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小米直接蒸馒头在线播放_小米面如何发面蒸馒头(2024年11月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

小米直接蒸馒头

早餐要吃好，脾胃才会好哦！脾胃不好的朋友们，早餐吃这些准没错！蒸馒头、小米粥、蒸苹果、燕麦……这些食物营养丰富又容易消化，还能健脾养胃。快来试试吧，让你的脾胃在早餐中得到滋养，开启美好的一天！𐟘‹

桥本患者必备：养胃早餐新选择早上好呀！𐟌ž 你们都吃早餐了吗？今天为大家推荐一款特别适合桥本患者的养胃早餐：小米粥、山药大米馍馍和煎鸡胸肉。𐟍š 特别要介绍一下山药大米馍馍，这可是我不经意间发现的美味。原本打算做山药馒头，但偷了个懒，直接蒸了，结果蒸出了意外的美味馍馍！𐟘‹ 𐟍 山药大米馍馍/馒头材料：铁棍山药1根大米饺子粉100g 大米粉45g 无麸质酵母3g 油5g 温水少量（用于溶解酵母）步骤：将铁棍山药切段，用料理机打成泥浆（注意⚠️：直接打，不要蒸）。酵母用少量温水溶解备用。将大米饺子粉、大米粉、油和酵母水混合，少量多次加入山药泥浆，一边倒一边用筷子搅拌成絮状。当碗中还剩少量干粉时停止加入山药泥浆，继续揉成光滑面团。面团较软，刚开始可能会粘手，可以戴上烘焙手套或摔打面团使其成型。将面团分成四等份，搓圆后放入蒸锅，盖上盖子发酵1小时后直接蒸20分钟，关火焖2分钟出锅。 ❕一次发酵的就是我这样的成品𐟑‰𐟏𛩦馍如果是做山药馒头，需在发酵后把面团轻柔地按压排气后再整形，整形后的馒头坯醒15分钟上锅蒸20分钟，关火焖2分钟即可𐟑Œ𐟏𛊊𐟔…馍馍吃不完可以冷冻起来，吃的时候蒸一蒸或者先蒸软了再放在平底锅煎至两面金黄，煎的时候表面可以刷一层蜂蜜（忌口蜂蜜的可以放点木糖醇水），煎好的馍馍外面脆的里头又是软的，还有点甜甜的味道，挺不错的[害羞R] 希望大家喜欢这款养胃又美味的早餐！𐟍𝯸

「米仔爱分享」新品「米家多功能电蒸锅S1 13L」蒸炖涮煮享美味全钢蒸笼享安心够快够鲜丨1500W大功率，持续猛蒸耐用好洗丨食品接触级全钢蒸笼多样功能丨蒸煮焖炖涮样样行 𐟎带「小米双11」转评赞，抽送同款新品一台

早餐吃这16种食物，养出好脾胃煮玉米馒头蒸紫薯小米粥蒸苹果蒸鸡蛋蒸南瓜煮燕麦山药粉藕粉八珍粉银耳羹清汤面牛肉面猪肚汤炒香菇#脾胃# #健康知识科普# #重阳养生汇#

宝宝辅食三餐推荐：蔬菜鸡蛋饼和红薯粥 ⏰今天的饮食安排 𐟍𓦗驤：8:00 蔬菜鸡蛋饼+苹果南瓜小米糊 𐟍š午餐：12:00 菠菜发糕+土豆鸡翅+虾皮冬瓜 𐟍œ晚餐：18:00 红薯双米粥早餐做了蔬菜鸡蛋饼，林林吃了一个半。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以试试这个蔬菜饼，既营养又美味！中午做了一锅蒸，确实很方便。不过需要注意的是，蒸馒头或发糕时千万不要开盖，否则会影响松软度。傍晚带林林下楼玩，回来后煮了红薯粥，林林吃了一大碗，简单的食材更受宝宝喜爱！ ⭐具体详细做法请参考图文 ⭐️食材多少和软硬程度可以根据自家宝宝调整哦 ⭐️一岁以内不加盐和酱油新手妈妈们在做辅食时可以多交流哦～

脾胃不好？早餐这样吃准没错！嘿，脾胃不好的小伙伴们，早上好呀！今天咱们聊聊早餐怎么吃才能养胃。现在生活水平提高了，吃得好了，脾胃虚弱的人也越来越多，很多都是因为饮食不当造成的。所以，选择合适的早餐食物真的很重要哦！下面我给大家推荐16种适合脾胃不好的人吃的早餐食物，绝对有你喜欢的！蒸红枣红枣可是个好东西，每天几颗红枣，既能调和脾胃，又能带来温暖。你可以直接吃，也可以把红枣和小米一起用破壁机打成米糊煮粥，超级养胃！馒头蒸馒头可是个好东西，味甘入脾，发酵好的馒头更容易消化，帮助脾胃运化。早上来一个馒头，简单又养胃！蒸鸡蛋蒸鸡蛋比煮鸡蛋更容易消化，早上来一个蒸鸡蛋，营养又养胃，简直是早餐的不二选择。小米粥小米色黄味甘，入脾经。早上熬上一锅小米粥，米香四溢，既美味又养胃，简直是脾胃的“守护神”。蒸苹果蒸苹果可以改善脾胃功能，早上来一个蒸苹果，既健康又美味。蒸南瓜南瓜性温，味甘，润肠便，健脾养胃，补中益气。适量食用可以促胃肠蠕动，预防便秘。山药粉买正宗的淮山药干，打成粉，每天早上来3~5勺，用温水冲服，方便养胃。冲藕粉藕粉里含有丰富的铁质，补血的力量较大，适合脾胃虚弱的人群。早上冲一杯藕粉，既养胃又补充营养。煮燕麦燕麦味干甘性平，归肝、脾经。补益脾胃，含丰富膳食纤维，能帮助胃肠蠕动缓和便秘。早上煮一碗燕麦粥，简直是脾胃的“按摩师”。清汤面面条容易消化，不会增加脾胃负担。吃面条可以健脾养胃，有助于消化和吸收，减轻胃肠道负担。萝卜汤白萝卜清热行气，顺气消食。早上喝一碗萝卜汤，既清爽又养胃。炒香菇香菇富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和排泄，减轻脾胃负担。早上炒个香菇，既美味又养胃。八珍粉老祖宗的食养智慧，养啤酒食疗方的天花板。猴头菇、陈皮强脾胃功能，健脾养胃。早上来一杯八珍粉，简直是脾胃的“滋补品”。银耳汤银耳含丰富的植物多糖，有利于胃部保养，有润肺养胃，滋补生津的作用。早上喝一碗银耳汤，既养胃又滋润。炒胡萝卜丝胡萝卜不仅富含维生素A，且其性味甘平，能够健脾消食，润肺养身。早上炒个胡萝卜丝，既健康又美味。煲猪肚汤宝宝消瘦脾胃虚弱，可以搭配党参、白术、莲子、陈皮一起煲汤喝。早上来一碗猪肚汤，既养胃又滋补。希望这些小建议能帮到你们，如果有任何问题，欢迎留言哦！我是晨晨妈，愿意帮你们判断是不是脾胃不好，并给出一些小建议！𐟍€

秋冬养生必备！五种美味馒头卷做法详解秋冬季节，养发养胃的好时机！今天教大家制作五种简单又美味的馒头卷，快来一起动手试试吧～ 𐟍š 黑芝麻红枣核桃馒头卷材料：黑芝麻粉、黑芝麻、红枣碎、核桃碎 𐟍𕠦Š𙨌𖧺⨱†蔓越莓馒头卷材料：抹茶粉、红豆、蔓越莓干 𐟎ƒ 南瓜小米大黄米红枣馒头卷材料：贝贝南瓜、小米、大黄米、红枣碎 𐟌𐠤𚔧𚢧𚢨𑆩𛑨Š麻板栗馒头卷材料：五红粉、红豆泥、黑芝麻粉、板栗 𐟓Œ 馒头保存小贴士制作完成后，用保鲜膜包好，放入冷冻室保存。食用时无需解冻，直接上锅蒸15分钟即可。 𐟍‚ 秋冬养生正当时，馒头在发酵过程中会产生 B 族维生素，对我们的肠胃非常有益。把秋天的元素包进馒头里，一口吃下整个秋天～

西贝儿童餐体验：带娃吃饭的好去处没想到西贝莜面村也推出了儿童餐，真是让人惊喜！今天特意带孩子们去尝试了一下。一坐下，服务员就送来了图画包，里面有三支蜡笔、儿童围兜和纸巾湿巾。孩子们可以一边等餐一边涂涂画画，真是贴心。每个孩子都送了一份小米粥，还有几种选择的儿童餐，色香味俱全，看起来每一种都很好吃。不过发现不同城市的儿童餐价格不一样，深圳的分别是69元和39元，相比其他城市有点贵。还会有试吃环节，让小朋友们试吃蒸的小馒头、小饺子等。餐具也都是小朋友专用的，电视上还播放着动画片，确实很适合带娃吃饭。值得一提的是，大人的菜品也很不错，味道很好，大饼也很喜欢，哈哈。

脾胃不好，早餐吃这18种养胃食物 1、蒸苹果 2、蒸鸡蛋 3、蒸南瓜 4、蒸紫薯 5、馒头 6、小米粥 7、煮燕麦 8、吃藕粉 9、山药粉 10、八珍粉 11、银耳羹 12、蒸红枣 13、清汤面 14、萝卜汤 15、炒香菇 16、炒胡萝卜丝 17、煲猪肚汤 18、牛肉面

宝宝辅食记𐟑𖰟𛯼š新花样！ 𐟑𖰟𛺱0M+8 𐟥㺨ƒᨐ卜玉米小米粥/胡萝卜馒头 ⏰:8:30am/16:30pm 𐟓:制作过程（胡萝卜玉米小米粥）准备食材：胡萝卜、玉米、红枣、小米15克小米洗净后浸泡10分钟玉米剥粒去皮，切碎；胡萝卜削皮后切碎将玉米、胡萝卜、红枣和小米一起放入隔水电炖锅中，加入180毫升清水选择BB粥模式煮2小时，出锅后红枣剥皮去核，将肉捣碎胡萝卜玉米小米粥中加入2滴核桃油，搅拌均匀即可享用早上要带宝宝去打疫苗，时间紧，所以胡萝卜玉米小米粥是提前一晚煮好的，早上起来直接喝，非常方便！玉米剥皮切碎后直接煮，不用打成泥，去皮玉米不会难消化哦！下午蒸了胡萝卜馒头，做馒头的手艺越来越好了！不仅外观漂亮，味道也很棒，宝宝一出锅就迫不及待地吃了一个！明天继续加油干饭呀[赞R]