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孕21周最新视觉报道_怀孕10天最明显的征兆(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

孕21周

孕21周+3：孕妇游泳，你真的适合吗？怀孕21周+3，体重已经增加了10斤，这个速度实在有点快，毕竟后面还有更猛的体重增长期等着我。作为一个每天早九点半到晚九点半都在上班的孕妈，我每天都得琢磨怎么控制体重。说到孕前健身，我可是有几年经验的老手了。健身的理念其实很简单：每天消耗的热量要大于摄入的热量，也就是少吃多练。用大白话来说，就是动得比吃得多。 𐟥 但是，让一个孕妇少吃，这简直是在和孕激素对抗，太难了！而且还有低血糖的风险。当然，也不能无节制地吃，只是相对孕前吃得多一些，尤其是甜食，我现在有时候就是控制不住想吃[哭惹R]。 𐟏‹𐟏𛢀♀️ 多运动呢？这简直是和人性对抗。不过，健身这几年我已经习惯了这种对抗，甚至有点享受，所以对我来说，这相对容易一些。 𐟤𐰟𛠥䧥ƒ𝧟婁“，孕妇的肚子逐渐增大，腰椎的压力也会逐渐变大。另外，肚子增大导致的重心改变对膝盖也会有一定的压力。所以，陆地运动如散步、跑步、羽毛球等，如果没有很强的核心能力作为基础，那孕期运动做得越多，对腰椎和膝盖的损伤也就越大。相对来说，游泳对孕妇是比较友好的。水的浮力可以减轻腰椎和膝盖的压力，而且水中的趣味性也比较高。游累了还可以在水里玩一会儿。 ⏳ 还有，水下运动的效率也比较高。水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于在陆地上跑2小时。如果像我一样每天工作超过10个小时，没有足够的时间运动，游泳是个不错的选择。而且晚上的游泳馆人特别少，几乎人均一个泳道，对孕妇也非常友好。不过，游泳也不是适合所有人。有孕在身的孕妈们能不能游泳，还是要根据自身身体情况，遵医嘱谨慎选择𐟑鰟𛢀⚕️。祝各位孕妈开开心心、能量满满地度过孕期[派对R]

孕21周在家的一天：充实又轻松 𐟑‹大家好！今天给大家分享一下孕21周的我，在家不上班的一天都在干嘛。欢迎各位宝妈们一起交流学习哦~ 𐟌ž早上7:40～12:00 早上7:40，闹钟响起，老公已经去上班了。我们一起吃早餐，婆婆每天早上都会提前起床准备，今天的早餐是牛奶、包子、肉丝面条，还有水果和叶酸维生素。吃完早餐后，我回笼觉，刷牙、洗脸、护肤、晒太阳。然后刷剧，重温了《遇见王沥川》，真的是哭得不行。 𐟌†中午12:00～19:30 午餐时间到！婆婆做的饭特别合我的口味。吃完饭后，我在家里走几圈，用吸尘器清理地上的头发，算是小食运动了。然后午睡，吃点水果。接下来写写公主号，整理大纲，学习拍照相关内容。等老公下班回来一起吃晚饭。 𐟌ƒ晚上20:00～22:30 老公陪我散步拿快递，聊聊工作和生活中的有趣事情。然后和家人视频聊聊产检和生活状态。吃些水果，比如柚子或者橙子，和婆婆老公一起聊聊天。十点洗澡、护肤，婆婆来后老公也不用洗衣服了。十点半摸妊娠油、身体乳、听胎心、胎教，爸爸讲故事给我听。 𐟧駢Ž碎念今天赔偿款到账了，准备明天去存死期，公积金的钱也取出来了，算是有了一笔生活保障。婆婆也从深圳回来照顾我们了，老公最近业绩也不错，一切都向着好的方向发展。我的任务就是安心养胎，迎接我们家的新成员❤️

孕21周换证记𐟚€过关实录准备好了吗？出发吧！𐟚€ 𐟌… 出发当天：早上起来吃了个丰盛的早餐，又仔细检查了一遍所有的资料和证件。毕竟怀孕了呢，还是稍微打扮了一下，毕竟过关的时候谁也不想被拦下。我们住在后海，离深圳湾口岸特别近，早上9点出发，15分钟就到了。因为带着儿子，所以我们选择了人工通道，一路上很顺利，早高峰也没有堵车。提前买好了深圳湾到湾仔的大巴票，票价55块钱一张。 𐟛‚ 过关：到了香港关口，美宝需要填写旅客抵港申请表，这个表格入境处都有提供。美宝在大陆关用的是中国旅行证，进出香港关就用美国护照。虽然我已经怀孕21周了，但并不显怀，海关也没拦我。我推着儿子的伞车直接到人工窗口排队。到我们的时候，我把我和我老公的港澳通行证、儿子的护照递给窗口工作人员。工作人员例行检查了证件，问了我孩子的名字，然后问我是否怀孕。我回答是的，21周。工作人员又用生硬的普通话确认了一下，我是不是怀孕？我还是回答是的。接着，窗口工作人员让我们去旁边的一个问询区域，让我们坐在旁边稍等一下，等叫我们名字再去隔壁小房间。这里貌似都是签证或护照有疑问的，有七八个人，大多是老外，除了我们以外还有一组中国人。这个时候我还挺担心，因为我怀孕不让我入境，会影响儿子换证。大概等了十分钟，叫我们去了隔壁的小房间，是一个看起来挺斯文的年轻帅哥，态度还挺温和。他问了几个问题：问：怀孕多少周？答：21周。（并拿出准备好的产检资料最近一次的B超检查单。）他很认真地看了我的产检报告单。问：去香港干什么？会停留几天？答：给儿子更换快到期的旅行证，顺便去迪士尼玩两天，预计停留2天。（我拿提前打印好的酒店预订单）海关帅哥又看了看儿子的证件，明确告诉我们，按照他们的规定，24周以上的孕妇通常不让入境香港了。他评估了我们的基本情况，认为我们不会超期滞留，就让我们过关了。接下来，他给我们打印了入境签，特别提醒这个入境签千万别丢了，小孩换证的时候需要。然后就放行过关了。虽然有个小问询，但整个过程大概半小时不到，还是挺顺利的。 𐟎‰ 过关后的心情：虽然有点小紧张，但一切都顺利过去了。带着儿子在香港的旅行证更换之旅也算是圆满结束了。希望我的经验能帮到有同样需求的宝妈们！

孕21周澳门半岛奢华酒店体验记怀孕21周的时候，我和老公决定去澳门放松一下。我们选择了住在澳门半岛的老城区，因为这里有很多地道的澳门美食，方便我们大吃特吃。 𐟏蠩…’店选择：东方文华酒店我们选择的是东方文华酒店，虽然它是一家老牌酒店，但服务真的很棒。虽然是第一次来澳门，但我们选择了这家酒店，主要是因为它的一楼有一个非常有名的甜品店——文华饼房。 𐟍–‡华饼房：甜品享受文华饼房的拿破仑、芝士蛋糕、三明治和意面都非常美味，完全值得五星好评：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ。我们入住时间是下午三点，但早上十点就到达了酒店，前台小哥主动升级了我们的房间，原本订的是豪华湾海大床房，升级后可以看到海和塔，视野非常开阔。 𐟏ᠩ…’店环境：舒适宽敞虽然酒店有点老旧，但维护得很好。套房有一个额外的卫生间，在进门的走廊上，还有一个小客厅，非常适合吃外卖。卧室旁边有独立的衣帽间，浴室和卫生间也很整洁。虽然设备有些老旧，但洗漱用品很精致，我甚至带走了护手霜。酒店还配有健身房和室外恒温游泳池，室外游泳池非常美丽。 𐟒‍♂️ 酒店服务：细致入微酒店的服务真的很到位。每次外出回来，房间都会被整理过，细节处理得非常好。晚上睡觉时，老公开玩笑说酒店员工可能躲在厕所的下水道里，晚上我们睡着了他们还会出来给我们盖被子，虽然有点怕，但也觉得很有趣𐟘‚。 𐟓𘠦‹照体验：美高梅酒店更佳虽然东方文华酒店服务好，但拍照效果一般。我们去了隔壁的美高梅酒店拍照，发现这里取景的地方更多，非常适合拍照。虽然摄影小哥技术一般，但最后大部分照片都是老公拍的。 𐟔– 拍照小贴士：美高梅酒店如果你也想在澳门半岛拍照，推荐去美高梅酒店，虽然是五星豪华酒店，但服务也不会差。总的来说，这次澳门之旅非常愉快，酒店的服务和美食都让我们印象深刻。

结婚的意义：一场盛大的告别仪式 𐟓𘠥幥œ詂㤸꧉𙥈맚„日子里，将自己小女孩的模样永远定格在了结婚相框里。那是一场盛大的仪式，她用这种方式告别了自己的少女时代。她望着相框，任由时间流逝，自己在其中慢慢褪色。 𐟒” 如今，她开始怀疑，当初为何没有听从家人的劝告，为何选择了结婚，从而失去了自由。从早孕试纸显示两条杠的那一刻起，到现在的孕21周+2天，每一天都充满了不安和担忧。孕期的各种反应让她苦不堪言，脾气变得暴躁，情绪也变得多愁善感。 𐟍𝯸 每天，她都在听着各种建议，关于吃什么、不吃什么，如何为宝宝补充营养。虽然这些都是出于好意，但她却感到越来越疲惫。她明白，没有感同身受这回事，没有人能真正理解她的难受和不适。吃什么、做什么都要考虑，甚至要担心这些行为对宝宝是否有影响。 𐟏堦•𔤸ꥭ•期，她将经历无数次的检查和抽血。尽管如此，她唯一的愿望就是宝宝能够健健康康。她开始理解，为什么妈妈总是担心这担心那，因为这种担心并不是空穴来风。 𐟑𖠥�퐦‹𔤽了妈妈，而爸爸则像单身小伙一样，可以继续享受朋友间的聚会和外出游玩。妈妈则被困在家里，不能外出，失去了社交生活，下班后只能回家养胎。

孕21周，本来就胖，结果都胖到上边肚子上了[允悲][允悲][允悲]「生活手记」

孕21周+6|一日饮食全记录最近入手了一箱迷你袖珍小苹果，个头小巧，正好适合早餐，脆甜可口，越吃越香。中午偏素，但炒嫩南瓜丝清甜爽口，特别下饭。小草爸爸特别喜欢干虾仁炒空心菜，这个搭配他第一次尝试。虽然怀孕后我不怎么吃新鲜虾，但干虾仁和虾皮却是我的最爱，既美味又补钙。下午，我把一片吐司切了一半，回炉烤了烤，抹上无添加的花生酱，简单又美味的下午茶时光。最近家里买了好多青皮橘子，小草爸爸说看到这些橘子就想到中秋节，因为每年中秋就是橘子大量上市的时候。不过今年我肚子大了，回不了老家，我们俩只能在自己的小家里过中秋了。晚上，我把中午没做完的嫩南瓜做成了南瓜鸡蛋饼，我和小草爸爸分着吃了，大受好评。他说味道和小草奶奶做的饼一样好。他总是能在我喜欢做的事情上给我恰如其分的支持和鼓励！

𐟤𐥭•21周自愈攻略 𐟘𗥜襭•21周时，如果不幸“中招”了，但症状较轻，可以试试不吃药的自愈方法哦！ 𐟌᯸第一天： * 𐟌™半夜开始感到不适，头晕、嗓子痛，接着发烧38.6度。 * 𐟒᥁š法： 1. 𐟧Š退烧贴放冰箱冻一下，两片交替使用，再结合热水擦身，物理降温。 2. 𐟒祤š喝水或电解质水，帮助体内温度通过尿液排出。 𐟘㧬줺Œ天： * 𐟒쥖‰咙疼痛加剧。 * 𐟍Š尝试吃蒸橙子，缓解喉咙不适，含维C的水果可以多吃。 𐟌᯸第三天： * 𐟑ƒ除了鼻塞和口干，其他症状基本消退，体温下降到36度多。 * 𐟒᥁š法： 1. 𐟧𛧔觺𘥷𞦍成小尖尖，刺激鼻子打喷嚏，缓解鼻塞。 2. 𐟍喝梨水缓解咳嗽。 𐟒ꨯ•试这些方法，或许能帮你顺利度过孕期不适哦！但请注意，如果症状持续加重，还是建议及时就医哦！

𐟤𐥭•21周检查小记：心态放松，等待四维今天进行了孕21周的常规检查，结果有些指标异常，但医生没有特别说明，只是让我回家补钙。心电图显示短PR间期，虽然我不懂具体含义，但医生没说，我就当没事。尿蛋白GLU2.8，可能是出门前吃了两块巧克力导致的。总之，医生没说啥，我就保持好心态，等待下周的四维检查。 𐟓Š 诊断结果： 1. 突性心律 2. 短PR间期 𐟍젧𓖧훧𛓦žœ：未见异常 𐟓 骨量测量：骨量正常但相比同龄人标准略有不足，请注意饮食和适量运动，以提高骨密度。 𐟒ᠦ𓨦„事项：个人卫生膳食营养心理状态运动自我监测分娩准备母乳喂养 𐟓… 下次检查：四维彩超总之，今天的检查结果虽然有些小问题，但医生没有特别指示，我就放松心态，继续保持健康的生活方式，等待下周的四维检查。

总有人好奇不同孕周的宝宝有多大？来，上图！！孕4周:受精卵着床孕5周:受精卵发育成胚胎孕6周:心脏开始发育孕7周:面部器官可分辨孕8周:脑部发育期孕9周:成为真正的胎儿孕10周:胎儿像个扁豆荚孕11周:生殖器开始发育孕12周:胎儿的手指和脚趾分开孕13周:胎宝宝初具人形孕14周:胎儿长出零星头发孕15周:胎儿吮吸手指孕16周:胎儿打哈欠孕17周:器官发育良好孕18周:胎儿开始翻转孕19周:胎宝宝会微笑𐟙‚了孕20周:胎儿生殖器发育基本完成孕21周:胎儿眉毛和眼睑清晰可辩孕22周:胎儿感官发育孕23周:胎宝宝𐟑𖰟𛥐쥊›形成孕24周:胎宝宝味蕾正在形成孕25周:胎儿眼睛𐟑€能睁开了孕26周:胎儿听觉神经系统发育完全孕27周:胎宝宝𐟑𖰟𛧚„肺可以呼吸了孕28周:骨骼发育成熟孕29周:胎儿的性器官发育成熟孕30周:胎儿能跟踪光亮了孕31周:胎动次数增多孕32周:胎儿皮肤变成粉红色孕33周:大部分胎宝宝头向下孕34周:消化系统和肺部发育成熟孕35周:胎宝宝𐟑𖰟𛥿륅姛†了孕36周:宝宝𐟑𖰟𛥷𒨶𓦜ˆ 孕37周:胎儿全部发育成熟孕38周:宝宝𐟑𖰟𛩚时即将诞生孕39周:宝宝𐟑𖰟𛦝奈𐨿™个世界。

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