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女生例假最新视觉报道_女人来例假十大禁忌(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

女生例假

笑死我了！上海，一贫血女生例假期上厕所，结果因为上厕所太用力，从厕所出来以后失去所有力气，接连摔倒两次，脸被撞成”蜜蜂小狗“，女生：提醒广大贫血姐妹以此为戒！上海吴女士身子瘦弱，平常也文文弱弱，判定为贫血，前段时间她来了例假，大家都知道女生姨妈期都会血流成河，这就导致本来贫血的她因为例假的到来，变得更加虚弱。吴女士早已习以为常，并没有太过在意，这天她肚子不舒服，一股子屎意涌上心头，于是她赶紧去厕所解决，吴女士在这个过程中比较用力，结果从厕所出来后感觉身子好像不听使唤，胸口特别闷，好像拉了个屎都用尽了全部的力气。最终晕晕乎乎的摔倒在地，还好是后背朝地，漂亮脸蛋躲过一劫，这个时候她也比较懵，眼见四下无人，她又决定还是尽可能站起来，找个地方好好休息一下。不料刚刚站起来，赶紧扶着墙壁，就这还是晕晕乎乎的摔倒在地，这一次摔得不轻，脸直接摔到了旁边的门上，没过一会，脸就被撞成了蜜蜂小狗。后来吴女士觉得挺奇葩的，就将摔倒全过程的视频发到了网上，希望广大贫血女孩以此为戒，千万不要如厕太用力。

南岳衡山登顶攻略：女生例假也能轻松征服！一个人旅行也可以很精彩！为了省钱，我选择了图哥的拉练，结果只用了三个半小时就成功登顶。以下是详细的费用和路线分享，希望对大家有帮助。 𐟚Œ交通及景区花费：地铁到火车站：𐟒𐳮6元旅游大巴往返（长沙火车站—胜利坊）：𐟒𐸱元门票：𐟒𐱰0元（直播间购买）南天门—游客中心下山景区大巴：𐟒𐴴元 𐟗𚯸路线：某德地图推荐的步行路线，信号非常好，沿途风景如画。 9:57从胜利坊出发，经过梵音古道（检票口右侧下楼梯，风景很美，有很多小瀑布），华严湖（左侧比右侧短），下、中、上桎木潭。在山里湾民宿石牌前房子的左侧小道（很偏僻，竹林、松树林非常好看，但毛虫和四脚蛇很多，还遇到了蛇）。经过聚贤山庄、唐群英故居，后面主要是盘山公路和石梯交错。半山亭、寿佛殿、五岳殿、湘南寺、财神殿、南天门、上封寺，最终在13:34到达祝融殿。 𐟒ᦈ‘的经验分享：跟车：为了省钱和方便，我选择了某团拼的旅行团大巴。高铁来回约130元，还要从火车站出来一段路，坐公交再转景区大巴才能到胜利坊。我7:30从火车站阿波罗广场出发，9:55左右到达胜利坊，13:34左右登顶，14:30下山，15:10到南天门坐景区大巴，15:50到达游客中心，16:00返长沙，18:10到达火车站。景区大巴：通过“传奇南岳交通”小程序预订。旺季（5—10月）门票𐟒𐱱0元，直播间购买𐟒𐱰0元。夜爬日出日落：同行的人分享给我，都非常美。但夜爬人少，盘山公路没灯，小道野生动物多，大家要注意安全。设备：下山时膝盖会不舒服，建议准备护膝；登山杖可有可无；山上的水价格还行，带一两瓶也够，带些干粮补充能量。保暖：山风很凉快，大汗淋漓上山时要注意保暖，别吹太多风，容易感冒。希望这些信息对大家有帮助！如果有任何问题，欢迎在评论区留言哦！

𐟌𘥥𓧔Ÿ例假期间能否喝茶？𐟍𕊰ŸŒ𜠥…𓤺Ž喝茶的一般影响： 𐟒砨ᥥ……水分：经期排出的血液会带走身体的水分，适量饮用茶水可以为身体补充水分，防止脱水。 𐟍𝯸 改善消化：经期的女性往往食欲不振，适当饮用茶水可以促进肠胃蠕动，改善消化。 𐟌🠥…𓤺Ž喝茶的特定影响： ☕ 咖啡因的摄入：茶叶中含有咖啡因，这可能会增强中枢神经的兴奋性，导致失眠。特别是在经期，由于女性体内的激素水平波动，容易出现植物神经功能紊乱，所以摄入过多的咖啡因可能会加重这些症状。 𐟍‚ 铁的吸收：茶叶中的鞣酸等成分容易与食物中的铁结合，影响铁的吸收和利用。经期女性本身就存在失血的情况，如果喝茶进一步影响铁的吸收，可能会导致贫血。 𐟍𕠩€‚合经期喝的茶： 𐟍‚ 红茶：红茶是全发酵茶，咖啡因和鞣酸含量很低，而中的茶氨酸还有安神的作用，可以是经期情绪更加稳定。 𐟍 老茶：建议喝些老茶，比如二十年以上的老熟普。老茶茶气稳定，促进身体微循环，使气血运行顺畅，还会微微发汗，让身体感觉很暖。 𐟌𙠥…𛧔Ÿ类调和茶：如红枣枸杞红茶，可以补气养血、美容养颜，对缓解经期疲劳和贫血症状有益。玫瑰花配老六堡茶，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，有助于缓解痛经和情绪波动。姜配普洱熟茶，具有温经散寒、暖胃的作用，对于改善经期腹痛、腰酸等症状有一定帮助。 𐟓 女生在例假期间可以适量喝茶，但不建议喝浓茶。

子宫不喜欢的6种水果，你知道吗？𐟍‰ 子宫其实也有它不喜欢的一些水果，特别是对于一些特殊时期的女性来说，吃多了可能会给身体带来负担哦。下面就给大家介绍一下这6种水果，看看你平时有没有吃错呢？柿子 𐟍… 现在正是吃柿子的季节，清甜可口，很多人都爱吃。不过，柿子可是偏寒凉的水果哦，吃太多会增加体内的湿寒，湿气积聚会影响到姨妈血，容易让月经推迟或者痛经。特别是那些平时就手脚冰凉的女生，更要少吃一些。柚子 𐟍‹ 柚子中含有一种叫类黄酮的物质，这种东西可能会影响雌激素的代谢，从而让子宫收缩力变强。如果你每次来月经量都特别多，或者有子宫出血的情况，吃柚子可能会让情况变得更严重。所以，还是尽量少吃为妙吧。西梅 𐟍‘ 西梅营养丰富，含有不少微量元素，容易被消化吸收。不过，它也是偏寒凉的水果，吃多了会让子宫变得脆弱、敏感，容易受到湿气寒气的侵袭。对于那些体质偏寒的女生来说，还是少吃为好。山楂 𐟍’ 山楂酸酸的，开胃消食、健脾养胃都很不错。不过，山楂过酸，特别是经期的女生吃太多山楂很容易让血液冷凝成团，对经血排泄不利，进而增加子宫负担。所以，例假期间还是少吃为妙。橙子 𐟍Š 橙子富含维生素C，对日常补充很重要。但是，如果你有子宫出血或者姨妈量多的情况，吃橙子可能会让情况变得更严重。所以，还是尽量少吃为好。西瓜 𐟍‰ 西瓜在夏天很受欢迎，但它本身是寒性水果。正值月经期和孕期的女生不宜吃太多西瓜，会让痛经加重，如果吃太多冰西瓜，还会对肠胃产生刺激，间接影响子宫内膜，让人体受到大量寒湿气的侵袭。所以，还是少吃为妙。总之，这6种水果虽然好吃，但也要适量哦！特别是特殊时期的女生们，一定要注意饮食哦！

𐟌𘥥𓧔Ÿ例假期间，男友该如何贴心照顾？𐟌𘊱. 𐟒• 保持愉快：月经期间的女性情绪容易波动，作为男友，你应该尽力让她感到快乐，给她带来温暖和关怀。 𐟚렩🥅冷水：月经期间的女性抵抗力较弱，尽量不要让她接触冷水，以免影响身体健康。 𐟛️ 准备姨妈巾：虽然有些男生可能会觉得购买姨妈巾有点尴尬，但如果你能主动购买并递给女友，她会感受到你的贴心和关怀。 𐟚렩🥅“多喝热水”：月经期间的女性最反感的就是“多喝热水”这句话。作为男友，你应该用实际行动来表达你的关心，比如帮忙做家务，或者给她一个吻。 𐟎젤𘀨𕷧œ‹电影：月经期间的女性需要放松和休息，带她去看电影或者去公园散步，让她感受到你的陪伴。 𐟍𒠥š饭：如果她喜欢做饭，你可以尝试做一些她喜欢的食物，比如姜撞奶、鸡蛋酒酿红糖等，这些食物可以驱寒补血，缓解她的不适感。 𐟛 穿着舒适：月经期间的女性需要穿着舒适的衣物，尤其是晚上睡觉时，建议她穿着安睡裤，这样可以让她安安稳稳地睡一个好觉。 𐟛 洗澡注意事项：月经期间的女性洗澡时要注意水温，最好是淋浴，并且洗完后要及时擦干身体，以避免感染细菌。

20斤减重经验分享，避开减肥误区！大家好，我是哲妈，今天来分享一些关于减肥的小心得。曾经我们一家子都是胖胖的，所以我和减肥结下了不解之缘。经过一番努力，我终于从118斤减到了95斤，而哲爸也从210斤减到了178斤。期间走了不少弯路，有过彷徨和无助，但也有不少收获。秋天来了，又到了贴秋膘的时候，今天就来分享一些实用的经验给大家。减肥前的准备 𐟏‹️‍♀️ 首先，胖胖的男生女生们，记住一点：只有你瘦下来，才会有自信，才会有一个美好向上的开始。饮食结构调整 𐟍𝯸 很多人觉得减肥要管住嘴又要迈开腿，其实只要调整饮食结构就能让你在吃饱吃好的前提下健康减肥。低碳水食物的选择 𐟍 淀粉含量高的食物，比如土豆、芋头、南瓜、红薯等，虽然淀粉含量高，但这些属于低碳水食物，用它们代替高碳水的米面会更好。偶尔放纵一下 𐟍𐊦ƒ𓥐ƒ大餐就偶尔吃一顿，吃对了不会影响减肥。加餐选择 𐟍… 餐后不要吃东西了，如果饿了可以选择小番茄、黄瓜等低热量食物加餐。减盐 𐟧‚ 减重期间不能吃得太咸。测量体重和腰围 𐟓 每天测量体重，腰腹围每星期测量一下，这样可以及时调整自己的减肥计划。女生腿粗的注意事项 𐟦𕊥峧”Ÿ腿粗下半身胖的少喝牛奶。平台期不掉秤 𐟓‰ 平台期不掉秤是正常的，过了平台期又会掉秤。适应期 𐟕𐯸 刚开始两周可能会不习惯，但后面就习惯了。早睡早起 𐟌™ 晚上早点休息，不要熬夜。肉蛋类食物的选择 𐟍— 肉蛋类都可以放心吃，当然鱼虾类海鲜类也比较好掉秤。适当运动 𐟏ƒ‍♀️ 适当运动，餐后慢跑或散步。例假期间的体重变化 𐟌𘊥峧”Ÿ例假期间身体会储水，体重会涨，不用担心，例假结束就会恢复正常体重。体重变化 𐟓ˆ 一般第二天早晨的体重会比头天晚上的体重少0.6-1.5斤。后期减重速度 𐟏ƒ‍♂️ 后期一般比前期减得慢，这个时候要学会坚持。蔬菜沙拉的选择 𐟥— 蔬菜沙拉基本上不适合吃，沙拉酱的热量比食材热量高。吃对不是节食 𐟍Ž 吃对不是让你节食，而是在营养均衡的情况下，晚餐吃到八分饱，有微微的饥饿感属正常情况。水果的选择 𐟍‰ 水果不能当正餐，糖份高易发胖，合理安排饮食结构。兄弟姐妹们，找对方法其实减肥也不难，还有坚持就是胜利。我会努力不间断输出我的经验和方法，希望大家都能健康减肥，找到自信和美好！𐟒ꀀ

古福红糖：女生例假、月子必备的浓味红糖水嘿，大家好！今天我要和大家分享一款我个人超爱的红糖——古福红糖。作为一个女生，每个月的那几天总是特别需要一些温暖的照顾，而古福红糖就是我家的常备品。𐟘˜ 首先，古福红糖是纯甘蔗熬制的，味道特别浓郁。相比市面上其他品牌的红糖，古福的浓度更高，喝起来特别过瘾。特别是独立包装的那一款，简直是浓到心里的感觉。𐟘‰ 说到古福红糖，不得不提它的配料。里面有阿胶和大枣，简直是女生的贴心小棉袄。阿胶的滋补效果大家都知道，而大枣的甜味也让人欲罢不能。每次喝完都觉得整个人都暖暖的，特别舒服。𐟍‚ 我还记得有一次，我刚好赶上例假，肚子疼得不行。老公给我冲了一杯古福红糖水，喝下去之后居然奇迹般地缓解了不少。从那以后，我就成了古福红糖的忠实粉丝。𐟒• 如果你也和我一样喜欢喝浓一点的红糖水，不妨试试古福红糖。它不仅有独立包装，还特别方便冲泡。每次只需要用开水冲开，搅拌均匀后趁热喝，味道真的超级棒！𐟘 总之，古福红糖真的是我生活中的小太阳，每个月的那几天都离不开它。希望你们也能找到属于自己的那一杯温暖吧！𐟒–

惨痛教训，女生尽量不要学工科，尤其是传统工科！不信的话，你找工作时就知道冷暖了！刚看到抖音上有一个网友说，她二本工科女，英语六级，三年优秀学生，三年奖学金，省赛三等奖，全国大学生英语竞赛三等奖，秋招0面试0offer，而班里挂过科的男生都有两三个offer！其实，二十年前二本工科女生就不是很好找工作了，男生就业时确实机会更多，很多单位都会优先选男生，这个是没办法的事，如果你当了HR，你也会这样的！前人砍树后人遭殃，招的时候说的没那么快结婚，然后就生孩子不干了的案例很多，而且女生例假很多活干不了，会堆到其他员工身上，特别是工科的岗位突然少个人会很麻烦，单位慢慢的就不爱招女生了，因为他们需要的是能无限干活加班的来提高工作效率。

减脂期选黑咖啡？这些小知识你一定要知道！三伏天真的是减脂塑形的黄金时期！身体消耗大，新陈代谢快，简直是减脂的绝佳时机。不过，减脂期选对黑咖啡真的很重要！千万别盲目跟风，适合自己的才是最好的。今天就来聊聊市面上那些五花八门的黑咖啡品牌，以及一些选咖啡的小知识，希望能帮到大家！选黑咖啡的小贴士 ☕ 早上空腹别喝：早上空腹喝黑咖啡可能会刺激胃黏膜，影响消化。晚上6点后别喝：晚上喝黑咖啡容易导致失眠，影响睡眠质量。女生例假期间别喝：可能会加重痛经症状。推荐几款不错的黑咖啡 𐟍늩›€巢黑咖啡：经典品牌，口感浓郁，适合喜欢经典味道的朋友。星巴克黑咖啡：高品质的选择，适合追求品质生活的你。蓝山黑咖啡：来自牙买加的顶级咖啡豆，口感醇厚，香气浓郁。黑咖啡小知识 𐟓š 早上空腹别喝：早上空腹喝黑咖啡可能会刺激胃黏膜，影响消化。晚上6点后别喝：晚上喝黑咖啡容易导致失眠，影响睡眠质量。女生例假期间别喝：可能会加重痛经症状。总结 𐟓 减脂期选对黑咖啡真的很重要！希望这些小知识和推荐能帮助到大家，祝大家都能在三伏天顺利减脂，拥有完美身材！𐟒ꢜ耀

“厕所晕倒？真的假的？贫血这么吓人吗？”⠱1月28日，上海。吴女士透露自己经历了一场让她哭笑不得的“厕所惊魂”。因为上厕所用力过猛，出来后两腿发软，竟连着摔倒两次！吴女士称：她本身就贫血，再加上来例假，出来很闷呼吸不上，没力气就摔倒了。信源：大象文娱24-11-28——【贫血女生例假如厕太用力两次摔倒】贫血的人上厕所不要太用力画面显示，这位年轻女子，脸色苍白，小心翼翼地走进卫生间。例假期间的不适已经让她身体虚弱，再加上本身就有贫血，整个人都轻飘飘的。吴女士透露，为了尽快结束“战斗”，她不自觉地加大了力气……一阵眩晕感袭来，她扶着墙出来，却感觉双腿像灌了铅一样沉重，眼前一黑，重重地摔在了地上。还没等她缓过神来，挣扎着想站起来，结果又是一个趔趄，再次重重地摔倒。卫生间冰冷的瓷砖贴着她的脸颊，她感觉无比的狼狈和无助。她事后回忆，当时感觉呼吸困难，胸口闷得像压了一块大石头，全身无力，根本控制不住自己的身体。两次摔倒后，她在地上躺了好一会儿才慢慢恢复过来，那种濒临窒息的恐惧感让她至今心有余悸。贫血，这个看似不起眼的毛病，却像一颗隐藏的定时炸弹，随时可能引爆健康危机。它如同一个“吸血鬼”，悄悄地吸走你身体的能量，让你感到疲惫、乏力、头晕、心慌，严重时甚至会导致晕厥、休克。而女性，尤其是育龄期女性，由于月经等生理因素，更容易受到贫血的困扰。吴女士的经历并非个例，在网上搜索“贫血晕倒”，你会发现很多类似的案例。有人在上楼梯时突然晕倒，有人在工作中突然晕倒，甚至有人在开车时突然晕倒，造成严重的交通事故。这些案例无一不在提醒我们，贫血不容忽视，它不仅仅是“脸色不好看”那么简单，更是一个不容忽视的健康问题。吴女士的经历给我们敲响了警钟，贫血的危害不容小觑。关注自身健康，积极预防和治疗贫血，才能拥有健康的身体，享受美好的生活。希望大家都能引以为戒，重视贫血问题，别让“厕所惊魂”再次上演。你身边有贫血的朋友吗？他们有哪些经历？你对贫血有什么看法？欢迎在评论区留言分享你的观点。

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