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第7套广播体操在线播放_第1套广播体完整版视频(2024年12月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

第7套广播体操

1.“第八套广播体操”哪一年推出的？答案：1997年 2.“第七套广播体操”哪一年推出的？答案：1990年 3.“第一套广播体操”哪一年推出的？答案：1951年 4.“第二套广播体操”哪一年推出的？答案：1954年 5.“第三套广播体操”哪一年推出的？答案：1957年 6.“第四套广播体操”哪一年推出的？答案：1963年 7.“第五套广播体操”哪一年推出的？答案：1971年 8.“第六套广播体操”哪一年推出的？答案：1981年 9.“第九套广播体操”哪一年推出的？答案：2005年

不要怪孩子成绩差，是没人告诉他“方法” 1、第一：学数学，每天10道应用题，每天1页口算，每天1道难度大的思维题。 2、第二：学语文，每日一篇阅读理解，每日一首古诗词背诵，每日一段仿写练习。 3、第三：学英语，每日背诵10个单词，每日听写一句常用对话，每日阅读一篇英文小故事。 4、第四：练书法，每日临摹一张字帖，每日自主书写一行诗句，每日欣赏一篇书法佳作。 5、第五：学科学，每日观察一个自然现象，每日动手做一个简单实验，每日了解一个科学原理。 6、第六：锻炼身体，每日跳绳100下，每日做一套广播体操，每日进行一次短跑训练。 7、第七：培养兴趣，每日练习一项特长，每日探索一个新爱好，每日分享一次学习心得。 8、第八：学会规划，每日制定一个学习计划，每日检查一次完成情况，每日总结一次学习效果。 9、第九：培养习惯，每日按时完成作业，每日整理一次书桌，每日早睡早起。 10、第十：学会感恩，每日向父母说一声谢谢，每日帮助同学一次，每日为老师点赞。

𐟐𗦠ᥛ�Ÿ活小记 | 养猪日记Day2 𐟌… 清晨六点，闹钟响起，这是我多年早起的第一天。 𐟏ƒ‍♂️ 6:30，热身运动开始，绕操场跑了两圈，回到教室做手语操。 𐟍𓠷:10，手语操结束，去食堂享用早餐，炒饭、花卷、烧麦、米粥、馒头、鸡蛋，种类丰富，但我的胃口却一般。 𐟓š 7:55，回到教室上课，手机统一上交。 𐟕™ 10:00，下课铃响，去操场做操，肠胃有些不适，肚子痛了半节课，但好在课间有所好转。 ☕ 10:10，做完第九套广播体操后，我喝了一杯咖啡。 𐟓– 10:20，继续上课。 𐟍𝯸 12:10，下课铃再次响起，终于可以干饭了！ 𐟘𔠱2:40，干完饭后，我小憩了一会儿。 𐟓š 13:55，上课时间到。 𐟕’ 16:00，下课休息十分钟。 𐟏ƒ‍♀️ 16:20，继续上课，这节课主要介绍了企业文化和晋升通道。 𐟍› 18:20，下课铃响，干饭时间到，回宿舍休息片刻。 𐟓š 19:00，准备上课。 𐟕— 21:30，下课铃响，回宿舍结束一天的学习生活。

大学学习日常 | 读研期间的摆烂时光 𐟌… 早上7点的闹钟，7:30才起床，这半小时内居然睡了两觉，还做了个连续梦，可惜现在忘了具体内容了𐟘… 𐟍𕠤𘊥ˆ去推拿，人还挺少的，路上低头差点撞到一只挂在杆上的乌龟𐟐⯼Œ吓了一跳，感觉它看起来很不舒服的样子。 𐟍𝯸 中午11点回到学校就吃了午饭，点了瑞幸之后赶在12点前回到工位，本来打算不睡午觉，利用下午和晚上把周报弄出来，可是莫名其妙打开了百度，不知不觉就刷到4点了𐟕𐯸。 𐟘“ 一下午几乎啥也没干，还因为久坐腰酸背痛。 𐟓š 晚上突然想起来以前做的广播体操可以锻炼颈椎腰椎，浅浅试了一下第8、9套，感觉好累，我的身体好弱啊。 𐟒ꠦ‰“算之后每学一段时间就做一次广播体操拉伸一下，之后还是做舞动青春吧，感觉这个更熟悉一些。 𐟔堥†次感慨！今天有效学习时长4小时！久违了！ 𐟘” 可惜明天开完组会大概率是学不进去了，先定个小目标，周六3小时+，如果能的话周四周五能有1小时也不错。 𐟓 感觉这次的周报其实也没干啥实质性东西，又在给导师画大饼，希望有朝一日能吃到𐟍ꣀ‚

1、还记得我第一次去女友家，结果女友的老爸还有弟弟把我灌了个不醒人事！起床后发现，女友一直死板着脸，细问，原来昨晚未来老丈人把我灌醉，问我：你当初为什么看上我女儿？我回复一句话：好养不挑食，人傻没记性！ 2、出去逛街老公的钱包丢了，找了很久也没找到！儿子好奇的问：“爸爸在找什么？”老公告诉儿子在找爸爸的钱包啊。然后就听见儿子无比淡定地说：“回来的时候，我看见它掉路上了！” 3、高考毕业我爸妈就给我报名学车了。到了学车的时候，教练说，当你把手放在方向盘那一刻，整个世界在你眼里都是傻，行人傻，自行车傻，路上除了自己全是傻。当你的手再次离开方向盘后这个世界又恢复正常了，这才是一个合格的车手才有的素质！ 4、朋友问我：为神马我喝多了，酒吧不愿意卖酒给我，但快餐店会一直卖食物给吃货?我道：因为酒鬼喝多了会闹事，吃货吃少了也会闹事。 5、记得上大学时，有一天我们都没有课，然后就在寝室里面玩，突然一室友就说：“居然有一种学习的冲动，应该怎么办啊？“另一室友马上就说：”别着急，喝点水躺下来休息一会儿就好了。“我们大家都笑了。。。。 6、总监去上厕所了，要我帮忙给他看一下面试。有个姑娘在特长栏里写着跳舞，我：“你就跳一段拿手的舞蹈吧。”只见那姑娘淡定的打开音乐播放器：“现在开始做第八套广播体操。”当她跳到第七节时，我知道她今天是有备而来！ 7、回到家里，拿出作业本，写完了以后，在后面写：我一想问题头就疼。第二天，我拿到作业本的时候，发现老师写了一句话：以后上课都不敢让你起来回答问题了！ 8、别人都说我是一枚女汉子，有一天，在路边发现一株蒲公英，突然很想学清纯的女子摘下蒲公英，缓缓地吹一口气，多么小清新的画面呀。可是，事实是这样的，我摘下蒲公英，朱唇轻起，忽然来了一阵妖风，靠，吹了老娘一嘴毛！ 9、在宾利的4S店工作的弟一个月，是我步入社会以来最快乐的时光。发工资的时候，我卖了180辆车，领了一百多万的工资。老板娘发工资的时候跟我说：别把钱放在口袋里，不安全！！！我一听，心里一紧，觉得老板娘说得真对，这钱可不要给我老婆收走！！！后来，我郑重的把钱还给了老板娘。 10、小王：我觉得我这次出去旅游的团餐真的是太难吃了。小刘：难吃到什么程度了啊？小王：当时我旁边的一个阿姨说，这青菜比我还老！

毛主席的“二十一个”伟大 1、伟大的政治家。举世闻名的世界顶级政治家，空前绝后，没有谁可以和伟人毛主席相提并论。 2、伟大的军事家。没有进过军校学习的军事天才，一生指挥战争无数，第一次到第四次反围剿，四渡赤水，巧渡金沙江，飞夺泸定桥，保卫延安战役，三年解放战争的“三大战役”，渡江战役，抗美援朝，抗美援越，西沙海战……从无败绩。 3、伟大的哲学家。哲学著作《矛盾论》和《实践论》 4、伟大的思想家。毛泽东思想是当今世界的思想上的“核武器”，世界各国政要都学习《毛泽东选集》，有的直接背诵《毛主席语录》，其中，奥巴马就是一个典型。 5、伟大的革命家。领导中国人民取得了新民主主义革命的胜利，并顺利完成了向社会主义革命的过度，并要求执政党在无产阶级专政下，继续革命。 6、伟大的文学家。胡适说，毛主席的白话文当今中国第一。 7、伟大的书法家。毛主席的书法吸收了唐代怀素的精髓，自创毛体书法，铁划银钩，古今第一。 8、伟大的诗人。一首《沁园春ⷩ›ꣀ‹冠绝群芳，前无古人，后无来者，其他的姑且不谈。 9、伟大的外交家。解放初期拒绝承认国民党政府承认的满清政府欠下的巨额债务——约5亿两白银。实行“一边倒”和“打扫干净屋子请客”的政策，为新中国赢得了声誉。领导中国人民在1971年进入联合国，让世界第一霸主——美国的总统，战战兢兢来北京朝拜毛主席，美国的黑人领袖马丁胸揣《毛泽东选集》领导黑人上街游行… 10、伟大的预言家。预言苏联的修正主义们最终将会将苏联带入死胡同，苏联最终将“卫星上天，红旗落地”。 11、伟大的战略家。毛主席的“备战备荒为人民”“三线建设”“全民皆兵”，“深挖洞，广积粮，不称霸”这些政策，让美苏两霸都对中国，望而生畏。 12、伟大的理论家。《论持久战》《老三篇》《反对自由主义》……脍炙人口，家喻户晓。 13、伟大的改革家。三湾改编，两参一改三结合，建立社会主义制度…… 14、伟大的农学家。农业八字宪法：土肥水种密保管工；农业的根本出路在于机械化；水利是农业的命脉，并在全国兴修大小水库86000多座，让新中国旱涝保收，解决了吃饭问题。 15、伟大的经济学家。新中国成立后，用了短短二十几年时间，将新中国建设成为工业门类齐全，人口竞然增长了一倍，中国是世界第六大经济体，既无内债，又无外债的中国。 16、伟大的历史学家。毛主席点评《资治通鉴》，点评《二十四史》，现在都是国宝，不仅通晓中国历史，更是通晓美国历史和世界历史。 17、伟大的慈善家。毛主席一生为中国人民，一生为中华民族，喊出了“人民万岁”口号，并解放了西藏农奴，废除了“农奴制”。 18、伟大的发明家。毛主席在世时，明确指出，解决香港澳门问题，实行“一国两制”，以后台湾问题也可以比照执行。 19、伟大的体育家。毛主席一生畅游大江大河无数，并发明了“第六套广播体操”，向全国发出号召：“发展体育运动，增强人民体质”。 20、伟大的科学家。世界物理学界，用毛主席的姓命名一种微粒——“毛粒子”。 21、伟大的教育家。毛主席提出：教育必须为无产阶级政治服务；教育必须同生产劳动相结合，学生要学工、学农、学军，而且还要兼学别样。

1975年，已经82岁高龄的毛主席突然问身边的人：“功德林中还有多少国民党战犯？”工作人员回答：“还有200个顽固分子。”毛主席叹了一口气：“放了吧，关了这么久，做不了什么恶了！” 这不仅是一个简单的释放命令，而是一段历史的终结，一个时代的宽恕。在那个风云变幻的年代，功德林战犯管理所的大门缓缓打开，释放了200个曾经在战场上叱咤风云的人物。他们中的一些人，如杜聿明、宋希濂、王耀武，曾是国民党的高级将领，他们的名字在历史上留下了深刻的烙印。杜聿明，这个名字在抗战时期是英雄的代名词。1939年，他率领第5军在昆仑关痛击日军，那场战役的胜利，如同一道曙光，照亮了抗日的前路。历史的车轮滚滚向前，抗战胜利后，他的名字又与淮海战役紧紧相连，但这一次，他成了战败的一方。 1959年，功德林战犯管理所迎来了一批特赦归来的人员，杜聿明的名字赫然在列。他从昔日的战场英雄，变成了新中国的政协委员，这样的转变，让人不禁感慨万千。而沈醉，一个曾经自知罪孽深重的特务，竟因为能喊两套广播体操，意外地获得了特赦，这不得不说是命运的讽刺。这些人物的故事，不仅仅是个人命运的起伏，更是一个时代的缩影。他们的经历，让我们看到了历史的残酷，也看到了时代的宽容。毛主席的一声叹息，不仅是对这些战犯的宽恕，更是对一个时代的告别。 1981年5月7日，杜聿明溘然长逝，享年77岁。他的一生，如同一部跌宕起伏的传奇，见证了一个时代的巨变。他的离去，不仅是一个生命的终结，更是一个时代的结束。这些人物的故事，让我们看到了历史的残酷，也看到了时代的宽容。他们的经历，如同一面镜子，映照出我们这个时代的面貌。我们不禁要问，历史的车轮滚滚向前，我们又能从中学到什么？如今，当我们回望那段历史，我们是否能够理解那些曾经在战场上拼杀的英雄，他们的内心世界是怎样的？他们是否也曾在夜深人静时，反思过自己的选择？历史的长河中，每个人都是一颗小小的沙粒，但正是这些沙粒，汇聚成了历史的洪流。当我们今天再次提起这些名字，我们是否能够超越历史的恩怨，去理解他们的选择，去感受他们的情感？或许，这才是我们今天应该做的。毕竟，历史不仅仅是过去，它也是现在，更是未来。

暑假逆袭指南：学霸的暑假学习计划暑假到了，大家是不是都想着放松一下，玩个痛快？但别急，学霸们可是有计划地利用暑假时间，悄悄逆袭的！今天就给大家分享一下学霸们的暑假学习计划，记得收藏哦！早起鸟𐟕“ 首先，早起是关键！很多人早上醒来后喜欢赖床，刷手机，结果一天就这么过去了。其实，早起不仅能让你有更多时间，还能让你一天的精神状态更好。所以，7点起床，别赖床！晨读时光𐟓– 早上7:20到8:00是黄金时间，大脑最清醒。这个时间段可以用来背诵英语单词或者语文诗词段落。相信我，晨读的效果绝对比你晚上熬夜要好得多。早餐时间𐟍𓊦™訯𛧻“束后，别忘了吃早餐！吃完早餐后，就可以开始一天的学习了。早餐可以简单一点，比如一杯牛奶和一个鸡蛋，营养又方便。挑战自我𐟒ꊦ—餸Š8:20到9:20是精力最充沛的时候，可以用来解决一些比较困难的学习任务。比如数学题或者物理题，这些需要耗费脑细胞的题目。自由活动𐟏ƒ‍♂️ 学习了一段时间后，起来伸个懒腰，活动一下筋骨。9:30到10:30可以用来做一些简单的题目或者写一些轻松的暑假作业。运动放松𐟏‹️‍♀️ 学习久了，也要注意劳逸结合。10:30到10:50可以进行一些有氧运动，比如跳绳或者做一套广播体操。如果条件允许的话，出门跑跑步也是不错的选择。课外阅读𐟓š 最后，10:50到11:50可以用来阅读一些课外书籍。读书不仅能增长见识，还能让你在写作时有更多的灵感。这就是学霸们的暑假学习计划啦！希望大家也能制定一个适合自己的计划，利用好这个暑假，悄悄逆袭！加油吧！𐟒ꀀ

河南工业职业技术学院新生入学指南 𐟎“ 新生开学时间：9月5日/6日 𐟏렦–𐦠᥌𚥜𐥝€：河南省南阳市宛城区汉冶街道孔明路666号（南门是学校大门，东门是小门） 𐟏련€校区地址：河南省南阳市宛城区工农路297号 𐟏›️ 专业分布：建筑学院五年制（前三年）在老校区，其他专业在新校区。 𐟛️ 宿舍信息：新校区1号楼、7号楼、11号楼为女寝，其他为男寝。10号楼、11号楼带有独立卫生间，其他为公共卫生间。宿舍楼设有洗衣房，每层楼有吹风机。宿舍为6人寝，上床下桌。老校区有两个上床下桌，两个上床下铺，床大小为0.9*2米。 𐟏ƒ‍♂️ 早操和晚自习：早操为广播体操，周一到周五6点40开始，6点50结束。晚自习7点30开始，9点半结束。周五周六不上晚自习，周日晚上有团政课。部分专业如英语专业有早自习。 𐟍𝯸 食堂支付：吃饭使用支X宝支付。 𐟒ᠦ𐴧”𕨴𙯼š宿舍电费水费全免（不包含空调电费）。热水需要水卡，也有app。 𐟓栦 ᥛ�멀’：四通一达、顺丰、邮政、京东、丰网、极兔等快递在校园内有站点。 𐟚 校外出行：新校区出门就是公交站，建议下载地图软件查询路线。支付方式可使用南阳出行码或现金。老校区位于市中心。 𐟓š 专升本：学校对专升本学生态度良好，校外也有机构可供选择。 𐟔„ 转专业：第一年学期结束后，学校会通知不能跨学院转专业，只能高分往低分专业转。想要转专业的学生要好好考试。 𐟑堥›⥑˜：已入团的学生听从高中团支书安排，拿到团员档案后带到学校。开学后会有人通知上交档案。不是团员的同学在大学要多多争取入团机会。 ❄️ 空调：宿舍有空调，教室只有实训楼有。宿舍空调如何开，开学后去空调服务部了解，需要交空调服务费，每人都要交才能开空调。 𐟑• 军训服：办理校园卡会送一套军训服，数量有限，带帽子、腰带、校徽。 𐟓‹ 开学必备材料：①证件照（红蓝白底，一二寸的），②录取通知书，③档案，④助学贷款或贫困生证明，⑤团员转团关系和团员档案。

广播体操教案 𐟓– 广播体操全套教案——放飞理想 𐟏‹️‍♂️ 开始部分 1️⃣ 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2️⃣ 师生问好！ 3️⃣ 宣布本课教学任务，整理服装，报数。 4️⃣ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5️⃣ 教学组织：成六列横队。 𐟏‹️‍♀️ 准备活动 1️⃣ 扩胸运动 2️⃣ 振背运动 3️⃣ 体侧运动 4️⃣ 肩绕环运动 5️⃣ 踢腿运动 6️⃣ 腹背运动 7️⃣ 膝关节运动 8️⃣ 踝腕关节运动 9️⃣ 压腿运动 𐟔Ÿ 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直，边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解，边示范边提要求，学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。 𐟏‹️‍♂️ 基本部分 1️⃣ 组织形式：分组不轮换。 2️⃣ 广播体操动作名称：预备节（8拍㗴） 3️⃣ 教学任务：学习广播体操预备节（8拍㗴），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 4️⃣ 教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。 5️⃣ 教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。 6️⃣ 教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 7️⃣ 教学手段：教师完整示范预备节；详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范；讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 8️⃣ 教学组织：成体操队形站立。 9️⃣ 易犯错误：（1）直立时上体不正直；（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。 𐟔Ÿ 纠正方法：直立练习，体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势；伸臂练习，注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。 1️⃣❶ 动作解说：预备节（8拍㗴）预备姿势：直立。第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头；5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）；7-8保持6的姿势。第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）；3-4直立，同时手臂经前至上举；5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 𐟏‹️‍♀️ 结束部分 1️⃣ 放松运动：（1）手臂放松；（2）腿部放松；（3）跳跃放松。 2️⃣ 小结本课。 3️⃣ 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 4️⃣ 收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：60%。课后小结：动作不够准确、节奏不淮。