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跳远视频教学权威发布_正确小学生跳高技巧和视频(2024年12月精准访谈)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

跳远视频教学

「南通爆料」【「南通一学校AI智慧操场投入使用」让体育教学更加"精准"】在南通市海安高新区隆政中小学，操场上学生们跟着大屏幕一起锻炼。目前该校智慧操场系统，已覆盖了立定跳远、50米跑、跳绳、仰卧起坐等多个运动区域。此外，智慧操场还会实时智能识别学生们的违规动作，老师不在现场，学生也能自主进行训练。江苏新闻的微博视频南通

温州人做生意为什么容易成功？记住这两点，财富不请自来。第一：进四出六，我们自己赚100块钱，想着把60块钱分给别人，给到能帮助自己的人，这样的话才能保证我们一直都能赚40块钱，这就叫进四出六。第二，开四门。就是你每到一个地方，尤其是新的地方，一定要先把四面八方的关系捋顺了，这样我们才能知道谁家有什么，谁家没什么，谁家最想要什么，谁家东西贵，谁家东西便宜，最后我们用便宜的东西换到贵的东西，这样我们才能够赚到钱。如果你还不理解，你看看一位温州老乞丐的神操作，一定可以颠覆你的已有商业认知！全世界赚钱最厉害的商业模式就是卖什么就不赚什么的钱。一个90后美女开烧烤店，因为同行多，竞争激烈，濒临倒闭。结果靠着一位温州老乞丐的一席话，成功逆袭，一个月小赚30多万！一个老乞丐吃烧烤准备结账时，美女老板娘看到乞丐不容易，就说：这烧烤不收你钱了。乞丐心里非常的感动，心想我也不能白吃你的烧烤。就问美女：你这烧烤这么好吃，店面位置也不错，知道为什么顾客不多吗？美女说：现在生意太难干了，同行太多了。乞丐说：现在做生意和以前不一样，不能坐等顾客上门了，你应该制造点新奇特、新营销。美女说：前两天我搞了一场优惠打折活动，效果甚微啊。乞丐说：现在人们对于促销打折都已经麻木，你要设计出让客户无法拒绝的活动方案。美女说：那该怎么做呢？温州老乞丐说：我教你三招，保证你的生意红红火火。美女心想，你一个乞丐能有什么好方法？温州老乞丐爱着说：第一招，你在门口放满啤酒，凡是来店里的顾客都可以单手抓一次啤酒，单手抓多少啤酒，今天就可以免费喝多少？单手抓3瓶酒，免费喝3瓶，单手抓5瓶酒，免费喝5瓶。如果路过的人今天没有时间吃烧烤，也能过来抓啤酒，把抓的酒可以寄存到店里，顾客什么时候有时间，什么时候再过来，这样大街上的顾客是不是一个都跑不掉？美女老板听得直接惊呆了。乞丐接着说：这个时候，你再告诉顾客，只要把抓啤酒的视频发到短视频平台上，就可以再抓一次啤酒。很多的顾客感觉很有意思，就会拍一段视频发布在网上，这样是不是变相的帮你烧烤店打了一个广告？美女听得连连点头，说：这招厉害。乞丐接着说，这第二招，你在店门口举办一个跳远活动，跳到固定礼数免单，只要顾客进店消费就可以参加，如果跳到1.5米以下，奖励再接再厉，跳到2米打95折，跳到2.5米打9折，跳到3米打85折，对于年轻顾客来说都想挑战，这样人气是不是就上来了？美女听到这儿对乞丐已经是佩服的不得了，于是问道第三招是不是更厉害？乞丐说，对，第三招打出吃烧烤送宝马的广告，美女听的是目瞪口呆，吃烧烤送宝马，我怎么能送得起？乞丐说：你设置一个门槛，只要消费满400块钱的顾客就有机会抽宝马，前提是需要凑够4000人才能开抽，每一个人可以重复计算，也就是说只要有4000个人过来吃烧烤，就可以抽一次宝马，这样顾客是不是就会拉着朋友一起来吃烧烤为中宝马的名额？会不会天天过来吃？因为来一次就有一次中奖的机会。每个人消费400元，这4000人是160万，烧烤店的利润是60%，160万至少能挣96万，拿车的成本是30万，你96万的利润减掉30万。是不是还能赚66万？抽奖之前，顾客为了尽快的抽宝马，是不是会疯狂的帮你宣传，带朋友一起过来吃烧烤？抽奖结束，宝马汽车送出去以后，烧烤店的名声是不是火遍全城？第二轮抽奖活动是不是更会火热？美女听了激动的握着乞丐的手说：大爷，你太厉害了，于是美女按照大爷的这三招去落地，第一个月就小赚了50多万。在无模式不商业的移动互联网时代，如果你还在坐等顾客上门、还在靠差价赚钱、还在靠打折促销、拉条幅摆展架、发宣传单页引流获客注定你无法做强做大，甚至会沦为房东的打工人。做生意赚差价的时代已经结束了，未来赚的是现金流，玩的是模式，整合的是资源！

我可能是个废人，但至少我有自知之明说到写文章，我真的是一言难尽。提起笔来，连个像样的材料都写不出来，词不达意，真是让人头疼。体育方面也是惨不忍睹，跳高跳远跑步铅球乒乓球羽毛球篮球，样样都不行。上不了厅堂，貌不美还无才艺，五音不全，不会乐器，不会舞蹈。下不了厨房，做不出好吃的，说不出好东西具体好吃在哪。家务活更别提了，不喜欢做家务，即使做了也做不彻底。和领导同处一个办公室，我也不想每天做卫生（扫拖地洗茶具倒垃圾）。不善整理不会归纳，桌面乱糟糟不想整理，整理也整理不透彻（包括电脑桌面和普通办公桌面）。文笔不好+不会归纳=不会升华=小论文写不出来。游戏也打不好，王者正流行的时候，玩了一段时间，属于少了大腿就不会玩的那种。棋牌也不会，八十分斗地主麻将玩的都不成章法。正如《我有一个朋友》所演，不会的东西甚至分辨不出好坏。做事没有耐心，公主号douyin百度都没有持续性运营。又穷又丑又懒，副业也没有指望，形象万年不变。一个人待着的时候连饭都不想做外卖也不想叫。不会聊天，要想和人交朋友也太难了。要想成为好朋友只能靠对方努力了吧。还是个手机重度爱好者，明明用手机也没做啥正经事就刷刷视频，离开手机就没安全感了。就这样，薅羊毛也薅不过别人。上班没啥事的时候也不干啥，净在微信群里天南地北的闲聊八卦了。最难的是好像我也不太想改变的样子？我应该就是天底下摆烂第一人吧！哈哈哈哈哈。当然，也不是一无所长。至少，我对自己有清晰的自我认知，理解能力还可以，工作责任心也还是有的。对衣食住行也没什么高追求。

#残运会冠军退役后成为心灵导师##残运会冠军用一只腿走出新天地# 归玉娜，一位全国残运会跳高、跳远冠军，用她不屈的精神和坚强的意志，退役后不仅成为了心灵导师，更是残疾人“五爱之家”的创始人。她的故事告诉我们，即使身体有残缺，也能活出精彩人生。她通过短视频记录和分享生活，激励着无数人，用一只腿走出了属于自己的新天地。归玉娜的行动证明了，残疾不是障碍，而是另一种可能的开始，她用自己的经历鼓舞着更多的残疾人朋友，展现了超越自我、追求卓越的精神面貌[加油]

如何做一个不扫兴的家长？昨天，我家小宝贝一放学就兴冲冲地跑回家，还没等我进门，他就从书包里掏出了两张奖状。一个是二年级组50米短跑第五名，另一个是跳远年级组第六名，都是上周学校秋季运动会的成绩。虽然名次不算靠前，但孩子显然非常开心，毕竟在班里只有他一个人拿到了两张奖状。我一看，忍不住夸赞道：“儿子，你真棒！妈妈小时候连参赛的资格都没有，更别提得奖状了。你简直是妈妈的偶像！”接着，我提议把奖状贴起来，儿子一听，兴奋得不得了，非要马上给爸爸发微信，告诉他这件事。于是，儿子拿着我的手机，拍下了两张奖状，迫不及待地发给爸爸看。等了一会儿，爸爸没回复，儿子就一直坐在沙发上，期待着爸爸的表扬。饭也不急着吃，就等着。过了十几分钟，爸爸终于放下手机，开始看娱乐视频，依旧没有作声。儿子不停地催促，爸爸才淡淡地说：“虽然你得了奖状，但一个是第五名，一个是第六名，含金量不高。” 听到这话，儿子的表情瞬间冰点，直接跑到房间抱住我哇哇大哭。我觉得，做家长的一定要站在孩子的角度看待问题，不要做一个扫兴的人。孩子需要鼓励，而不是打击。从孩子的表情可以看出，他多么希望得到爸爸的认可，这将是他以后前进的动力。如果爸爸看到孩子的奖状，比孩子还要兴奋，并且承诺奖励他一个玩具，那孩子可能会更加自信，更加努力。所以，做一个不扫兴的家长，不仅是对孩子的鼓励，也是对自己的一种提升。生活中，我们也要尽量避免让人扫兴，这样才能营造一个积极向上的氛围。

不用深蹲，我也能练出蜜桃臀！最近在瑜伽馆上了十节私教课，效果真的让我惊喜连连！两个月前，我开始学瑜伽，每周上两次课，遇到大姨妈就休息一周，还去了一周外地。今天拍了个对比图，上衣是同一件，裤子换了条薄的，变化最明显的就是臀线！之前我的臀形虽然还可以，比较翘，但已经有点松了，臀部上下范围变宽，显得腿短。今天拍完照片，我自己都觉得好惊喜，臀肌明显提上去了，侧面看很饱满，后面看也显得小巧紧致，穿裤子特别好看。虽然还算不上蜜桃臀，但相比之前已经有很大进步了，开了一个好头。腹部也稍微小了一点，我妈都说，你肚皮变薄了好多，都没以前捏着厚实了。虽然还没出马甲线，但也有所改观，从后面看腰细了很多。另外，我觉得大臂外侧鼓出来那块肉，也变小了。之前有人说瑜伽不减肥、不塑形，只是调整内心、增强柔韧性。但我的亲身感受是，塑形效果还是挺明显的。不管什么运动，只要你去做，比坐在沙发上、收藏无数个减肚子、瘦腿、瘦胳膊的视频要有用得多。哪怕只练个天鹅颈，坚持下来也会让你看到时间带来的变化。我算是非常讨厌运动的人，真的，没夸张。大学时期体育一直不达标，身高一米七，立定跳远只能跳一米五。同学调侃说，你躺那都比你跳得远吧！所以体育一直是我能躲就躲的科目。连我都能通过运动看到身材的改变，相信你们能比我做得更好！生活中付出就有回报的事情不多，健身是为数不多的付出绝对有回报的事情。找一项你喜欢的运动吧，不管是健身房还是瑜伽馆，不管是有氧还是无氧，开始锻炼吧！

《肚子里的运动会》趣味绘本推荐 𐟓š书名：《肚子里有个便便国》系列3册 — 《肚子里的运动会》适读年龄：3-6岁 𐟔𘥆…容介绍：你有没有想过，当你运动时，肚子里其实也在举行一场别开生面的运动会呢？在这个奇妙的世界里，便便运动员们个个身怀绝技，准备好了吗？让我们一起来看看吧！跳远运动员在香脆的饼干𐟍꥞륭上纵身一跃，跳进了浓郁的巧克力酱坑；棒球运动员紧握脆皮肠棒球棍，奋力出击；体操运动员在柔软的肉垫上尽情翻滚；拔河运动员用尽全身力气拉着面条绳𐟍œ；体育舞蹈运动员在曲奇饼干上优雅地旋转…… 终于迎来了激动人心的颁奖典礼，甜甜圈𐟥鷺”环旗冉冉升起，就在这时，突然地动山摇！原来，是他们通往便便乐园的门打开啦！ ❤️推荐理由：一开始是在图书馆借的书由于孩子太喜欢了[赞R] 又给他们买了一套！北科社的绘本我都好爱❗️ 运动到开心的时候一起跳“动吃舞”吧！书里有个𐟐Ž扫一扫就能看到视频啦俩兄弟跟着动画可以跳个几轮当孩子拉不出臭臭的时候跟着一起跳“动吃舞”[得意R][得意R] 一起运动起来吧！！

田径裁判证考试攻略：从零开始到通关指南想要成为一名合格的田径裁判？这里有一些实用的备考经验，助你一臂之力！ 𐟓š 基本要求首先，你得年满18周岁，对田径运动有深厚的热爱，并具备一定的田径知识基础。 𐟓– 相关知识储备深入理解田径运动规则是关键。无论是田赛（如跳远、铅球）还是径赛（短跑、长跑），都要熟悉其竞赛规则。例如，起跑犯规的判定标准、投掷项目的有效区域界定等。 𐟒𜠥Ÿ𙨮�椹参加当地田径协会或体育部门组织的田径裁判员培训课程是个不错的选择。这些课程会涵盖田径竞赛规则解读和裁判法实际操作等知识。 𐟓š 自主学习通过阅读官方田径竞赛规则书籍，如《田径竞赛规则》，可以加深对规则的理解。同时，观看国际国内大型赛事的视频，观察裁判的执法操作，也是提高自己的好方法。 𐟓 考核准备理论考核是必经之路。题型可能包括选择题、判断题、简答题等，内容涉及田径运动的基本规则、裁判的职责、竞赛编排等知识。例如，接力比赛中接力区的长度是多少（20米）这样的具体规则内容可能会被问到。准备好这些，你就能在田径裁判证考试中脱颖而出，成为一名优秀的田径裁判！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

adidas新跑鞋，未来感爆棚！最近在网上看到adidas新推出了一款跑鞋，造型独特，科技感十足，简直让我心动不已！趁着休息日，我特意跑到门店去一探究竟。跑鞋已经成为我日常生活的一部分，无论是户外跑步还是日常休闲穿搭，运动鞋总是占据着我的鞋柜。在德基店铺里，我看到了一个有趣的互动小游戏：跳高和跳远。参与游戏还能上脚体验这双鞋子的性能，真是既好玩又能感受到鞋子的实际效果。这款adidas 4DFWD跑鞋，真的是未来感满满。鞋底采用了3D打印的全掌中底，蝴蝶结形状的网格拼接设计，让每一步的向下垂直压力都能转化成向前推进力，跑步时感觉特别轻松。马牌橡胶大底，落地稳当，抓地力强，防滑又耐磨，无论是路跑还是日常步行，都能轻松应对各种路面环境。袜感针织网眼鞋面，舒适不闷脚，穿起来非常舒服。店员还介绍说，这款4DFWD中底制造用的是天然和可再生材料，环保减塑，减少废弃物污染，真是值得点赞。游戏中，摄像头会捕捉动态的视频和图片，游戏结束后还能看到自己的全国排名成绩，感觉特别有趣。鞋身三条斜杠logo，白橙拼配色加上3D蝴蝶结网格中底，炫酷百搭，日常出门也是时尚又舒服的选择。喜欢的话就赶紧入手吧！店里还有送超酷运动礼盒的活动，快来体验吧！ 𐟓地址：南京中山路18号德基广场5楼Spuercourt800店

孩子们的悲哀：是时候改变了！最近总是看到一些孩子因为学习压力而崩溃的视频，真的让人心酸。如果我们的教育不改，家长不改，真的不敢想象孩子们的未来会是什么样子。想象一下，一个正常的青少年，每天几乎不运动，从早上7点开始学习，一直到晚上11点12点，一周5天，每天都是主课。白天上课，放学回家吃口饭，继续写作业。没有喘息的机会，没有放松的时间，持续的压力和负面情绪最终会让人陷入抑郁、愤怒和憎恨中。为什么现在休学的孩子越来越多？为什么现在患有心理问题的孩子越来越多？究竟是谁把他们推向了这条路？那天我在路上遇到一个小男孩，他倒坐在他爸爸的电动车后座上，手里拿着语文书在背课文。那一刻，我真的觉得好心疼。今天我在朋友圈看到一个“中考体育寒假班”，提升项目包括1000米、800米、跳远、跳绳等等。现在连中考体育都要报班了？想想看，本来运动是用来放松压力、保持身心健康的，结果却变成了只是为了应付考试。 “我们要高考的”、“孩子不考个好大学以后怎么找工作”、“别人都卷，我们不卷就会被落下”。这些话听起来是不是很熟悉？我们到底在卷什么？是卷成做题机器，还是卷成抑郁症？为什么不卷健康的身体和健康的心理呢？考上大学只是开始，不是终点！现实是残酷的。如果不是学习那块料，怎么卷都没有用。接受自己的平庸，接受孩子的平庸，平庸又怎样？有认知的家长都在觉醒，孩子是我们自己的孩子，健康、平安才是最重要的福气。