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向内求最新娱乐体验_内求诸己不假外物(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

向内求

如何向内求？处理负面情绪的实用方法 𐟌𘦜짯‡笔记分为上下两篇，此为下篇 𐟌𘥛𞧉‡共7页，第5～7页为“评论区的智慧”，希望可以帮助大家理解原文 𐟌𘧬”记No.123-125自成一个“如何做情绪的主人”的小体系。如果这篇笔记对你有帮助，请把No.123和124也看一遍♥️♥️ ———————————————— 𐟍€那么回到现实生活中，道理是一样的呀。当负面人事物现前时，这个“相”就相当于电影幕布的成相。所以，负面人事物现前时，你跟它较劲，跟它对抗，它会搭理你吗？所以这个时候就要受了，你要接受，你受了当前这个事儿就了（liao）了。 𐟌ˆ综上所述，当负面人事物现前的时候怎么办？ 𐟍€行有不得，反求诸己，我们要向内求。 —— 𐟌ˆ那么这个时候怎么“向内求”？跟大家说具体的方法： ♥️如果条件允许的话，尽量找一个安静的地方，一个人待着，就你自己。不要去管是哪个人、哪件事让你感觉到不舒服的，不要去想是婆婆还是老公还是上司，这些人事物通通隔离开，跟你自己暂时没有关系，你只要跟你那个不舒服的感觉好好待在一起，去好好看着你那个不舒服的感觉。就像人在不舒服的时候，一般是有一股恶气堵在自己的胸口，或者堵在自己的小腹。 ♥️那么这个时候察觉到自己那口恶气堵在哪里了，接下来怎么做？就要开始做一个深呼吸，这个深呼吸还有一点讲究：比如我是堵在胸口，我就用我的鼻子深深的吸一口气，吸到胸口堵胀的位置，然后半闭着嘴唇缓缓的呼出。如果你是堵在小腹，你就用你的鼻子呼吸吸到你的小腹，然后嘴巴缓缓的呼出。你就不断的去重复这样的深呼吸，不断的去重复，重复到什么时候呢？就重复到你感觉到清净平和，不堵不胀，不难受的时候，你就可以停止了。然后这个时候，你当前的情绪也是被彻底疗愈了。 ♥️然后当前你感觉到清净平和，非常喜悦的时候，你就去做你最想做条件允许而又不期待结果的事情，这就是你当前的最佳利益。这也是王阳明先生的终极功课——格物致知。 ⭐️如果在生活中你每一次遇到负面的人事物现前时，都能用这个方法来处理自己那个不舒服的感觉，你就可以做到我改编的那一句：在人是不能，在本体无所不能。

认真对待关系是好事，但别忘了向内求父母对子女的爱，很多时候可能只体现在物质上的满足。你会从这些满足中感受到他们的爱，但同样，当你感受到他们的不认可、不接纳、不包容时，也要明白，这其实是他们无法完全满足你精神需求的一部分。承认这一点，就不会在爱与不爱之间挣扎。父母可能没有能力照顾到你的精神需求，这并不意味着他们不爱你。所以，不要试图从他们那里寻求他们无法做到的事情，这对他们来说也是一种残忍。同样，过去的事情已经过去，现在我们需要培养自己向内求的能力。自我认可永远是第一生产力。长大后，我们应该学会课题分离，不要试图从外界寻求力量，而是向内求。

向内求，即圆满向外求，即匮乏顺从自己取悦自己置顶自己 #动态连更挑战# #人生感悟# #北京#

如何找回爱的能力：向内求爱的真谛 𐟒• 这世界上，很多人都在爱的能力上缺失，总是习惯性地向外寻求爱，渴望在各种关系中得到爱的满足。他们像乞讨爱的乞丐，却忘记了向内探寻，忽略了自己内心原本就存在的爱。爱到底是什么呢？爱是无条件的给予，不期待、无所求。爱是一种溢出，是一种流淌。因为只有当你内心充满爱时，它才会自然地溢出和流淌。否则，你很难做到不求回报、不讲条件。 “缺爱”是造成许多问题的根源，而爱是解决这些问题的答案。将对外界的渴求转化为给予爱，这是心禅拍践行最实际的修行。通过一次又一次深入的清理，化解业障、恩怨和伤痛，爱就会自然地流淌出来。当我们的爱“水满自溢”时，我们会体会到：我不在乎你是否爱我，我只在乎我是否爱你。因为所有的喜悦都在爱里，和你爱不爱我没有关系。我爱你，与你无关。拥有爱的能力是我们一生中最大的财富。一旦你真正拥有了爱的能力，财富、爱情、成功和奇迹都会从四面八方来到你。心禅拍践行陪伴每一位走进我们的家人，重拾爱的能力。

向内求的句子说说，感悟人生 1. 向内探索, 你会寻得无尽的内在力量 2. 经历磨砺, 方知成长之路不在外界, 而在内心 3. 无论何时开始, 重要的是你内心深处的渴望与行动, 那才是你真正的起点 4. 成长, 是回归内心的纯真, 而非外在的变迁 5. 接纳自我, 深知不完美亦是独特之美, 如此, 无人能伤你分毫 6. 你是否也曾徘徊不前, 心中满是焦虑, 却缺乏一股改变的勇气 7. 每日沉淀,皆为明日之基,你走的每一步,都算数 8. 她自律,不设限,持续前行,便是她的底气 9. 智者, 向内求, 心灯照, 前路明 10. 向外求一物, 烦恼长一分。人生, 外求千般, 不如内求一心 11. 探寻内心之光, 丰盈自我, 方能不为外力所动 12. 说透了便是, 向外寻觅易失望, 而你向内探求, 则生机盎然 13. 向内求,需知改变在于我执,莫让外境牵绊,世事皆如浮云 14. 你向内探求,洞察自我,心生宁静之泉,智慧如泉涌,能量亦随之而生 15. 向内求索, 方能遇见真我风采 16. 心田肥沃, 一念之间, 幸福自来

爱自己，就是不断学习，向内求，而不是一直向外求，用其它方式来补偿自己「内观」察觉 #心理学心理咨询师索宏亮的微博视频

向内求：找回内心的平静与力量 𐟌ˆ 有时候，我们总是觉得外界对我们不公平，别人对我们不够尊重，甚至觉得别人对我们有成见。其实，很多时候问题出在我们自己身上。弘一法师曾经说过：“人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德。”这句话提醒我们，如果别人不尊重我们，很可能是因为我们自己没有足够的才华；而如果我们不尊重别人，那说明我们缺乏德行。同样地，如果别人不愿意接纳我们，那可能是因为我们没有能力；而如果我们不能包容别人，那说明我们的心量还不够大。还有人说：“人不助我，是我无为；我不助人，是我无善。”这告诉我们，如果别人不帮助我们，那可能是因为我们自己没有付出努力；而如果我们不去帮助别人，那说明我们缺乏善心。向外求，越求越痛苦 𐟘– 很多人总是向外寻求答案，希望从外界找到自己需要的力量和帮助。然而，这种向外求的做法往往让我们陷入更深的痛苦之中。因为一切都是无常的，外界的变化无常，我们的欲望却永远无法满足。向内求，越求越安乐 𐟌𘊊相反，如果我们能够向内寻求，去反思自己的内心世界，去提升自己的内在修养，那么我们就会越来越安乐。因为我们的内心世界本自具足，只要我们用心去发现和提升，就能找到真正的力量和快乐。总结一下，向外求只会让我们越来越痛苦，因为外界的变化无常；而向内求则能让我们越来越安乐，因为我们的内心世界本自具足。所以，无论外界如何变化，我们都要保持内心的平静和力量，这才是真正的智慧和勇气。

今天听到一个很有意思的解析：一个鸡蛋，从外面打破是食物；从里面打破是生命。所以，我们应该向内求沉淀，再向外求发展！送给所有在百家驻足的朋友们！加油，晚安！#晚安百家#

如何通过向内求实现丰盛？答案就在《丰盛》这本书里。杨定一，这位美籍华裔医学天才博士，在他的作品《丰盛》中写道：获取外在丰盛的唯一前提是，找回我们生命自有的丰盛。找到它，所有外在的丰盛自会随之而来。杨定一认为，人的健康，身、心、灵从来没有分开过。他站在全人类健康的角度，重新整合从古至今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代语言重新表达，帮助你我活出生命潜能。所以，我之所以活得如此不堪，是因为我没有抓住获取幸福的钥匙𐟔‘。向外求而不是问自己的心，向内求。少，即是多。提到丰盛，我们一般错觉地认为会是“多，还要更多”。房子，车子，票子，越多就越幸福。其实不然，有了这些，你可能一时感觉很幸福，过后还是步入死循环。因为，人心宁静，人心平和富足，才是真正的丰盛。生命本是简单而单纯，它自然也希望你简化。让你对过去“不再需要的东西”进行断、舍、离。丰盛是一种均衡的状态。给，会带来更多。而且，愈给愈多。需要强调的是，这里所说的越给越多，并不是鼓励人们奢侈浪费、挥霍无度。而是以一种慷慨的方式，把你创造的更多资源，用来照顾身边的人。让你的生命随时处在均衡状态。这样你真正需要的东西其实很少，一切都刚刚好，不多也不少，也不会有想要挥霍的欲望。生活也变得简朴。此时的你，有无更多财富已无所谓。因为你已打开了自己能量的门户，带来了循环。接下来，这个流动自然会找到它的平衡——既有东西流出去，也有东西流进来。只是为了给。并且愈给，愈多。让自己轻松自在地活着不难为自己，不盲目攀比，你对自己可以接受、可以理解、可以原谅、可以放过。你可以爱自己，可以完全接纳自己，让自己轻轻松松存在。我们对待自己，总是比别人严苛。平日里就像大多数人一样，更容易责备自己。你希望好，还要更好，也就不断地检讨，不断陷入懊恼和后悔的心情。这些非但不需要，而且本身都是你烦恼和痛苦的来源。我们要做的，首先要懂得包容自己。无论面对任何场面、状况，都可以原谅自己，接受自己，让自己轻松自在，这本身就会让你从心里感到快乐，随时可以带着正向心情，你不光自己心怀希望和感恩，还把这些正向带给别人。最后，你最多只需要自在。你现在的样子刚刚好，你对自己满意，不需要多。如此，向内求，找回真实的自己，找回本心。活得丰盛就简单多了。

向内求：找到你真正的动力和幸福除去出生、身份、金钱、长相这些外在的东西，人与人之间的差异到底在哪里呢？答案是内在。你身边一定有这样一类人，他们自律且清醒，积极且上进，能做常人做不到的事情，能坚持做一件小事很久很久。在他们身边，你不说话，就能感受到巨大的能量，很受滋养和鼓舞。和他们说几句话，原本emo的你瞬间不内耗了。那么，拉开人与人之间差距的到底是什么？说的直接点，就是向内看的能力。举个例子，现在有一个机会摆在你面前，这个机会是你稍微够一够就能实现的，可是这个时候，你的心里出现了很多声音：不行不行，我做不到！万一做不好怎么办？搞砸了岂不是很没面子？算了算了，还是放弃了吧，我现在这样也挺好的！当然，还有一些人在面对机会的时候，心里是另一种声音：终于让我等到了，我一定要拿下这个机会！这个机会需要具备什么能力，我要赶紧准备起来！机会来了就是要抓住的，完成比完美更重要，我只要尽全力去做就好了，结果不论怎样对我都是有益的！现在，你能明白“内在能量”的重要性了吗？在亲密关系里，你经常会因为对方的一句话而暴怒，可同样一句话别人听了就没有任何反应，这是为什么？因为内在的不同。你的内在有着某种期待和需求，当需求达不到满足的时候，就会升起情绪。人的生活离不开关系，幸福感就来自于我们与他人的互动。看见自己的情绪，就是看见自己的内在；看见情绪背后的需求，就是向内求。看见需求背后的那个被忽略了的自己，或者没长大的自己，让那个自己不断地长大和成熟，是向内求的核心。其实，我们所有人都能感受到自己的内核，这个内核是独特的，与日常眼睛可以看到的事物不同，但我们可以感受到它的存在。 “当你深处黑暗时，你告诉自己，上坡路总是困难的，走过去了必将更强大；当你不够勇敢的时候，你告诉自己，你可以的，你可以成为孩子的榜样，你可以通过妈妈的角色突破自己；当你又想要半途而废的时候，你问自己，你到底想不想改变？你到底想不想成为理想中的模样？如果想，这些事情必须持续做下去！” 虽然你看不见、摸不着、也无法测量内在自我，但它在你内心深处支持着你。如果你与内在自我失去了联结，你就会有一种空虚感。它就像一个忠诚又明智的内在好友，居住在你的内心世界里，通过内在体验与你交流。

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