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肺喜润恶燥前沿信息_肺喜润恶燥出自哪里(2024年12月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

肺喜润恶燥

胜过人参，强过黄芪，这一碗“小甜汤”，才是健脾补肺的“天花板”！横扫鼻塞、鼻涕，堪称鼻炎狙击手！随着气温的降低，空气中的湿度也越来越低了，燥意也越来越深了，肺喜润恶燥，又开窍于鼻，尤其是体质差的孩子，一吹风鼻炎又开始犯，不停地擤鼻涕、打喷嚏。中医认为，“正气存内，邪不可干”，正气是维持体内各种气的正常运行，包括肺气和脾气，肺主呼吸，如果肺气虚弱，外邪通过鼻窍侵入体内，引发鼻炎。孩子肺气不足的表现： 1、出汗多，动不动就出汗； 2、少言懒语，说话声音小、爱叹气； 3、体质多病，容易感冒，经常鼻塞、流鼻涕； 4、舌质淡、舌尖凹陷。 “从开学到现在不到1个月，这孩子鼻炎就复发3次，没怎么断过药！” 去年这个时候，有个孩子来我门诊上看鼻炎。来的时候正是鼻炎急性发作期，清水涕就像开了闸的水龙头一样，止不住往外流。孩子一直在擦，还说脑门疼，嗓子也干疼。我一看孩子舌质很淡，才10岁舌边齿痕就很明显，多是体内有湿。夏天吹空调、吃冷饮，湿气残留在体内没有排干净，一到秋天，风邪犯肺，鼻炎就开始复发了。把脉的时候脉象也弱，怪不得孩子总是有气无力的，说话声音都小。家长说吃饭也不行，吃到一半还爱上厕所，总是腹泻。综合孩子情况来看是肺气不足，加上脾胃弱，两者得一起调理，不然还是容易反复。我通过辨证给孩子开方：黄芪、白术、防风、陈皮、茯苓、辛夷、苍耳子、桂枝、荆芥等（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量，每个孩子体质不同，需要的量也不同，请在专业的医生指导下服用，切勿私自用药。）好在吃了一周孩子鼻炎表症基本治住了，鼻涕少了，鼻塞也减轻了。孩子妈妈说没想到还能治挑食，孩子最近放学就喊饿，吃的多了，人都有精神了。大便比之前好，想着赶紧继续调理一下，不然到冬天咳嗽的问题就也出来了。后续调理差不多3个疗程，直至大好。同事给大家推荐一道食疗方来增强孩子的肺气，太子参又名孩儿参，又益气健脾和生津润肺的功效。太子参苹果排骨汤食材：苹果、太子参、麦冬、莲子、芡实、无花果、排骨、蜜枣。做法：苹果切块，排骨焯水去腥，将上述食材放入砂锅中，加入适量水，炖煮一个半小时即可。具有补气生津、益气健脾的功效，可以改善脾胃虚弱、气阴两虚的作用。我是中医儿科李恩庆，从事儿科工作30多年，如果大家有任何孩子问题都可以向我留言，今后我也会把我常用的关于儿童鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等问题的小知识，分享给大家，希望我的分享能帮助更多的孩子!，都可以在评论区留言提问。我看到会一一回复！「儿童鼻炎」「中医」「育儿超话」「关爱儿童健康」

秋宜养肺秋季天气干燥、寒气逐渐增加，易乏、易愁。而“肺喜润恶燥”，忧愁也易伤肺。在饮食上可以多选择百合、银耳、梨、枇杷、莲藕等甘润的食物，滋阴润肺。平时可以多吃一些富含镁和维生素B的食物，如香蕉、草莓、大枣、桂圆等以调节情绪。其中，香蕉、大枣、百合、莲藕等建议替换部分主食。「微博健康公开课」「微博中医药月」

肺部不怕葱姜蒜，更不怕辛辣刺激，真正怕的是这三种很多人认为辣椒、葱姜蒜等，会刺激肺部以及呼吸道，实际上只要你不过量的使用，对肺是没有什么影响的。肺真正怕的是这3样东西。第一，怕燥，肺喜润恶燥，尤其是现在立冬后，天气愈发干燥寒冷，所以要多喝水补充流失的水分。第二，怕尘，包括雾霾、二手烟、灰尘等。肺是清净之腑，如果空气污浊或者雾霾严重，肺就容易生病。第三，怕寒。肺气宣降，把浊气向外输送，把清气向内向下传导，寒气侵袭会影响到肺，宣降的功能乱了，呼吸会变得表浅或者短促，甚至咳喘。像现在刚入冬不久，早晚寒气盛，一定要注意保暖，防止寒邪入侵。#中医来了#

秋冬季节，肺赃面临哪些挑战？中医讲，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，为人身之藩篱。故外邪从口鼻、皮毛入侵，每多首先犯肺，以致肺宣降功能不利，气逆于上而为咳，升降失常则为喘。肺为娇脏，不耐寒热。秋天干燥，燥邪容易伤肺，肺喜润恶燥，肺不润就容易咳嗽、气短、甚至喘息。同时，秋天天气转冷，肺主皮毛，容易受外邪侵袭，肺受寒容易出现上呼吸道感染，上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘急性加重。再者，秋天气候干燥，空气质量下降，污染空气中多种粉尘、颗粒物质、烟雾会损伤我们的气道黏膜。因此，肺为娇脏，具有怕燥、怕寒、怕脏的特点，而秋冬气候干燥、气温变冷，空气质量下降，这些对肺都是不利的。

两味“草药”泡水喝，一化痰，二止咳，咽炎，喉痛，咳嗽痰多通通搞定！咨询关注中医温大夫 - 很多朋友平时总感觉嗓子里面有很多痰，咳嗽不停，还有咽炎患者，嗓子又干又疼，随便吃点刺激性食物就要疼好久，平时只能吃药缓解，但长时间吃药也不是个好办法。 - 和大家分享两个可以在平时生活、工作时间泡水喝的中药，用药少，效果好，有效改善咽喉肿痛，嗓子不舒服的情况，痰多咳嗽都能用。 - 第一个、桔梗 - 桔梗微苦归肺经，可以清利宣肺，清热化痰，我们的肺部清虚娇嫩，容易受到外邪，尤其是风邪的侵袭，从口鼻进入，就容易咳嗽气喘。 - 桔梗就可以帮助肺气通畅下行，有助于肺清肃功能的正常运行，不管是寒痰还是热痰，都可以做到祛痰止咳，缓解咽喉疼痛带来的不适。 - 第二个、甘草 - 甘草我们大家都很熟悉，几乎在各种方药里面都能见到它的身影，除了可以在汤药里面调和药性，增强功效，甘草单独使用泡水喝，也可以祛痰止咳，缓急止痛。 - 我们的嗓子干咳，嘶哑疼痛的很大一部分原因是因为津液不足，不能润肺，肺喜润恶燥，津液的缺少让肺部干燥不适，导致鼻咽干燥，干咳少痰。 - 甘草补脾益气，帮助脾胃更好地运化水谷精微，化生津液，濡润肺和皮毛，缓和咳嗽和痰多的症状。#中医#

秋冬季节，给孩子喝雪梨黑豆汤 𐟍梨味甘，性寒凉，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的功效。梨能缓解痰热咳嗽、胸中热结和便秘等症状。 𐟌𛧔Ÿ津润肺肺主皮毛，肺喜润恶燥。肺燥津亏会导致口干舌燥、鼻子发干、眼睛干涩以及干咳等症状。梨色白入肺，汁水生津止渴，滋养肺脏的同时为身体补充了匮乏的津液。 𐟍€黑豆黑豆被称为“肾之豆”，因其色黑入肾，形似肾。黑豆具有补肾阴的作用，常食黑豆可以预防多种疾病。黑豆水通过补肾阴来降虚火，肾水足则心火宁。黑豆有敛藏之性，能吸收热气，又是种子，向下走，最终可随大小便排出身体（利水下气），避免火气继续上窜。因此，黑豆水可降虚火，调理虚火上炎而致的口腔溃疡、牙龈肿痛等。 𐟍𙰟𙩻‘豆梨水食材：黑豆2把（约30g），雪梨1个做法：梨洗净带皮去核切块，放入洗净的黑豆（黑豆不用泡），水开后煮10-15分钟即可喝水，可以吃梨，黑豆不吃煮一遍即可。梨色白入肺，生津润燥、化痰止咳，黑豆色黑入肾，补肾阴，降虚火，清热解毒。黑豆和梨二者搭配，清虚火、生津液化痰、止燥咳。在这个秋燥当令的季节，津亏阴虚火旺的小朋友，即使没有咳嗽没有痰，也可以常饮！

「燕窝养生超话」𐟍‚ 每天应食一份燕窝 𐟍𕠧›Š胃、清燥、润肺，肺“喜润恶燥” 而秋天主“燥”，最易伤肺饮食尤其要注意滋阴润肺而润肺去燥的最佳食品就是燕窝✔️

白痰肺寒、黄痰肺热、粘痰肺燥！看懂不吃亏！生活里，咳痰是身体发出的 “信号”，痰色、质地不同，根源藏在肺里的 “小秘密” 也各异。读懂咳痰，恰似手握健康 “密码”，用好中成药，守护肺脏安康。一、肺寒现白痰，温化是关键当咳出的痰色白、质地清稀，仿若泡沫浮游，这背后多是肺寒在捣鬼。肺，主气司呼吸、通调水道，一旦寒邪乘虚而入，肺气宣发 “遇冷受阻”，水液代谢乱了套，在肺内积聚变身成痰。如此肺寒之人，日常还会被形寒肢冷纠缠，怕冷远超发热之感，咳嗽时胸痛阵阵，喘粗气，脸色青白无光。二、肺燥生粘痰，滋阴来润养有一种咳痰最是恼人，痰像胶水黏在嗓子眼，咳不出、咽不下，罪魁祸首常是肺燥。肺喜润恶燥，若阴液亏耗，燥热 “趁火打劫”，把津液烤干、炼化成黏腻痰液。伴随而来的，还有口鼻干燥难耐，猛灌开水也难解渴，周身燥热，手脚心似小火炉。化解肺燥粘痰，要从 “滋阴润肺” 切入。三、肺热积黄痰，清热助化痰吐出的痰又黄又稠，宛如 “浓缩糖浆”，大概率是肺热 “警报” 拉响。肺中热气腾腾，宛如蒸锅持续 “烹煮” 津液，水分渐失，痰液愈发浓稠。肺热者舌尖泛红、舌苔黄腻，常口渴求冷饮，胸内燥热憋闷，热邪还易 “跑” 到大肠，让大便干结难解。#中医# #呼吸肺病# #肺结节# #肺纤维化#

𐟍秋梨膏：润肺止咳的神奇良方𐟍 𐟍‚秋分时节，防秋燥成了养生的重中之重。你知道吗？秋梨膏就是你的救星！𐟒늊𐟌🤸�𛨯𔯼Œ肺喜润恶燥。秋燥一来，肺部就容易受伤，出现咽喉不适、咳嗽等症状。别担心，秋梨膏来帮你！它以梨为主材，搭配枇杷、百合等药材，都是润肺化痰的好帮手。𐟍𐟌𚊊𐟍裏‹梨膏不仅能滋养肺阴、清除肺热，还能化痰止咳。它的膏剂形式既滋阴又润燥，性质温和，不伤身体。直接吃或泡水喝都行，特别适合秋季干咳、用嗓过度的人。𐟑Œ 𐟤𐤽†孕妇和风寒感冒的朋友要谨慎哦，糖尿病患者也要控制摄入量。快来试试这款润肺止咳的神奇良方吧！✨

每天吃一根海参秋天的食补应重在生津益胃、清燥、润肺，肺“喜润恶燥” 而秋天主“燥” 最易伤肺饮食尤其要注意滋阴润肺润肺去燥的最佳食品就是海参 #海参燕窝参灵草