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内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

功能医学

功能医学：从多学科角度理解健康与疾病功能医学是一种综合性的医学方法，它将生物化学、生理学、免疫学、营养学和遗传学等多个学科的知识进行整合，并应用于实际医疗中。它的核心思想是通过纠正病人的生理生化功能障碍，恢复机体功能的平衡，从而改善健康状况，预防疾病的发生和发展。功能医学认为，人体器官功能的长期减退是导致慢性疾病的主要原因。任何慢性疾病在发生之前，都会有长期的功能下降过程。科学研究也证明，如果机体中的受损生理机制得不到及时纠正，人们会主观感受到身体不适。如果这种异常状态持续过久，功能失衡就会逐渐演变为临床显性的症状和体征，机体从代偿期进入失代偿期，从而迅速进入疾病状态。相反，如果我们掌握了机体功能平衡的理论，并及时调整各个组织器官系统的功能失衡状况，恢复机体生理过程的有效运转，那么我们就能保持健康状态。总之，功能医学提供了一种全新的视角和方法来理解和处理健康与疾病的问题，它强调的是整体性和平衡性，而不是单一的治疗方法或药物。

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【人真的可以逆龄？】目前我们推出的“再生医学➕功能医学”，配合良好的生活方式的整体计划方案，帮助客户用三年的时间，去完成逆转衰老10~15岁，目前在国际上唯一认可的判断人的细胞年龄就是端粒的分析，所以随着生物科技的发展，越来越多的人会实现逆龄！！

L-肉碱效果不明显？试试NADH吧！之前尝试过B3和NMN，但效果都不尽人意。后来在一次功能医学检测后，医生建议我尝试NADH。起初我也半信半疑，但尝试后，效果真的让我惊喜！感觉这是我吃过的补剂中效果最显著的一个。咨询了GPT后，我了解到，线粒体功能障碍可能不仅仅是缺乏某种前体或元素，而是前体到NAD+的转换通路本身存在问题。而NADH进入体内后，会直接被氧化成NAD+，因此效果更为直接。我目前的用法是每天早上服用5mg，大家可以参考一下。希望这个分享能对你们有所帮助！

「女性健康必修课」今天最精彩的课程来了：子宫内膜异位症的功能医学治疗。

功能医学：7大健康失衡信号 𐟌Ÿ 今天我们来聊聊一个非常前沿的健康理念——功能医学中的7大生理功能失衡理论。了解这些失衡信号，可以帮助我们更好地管理自己的健康。 𐟌🠤𘀣€消化与吸收失衡你是否经常感到腹胀、便秘或腹泻？这可能是肠道菌群失衡的信号。通过遵循5R原则（移除、去除、补充、再接种、修复）来重建肠道健康。 𐟒ꠤ𚌣€免疫与炎症失衡频繁感冒、过敏或疲劳？可能是免疫系统在“报警”。避免诱发因素，调整生活方式，并补充必要的营养素如维生素和矿物质。 𐟍€ 三、解毒与生物转化失衡皮肤问题、疲劳或体重增加？可能是身体解毒能力不足。减少毒素暴露，改善肠道健康，提高抗氧化能力。 𐟔‹ 四、能量代谢失衡总是感到疲惫或无力？可能是能量代谢出了问题。优化饮食，增加运动，确保充足的睡眠。 𐟒砤𚔣€循环与输送失衡心血管健康隐患、手脚冰凉？可能是血液循环不畅。保持健康的饮食习惯，适度运动，促进血液循环。 𐟏⠥…�内分泌与激素失衡月经不调、情绪波动或失眠？可能是内分泌系统出了状况。调整生活方式，确保充足的休息，必要时寻求专业帮助。 𐟌ˆ 七、结构与支持失衡骨质疏松、关节疼痛或肌肉无力？可能是身体结构与支持系统在“求救”。确保摄入足够的钙、维生素D等营养素，保持适度的运动。 ✨ 功能医学不仅关注疾病的诊断和治疗，更强调疾病的预防和早期干预。通过了解这七大生理功能失衡理论，我们可以更好地认识自己的身体，预防潜在的健康问题。 𐟌ˆ 行动起来！调整饮食：选择新鲜、天然的食物，避免过度加工和垃圾食品。增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。充足睡眠：每晚保证7-9小时的睡眠时间。减少压力：学习如何管理压力，保持良好的心态。让我们一起迈向更健康、更美好的生活吧！如果你有任何关于功能医学或营养健康的问题，欢迎在评论区留言哦！

功能医学课程更新：如何用知识改变健康？大家好，最近我一直在琢磨如何把功能医学的课程做得更有趣、更实用。终于，我决定先给大家放点预览视频和样本内容，从9月中旬开始，我会定期更新这些内容。如果你等不及，也可以现在就开始，因为课程分为三大部分：视频、阅读材料和问题解答。成为优秀功能医学从业者的三大要素 𐟌𑊊要成为一名优秀的功能医学从业者，你需要三样东西：扎实的基础知识和健康模型（视频内容提供）广泛的科学文献知识（阅读材料提供）实际的临床经验（第三年解读报告和分析真实案例）现在就开始的选项 𐟚€ 如果你不想等预览视频发完再决定是否开始，可以先从阅读材料入手。其实，阅读材料的内容比视频还要多。原本计划8月份发布的视频现在已经延迟了，为了补偿大家，我提供了这个选择。当然，你也可以等到预览视频发完了再决定是否开始，这个选择权在你。阅读材料的重要性 𐟓š 我想解释一下这些阅读材料是什么以及为什么它们很重要。在任何领域变得优秀，优化生产率是关键。刚开始学健康知识时，看书是一个不错的选择，因为书籍会以易于理解的方式为你提供一个主题的大量知识的大方向。不过，看书的缺点是比较主观，可能带有过多的个人偏见。尤其在健康领域，每本书都有点“洗脑”的感觉。看书的收益递减规律 𐟓‰ 而且，看书的收益递减现象非常明显。在任何领域都是这样，看超过10本书后，每多看一本的价值会下降。也就是说，越看到后面，这纯粹是一种爱好，你已经没有在增加生产率，对你的成长来说似乎是浪费时间。我看过很多书，可以说真正有价值的不超过10本，往回看的话95%看书的时间都是生产率较低的。科学文献与书籍的区别 𐟔 所有关于营养或健康的书里面的内容都来自科学文献，书的内容仅代表作者对科学文献的个人解读和理解。同样两个人看10篇科学论文可以写出两本完全不同的书。书籍有价值的时候是当作者得出的观点是普通人得不出的结论，这种书要比什么都有价值，可是非常罕见。看科学论文与书籍是相反的，刚开始生产率很低，因为没有基础知识很难理解里面的内容。可是每看一篇论文下一篇论文会变得更容易理解，所以随着时间生产率反而会增加。建立自己的观点 𐟒ኊ能够建立自己的观点也是一个很大的优势，这是在这领域中成长的一个关键的里程碑，就是脱离主流观点或某个时代的趋势。可是看科学论文有很大阻碍，从哪里开始？怎么找？看哪些类型的？怎么度过这个艰难的开始？怎么样能让自己更快理解和更快成长？怎么提高生产率？解决这些问题就是阅读材料的主要目的。这些阅读材料不是我产生的内容，是我买来的，背后产生这些内容的是由科学家们组成的团队。下一篇我会详细讲解这些问题，敬请期待！

几乎每天都会听到这些，自从上次感冒反复不好后，住过一次院，挂过一次水，吃过一些寒凉药以后体质就不行了…便秘，羊屎蛋，鼻炎，鼻梁青筋，动不动就咳嗽，不长个不长肉… 说起错误治疗，不仅仅是现代医学的问题，任何一个医学都会存在错误治疗，这取决于很多方面，并不是选择一个中医以后，换功能医学后，就不会错误治疗了。就拿感冒来说，西医的错误治疗方式可以是杀鸡用牛刀，乱开中成药，过度检查，过度用药等等，中医的话可以是辨证错误，猛药伤身，过度调理，功能医学则可能根本货不对板… 很多时候解药不在于换个医学本身，而在于，你是否真正了解疾病，了解身体，了解这个世界一切病像的运行规则。一个感冒，在完全听懂身体语言的情况下，可以顺势治疗2小时痊愈，也可以两眼一抹黑，想着怎么快速消除症状，从而掩盖遗留下更大的问题，为将来的重大疾病打下基础。体质差的，一次错误治疗就足够几年都恢复不过来。长新冠亦如是。其实最大的问题都不是选择中西医的问题，而是认知问题。同样是咳嗽，了解身体排病原理和逻辑的人会知道，咳的频率不代表什么，什么样的痰表示病情进行到什么程度了，哪些情况根本不需要担心，不了解的人只会一遍遍问，会不会肺炎，气管炎怎么办，怎么又开始咳了… 一次生病的体验，应该给我们带来的是反思和复盘，为什么还不够了解身体的企图，为什么会选择错误，为什么会担心…从而提升认知，避免相同的情况再发生。而多数人只会重蹈覆辙，直到病情积重难返才开始考虑，是不是要调理。然而不懂身体，调理也不过是再换一个坑。最近计划讲一个关于合道的调理思维的内容，感兴趣的可以蹲，另外还是继续给小白们准备了入门辨证笔记，需要的可以看置顶𐟔薇领。 #咳嗽# #宝宝发烧怎么办# #中医综合# #传统医药学#

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