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nido最新视觉报道_nido student(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

nido

𐟥𐈡lo,先自我介绍一下，我是“小吴小吴烦恼全无”！之前102.6斤，后来瘦到了88斤，目前保持在90-92斤啦~ 𐟘之前都是比较多的在分享早餐和午餐，总有姐妹问我不吃晚餐的吗？答案是肯定吃的呀！ 𐟘㤸吃的话到半夜容易嘴馋点夜宵，反而越吃越多，但是一天挺累的了，晚上一般就简单解决啦~ . ✅今天先分享这一周的减脂餐和做法哦，如果喜欢看的话可以告诉我，我会接着更的~ ✅晚餐基本搭配：主食+蛋白质+蔬菜or水果+饮品新鲜的蔬菜水果肉呀什么的，大家如果不方便去买的话，可以在家里存放一些减脂期必备的食材： 1⃣️脱脂奶粉：开始减脂后就会发现脱脂奶粉真的是必备！一是它能补充减脂期需要的蛋白质之类的营养，而且热量又比全脂的低！二是因为好喝啊！我自己在喝的是雀巢nido的脱脂奶粉，是我对比各家发现奶味最足而且没有怪味的！有的脱脂奶粉喝起来真的真的喝起来跟白开水一样……然后最重要的是！它特别百搭，平时早上可以搭配全麦面包、麦片啦，或者加到食材里做低脂晚餐（详细参考我图里的食谱！）可以增加奶味，让味道变得更好！ 2⃣️即食肉：如果不方便天天买新鲜的肉，也可以买一些即食的，像全家便利店会有的那些鸡胸肉、蟹棒什么的都可以，但是还是少吃啦，毕竟盐分有点高。 3⃣️麦片：选择原味.低脂一些的比较好，比如桂格、王饱饱家都还不错~ . 𐟥㧃𙩥ꦖ𙥼：一般都是冲泡，清炒，蒸，水煮一下很快的。少油少盐，调味料一般都是生抽，蚝油，黑胡椒 . ✅牛奶炖鸡胸肉杂蔬汤食材：虾仁，鸡胸肉，西兰花，蘑菇，玉米粒，胡萝卜，青豆，淀粉，脱脂奶粉（雀巢NIDO） ⭐️重点：用了牛奶去做杂蔬汤，汤底的味道会很鲜！ ✅番茄金针菇巴沙鱼汤食材：看图5 ⭐️重点：要加一点番茄酱！不要太多但是味道会hin惊艳 ✅低卡水果燕麦粥食材：看图6 ⭐️重点：燕麦被nido泡的超软糯，搭配水果不加糖也有甜味！会很满足 ✅牛排铁棍山药组合食材：看图7 ⭐️重点：不喜欢吃山药的也可以换成玉米紫薯全麦面包 ✅香煎鸡胸肉蔬菜组合食材：看图8 ⭐️重点：鸡胸肉不要切厚了，加一点点油，后面用水煎就好，会很嫩 ✅凉拌魔芋丝食材：看图9 ⭐️重点：魔芋丝要记得用白醋泡下去除碱味 . 𐟘有兴趣的可以具体看下详细的菜谱和小贴士，我都放到图片里面啦~ 𐟘我是个认真吃减脂餐又喜欢捣鼓好吃的人，欢迎大家一起讨论研究呀~ #减肥减脂吃这些#

CISB的NIDO项目简直不要太温馨吧！「记录幼儿园生活」托班日常「国际教育」「北京加拿大国际学校」北京ⷥŒ—京加拿大国际学校高峰傲Gafencu的微博视频

[兔子] X：おおきい漬物 @ nidozukesuruna 网页链接

北京精酿酒馆TOP，探秘小院儿探店100家精酿小酒馆NO.14，El Nido小院儿，堪称北京精酿酒馆的天花板！ 𐟎‰𐟎‰那天晚上，小院儿的“江湖”气息让我难以忘怀。店长告诉我，昨晚三个人在这喝了34杯，两个女生和一个男生一直喝到关门才走……老酒客则惊叹道：“牛㗯𜌧œŸ能喝！” 后来我坐在院子里，店员跟我聊起了“网红”酒馆：“嘿，上次一女网红来这儿，点了五杯花花绿绿的酒，一顿拍照，结果喝完就走了，多可惜！” ❤❤小院儿完美契合了我对精酿小酒馆的所有想象，简直是我的“梦中情店”！酒好小院儿的酒以进口尖货为主，2月份以来陆续推出了本末、哈德逊河谷、帝尔奎因、延龄草等品牌的活动。那天去店里，共有18个酒头，上了15款进口精酿，包括帝尔奎因、布鲁瑞、凡人、善良胡夫、啤酒树等品牌，涵盖水果古斯、水果酸艾尔、IPA、浑浊、兰比克、世涛、波特等7种风格。酒水结构丰富，从浅到深，一站尝遍各种风格的尖货。气氛好酒馆位于北锣鼓巷的一条胡同里，去店里顺便还能逛逛北京的胡同。胡同里电线杆、晕黄路灯、门口石狮子、墙根自行车……卖串的小店、墙上粉笔字百货店、透明落地窗文艺小店，充满了街坊四邻的味道。小院儿包括店内空间和户外院子。店内装修风格是90年代怀旧风，老式电视机、台灯、衣柜、桌子，干净清爽。院子里有四五套木桌木凳，一棵老树，枝枝蔓蔓，仿佛老家院子里的模样。整体氛围轻松、休闲、家常，进门一瞬，有种串门的感觉。年轻人在院子里聚会聊天，微醺上头，嬉笑打闹，一派热闹景象。店长&店员能聊酒小酒馆喝酒的一大乐趣，就是聊天。尤其在北京，京腔京调，江湖气十足。店内上尖货为主，老板、店员都懂酒，聊天就有乐趣。比如坐在院子里，和店员聊到网红点花花绿绿的酒；聊到帝尔奎因接管，水果类兰比克，核果类比莓果类更好喝，更醇厚；聊北京的精酿氛围，也是一步步做起来、熬出来的…… 聊着天，看着院子里的热闹，觉得手里的帝尔奎因更香了。 𐟍𛰟𛥦‚果北京只推荐一家精酿酒馆，那一定是El Nido小院儿！有机会，去试试吧。

美信美育幼儿园，双语成长乐园！ 𐟌Ÿ 寻找一所能够给孩子提供双语和蒙氏教育的高质量幼儿园？美信美育幼儿园是您的理想选择！ 𐟌🠧Ž異ƒ：美信美育幼儿园拥有一个占地6850平方米的美丽校园，这里绿意盎然，为孩子们提供了一个宽敞、安全、充满探索乐趣的环境。校园内设有前院沙池木屋游戏区、侧院音乐走廊和种植生态花园区，以及后院塑胶跑道操场和大型游戏区。每一处细节都经过精心设计，确保孩子们在这里能够尽情玩耍和学习。 𐟑颀𐟏렧�‹设置：幼儿园设有1个蒙氏Nido班、2个双语平行班、4个蒙氏IC班和5个蒙氏Casa班，满足不同家庭的需求。 𐟓š 课程：美信美育幼儿园注重运动和双语教学，提供3小时完整的蒙氏工作时间。幼儿园的课程包括12种多元特色课程体系，涵盖语言、艺术、音乐等三大领域，让孩子们在全面发展的同时，也能享受到运动的乐趣。 𐟏ƒ‍♂️ 运动项目：幼儿园提供7大运动项目，包括感统课、平衡车、体适能、篮球、棒球、高尔夫和跳绳，让孩子们的每一天都充满活力和挑战。 𐟏ᠩ€‰择我们：选择美信美育幼儿园，就是为孩子选择一个温暖的“家外之家”，开启一段美好的童年之旅。在这里，孩子们不仅能够学到知识，还能在温馨的环境中茁壮成长。

160/120微胖女孩冬季大衣选购心得昨天整理大衣时，发现自己竟然有这么多豆泥家dounnidouni的大衣，真是气得不行。今天就来聊聊我和这家店不得不说的故事吧。回想当初，第一次相遇是在2020年。那时候，我在实体店买大衣，动不动就1000多块，真是心疼。于是我决定试试线上购物，结果阴差阳错地在豆泥家买了第一件大衣——黑色四扣大衣。拿到手的那一刻，我简直惊呆了！飞机盒、防尘袋，这店家也太用心了吧！大衣柔软丝滑，简直惊艳到我！从那以后，我就踏上了冤种之路，前前后后在她家买了7件大衣，包括3件四扣、廓形主义、富贵花、连帽大衣和千金。还被店主的小作文忽悠得一愣一愣的，真是一家宝藏店铺！然而，转折点来了。从年初到现在，豆泥家的操作真是让人无语。大衣直接半价甩卖，完全不顾老客户的感受。我当时真是气得不行，啊？啊？啊？合着我之前花双倍的钱买的是这个？合着你们衣服只值这点钱？真是气得我差点骂骂捏捏地气昏过去。现在留在身边的还有4件大衣，来给大家评评理。黑色四扣大衣：优点是全羊毛，版型尚可，显瘦又柔软，不易皱，粘毛情况也能接受。缺点是太薄了！和我其他双面呢大衣比起来薄很多，长度卡在膝盖，有点显矮。藏青色连帽大衣：优点是羊毛加羊绒，手感超级柔软，毛绒感也很足，长度104左右很合适。缺点是巨粘毛！巨粘毛！巨粘毛！白色千金大衣：优点是全羊毛，长毛大衣手感好，颜色室内很温柔，白色确实有千金感。缺点是袖子版型很挑人，穿不好就是美少女壮士，可以一拳撂倒一堆人的那种。最夸张的是，阳光下泛蓝光，蓝光极其明显，真的很显廉价。黄色四扣大衣：优点是比黑色四扣厚一点，小鸡黄颜色很温柔。缺点是版型缺点同黑色。看到这些大衣，就想起我那冤种时光和逝去的青春。希望以后能有更多良心卖家，大家都不做大冤种。

北京新去处！El Nido惬意时光如果你在北京，想要逃离都市的喧嚣，享受一份宁静与惬意，那么El Nido绝对是一个不错的选择。这家酒吧有着独特的三层设计：一楼点单，二楼咖啡，三楼露台。你可以在这里感受到不一样的城市风情。 𐟍𚠦ˆ‘点了一号环环相扣和十四号酸啤，个人更喜欢酸啤的口感。虽然炸红薯条表现一般，但酸啤的清新感让人印象深刻。夜晚的露台上，人潮涌动，白塔寺的灯光映照在脸上，吹着微风，真是惬意至极。 𐟓𘠥悦žœ你喜欢拍照，白天来这里会更好，光线充足，背景也更美。晚上虽然人多，但那种宁静和放松的感觉依然存在。 𐟚𖢀♂️ 如果你喜欢散步，我推荐一条从白塔寺到北海公园的路线。从白塔寺出发，沿着阜成门内大街、西四北大街、地安门西大街一路走下去，你可以直接走到北海公园、景山公园或者南锣鼓巷。整个行程大约需要1.5小时，前半段你会感受到胡同生活的独特魅力，后半段则是红墙黄瓦的宫门气派。秋日的夜晚，走在这样的路上，仿佛能忘却所有的烦恼，享受一份难得的宁静与快乐。所以，下次在北京夜晚想要寻找一份别样的惬意时光，不妨来El Nido体验一下吧！𐟍ƒ

帕克尼多：意式风情，现代设计 𐟏 建筑师：sukchulmok 𐟓 地点：Goyang-si，韩国 𐟓 面积：630平方米这家由sukchulmok设计的Parconido面包店/咖啡馆，旨在营造一种仿佛置身于意大利的感觉。设计师希望通过空间设计，展现出长期居住在意大利的人们如何享受生活的环境。与直接的复制不同，设计师更希望赋予这个空间一种内敛而充满敬意的特性。 ☕️ 咖啡馆的设计灵感来源于一个广场的景象，想象在阳光明媚的日子里，人们聚集在红砖建筑和石柱间交谈的场景。这种设计不仅是对意大利生活方式的致敬，也是对现代生活的一种思考。

241202 咲哉签售表情包复刻小达人 ⩯𘏫uminido霓虹游戏厅的微博视频

画展与啤酒，艺术家的悠闲午后最近的中国美术馆60周年展，真心推荐大家去看看，尤其是三、五楼的八大山人和石涛的山水画展，简直让人眼前一亮。即使是艺术小白，也能从中感受到美的存在。如果你打算仔细欣赏，建议留一个完整的下午，因为画展的量真的很大。今天是六一儿童节，美术馆里全是小朋友，吵吵闹闹地完成学校活动。虽然有点吵，但也挺有趣的。现在的小学生营养真好，一个个都长得像红领巾一样高大，我这个南方小矮人表示压力山大[失望R]。今天的天气特别好，微风阵阵，有点像南方海岛的明媚，到处都是阳光灿烂的景象。本来打算去大跃或者el nido的院子里吹吹风喝一杯，但实在走不动了，于是选择了最近的隆福寺京A。坐在窗台边，感觉也很惬意[吧唧R]。有点后悔没能赶上昨天刚结束的“酒鬼地图”，希望下一期快点开始，我要挑战连续喝六杯[萌萌哒R]。生活就是这样，有时候需要放慢脚步，享受一下悠闲的时光。𐟍𛀀

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