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前庭功能训练操在线播放_康复训练全套视频(2024年12月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

前庭功能训练操

眩晕症有什么解救方法？#健康经验笔记# 作为医生，我深知眩晕症给患者带来的困扰与不适。眩晕症，这一症状虽不致命，却极大地影响了患者的日常生活质量。那么，面对眩晕症，我们有哪些解救方法呢？[疑问] 首先，药物治疗[药丸]是不可或缺的一环。对于因脑血管病变、内耳疾病等引起的眩晕，我们可以给予患者扩血管药物、抗血小板聚集药物等，以改善血液循环，缓解症状。当然，药物的使用需在医生指导下进行，以确保安全有效。其次，康复和功能训练也是治疗眩晕症的重要手段。通过颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等中医理疗方法，我们可以帮助患者调整颈椎结构，缓解颈部肌肉紧张，从而减轻眩晕症状。同时，指导患者进行前庭功能训练，如前庭运动操，也能有效提升患者的平衡能力，减少眩晕发作。此外，患者的生活习惯也需进行调整。[樱花]保持充足的睡眠，避免过度劳累；饮食宜清淡易消化，避免暴饮暴食及食用辛辣刺激性食物；在长时间伏案工作后，应适当活动颈部，避免颈源性眩晕的发生。总之，眩晕症的治疗需综合考虑病因、症状及患者的生活习惯等多方面因素。作为医生，我们会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。希望每一位眩晕症患者都能早日康复，重拾健康与快乐。#眩晕症#

𐟌᯸前庭神经炎实习笔记：探索眩晕的奥秘𐟌€ 前庭神经炎，也称为前庭神经元炎，是一种由前庭神经受损引起的突发性眩晕疾病，属于末梢神经炎的一种。 𐟔诱发因素：感染：通常认为该病与前庭神经受病毒感染有关，但也有少数情况下与细菌感染有关。患者在发病前两周常有上呼吸道病毒感染的经历。血管性病变：前庭微循环障碍也可能导致该病的发生。 𐟒‰症状：患者会感到突然的眩晕和眼球震动，伴随恶心、呕吐，容易向一侧跌倒。急性期症状一般在1～6周内明显减轻，并在数周至半年内消失。极少数患者症状会转为慢性，轻度眩晕症状可能持续半年以上，甚至几年。 𐟎切𓧟𓧗‡检查：通过位置性眼球震颤测试（Dix-Hallpike测试），观察眼球震颤反应，确定是否存在位置性眩晕。 𐟏‹️‍♂️康复训练：前庭功能康复操有助于恢复前庭功能。 𐟒Š药物治疗：倍他司汀：新型组胺类药物，扩张毛细血管，增加前毛细血管微循环血流量，改善前庭功能，消除内耳性眩晕、耳鸣和耳闭感等症状。银杏叶片：现代中成药，活血化瘀通络，用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂等症状。肌电图：评估肌肉、神经肌肉接头、周围神经和控制肌肉的神经细胞是否正常，对肌肉疼痛、麻木、肌肉萎缩或无力的病因诊断有重要意义。奥司他韦：可缓解甲流及乙流的相关症状，如发热、头痛、全身肌肉、关节酸痛、乏力、食欲减退、咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。（一次一粒，一日两次，共用五天）通过这些方法，我们可以更好地理解前庭神经炎的发病机制和治疗方法，为患者提供更有效的帮助。

𐟌𜠨€𓧟𓧗‡头晕恶心？试试这些缓解方法！𐟌𜊰Ÿ‘€ 耳石症带来的头晕和恶心，真是让人苦不堪言。不过，别担心，这里有一些实用的方法可以帮助你缓解这些症状！ 𐟛Œ 一、保证充足睡眠无论头晕的原因是什么，充足的睡眠都是恢复的关键。找一个安静、舒适的环境，让自己尽快进入梦乡，醒来时头晕症状可能会有所减轻。 𐟌쯸 二、使用风油精风油精的清凉感可以帮助缓解头晕。在太阳穴处轻轻涂抹少量风油精，然后按摩太阳穴，可能会有意想不到的效果。但请注意，这种方法可能并不适合所有人。 𐟒ꠤ𘉣€制定锻炼计划增强前庭功能有助于缓解眩晕。制定一个包含前庭功能训练的锻炼计划，比如前庭功能康复操。但请注意，在头晕症状严重时，避免过度运动。 𐟒†‍♂️ 四、按摩头部用手指轻轻梳头，可以促进头部血液循环，有助于缓解头晕。每天三次，每次约100次，简单易行，适合在家中进行。 𐟍 五、增强免疫力频繁的头晕可能是免疫力低下的信号。通过锻炼、保持健康的饮食习惯和良好的心态，可以增强免疫力，从而减少头晕的发生。 𐟙 六、躺下垫高枕头当感到头晕时，找一个宽敞舒适的地方躺下来，垫高枕头。这样可以帮助促进头部的血液循环，从而缓解头晕症状。躺下后保持身体稳定，闭上眼睛好好休息。希望这些方法能帮助你缓解耳石症带来的头晕和恶心。让我们一起努力，保持健康的身体和愉悦的心情！

"耳石症是否会导致每日头晕？深度解析耳石症的症状多种多样，同时耳石症可能是因为头部运动位置的变化会导致头晕的出现，对于耳石症是否会每天导致头晕以下是详细介绍？耳石症会导致天天晕吗耳石症一般不会导致天天头晕。耳石症引起的眩晕是阵发性的，与头位变化密切相关。具体来说，当患者在躺下、起床、翻身或进行其他头部位置变化时，可能会突然出现短暂的旋转性眩晕，这种眩晕通常持续数秒至数分钟，并且可能伴随恶心、呕吐等症状。然而，一旦头部位置稳定，眩晕症状往往会迅速缓解。耳石症患者在进行运动时，需要特别注意避免诱发眩晕的动作，同时选择有助于增强前庭功能和平衡感的运动。 1、颈部运动：进行一些温和的颈部操，如缓慢地转头、仰头、低头等，每次维持5-10秒，每天进行3-5次。注意动作要缓慢且平稳，避免过度扭动颈部。 2、平衡训练：站立在单脚上，或配合平衡球进行训练，每天坚持练习15-20分钟。 3、有氧运动：选择一些低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周锻炼2-3次，每次30-60分钟。如果怀疑存在耳石症，可以到正规医院做检查，这样可以判断疾病。 1、Dix-Hallpike试验：这是后半规管耳石症的特异性检查方法。患者在检查床上采取坐位，然后将头转向一侧45Ⱟ𜌥œ覣€查者的帮助下快速躺下，头悬于床边并与水平面呈20Ⱟ𜌨炥0秒或眼震消失后坐起。如诱发出短暂眩晕和眼震，则提示为后半规管耳石症。 2、滚动试验：这是水平半规管耳石症的特异性检查方法。患者在检查床上采取仰卧位，然后在检查者帮助下迅速向左或右侧转头，观察1分钟或至眼震消失。如为水平半规管耳石症，可立刻出现旋转性眩晕和水平眼震。 3、影像学检查：如CT、核磁共振等影像学检查主要用于病因诊断和鉴别诊断，并非耳石症的常规检查。但在某些情况下，如怀疑患者有其他颅内病变时，可进行这些检查以排除其他病因。收藏这篇干货满满的文章！耳石症的运动和检查方法一目了然，再也不怕迷茫了！ #领航计划#"#耳石症#

飞行员不晕机的三大法宝飞行员在天空中翱翔，不晕机是他们的基本功。而要练就这一绝技，离不开飞院的三大神器：固定滚轮、活动滚轮和旋梯。这些设备不仅在飞行训练中至关重要，还能有效提升飞行员的平衡力和前庭功能。 1️⃣ 固定滚轮（固滚）𐟎ኩ㞨ጥ‘˜在飞机中可以操纵飞机向左、向右滚转，而固滚正是模拟这种飞行情况的训练。正反28圈为及格，47圈以上为优秀，单边低于11圈则记0圈。这项训练不仅考验飞行员的技巧，更考验他们的耐力。 2️⃣ 活动滚轮（活滚）𐟪œ 活滚不仅考验飞行员的协调性和力量，还考验他们的灵活性。考核项目包括侧滚左右连贯各三圈、支撑穿杠和挂膝后滚等。这个项目的“可玩性”很高，甚至在校运会上都有活滚方阵表演，会活滚九连杀可是件值得骄傲的事情。 3️⃣ 旋梯𐟛᯸ 旋梯是危险系数最高的训练项目之一，飞院的校友们对它的11米传说一定不陌生。这项训练能够有效提高飞行学员的平衡力、承受气压变化、扛突发震动和颠簸的能力。在航空体育考核中，一分钟内正反转合计50圈才为满分。这三大神器对飞行员的训练至关重要，但同时也十分危险。非专业人员在没有指导保护的情况下，千万不要轻易尝试哦！

前庭神经眩晕症怎么治疗？看这里 𐟌€前庭神经眩晕症让人头晕目眩，严重影响生活。你是否也曾被它困扰？别担心，今天就为大家科普如何治疗这种病症，让你摆脱眩晕困扰！𐟘𕢀𐟒늊常见的方法如下： 1、𐟛Œ合理安排休息：为了确保身体能够得到充分的恢复，需要适当减少电子产品的使用时间，避免长时间盯着屏幕造成的𐟑€视觉疲劳。此外，保证充足的睡眠也是超级重要的，因为睡眠可是身体自我修复的关键时期！ 2、𐟒Š药物治疗：可以服用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。这些药物可以帮助缓解眩晕症状，但切记要在医生的指导下使用，因为不同药物有不同的适应症和副作用。 3、𐟏‹️康复治疗：患者可以在医生的操作下进行前庭功能训练、平衡训练、眼球运动训练等。这些训练可以刺激和调整前庭系统的功能，有助于减轻眩晕症状。前庭功能训练可以通过特定的器械或设备进行，以模拟不同的运动环境，刺激前庭系统的反应。 4、𐟔즉‹术治疗：当病情加重，药物治疗的效果不明显时，患者可以在医生的操作下采用迷路破坏术、前庭神经切除术等进行治疗，减轻眩晕症状。𐟘𗊊总之，治疗前庭神经眩晕症需综合药物与康复手段，同时注意身体调养与及时就医。𐟩𚨮馈‘们一起努力，告别眩晕困扰，迎接健康生活！𐟒–分享点赞评论转发，让更多人了解吧！𐟌Ÿ#领航计划#

"摆脱耳石症，探寻彻底除根之法耳石症的治疗目标是缓解眩晕症状，但需要注意的是，耳石症很难达到彻底根除的目的，不过，通过综合治疗，大多数患者可以得到有效的症状控制。治疗方法主要包括：耳石症怎么治疗才能彻底除根 1、药物治疗：在医生指导下使用相关药物，如盐酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、甲钴胺片等，这些药物可以改善内耳微循环，缓解眩晕症状。 2、手法复位：这是治疗耳石症的有效手段。通过特定的头部和颈部运动，如Epley法、Semont法、Lempert法等，使耳石从半规管中回到前庭壶腹嵴的位置，从而缓解眩晕症状。手法复位需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。 3、手术治疗：对于症状严重、经过长时间规范化治疗仍无明显改善的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括半规管阻塞术、单孔神经切断术、前庭神经切断术等，通过破坏病变的半规管或神经，消除眩晕症状。 4、前庭康复训练：患者可以通过做前庭康复训练操，改善头晕、恶心等症状，减轻前庭损伤。这有助于患者更好地适应耳石症带来的症状，提高生活质量。耳石症患者在日常生活中需要注意以下几点： 1、避免劳累和熬夜：患者应保证充足的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累，以免诱发或加重眩晕症状。 2、避免饮酒过度：酒精可能刺激内耳神经，加重眩晕症状，因此患者应避免饮酒过度。 3、运动适度：患者应适当进行运动，但避免头部运动过度或受伤，以免诱发耳石症发作。如果怀疑存在耳石症，可以到正规医院做检查。 1、Dix-Hallpike试验：这是后半规管耳石症的特异性检查方法。患者在检查床上采取坐位，然后将头转向一侧45Ⱟ𜌥œ覣€查者的帮助下快速躺下，头悬于床边，并且与水平面呈20Ⱟ𜌨炥˜縷樯𑥏‘出短暂眩晕和眼震。 2、滚动试验：这是水平半规管耳石症的特异性检查方法。患者在检查床上采取仰卧位，然后在检查者帮助下迅速向左或右侧转头，观察是否出现旋转性眩晕和水平眼震。 3、影像学检查：如CT、核磁共振等，主要用于病因诊断和鉴别诊断，并非耳石症的常规检查。但在某些情况下，如怀疑患者存在其他神经系统疾病时，可能需要进行这些检查。大家如果有任何不明白的地方，可以写在评论区。 #领航计划##耳石症#

真人真事：头晕病人找我之前自己在家做了这个“试验”，生效后立马开车300多公里来找我看病！昨天早上，我门诊上来了个男患者，45岁，排第一个，从外地过来，说是早上4点多就出发，7点就到医院等着了，就为了第一个看上病。他头晕的症状不重，是2个月前在办公室正走了脑子懵个几秒钟，刚开始以为是屋里闷的了，没当回事。后来发现在家的时候偶尔也会发作几次，主要集中在走路、站立的时候，坐下休息休息就能缓过来，再后来他开车过市区大转盘的时候会发晕，从六楼往窗外看，心里也有点害怕，说不上来是啥感觉。去医院检查排除了心脏病、脑血管病、耳石症，都找不到病因。回去以后他就在网上查资料，最后搜到了我的前庭康复训练视频，他就想着先试试吧，就开始在家跟着视频做操，每天都做，就这么坚持了一个月，他自己都感觉神奇，没那么晕了，跟之前比好了很多。这几天赶上单位比较忙，他感觉这个晕又想起来了，索性直接就来找我。他说：我跟着你的视频做效果可好，我要在吃吃你开的药，肯定就能好。我笑了笑说：你能这么做说明我每天的视频、文章没白发。他这个病其实属于PPPD（全称：持续性知觉性姿势性头晕），所以做检查都是没啥问题的，属于功能性的疾病，不存在器质性的病变。我在临床上干快30年了，一般像是这类的患者来就诊的时候，我都会强调让他们回去做锻炼，有的还不会练。大家看了他这个事情就明白这个康复训练的重要性了，他这就属于，我还没正式出手了，就治好了他一半的病，那一瞬间我感觉付出都是值得的。前面说的锻炼我视频里发的有，在我主页，视频标签下边的合集里，这属于功能性锻炼，是通过一系列的功能训练来促进前庭的代偿，中间做哪一段感觉晕了，就说明你是这个方面的前庭功能出现紊乱了，这时候可以慢慢的，休息休息，多做几遍，试着激活和强化前庭系统的功能，帮助身体重新建立平衡感和空间定位能力。我希望其他头晕的病人，不管你有没有来找我看病，到医院诊断清楚后，都能跟着我的视频做做康复训练，它除了无聊这一个缺点，对我们病情的康复真的有很大的推动作用。#头晕# #中医# #眩晕# #焦虑#

𐟚𖦕㦭娃𝦛🤻㥉庭操吗？ 𐟤”你是否在寻找一种更轻松的方式来替代前庭操以缓解PPPD症状？散步可能是一个不错的选择哦！ 𐟒Š对于PPPD的治疗，除了药物如草酸和倍他司汀外，锻炼也是关键环节。虽然前庭操通常被推荐，但有些小伙伴可能觉得它有点晕，难以坚持。 𐟚𖢀♂️那么，散步就成了一个很好的替代方案。散步不仅能帮助你放松身心，还能在移动中锻炼平衡和视觉功能。而且，散步时你的眼睛也在不断适应周围环境，这有助于缓解视觉敏感和恐惧。 𐟛️此外，逛街暴走也是一个值得尝试的方法。这不仅能迅速摆脱社交广场恐惧症，还能让你接触到复杂事物，进行各种视觉、心理、平衡和移动的脱敏训练。 𐟒ꦉ€以，如果你想治好PPPD，不妨试试散步和逛街暴走吧！记得要持之以恒哦，否则效果可能会打折扣哦！ 𐟒ᥰ贴士：散步和逛街时，记得选择适合自己身体状况的路线和速度，避免过度劳累。同时，也可以尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助缓解症状和提高生活质量。

孩子作业拖拉？试试这个方法，效果惊人！开学三个月了，家长们又开始了与孩子作业的“斗智斗勇”。每天不写作业时母慈子孝，一写作业就鸡飞狗跳！很多家长发现，即使学校作业不多，孩子也能拖到晚上十点、十一点才写完。其实，孩子写作业拖拉的原因之一是自控力不足，注意力不集中。而自控力不足和注意力不集中很可能是由于前庭觉功能失调。 𐟔 什么是前庭觉？前庭觉是指人体内的一种感觉系统，主要由耳朵内的半规管和耳蜗组成。前庭觉在大脑的后下方，脑干的前面有一个像雷达式的感应器，称为前庭神经核，是大脑信息的守门器官。任何信息进入大脑，都必须经过前庭功能的审核和过滤。前庭觉与平衡信息密切配合，人类才能理解视听间的关系。 𐟚蠥‰庭觉失调的表现前庭失调会影响孩子的注意力集中程度，使其做事不专心，容易做小动作。还会影响孩子的平衡感，使其动作协调能力差，自控能力差，做事没信心，尤其会影响孩子的学习能力。 𐟒ꠥ悤𝕦升孩子的自控力？通过前庭觉训练可以提升孩子的大脑活跃度，增强自控力，提升身体控制能力和稳定性。以下是其中一个简单的前庭觉训练小游戏： 𐟎𘸦ˆ名称：弹弹乐操作要求：第一阶段：双脚微分，保持在跳床中心，双手自然下垂，跳稳。第二阶段：在孩子跳稳的基础上，连续跳高，且尽量保持在蹦床中心点。第三阶段：当孩子跳得较高较稳时，增加蹦床难度，如抛接球、单脚跳、旋转跳、开合跳、跳高拍物等。训练量为每天坚持跳1000次。 ⚠️ 注意事项：注意安全时刻保持动作规范孩子跳不稳时，家长尽量在旁边扶着孩子，避免摔倒难度设置（递进）：旋转跳、开合跳、单脚跳、接抛球、跳高拍物、蹦床跳绳通过这些训练，可以有效提升孩子的自控力和注意力集中度，帮助孩子更好地完成作业和其他任务。