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引体向上怎么做在线播放_引体向上技巧教学视频教程(2024年12月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

引体向上怎么做

右后背疼肚子不疼怎么回事？右后背疼肚子不疼可能是过度运动、着凉等非疾病因素引起的，也可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等疾病因素引起的。一、非疾病因素 1、过度运动：长时间未进行体育锻炼的人，可能在做引体向上、高位下拉等练背部的运动后，由于乳酸堆积在右后背的肌肉，进而导致右后背酸痛。建议可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适。 2、着凉：晚上如果未盖好被子，后背部着凉后，背部组织受凉，容易引发痉挛收缩，不仅导致右后背酸痛，部分人还可能会出现乏力的情况。建议注意保暖，尽量不要穿露肚脐的衣服。二、疾病因素 1、肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，患者做运动前如果未做好热水运动，可能会因为肌肉拉伤，导致右后背刀割般疼，但是肚子不疼的情况，此外患者还可能会伴随出现局部肿胀、肌肉紧张、抽筋等不适。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。 2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，患者如果患有此疾病，常会感觉右后背部钝痛，但是肚子不疼，患者还可能会伴随出现下肢放射性疼痛、麻木、无力等情况。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊等药物进行治疗。患者平时要注意保暖，还应避免剧烈运动，尽量睡硬床，避免久坐，保持正确的坐姿、站姿。 #健康需关注#

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