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健身博主最新视觉报道_办公室椅子上的健身运动(2024年11月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

健身博主

「帕梅拉在上海黄浦江边跳操」羡慕！竟然有人在上海偶遇了帕梅拉跳操，这不妥妥网课变成线下课𐟒ꤸ得不说，偶遇的人真是赚大发了！「是坏情绪啊没关系」真有你的，尽挑我们喜欢的博主合作！而且，你们上海市民人均健身博主啊，线条都这么好看！

梨形身材买男裤？小心显屁股！最近看到健身博主说梨形身材适合练臀，臀围能变美，于是我就花重金请了私教，努力练臀。结果臀围从90练到93，臀部确实变翘了，穿健身裤确实好看。但问题是，谁平时逛街上班穿健身裤啊？露两个屁股蛋在外面，完全没有安全感好吗！𐟘늊这下买裤子更麻烦了，穿牛仔裤就像两个皮球塞在里面。于是我又看到博主推荐买男生的裤子，说不显屁股，口袋还大。听到不显屁股，我心动了，立马下单。物流也很给力，两天就到了。结果一穿，真显屁股！显得满腿都是屁股，还莫名成了罗圈腿！𐟘𑊊不过话说回来，裤子质量确实不错，口袋真的很大。嘿嘿𐟘

新西兰健身博主。

健身博主的翘臀真的是练出来的吗？应该是吧，撇开那些天生就有好身材的人不说，屁股不练真的很容易塌掉𐟥𒣀‚最近我隐约感觉屁股变紧变大了，今天特意拍照看了一下，发现变化还蛮明显的。左边图是我从去年九月份的一个翻举视频里截的，右边图是今天拍的，也就是半年时间的变化。我觉得这个形状和纬度的变化跟三个因素有关：一是现在体脂比之前高了一点，二是天气好的时候骑自行车通勤，三是一周两到三次的臀部训练。最重要的还是每周比较规律的臀部训练，具体怎么训练有很多健身博主的视频，做适合自己的动作就行啦。我的健身心态一直都是能成啥样就成啥样，能保持规律健身很大程度上是因为我喜欢运动，喜欢健康的身体，喜欢肌肉。如果身体能随之有些缓慢变化也会开心。运动真的是只要有付出就一定会有回报的事情，但是同时也让我接受一些所谓的“身材缺陷”，比如小肚子、粗腿（我是典型梨型身材），还有臀凹陷。再说一遍，臀凹陷要么天生就有，要么天生就没有，大部分人都是有的而且不能后天改变的。已经在好好锻炼了就不要去焦虑这个东西！由于缺乏锻炼或者不良体态造成的臀凹陷是可以通过运动调整改善，但是不可能让它消失啦。女生有小肚子也很正常，想起昨天大家疯狂讨论的王菊的图，有点小肚子怎么啦？！喜欢王菊。还有臀部纬度大了，腿必定会随着变粗一点，不存在只翘臀不粗腿的动作，但是以我们普通人的训练量还有在保持训练动作正确的情况下，腿不会粗得很离谱，臀腿的比例会是好看的，毕竟谁也不是根棒棒糖啊。说到这里帕梅拉是我心中翘臀细腿的代表了，我从几年前就觉得她好厉害，但人家是帕梅拉啊！还是那句老话，坚持运动，快乐运动，快乐生活！实在讨厌运动也可以不运动，打工已经很累了，生活里开心就好啦！

单眼皮健身博主

健身博主邓举海。

[允悲]为什么会觉得欧美没有身材焦虑，她们有些健身博主为了追求“健康身材”也会去抽脂，不会真觉得健身就能有卡戴珊一家的身材吧，bm风可是起源欧美，到后面转变风向中产白女人手一件瑜伽服生怕别人觉得自己运动不够不健康。审美多元也没必要神话一个群体。

健身博主回归！！！！！北京

健身博主都这么卷了吗！[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩] 脸、肉、才艺一个都不能少！追剧综的李二狗的微博视频

一个时尚健身博主，她的照片总是能给人一种充满活力的感觉！外网评价她为超越卡戴珊的人#养眼美女# #正常穿搭无不良引导#

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