鲜黄花菜：含有秋水仙碱，有毒。松花蛋：含铅量较高，可能影响胎儿发育。总结 𐟓‹ 孕妇在饮食上应格外注意，以确保自身和胎儿的健康。如果对某种食物不确定是否能吃，可以咨询医生或专业人士的意见。最后祝大家孕期快乐，迎接新生命的到来！

三亚旅游攻略：5天4晚避坑指南 𐟌Ÿ 旅行小贴士 𐟌Ÿ 三亚，一个充满热带风情的海滨城市，但如何避免踩坑，让旅行更加顺畅？这里有一份精心准备的攻略，帮你少走弯路。 𐟛력悤𝕦Š𕨾𞤸‰亚飞机：飞往海口美兰机场，然后站内换乘高铁直达三亚，便捷又舒适。高铁：选择高铁到达海南邻近城市，再转轮渡，适合行李少的游客。火车：票价经济，但耗时较长，不推荐。 𐟏–️ 游玩注意事项热带水果如芒果、槟榔、菠萝等，容易上火，适量享用。椰梦长廊在下午5点后前往，避免烈日。与街头或景区内的卡通人物合照可能需要付费。阴雨天游览亚龙湾森林公园，景色大打折扣。热门景点务必提前一天预约，尤其是西岛和蜈支洲岛。特产在本地超市购买更划算，避免景区和免税店的高价。水上活动如高速摩托艇、水上飞机等，务必听从安全员讲解。 𐟓… 五天四晚经典行程推荐 𐟔𙠧쬱天：抵达三亚，入住酒店，游览南山文化苑。 𐟔𙠧쬲天：探访西岛，漫步椰梦长廊，登鹿回头。 𐟔𙠧쬳天：游艇出海，体验深潜、摩托艇、海上垂钓等项目。 𐟔𙠧쬴天：游览亚龙湾森林公园，逛三亚国际免税城。 𐟔𙠧쬵天：在小东海享受悠闲时光，专车送机。 𐟍𝯸 三亚美食推荐 𐟥堥—𒥗𒧚„椰子鸡 𐟦ž 太琼百年糟粕醋海鲜火锅 𐟦† 虎婆香草鸭 𐟦 林姐香味海鲜 𐟌𖯸 小胡子川味海鲜 𐟍𒠧𜤹ᩘ•海南私房菜 𐟌𔠤𚫥—三亚，从这份攻略开始，让你的旅程更加完美！

无氟牙膏推荐：舒克系列姐妹们，是不是每次买牙膏都纠结该选哪款呀？𐟤”我今天就来给大家种种草，分享几款没有含氟的牙膏，都是我亲自用过的，绝对不吹牛哦～ 𐟌🨈’克早晚爽牙膏：全能选手使用体验：这款牙膏真的让我惊艳了！它不仅能有效减少牙龈出血，还能缓解多种口腔问题。而且，它还能祛除烟渍、茶渍、咖啡渍和槟榔渍，让牙齿恢复洁白无瑕。最重要的是，它含有天然薄荷粒子，让口气持久清新，每次刷牙都感觉自己在享受一场口腔的盛宴。𐟎‰ 优点： - 帮助减少牙龈出血，缓解口腔问题 - 祛除多种牙渍，安全美白牙齿 - 含有天然薄荷粒子，口气清新 - 温和不刺激，早晚刷牙都合适 𐟍Š舒克维C养护牙膏：维C呵护使用体验：这款牙膏真的让我感受到了维C的呵护。它含有鲜橙提取物，能清新口气，营养护龈。而且，它不含氟，对口腔健康提供更好的保护。每次刷牙都能感受到它温和的质地和细腻的泡沫，仿佛在给牙齿做一次全方位的呵护。𐟍€ 优点： - 含有维C等多重营养成分，呵护牙齿健康 - 不含氟离子成分，有效避免牙齿敏感 - 温和去除异味，持久口气清新 𐟌𚨈’克红花清火牙膏：清火健龈使用体验：这款牙膏真的让我口腔远离了上火的烦恼。它含有红花本草精华等中草药成分，有效抑制上火，告别牙龈肿痛。每次刷牙都能感受到它淡淡的清香和温和的质地，仿佛在给口腔做一次清新的SPA。𐟌🊤𜘧‚𙯼š - 中草药成分清火健龈，适合口腔上火的人 - 专为敏感牙齿设计，防蛀又护龈 - 改善牙龈红肿出血，效果还不错在寻找没有含氟的牙膏时，舒克早晚爽牙膏是我的首选。它不仅能有效解决我的口腔问题，还能让我的牙齿保持洁白无瑕和口气清新。当然啦，这只是我的个人看法，大家最好还是根据自己的口腔情况和需求来选择适合自己的牙膏哦~𐟘‰

𐟍Ž4种孩子需少吃的水果𐟍‡ 𐟑ꥮ𖩕🤻쯼Œ你们知道吗？有些水果虽然美味，但对孩子来说可能不是最佳选择。今天就来提醒大家，四种水果让孩子尽量少吃，尤其是第四种哦！𐟘𐟍’首先是青枣，虽然它能帮助降低贫血风险，但不易消化，特别是青枣皮，可能会给孩子带来消化负担，甚至引发腹泻。 𐟍接着是菠萝，其中含有过敏原，孩子可能因此产生过敏反应。同时，菠萝的酸度可能对孩子的肠胃造成刺激。 𐟍Ž再来是杏，中医认为它属于热性食物，孩子吃多了可能导致上火、流鼻血等问题。而且，杏的酸性还可能影响孩子的牙齿健康。 𐟍†最后是槟榔，虽然它可以当作药材，但长期食用可能增加患口腔癌的风险。所以，家长们一定要让孩子远离这种水果！ 𐟒ᦸ驦規示：家长们要时刻关注孩子的饮食健康，合理选择水果，确保孩子的健康成长哦！𐟌Ÿ

寒露节气：少吃这2种耗气食物，气血更足！寒露节气已经到来，养生的关键词是“收”！收敛阳气、津液和气血，为温暖的冬天做准备。𐟍 你知道“收”是什么意思吗？就是要把阳气、津液和气血都藏起来。和春天发散不同，现在要内敛，否则伤了肺，冬天会很难熬！手脚冰凉、拉肚子、怕冷……想想都难受！𐟘㊊𐟌🥏常的秋天，更要注重“收”！今年的秋天不凉反热，阳气还在发挥作用，百草生长。这样的秋天，我们更要注重“收”！ 𐟚륰‘吃耗气破气食物，气血才能紧紧收回！𐟒ꊦ˜𜥤œ温差大，正是回收气血的好时机！记得早晚保暖，别急着穿厚衣服哦！还要避免剧烈运动，耗散气血不利于养收！ 𐟑‰少吃这些：芫荽、佛手柑、萝卜、山楂、槟榔、柿子、薄荷...特别是容易累、出汗多、抵抗力差的朋友们！ 𐟑‰多吃这些：怀山药小米粥、大枣、党参、黄芪...补养脾胃和气血！ 𐟌𖥰‘吃辛温发散食物，津液才能稳稳留住！𐟒犥…𛦔𖥈륿˜了收津液！辛温发散食物会让气血往外、往上走，耗伤阴血津液，容易上火、肺燥！ 𐟑‰少吃这些：火锅、麻辣烫、烧烤、川菜、湘菜...还有咖啡、烈性酒、姜茶！ 𐟍Ž秋天多吃酸，津液收好不怕燥！𐟍‹ 《黄帝内经》说：“秋主肺，肺欲收，急食酸以收之。”酸味水果是秋天的好伙伴！ 𐟑‰多吃这些：苹果、葡萄、百香果、石榴、橘子、柚子...特别是沙棘，超级水果哦！维生素C含量超高，活性物质多达200种！增强正气，病邪远离！ 𐟒ᥰ贴士：沙棘性质温和，不伤脾胃，不生湿气，还能健脾养肺！消化不好、感冒、咳喘、痰多、鼻咽炎的朋友们，秋天吃它大有裨益！𐟍‚ 记得每天吃点沙棘，把正气补起来，温暖过冬就靠它啦！𐟒– 喜欢这篇分享的朋友们，记得点赞❤️关注我~养生不迷路𐟥𐯼后续我会分享更多养生小知识，让我们一起变美变健康！𐟥𐨰⨰⾀

孕期饮食黑名单：这些食物要避开！怀孕期间，准妈妈们在饮食上可得小心了，有些食物可能会引起宫缩，对胎儿不利哦～下面就来给大家盘点一下那些孕期需要慎吃的食物。容易引起宫缩的食物 𐟚늨‹槓œ：苦瓜虽然清热解毒，但它含有一种叫奎宁的物质，容易刺激子宫，导致宫缩。韭菜：韭菜性热，容易让孕妇上火，还可能刺激子宫，引发宫缩。马齿苋：这种蔬菜性质寒凉，有散血消肿、利肠滑胎的作用，吃多了会让子宫平滑肌缩短，引起宫缩。芋荠：芋荠也是寒凉食物，孕早期的孕妇吃了容易引起子宫收缩，甚至可能诱发流产。香椿：香椿是一种发物，慢性疾病的孕妇最好少吃或不吃，以免引起子宫收缩。木耳菜：木耳菜属于寒性食材，有凉血、滑肠的作用，孕妇误食容易引起宫缩，孕早期和有自然流产史的妈妈们要特别注意。孕期不能吃的食物 𐟚늧›𔦎夻Ž冰箱拿出来的水果、隔夜菜等：这些食物可能含有细菌，对孕妇健康不利。腌制类食品：腊肉、咸鸡蛋、咸鱼、榨菜等，含有大量盐分和防腐剂，不利于孕期健康。零食小吃：烧烤、臭豆腐、螺蛳粉、槟榔等，这些食物可能含有有害物质，对孕妇和胎儿不利。加工食品：罐头、辣条、皮蛋、油条等，这些食品含有大量防腐剂和添加剂，不适合孕期食用。调味品：五香粉、味精、孜然粉、茴香等，这些调味品可能对孕妇健康有影响。慎吃的食物 𐟍Ž 水果：荔枝、杏、菠萝等，这些水果可能含有某些成分，对孕妇健康不利。蔬菜：红苋菜、马苋菜、木耳菜等，这些蔬菜可能对孕妇健康有影响。饮料：含酒精成分、花茶药茶、咖啡、可乐、雪碧、碳酸饮料等，这些饮料可能对孕妇健康有影响。水产：螃蟹、甲鱼、小龙虾等，这些水产品可能含有有害物质，对孕妇和胎儿不利。补品：草药、藏红花、麝香、车前草、天麻、田七、当归、益母草、人参、灵芝、桔梗、红花等，这些补品可能对孕妇健康有影响。孕期营养汤推荐 𐟍𒊩𘡨›‹芥菜汤：先煎一个鸡蛋花，加水煮开3-5分钟，放入菜煮2分钟，出锅前加盐和胡椒粉调味。椰子鸡汤：椰子肉切条，马蹄对半切开备用，鸡肉切块焯出血沫，椰子肉、马蹄、鸡肉、椰子汁和等量清水煮开，盖上锅盖煲20分钟，出锅前加入盐和枸杞即可。冬瓜肉丸汤：猪肉加淀粉加酱油捏成团，冬瓜切块，葱花爆香，加入水放入肉丸，放入冬瓜煮熟，加盐调味。海带虾仁豆腐汤：海带洗净，豆腐切块，虾仁腌制，葱花爆香，放入虾头炒出虾油，放入海带，加水煮开，加适量盐，放入虾仁煮熟后即可出锅。娃娃菜豆腐汤：将娃娃菜洗净沥干水分，锅内倒油，放入香葱和香菇出香味后，加入800ml的水烧开，水滚后放入豆腐和娃娃菜炖煮，三分钟后加入盐和鸡精调味即可。白萝卜煎蛋汤：白萝卜切丝，热锅热油煎鸡蛋，萝卜丝入锅倒油软炒，加入适量开水和煎蛋煮10分钟。冬虫菌菇汤：菌菇虫草温水泡发半小时，排骨洗净冷水下锅焯出血沫，所有食材放入锅中炖煮半小时，出锅前加盐调味。鲫鱼豆腐汤：鱼两面切刀，热锅倒油，把鱼煎至两面金黄，加入葱，倒入开水，加入豆腐块，煮20分钟加盐调味即可。准妈妈们在孕期一定要注意饮食，避免食用这些可能引起宫缩的食物，确保自己和宝宝的健康哦～

山姆同款芋头条，追剧必备零食！最近发现了一个超级好吃的零食——山姆同款的芋头条！感谢网友的推荐，真的太好吃了𐟘�芋头条成功代替了我心中的薯条，每一根都裹满了料，咸蛋黄和蟹黄的咸香口味让人停不下来…… 𐟍 原切芋头条，可以清晰看到纹理，一点都不油，特别酥脆，嘎嘣脆。芋头味非常香，入口即化，比薯条还好吃。芋头的香气充斥着口腔，三层口感体验让人欲罢不能。心里默念一万次买的真值！ 𐟌𖯸 这次芋头条有两种口味：咸香和香辣。咸香口味偏甜，特别适合追剧时吃；而香辣口味则更加刺激，辣椒粉包裹在芋头条外面，又香又辣，简直让人停不下来。 𐟍𔠤𘺤𚆨磩”新吃法，寻遍大江南北，终于找到了这款采用创新工艺的芋头条。少油脂工艺制成的脱水芋头条，保留了香韧酥脆口感，减少了油腻和热气感。好吃不腻不上火，放心冲吧！ 𐟥“ 每一根芋头条都裹满料粉，吃起来一点也不油，反而更加干爽。经过脱油处理后的芋头条，在口感上平添了几分空气感，酥脆绵密不油腻！ 𐟍𐠤𘀥㥒줸‹去嘎嘣酥脆，采用优质芋头所种植的槟榔芋，紫色纹路更深，香味更浓，粉质感更强。这芋头条也太费剧了吧，真心推荐太好吃了𐟤䯼 𐟌𖯸 香辣口味的芋头条更是经典中的经典，一层辣椒粉包裹在芋头条外面，又香又辣简直了，好吃到一口接一口。爱吃辣的朋友们一定要试试！总之，这款山姆同款的芋头条真的太好吃了，追剧必备零食！吃完手指都吮吸到不停！快来试试吧！

橘 𐟍Š 橘，这个小小的水果，不仅味道甜美，还充满了丰富的营养和药用价值。今天就来和大家聊聊橘子的历史、文化和它的多种功效吧！ 𐟍Š 橘的历史与文化橘子在中国有着悠久的历史，最早起源于中国，后来流传到荷兰、德国等地，被称为“中国苹果”。这个水果在中国文化中象征着吉祥与丰盛，常常在节庆和祭祀中使用。在古代诗歌和书画中，橘也常被提及，象征着少年的健康和活泼。 𐟍Š 橘的医药价值橘子富含多种营养成分，包括维生素C、黄酮类物质和胡萝卜素，具有止咳化痰、开胃理气、润肺健脾等多种功效。橘子精油有红橘和绿橘两种，前者味道甜美丰富，后者新鲜细致。红橘具有调理小孩肠胃系统的作用，绿橘则有助于心轮。此外，橘子皮、橘核、橘叶等也有药用价值。橘子真的是全身都是宝！ 𐟍Š 橘的食用与禁忌橘子的果肉多汁，味道鲜美，但建议每天食用一到两个，以避免上火。橘子容易积累有机酸，所以最好不要空腹服用。此外，橘子不宜与螃蟹或槟榔同食。对于肠胃不适者和服药患者，也应尽量避免食用橘子。吃橘子时也要注意量，过多食用可能会导致“上火”，特别是儿童更要小心。橘子的果肉酸甜可口，富含维生素C和多种植物化合物，具有开胃理气、止渴润肺的作用。橘子皮晒干后泡茶喝，有很好的理气健脾、燥湿化痰功效。橘子叶则可以疏肝行气，用于缓解胸胁胀痛、乳癖等症状。橘核则可以调理睾丸肿痛、疝气疼痛等问题。可以说，橘子全身都是宝，但也要注意适量食用哦！橘真的是一个既美味又健康的水果！希望大家在享受美味的同时，也能充分发挥它的营养价值。如果有任何关于橘子的问题或心得，欢迎在评论区和我互动哦！𐟍Š𐟒쀀

中医教你：如何区分寒性和热性水果中医理论认为，水果可以分为寒性和热性两大类。了解这些分类可以帮助我们更好地选择适合自己的水果，保持身体健康。 1️⃣ 寒性水果：这类水果具有清热、解暑、生津止渴的功效。它们有助于清火解毒，特别适合热性体质或体内有热的人群。食用寒性水果可以缓解便秘、口干、小便少且黄、口舌生疮等症状。 2️⃣ 热性水果：这类水果具有温中、散寒、助阳的功效。它们富含热量、糖分和脂肪，能为身体提供较多能量，有助于改善寒性体质。 3️⃣ 寒性水果的例子：香瓜西瓜梨子香蕉奇异果（猕猴桃）柿子火龙果柚子芒果橙子草莓番茄桑葚椰子山竹橘子葡萄柚枇杷芦柑八月瓜刺梨南酸枣莲子 4️⃣ 热性水果的例子：山楂樱桃石榴荔枝榴莲木瓜桃子龙眼橘子大枣番石榴槟榔 ⚠️ 选择水果时要注意它们的特性。例如，女性痛经者应少食柿子，而生理期适量食用榴莲可能有助于减轻生理痛。根据自身体质和健康状况，合理搭配寒性和热性水果。热性体质的人应适量食用寒性水果以清热解毒，过多食用热性水果可能导致上火；而寒性体质的人则可以适量食用热性水果以温中散寒。

如果你是蚂蚁心态，再小的石头都是障碍；如果你是雄鹰心态，再高的山峰也敢尝试！有高度的人不是没有困难，行走的高度不一样，做人的格局也不一样，我们每天要做的，是如何提升自己的高度和深度。心小，任何事情都是大事；心大，任何事情都是小事！别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去；别和小人过不去，因为他和谁都过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去。 11月30日十月三十星期六 1）喝水的养生技巧：睡前喝点水，预防心梗和中风；起床喝点水，防便秘；运动前喝点水，不疲劳；饮酒时喝点水，减少酒后口渴；焦躁疲惫时，喝水醒脑；晚上烧开水，水质最佳；大口喝水，等于没喝，要小口喝；瓶装水口部最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。 2）秋冬季节天气干燥，脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，是因为津液缺少之后，阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。每天早晨起来，应该准备一杯温热的水，来濡养已经干燥了一夜的脏腑，并且在晨起洗漱过后，做一些简单的抻拉运动，可以参照室内的瑜伽或者易筋经，或者传统的八段锦，都可以做到有效的牵拉，保持机体的活性。保持每天清晨的旺盛状态，养成排便的习惯。 3）为何说趁热吃不健康呢？吃太烫的食物会增加食管癌的发生风险。食管癌发生的风险因素包括吸烟、饮酒、嚼槟榔、体质量指数BMI过高，以及喝温度过高的汤、茶水、饮料等。建议喝水的温度不宜过高，人体口腔和食管表面黏膜的温度一般为36.5~37.2摄氏度，建议饮用水的适宜温度是10~40摄氏度。 4）煮虾时，建议60℃左右的水下锅，这样煮制时间适中，有助保持虾肉鲜嫩，腥味也能被去除。虾放入热水中煮，因蛋白质受热变性，本来伸展的虾开始变弯。当活虾弯到90Ⱗ›𔨧’时，就可以关火了，这时虾肉多汁鲜嫩，口感最佳；如果是冰鲜虾或冻虾，需要煮到虾身弯曲小于90Ⱟ𜌦�—𖧚„口感较好。如果是冰鲜虾，虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度的比较新鲜。 5）5+2间歇性轻断食：脂肪肝好转了、血糖降低了。一周7天，5天正常进食，选择不连续的两天进行轻断食。轻断食日食谱：早餐：一个鸡蛋+一袋奶。午餐：一个中等大小水果梨、橘子或者小香蕉。晚餐：25～50克主食+ 50克瘦肉+250克蔬菜。非轻断食日食谱：早餐：一个鸡蛋+一袋奶+50克主食。鸡蛋牛奶50克主食午餐、晚餐：100克主食+100克瘦肉+250克蔬菜。 6）边吃饭边刷手机伤脾胃。吃饭时脾胃需要消化食物，如果盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会不足，可能引起消化不良、头脑昏沉。 7）白萝卜+梨，可润肺、清热、化痰。梨润肺凉心、消痰去火，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可让食疗功效加倍。冬季脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。 8）西红柿含糖量较低，糖尿病人可以适量食用，但不要过量食用，每天吃1～2个西红柿比较合适。长黑斑的西红柿不能吃：未成熟的西红柿不能吃。 9）红景天是一味中药材，为景天科红景天属多年生草本植物，味甘、苦、平，归肺经、心经，具有益气活血、通脉平喘的功效。儿童、孕妇慎用。红景天泡水是比较常见的使用方式，每次可取3～5克红景天泡水饮用。红景天每日用量不宜超过15克。 10）情绪化进食者可能会大量吃零食，或在吃饱以后还继续吃。在感到压力、压抑、焦虑时，就会下意识地伸手拿食物，不知不觉越吃越多，严重时会暴饮暴食。人在承受压力时，身体会生成皮质醇，这种激素会增加食欲，对含糖、脂肪和咸味食品渴求感更强。也有的人是因为无聊或缺乏刺激，漫无目的地吃东西能带来享受感。 11）很多人想趁周末补觉，其实，睡眠不足的人一次性晚起几小时，可能打破生物钟，影响激素分泌和自律神经平衡。如果想补觉，建议第二天晚上早睡而不是早晨晚起，不要连续熬夜，以免生物钟昼夜颠倒，器官超负荷工作。工作日常熬夜的人，假期补觉不如每天短时间补觉有效。 12）建议睡眠不好的人多做无氧运动，在改善睡眠质量上，抗阻运动比有氧运动效果更好。有氧运动和抗阻运动都有助于改善健康，但当涉及获得更好睡眠时，抗阻运动或许更胜一筹。经常失眠或睡眠质量不高的人，不妨考虑在日常锻炼中加入两次或更多的抗阻运动。 13）预防传染病接种疫苗是最经济有效的手段，对于有疫苗可预防的呼吸道疾病尽早按照接种程序开展疫苗接种，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群。 14）i人的充电方式是自己待着：从心理学的角度看，内外向并没有好坏之分，只是有不同的言行模式和关注点，获得能量的来源也不一样。社交活动是外向者的充电桩，而内向者的充电方式是自己待着。他们花在社交活动上的时间越长，精力就消耗越多，只有自己独处时，会感到真正得到休息，恢复能量。 15）财富积累与人格有一定相关性，情绪稳定的人更容易成功。富人表现出的风险容忍度、开放性、尽责性和外向性更高，情绪更稳定。在富人中，白手起家的奋斗者相较于富二代也更爱挑战、冒险，包容度更高、情绪更稳定。

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槟榔是如何“杀死”一个人的？
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槟榔不能再吃了，27岁小伙吃进ICU，医生：槟榔加烟，法力无边！
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槟榔的原罪与解脱：槟榔为何从街头小食，沦为比肩烟酒的强致癌物 - 知乎
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槟榔，这个一级致癌物仍有超6000万人在食用！背后产业链惊人！-新闻频道-和讯网
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槟榔遭遇史上最严“禁售令”，致命的“恶魔果实”背后暗藏千亿产业_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
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印度的火烧槟榔，看完让我喉咙更紧了
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槟榔对身体的伤害到底有多大？ - 知乎
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檳榔加煙，真的法力無邊？會致癌還敢吃嗎？ - 每日頭條
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【槟榔的危害图片】【图】槟榔的危害图片展示其危害贪吃的你知多少(3)_伊秀健康|yxlady.com
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槟榔加烟，法力无边？怕是会“升天”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
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槟榔加烟早早升天，一级致癌物，赶紧告诉身边的朋友拒绝嚼槟榔。-健康视频-搜狐视频
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为可能致癌的“茶硒槟榔”站台的专家，良心不会痛吗？-健康朝九晚五-经济通中国站
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