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桡骨粗隆最新视觉报道_桡骨骨折后十大禁忌(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

桡骨粗隆

瑜伽解剖学：肱二头肌的秘密 𐟌🠨‚𑤺Œ头肌的组成：肱二头肌由长头和短头两部分组成，它们共同构成了这块强壮的肌肉。 𐟓 起点：肱二头肌的长头起始于肩胛骨的盂上结节，而短头则起始于肩胛骨的喙突。 𐟓 止点：肱二头肌的肌腱会附着在桡骨粗隆和前臂筋膜上。 𐟒ꠥŠŸ能：肱二头肌的主要功能是屈肘和肘外旋，这是手臂运动的重要部分。 𐟧˜‍♀️ 瑜伽体式：在瑜伽练习中，肱二头肌会得到很好的锻炼，特别是在做板式、四柱、侧支撑等手臂支撑动作时。 𐟓š 详细解剖：肱二头肌包括两块肌肉，长头和短头，它们通过肌腱连接到桡骨粗隆和前臂筋膜。长头起始于肩胛骨的盂上结节，短头起始于肩胛骨的喙突。肱二头肌的功能是屈肘和肘外旋，这在日常生活中的许多动作中都非常重要。 𐟧˜‍♂️ 瑜伽体式中的运用：在瑜伽练习中，肱二头肌的锻炼可以帮助增强手臂的力量和稳定性。通过做一些手臂支撑动作，如板式、四柱、侧支撑等，可以有效锻炼到肱二头肌，提升身体的平衡感和稳定性。

盂肱关节肌群的功能与运动机制详解盂肱关节肌群是肩部的重要肌肉群，它们协同工作，确保肩部的正常运动和稳定性。以下是这些肌肉的详细介绍： 1️⃣ 冈上肌止点：肱骨大结节功能：冈上肌是外展运动的重要启动肌。当上臂抬高时，它对肱骨有稳定、压迫及轻微的向上平移的作用。与三角肌一起，冈上肌帮助肱骨上举。 2️⃣ 冈下肌和小圆肌止点：肱骨大结节功能：这两块肌肉共同作用，使肩关节外旋。 3️⃣ 肩胛下肌止点：肱骨小结节功能：肩胛下肌负责内旋肩关节，与其他肩袖肌肉共同作用，将肱骨头固定在关节盂内。 4️⃣ 背阔肌功能：背阔肌具有内收、伸展肱骨和向下旋转肩胛骨的能力。它在划船和宽握引体向上等运动中发挥重要作用。 5️⃣ 大圆肌止点：肱骨小结节嵴功能：大圆肌具有良好的拉力线，有助于盂肱关节的内收和伸展。它常被称为“背阔肌的小助手”，因为它的动作与背阔肌相同，除了使肩胛骨下降外，还执行其他动作。 6️⃣ 肱二头肌起点：长头：关节盂的盂上结节，短头：肩胛骨的喙突止点：通过共同肌腱到达桡骨粗隆（腱反射叩击点）功能：肱二头肌负责屈肘并旋后。 7️⃣ 喙肱肌起点：肩胛骨的喙突止点：肱骨近端内侧功能：喙肱肌作为盂肱关节的稳定肌，帮助将肱骨头固定在肩关节盂内，使肩关节在不同活动范围内移动。 8️⃣ 三角肌三角肌前束：肩关节屈曲三角肌中束：肩关节外展三角肌后束：肩关节伸展 9️⃣ 胸大肌起点：锁骨头：锁骨内侧的前缘，胸骨头：胸骨柄、胸骨体侧缘和前6~7肋软骨止点：肱骨大结节嵴功能：胸大肌的锁骨头与三角肌前束具有相同的功能，如屈曲、内旋和水平内收肩关节。胸大肌的胸骨头在推拉活动中非常重要，如做俯卧撑、卧推或拉开沉重的门等。 𐟔Ÿ 三角肌、肩袖肌群和冈上肌的运动机制水平方向的冈上肌收缩产生的压缩力直接作用于关节盂，这种压缩力使肱骨头在向上滚动时保持稳定。肩袖肌群的其他三块肌肉（冈下肌、小圆肌、肩胛下肌）的联合作用会主动引导肱骨向下滑动，以避免盂肱关节的撞击。三角肌及肩袖肌群的联合作用形成了外展肱骨及控制肱骨头的力量的平衡。如果不加以平衡，三角肌的大部分力量会使肱骨向上平移，导致肩峰撞击。

𐟒ꥌ𛥭槔Ÿ必备：上肢骨详解𐟓š 𐟓– 上肢带骨：肩胛骨、锁骨肩胛骨：三角形扁骨，位于第2-7肋间，是上肢最壮的骨。锁骨：连接肩胛骨与胸骨，呈“S”形。 𐟓 自由上肢骨：肱骨、尺骨、桡骨、手骨肱骨：位于上臂，有大小结节、桡神经沟等结构。尺骨：前臂的稳定骨，与桡骨共同支撑前臂。桡骨：位于前臂外侧，有滑车切迹和桡切迹。手骨：包括腕骨、掌骨和指骨。腕骨：8块，构成腕关节。掌骨：5块，连接腕骨和指骨。指骨：14块，构成手指。 𐟓Œ 详细解析：肩胛骨：喙突、扁峰、上角、风上窝、外例角、肩胛风、扁颈、适下结节、风下窝、外例缘、内例缘。肱骨：大结节、小结节、桡神经沟、三角肌粗隆、肽骨体、滋着孔、桡窝、冠突窝、内上髁、外上髁、摩嘴窝、肽骨髁、肽骨小头、肽骨滑丰。桡骨：廖嘴、鹰嘴、滑车切迹、桡切迹、桡切迹、颈状节面、桡骨头、一冠突、骨颈、桡骨粗隆、一尺骨隆、桡骨隆、骨间缘、桡骨茎突、环状天节面、尺胃头尺切迹桡骨茎突、尺切迹、尺骨茎突。尺骨：位于前臂内侧，有滑车切迹和尺切迹。手舟骨、月骨、头状骨、豌豆、大多角骨、三角骨、小多角骨、钩骨、掌骨头、近节拉骨、中节拉骨、远节拉骨。 𐟒ᠥŒ𛥭槔Ÿ必备知识，记得收藏哦！𐟓Œ

𐟓š 骨骼解剖学笔记：手骨与足骨的详细解析 𐟌𑠤𘊨‚⩪芢„️ 上肢带骨：锁骨 (p1) 肩胛骨 (p2) ❄️ 自由上肢骨：肱骨 (p3) 桡骨 (p4，左) 尺骨 (p4，右) 手骨 (p5) ⚡ 手骨：腕骨：共8块，属于短骨。近侧列从桡侧到尺侧依次为手舟骨、月骨、三角骨和豌豆骨。远侧列为大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。掌骨：共5块，属于长骨。从桡侧到尺侧依次为第1至5掌骨。近端为底，接腕骨；远端为头，接指骨；中间部为体。指骨：共14块，属于长骨。拇指有2节，其余各指为3节，分别为近节指骨、中节指骨和远节指骨。每节指骨的近端为底，中间部为体，远端为滑车。远节指骨远端掌面粗糙，称为远节指骨粗隆。 𐟌𑠤𘋨‚⩪芢„️ 下肢带骨：髋骨 (p6) ❄️ 自由下肢骨：股骨 (p7) 髌骨 (p8，p9) 胫骨 (p10，粗) 腓骨 (p10，细) 足骨 (p11) ⚡ 足骨：跗骨：位于脚的后半部，共7块。跟骨：位于脚后跟处，是足骨中最大者，后端向下突出称为跟骨结节。距骨：位于跟骨上方，高出于其他的跗骨。内侧楔骨（第一楔骨）中间楔骨（第二楔骨）外侧楔骨（第三楔骨）分别位于足舟骨与第1至3跖骨之间。骰骨：位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨粗隆。足舟骨：位于距骨与三块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突出部，称舟骨粗隆。跖骨：位于足的中部，共5块，自内向外依次为：第一跖骨，在近脚跟一端下方为第一跖骨粗隆。第二跖骨。第三跖骨。第四跖骨。第五跖骨。趾骨：共14块，包括：拇趾二节（近节趾骨、远节趾骨）。第二趾至第五趾各三节（称为近节趾骨、中节趾骨及远节趾骨）。

「疼痛管理公开课」「世界骨质疏松日」「皮肤科小医生讲科普」 1.什么是骨质疏松症？骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状，与正常健康骨骼相比，骨质孔隙大，骨骼密度和骨量出现下降，以致骨的脆性增高及骨折危险性增加的一种全身性骨病。骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。 2.骨质疏松需要治疗吗？骨质疏松一般是需要治疗的，如果治疗不及时，可能会增加骨折的风险。可以去医院的骨科做骨密度检查，如果有骨质疏松的情况，可以在医生的指导下进行治疗。 3.骨质疏松症可导致哪些常见骨折？骨质疏松症常见的骨折，主要包括椎体压缩性骨折、桡骨远端骨折、股骨粗隆间骨折、髋部骨折等。 4.老年人跌倒时手着地，手腕部出现疼痛、肿胀，会有骨折的可能吗？老年人跌倒时手着地，手腕部出现疼痛、肿胀，可能是骨折，但也可能是软组织受伤或是关节扭伤。具体情况需要通过医生的专业检查和诊断来确定。如果是骨折，除了肿胀，还可能伴随着剧烈疼痛，无法正常活动手腕，甚至可能出现手腕形状的改变。 5.抗骨质疏松的药物都有哪些？抗骨质疏松的药物主要包括：补充剂：钙剂、维生素D（肾功能减退者使用骨化三醇）。抗骨质疏松剂：双磷酸盐类：阿仑膦酸钠、唑来磷酸钠、伊班膦酸钠等。降钙素类：鲑鱼降钙素等。激素治疗：主要是雌、孕激素。雌激素受体调节剂：如雷洛昔芬。甲状旁腺类似药物：促进骨形成，如特立帕肽。锶盐：抑制破骨，促进成骨，如雷奈酸锶。其他：骨化三醇、维生素K类等。中成药：如金天格、骨疏康等。 6.为什么女性比男性更容易发生骨质疏松？女性比男性更容易发生骨质疏松，与女性激素水平的变化有关。女性年龄增大，特别是50岁左右的女性，激素水平下降以后，雌激素水平会有所改变，造成人体破骨细胞比成骨细胞活跃，即骨量的丢失会比成骨多。因此女性比男性更容易发生骨质疏松，骨质疏松在绝经后的女性中发病率比较高。 7.出现哪些症状，可能高度怀疑患有骨质疏松症？疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%\~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。身长缩短、驼背：多在疼痛后出现，脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。乏力：稍微活动就容易感觉累，浑身没有力气，背东西提重物的能力下降，甚至不能进行负重。骨折：骨质疏松使骨骼变得脆弱和容易碎，即使是轻微的外伤或者日常活动也容易导致骨折。 8.什么是骨质疏松性骨痛？骨质疏松性骨痛是由于骨质疏松导致的骨骼疼痛，是骨质疏松症的一种常见症状。疼痛多为弥散性，没有明确的痛点，姿势一变、走路时间长了、做重活的时候疼痛会加重，有时还会导致活动不便。 9.骨质疏松有哪些检查？一般来说，可以做骨密度检查来确认是否有骨质疏松的情况。 10.骨质疏松性骨痛需要做哪些检查？除了骨密度检查外，骨质疏松性骨痛可能还需要进行X光、CT等影像学检查来确定疼痛的原因和程度。 11.得了骨质疏松性骨痛该如何治疗？骨质疏松性骨痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗：包括补充钙剂和维生素D，使用抗骨质疏松剂等药物来增加骨密度和减少骨痛。非药物治疗：包括调整生活方式，如合理膳食、适当运动、避免跌倒等；物理治疗，如热敷、按摩等缓解疼痛；对于严重的骨折等并发症，可能需要进行手术治疗。总之，骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，需要引起足够的重视。如果出现相关症状，应及时就医并进行相应的检查和治疗。

𐟓– 解剖学笔记：尺骨与桡骨的详细解析尺骨位于前臂内侧，是一根长骨，分为一体两端。它的上端较为粗大，前面有一个半月形的深凹，称为滑车切迹，与肱骨的滑车相关节。滑车切迹后上方的突起称为鹰嘴，前下方的突起称为冠突，冠突下方有粗隆，称为尺骨粗隆，是肱肌肌腱的附着点。滑车切迹外侧的凹陷称为桡切迹，与桡骨的环状关节面相关节。尺骨体上段呈三棱柱形，下段呈圆柱形，上粗下细。外侧缘锐薄，称为骨间缘，与桡骨相对。下端为圆球状的尺骨头，外侧及前面有一个关节面，称为环状关节面，与桡骨的尺切迹相关节。尺骨头后内侧向下的锥状突起称为尺骨茎突。尺骨鹰嘴、尺骨头和尺骨茎突都可在体表扪到。桡骨位于前臂外侧，也是一根长骨，分为一体两端。上端比下端细小，顶端稍膨大，称为桡骨头，头上面的关节凹与肱骨小头相关节。头的周围有桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹相关节。桡骨头下方略细部分称为桡骨颈，颈的内下侧有一粗糙隆起，称为桡骨粗隆，为肱二头肌肌腱的附着点。桡骨体呈三棱柱形，内侧缘为锐薄的骨间缘。下端前凹后凸，下面有腕关节面与腕骨相关节。下端内侧的凹陷称为尺切迹，与尺骨头相关节；外侧向下突起称为桡骨茎突。桡骨茎突和桡骨后面可在体表扪到。

尺骨解剖详解：肘部的结构与功能 𐟓– 尺骨是上肢骨中的重要部分，它与桡骨一起连接在肱骨远端。今天我们来详细了解一下尺骨的解剖结构。 𐟦… 尺骨近端有明显的突起和增厚，其中鹰嘴突是一个较大且平坦的区域，形成了肘部的突出部分。 𐟏𙠥† 突是近端尺骨前侧的突起，而滑车切迹则是一个像下巴一样的突起，与肱骨的滑车形成肱尺关节。这个关节的凸起薄嵴将滑车切迹沿中线分开。 𐟗‚️ 桡切迹位于滑车切迹下方的外侧，是一个关节凹陷。旋后肌嵴从桡切迹延伸并稍微弓起。 𐟌𐠥𐺩ꨧ𒗩š†是一个较为粗糙的区域，位于冠突的远端。 𐟔 通过了解这些结构，我们可以更好地理解尺骨在人体运动中的重要作用。

𐟓– 探索尺骨的奥秘 𐟔 尺骨，也称为ulna，是人体上肢骨骼的一部分。它位于前臂的内侧，与肱骨和桡骨共同构成前臂的骨骼结构。尺骨的形状和结构非常复杂，但它们对人体的运动和健康至关重要。 𐟔𙠦𛑨𝦥ˆ‡迹：位于尺骨的上端，是一个半圆形的深凹，与肱骨的滑车相关节。这个结构使得前臂能够进行灵活的屈伸运动。 𐟔𙠩𙰥˜𔯼š切迹后上方的突起，形状类似于鹰的头部，因此得名。它不仅是一个重要的解剖标志，还参与肘关节的形成。 𐟔𙠥† 突：位于鹰嘴下方，形状如同一个冠冕。它的外侧面有一个桡切迹，与桡骨头相关节，使得前臂能够进行旋转运动。 𐟔𙠥𐺩ꨧ𒗩š†：冠突下方的粗糙突起，是尺骨的一个重要特征。它与桡骨的尺切迹相关节，共同维持前臂的稳定性。 𐟔𙠩ꨩ—𔧼˜：尺骨体上段粗，下段细，外缘有一明显的骨间缘。它与桡骨的骨间缘相对，共同构成前臂的内外侧轮廓。 𐟔𙠥𐺩ꨥ䴯𜚥𐺩ꨧš„下端，前、外、后有环状关节面与桡骨的尺切迹相关节。这个结构使得前臂能够进行多种复杂的运动。 𐟔𙠥𐺩ꨨŒŽ突：位于尺骨头后内侧的锥状突起，是尺骨的一个重要解剖标志。它参与腕关节的形成，并维持前臂的稳定性。通过了解这些解剖结构，我们可以更好地理解人体骨骼系统的复杂性和重要性。尺骨不仅是前臂运动的基础，也是人体健康的重要组成部分。

肱骨尺桡骨，揭秘上肢奥秘！ 𐟌𑠨‚𑩪诼Œ位于上臂，是上臂的主要骨骼。它的上端与肩胛骨的关节盂形成肩关节，而下端则与尺骨和桡骨的上端形成肘关节。肱骨是典型的长骨，其外侧面有一个粗糙的三角肌粗隆，而后面中部则有一个桡神经沟。 𐟌🠦ᡩꨯ𜌤𝍤𚎥‰臂的外侧，分为一体两端。上端有桡骨头，其关节凹与肱骨小头相接；下端内侧有尺切迹，与尺骨的桡骨头环状关节面相接。桡骨体呈三棱柱形，内侧为薄锐的骨间缘。 𐟌🠥𐺩ꨯ𜌤𝍤𚎥‰臂的内侧，也分为一体两端。上端粗大，有滑车切迹，切迹后上方突出为鹰嘴（侧面看如“C”型），前下方突起为冠突，冠突下方有尺骨粗隆。 𐟔 这些骨骼共同构成了人体上肢的解剖结构，了解它们的形态和功能对于理解人体运动系统至关重要。

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