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普达措海拔前沿信息_正常人海拔多少米缺氧(2024年12月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

普达措海拔

云南9天8晚旅游攻略：省钱省心的完美行程 𐟌Ÿ 云南之旅，我们两人9天8晚的行程，预算每人5000元。所有费用统一管理，包括购票和自购物品。最终花费每人约4400元，加上额外购买的物品，总花费在4700-4800元之间，控制得相当不错。建议大家可以尝试这种方式，方便记账，避免不必要的开销。 𐟌Ÿ 云南的高反问题其实并不常见，但建议从低海拔地区到高海拔地区时，第一晚不要洗头洗澡，尤其是洗头发。第二天可以洗头，但时间要短。普达措景区的大巴车绕山路行驶，可能会让人感到不适，建议提前吸氧。 𐟌Ÿ 我们全程没有高反，可能是因为平时运动较少，需氧量小。只有在坐景区大巴去蜀都湖时有点晕车，因为海拔高且车内空气不流通。喜欢运动的朋友，建议提前一周服用红景天。 𐟌Ÿ 普达措海拔较高，建议提前吸氧，避免出现不适。看到美景时不要激动，走路不要太快，避免情绪大起大落。日照金山那天，我们因为着急忙慌地跑去天台，结果忘记拿相机又跑回房间拿，结果跑得喘不过气来。谨记不要拿生命挑战自然。 𐟌Ÿ 景区内的氧气瓶和羽绒服不建议购买，可以在古城购买氧气瓶，价格大约20元一瓶。租羽绒服也可以选择在古城或市场购买，记得砍价哦。 𐟌Ÿ 云南旅游建议自由行，不要跟团。提前规划好行程，购买所需物品，协调好时间。在景区内购物要砍价，吃饭不要去网红店排队，避免体验不佳。 𐟌Ÿ 最后提醒大家，去任何景区都要记得带上身份证。

第一次去高原？这些小贴士帮你轻松应对！亲爱的姐妹们，如果你打算第一次去高海拔地区，别担心！这里有一些亲身体验的小贴士，希望能帮到你们，记得收藏哦！别直飞香格里拉 ✈️ 很多人为了节省时间，直接飞香格里拉，但这样做很容易引发高原反应。我们周五晚上飞到昆明，周六一早就飞香格里拉，结果睡了不到5小时，落地后直接高反。如果你还计划去大理、丽江，建议先去海拔较低的地方适应一下，慢慢升高海拔，让身体有个适应过程。备好氧气瓶 𐟒芩晦 𜩇Œ拉的海拔有3300米以上，别硬撑！建议提前在网上买好氧气瓶，直接寄到酒店（每人至少2瓶），价格比当地药店便宜。吸氧是预防性的，等到不舒服再吸，效果会差很多。红景天和高原安 𐟌🊦œ‰些博主推荐喝红景天，但我个人觉得作用不大。我是提前买了高原安，落地当天吃的，去普达措当天又吃的。有需要的可以提前网上购买。喝可乐 𐟥䊦ˆ‘和老公到香格里拉的第一天，喝了三瓶可乐！不知道是不是心理作用，还是通过打嗝来平衡气压，感觉挺有用的。另外，随身备着巧克力，难受时候吃一点，也有效果。避免大幅度动作 𐟏ƒ‍♀️ 不能大跑大跳，起身蹲下都要缓慢，尽量不要低头，捡东西也尽量眼神平视，不要低下头突然起身（这点很重要）。走路要慢慢走，不要觉得自己没事就开始跑动，高反要比我们想象的突然。到达后第一晚不要洗澡洗头、泡澡 𐟛 到高原地区后，身体在逐渐适应，所以要尽量避免耗氧量大的行为，比如洗澡泡澡。准备氧气袋和血氧仪 𐟩𘊦ˆ‘们提前买了30L的氧气袋，去普达措公园当天到香格里拉市医院充的氧气，医生也说这种比氧气瓶更有效。普达措的海拔在3800-4200米左右，而且还有一段徒步，所以备足氧气会比较有安全感。我们还带了血氧仪，如果低于正常值，且身体感觉不适，就要引起重视了（我是85左右，但身体没有很大不适；淞哥难受时候到了80左右，就赶紧去医院了）。以上都是我和老公根据个人实际感受总结出来的，每个人会有差异，大家根据自己实际情况参考哈，如果有不适，要及时看医，希望大家玩的开心！𐟘 PS：香格里拉二日游攻略，可以移步另一篇分享哦

冬日普达措：高海拔下的美景与实用攻略在香格里拉悠生活上购票，每人仅需15元，就能开启一段美丽的旅程。上车后，师傅非常友好，提醒我们购买返程票，并给我们一个小牌子作为车票。下午回程的车次有1:30、2:30、3:30、4:30和5:30，所以游玩时间非常充裕。师傅会提醒我们注意事项，以及景区内哪些地方可以消费，哪些不必消费。回程时，师傅还会给我们发放美味的牦牛干。住宿推荐古城东门，对面是人民法院。早上在人民法院门口乘坐大巴，师傅会提前打电话通知我们，几分钟后车就会到达。普达措内有三个主要景点：悠幽步道、碧塔海和蜀都湖。所有景点都需要乘坐景区内的大巴到达。碧塔海徒步大约三公里，而蜀都湖只能走到湖边，徒步约1.5公里。建议大家合理安排游玩时间，以免错过回程的车次。门口有很多车，通常不会出现无法回程的情况。由于普达措海拔高达三千多米，建议提前预防高原反应。可以带一瓶氧气，提前吸氧预防不适。一旦感到不适，就坐下休息，等感觉舒服后再继续前行。

𐟓迪庆城市2日游全攻略‼️附新手指南❗️ 大家～这一篇跟大家介绍神秘之地——迪庆藏族自治州。这条两天一夜的游玩路线，希望新手朋友们都能轻松上手！记得点赞收藏噢！𐟌Ÿ #假日逛个小城# 𐟓Day1路线【1】香格里拉高山植物园：位于海拔3400米，生物多样性丰富，是高原植物的保护区，适合观赏纳帕海的美景。游玩时长约2小时，秋季的花卉特别迷人。【2】独克宗古城：免费开放，茶马古道的枢纽，古老建筑与世界最大的转经筒相映成趣。游玩时长约4小时，夜晚灯光璀璨，适合拍照留念。 𐟏 住宿：选择了丽呈睿轩酒店，离独克宗古城很近，房间配置地暖，装修简约，环境舒适。 𐟍𝯸关于美食：在味绝特色藏餐享用了牦牛酸奶和青稞茶，服务态度很好，体验了正宗的藏族风味。 𐟓Day2路线【1】普达措国家公园：以碧塔海和属都湖为主，海拔在3500米至4000米之间，原始森林景色迷人，游玩时长约6小时，适合徒步探索。【2】香格里拉第一村印经院文化旅游景区：感受藏族文化，游玩时长约2小时，寺庙与美丽房屋相得益彰。 𐟏 住宿：入住香格里拉普达措悠幽庄园，环境优美，提供房间升级，适合放松身心。 𐟍𝯸关于美食：在藏族风味餐厅享用了青稞酥和牦牛肉，藏族风格装修，仿佛置身拉萨街头，感受宁静与藏族风情。 #云南旅行# #香格里拉# #旅游攻略# #高山植物园# #藏族文化# #普达措# #独克宗古城# #迪庆旅游#

香格里拉普达措骑行攻略：90元畅游美景普达措海拔高达3600米，如果你没有严重的高反，强烈推荐你租一辆景区内的山地车游览！𐟚𔢀♂️ 与湖边栈道不同，骑行山地车可以让你更近距离地接触湖泊、森林和草地，甚至还能遇到可爱的牦牛𐟦죀‚整个行程宁静而心旷神怡，骑行人数也很少，非常适合想要远离喧嚣的你。除了湖边，还有一段森林小路和一段游船行程，非常值得体验！𐟒𐊊小贴士：骑行费用为90元/人，进入景区后乘坐大巴到达目的地再购买车票。骑行比较费体力，如果高反严重、老人或小孩不建议尝试哦！𐟑𕰟‘𖊊快来体验一次不一样的香格里拉之旅吧！𐟌𒰟Œ🀀

｜普达措——渡向彼岸之舟这次没去雨崩，身累则知止，换一种旅行方式。 “普达措”之名来源于藏语，系“碧塔海”的梵文音译，意为“舟湖”。普达措公园离香格里拉独克宗古城仅25公里左右，打车40分钟可抵达。碧塔海非常壮阔、静美，开发不多，全程半小时就够了；其次是属都湖，湖水很纯净，云影天光共徘徊，全程走完需要2h左右。普达措海拔3700米以上，经常下雨，一定记得带伞。湖边松鼠很多，会主动讨要食物，丝毫不害怕人，只要给吃的，怼脸拍都行。「遇见艺术」「本轮冷空气或将终结南方高温」迪庆ⷩ晦 𜩇Œ拉县独克宗古城

香格里拉旅行攻略：避坑必看！去过香格里拉五次，每次都有新的体验和收获。以下是一些避坑后的真诚建议，希望能帮到你。 𐟚— 交通小贴士：香格里拉有机场，但航班较少，通常需要从大理或丽江中转。可以考虑商务拼车服务，但线上购买时不要线下转账，不安全且容易被放鸽子。大巴一般不走高速，时间较长，是高速的0.5-1倍。 𐟏蠤𝏥𛺨𜚊古城或市区都可以选择，香格里拉市区不大。如果不是自驾，不建议选择纳帕海，因为附近吃的少且打不到车。 𐟏ž️ 游玩攻略：如果不去梅里雪山，两天一夜的行程就足够了。建议中午左右到达香格里拉，根据身体状况选择游玩地点。普达措景区海拔较高，如果身体一般，可以选择松赞林寺和纳帕海。纳帕海游玩时间约3小时，建议包车或环湖12路前往，打车无法前往且回程难打车。纳帕海没有门票，是环湖公路，不是马场，不要选择低价包车。松赞林寺游玩时间约3小时，淡季可以现场排队买票，记得带身份证。旺季建议xie程买套票，直接扫二维码进景区。独克宗古城免费，晚上可以去逛一下，转经筒在龟山公园。藏式古城与大理和丽江的古城不同。普达措景区海拔较高，担心高反可以带瓶氧气。可以提前买往返的大巴票，不要打车前往，回程没有车。如果要赶车也可以包车前往。普达措景色优美，有原始森林可以徒步3公里，开放了两个湖泊，一年四季都很漂亮。 𐟓… 行程安排：第一天：从丽江出发，游览松赞林寺和纳帕海，晚上住在独克宗古城。第二天：游览普达措景区，然后返回丽江或大理。 𐟚 拼车时刻表：丽江-香格里拉（每日往返）价格：120元/位发车时间：早8:30-18:30，每小时一班拼车车型：7-9座商务车酒店接送：丽江古城/束河（旺季不提供）/丽江站/独克宗古城/松赞林寺/香格里拉市区香格里拉-大理（每日往返）价格：170元/位发车时间：早8:30-9:00，下午14:00-15:00 拼车车型：7-9座商务车酒店接送：独克宗古城/松赞林寺/香格里拉市区/大理古城/喜洲/蝴蝶泉/双廊北口（贵20元）/大理站/S湾

𐟎‰宝子们，快来围观这份超绝的旅行攻略，保证让你的假期好玩到哭，全程高能预警！𐟚€ 𐟌Ÿ**第一天：普达措国家公园&迪吉牧场探险日**𐟌Ÿ 一早就出发，直奔海拔3705米的普达措国家公园，那里的属都湖美得让人心醉！𐟏ž️接着，咱们徒步约8公里，穿越仙境般的林间小道，直达迪吉牧场（海拔3740米），仿佛踏入了云端牧场。𐟐„下午自由活动时间，孩子们还能跟着领队变身小小探险家，采蘑菇、识植物，乐趣无穷！𐟍„ 𐟌™**第二天：迪吉到下掉阁，海拔的奇妙之旅**𐟌™ 清晨醒来，简单收拾后，咱们继续向低海拔进发，前往下掉阁牧场（海拔3200米）。这一路，8公里的山路，四小时左右的徒步，带你穿越冷杉、落叶松的怀抱，感受从寒冷到温暖的奇妙变化。𐟌𒦙š上，在纯露营中体验高山牧场的原始生活，星空为伴，篝火取暖，简直不要太治愈！𐟔劊𐟌ˆ**第三天：揭秘尼汝村，世外桃源的呼唤**𐟌ˆ 休整完毕，咱们向尼汝村（海拔2705米）进发，全程7公里。尼汝啊，那可是个被时光遗忘的藏族古村落，美得像是从画里走出来的，人称“秘境中的秘境”，绝对值得你亲自来探秘！𐟏ኊ𐟌𘪪第四天：南宝牧场，花海与草原的盛宴**𐟌𘊦˜奤之交，南宝牧场（海拔4000米）美得不像话！6到10月，尤其是10月的秋景，大红大黄，简直是视觉盛宴。𐟌𜤻Ž尼汝村出发，有两条路可选，一条经色列湖，约六小时；另一条经丁汝湖，虽然远点，但风景绝对值得！骑马或徒步，随你挑！𐟐Ž 𐟏᪪第五天：告别南宝，满载而归**𐟏ኦœ€后一天，咱们从南宝牧场下撤，途中在丁汝湖简单野餐，然后返回尼汝村，再乘车回到香格里拉。这一路，虽然辛苦，但满满的回忆和美景，绝对让你觉得一切都值得！𐟎’ 宝子们，这趟旅行，不仅是对身体的挑战，更是心灵的洗礼。赶紧收藏起来，下次假期就安排上吧！𐟎’𐟒芊#旅行必备# #高原探险# #世外桃源尼汝村#

香格里拉旅行记：在普达措拍到的人生照片普达措的风景真的太美了！在我心里，这次云南之行至少前三名。这里有高山、草原、针叶林，还有可爱的牛羊马群，湛蓝的天空和草原上的河流，一切都太美了。普达措海拔较高，记得带好氧气瓶！还可以带点甜食，有助于缓解高原反应。记得做好保暖措施，慢慢走。独克宗古城里的藏服妆造店水平参差不齐，如果不确定可以自己做妆造，然后再让店家帮忙加点晒伤妆效果。我们租了衣服和妆造，总共花了78块，感觉还是挺划算的。我们住在古城附近，早上起来化妆后先去了松赞林寺，下午去了普达措。做好妆造多拍拍照片很划算。建议选择有地暖和弥散式供氧的酒店，住起来会更舒服。PS：香格里拉的物价确实挺高的。普达措和纳帕海：我们到达纳帕海时天气不太好，而且是黄昏时分，景色一般。天气晴朗时的普达措绝对值得一看！（后来回昆明后被本地网约车司机认证过的！）不过普达措没有小羊哦。

普达措国家公园：高海拔与美景的双重体验普达措国家公园，一个让人仿佛置身于画中的地方。这里的海拔超过3500米，对于计划前往的游客，建议带上氧气罐以备不时之需。公园内主要有两条游玩路线：属都湖和碧塔海。目前，碧塔海的大部分区域仍在维护中，因此如果时间有限，可以选择只游览属都湖。属都湖除了步行栈道，还有一条骑行道，沿途风景各异，非常值得体验。租车费用为80元，建议尝试。关于拍照，一定要选择阳光明媚的日子。阳光下的风景层次感十足，虽然这次我运气一般，只遇到了一小段时间的阳光，但希望未来的游客都能遇到好天气。总的来说，普达措国家公园是一个值得一游的自然美景地，无论是步行、骑行还是拍照，都能带来难忘的体验。

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