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牛奶团最新娱乐体验_甘雨牛奶(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

牛奶团

无糖无油的可可豆乳火山小点心，减脂必备！这款小点心无糖无油，因为没有油所以吃起来不是那种油滋滋的感觉。第一口下去感觉没有味道，但是嚼一嚼慢慢的一股浓浓的可可味就出来了，然后是豆乳味道，特别神奇！总之就是，香！喜欢清淡口儿的，来这个！ 𐟥˜———【FOOD LIST】—— 全麦粉……65g 鸡蛋……1个可可粉……5g 代糖……30g 豆乳粉……20g 泡打粉……3g 牛奶……少许 𐟥˜———【COOKING STEPS】——— 全麦粉、可可粉、代糖、泡打粉和鸡蛋相混合，混合成球，太干了的话可以再一点点牛奶，少量多次加，别加多了。豆乳粉加一点点牛奶混合成团备用。步骤一的可可团分成若干小团，然后把豆乳团也揉成响应数量的小团。豆乳小团按在可可团上面压瘪，形成一个个饼干状，烤箱170度15分钟~ 用全麦粉代替低筋，代糖代替白砂糖，整体碳热量比普通的饼干点心少了很多~吃的就是一口一口的天然味道。自从自己做减脂的零食之后，就不太敢吃外面重油重糖的甜食了，反而会觉得特别的腻！！不喜欢吃油腻甜腻口的姐妹，试试这个，绝对是从平淡到香浓的超赞体验！

低脂雪媚娘，减肥期间也能吃的甜品！ 𐟍𐠦ƒ𓥐ƒ雪媚娘又怕变胖？这里有个超适合减肥期间的小姐姐们的低脂雪媚娘食谱，让你放心大胆地吃到饱！而且做法超简单，赶紧试试吧～ 𐟥㠩㟦准备：糯米粉：50g 玉米淀粉：15g 牛奶：80g 糖：24g 黄油：10g 熟糯米粉：50g 酸奶：1盒水果（草莓、樱桃、桃子、香蕉、奇异果、哈密瓜等） ⏸ 制作步骤：将糯米粉、玉米淀粉、牛奶和糖混合在一个碗中，搅拌均匀至无颗粒。在碗上盖一层保鲜膜，并用牙签戳几个小孔。将碗放入蒸锅中蒸30分钟，然后加入黄油，待温热时用手将黄油充分揉入糯米团中（记得戴一次性手套，不然会粘手哦）。将揉好的糯米团放入冰箱冷藏3小时。在面板上撒一些熟糯米粉，将冷藏后的糯米团分成大小均匀的小块，用擀面棒擀成薄皮，加入酸奶和水果，将四角捏好装盒。 𐟉 小贴士：做好的雪媚娘可以放入冰箱冷藏一会儿，口感更佳。吃了也不会长胖，完全没有负罪感，快来试试吧！ 𐟒• 一口一个，冰凉爽口，完全不够吃！赶紧动手试试吧～

女孩房车之旅：稻城亚丁奇遇这次旅行我选择了房车旅行团，7天6夜的行程，途径四川周边多个景点。我们一行4个女孩，拼成了一个小团，大家互相照顾，共同度过了一段难忘的时光。第一天早上7点多，师傅准时来接我们，从成都出发。第一天主要是赶路，第二天开始有景点可以看了。一路上经过薰衣草园和各种大草原，真是让人心旷神怡。第三天，我们抵达了稻城亚丁。这里的阳光非常强烈，建议里面穿了短袖的朋友加上冰袖，以防晒伤。我们团里有个小伙伴没做足防晒，下山时脸和手都晒得发红掉皮了。虽然山的高度不算太高，但高原缺氧让人喘不过气来。不过，我们4个女孩都坚持爬到了牛奶海，而且没有吸氧。牛奶海真的很美，建议大家走到牛奶海对面拍照，人少景美。下山后，脸会发烫，因为晒了一天又在高原上，不用担心发烧或其他问题，好好休息就好。很多人会推荐买红景天来预防高原反应，但我买了很多都没吃。师傅说，对应高原反应最靠谱的方法是吸氧。上高原的前3天都不可以洗澡洗头，因为高原上洗热水容易感冒，感冒很容易引发高原反应。所以去的小伙伴记得一定要洗好头再出发哦。看星星的话，要看当晚的天气如何。我们看的时候因为月亮太亮了，只能看到一点点星星。虽然拍不出来，但大家都说只能用眼睛好好记住。现在回想起来，还是意犹未尽。强烈推荐大家坐房车旅行！因为在高速公路上想上厕所的话，车上就可以解决，而且空间大，放音乐也很嗨。想看红房子色达的图片和攻略的话，请留意下篇哦！

这款迷你豆浆机让我爱不释手！最初是因为懒得洗豆浆机，而且市面上的成品豆浆味道不够好，所以我一直没有入手大型的豆浆机。直到有一天，我在牛奶团上看到了这款迷你豆浆机，决定试试。现在快一年过去了，这款迷你豆浆机已经成为我们家中使用频率最高的小家电之一。早上我喝豆浆，晚上妈妈喝米糊，偶尔还会做点奶茶解馋。这么久用下来，我发现它有几个让我特别满意的地方：豆浆细腻，不过滤也能直接喝，味道很好，完全不难以下咽。容量刚好适合一个人，不用担心磨多了浪费。清洗方便，虽然自带清洗功能用得少，但大多数时候我都是用送的清洗刷子直接洗了，不用泡不用等，搅搅就结束。磨好后有保温半小时的功能，非常实用。因为总有时候来不及倒进杯子或者忘记我在磨豆浆的情况。冬天来了，气温骤降，早上来一杯暖乎乎的豆浆真是再好不过了⁄(⁄ ⁄ ⁄„ ⁄ ⁄)⁄

𐟍 紫薯蘑菇云面包𐟍ž 这款面包不仅颜值高，而且味道也非常棒！前几天刚做了紫薯馅，今天就来试试用它做个美味的面包吧！𐟍 材料准备面团材料：高粉：280克奶粉：15克耐高糖酵母：3克白糖：36克盐：3克牛奶：132.5克全蛋液：52.7克黄油：25克紫薯馅材料：紫薯泥：200克糖：20克黄油：20克炼乳皮材料：炼乳：50克牛奶：50克低粉：50克操作步骤制作紫薯馅：将所有材料混合成团，分成九等份，揉成团备用。制作炼乳皮：将所有材料混合后搅拌均匀，备用。制作面团：除黄油外，将所有材料投入面缸，用厨师机搅拌至厚膜状，再加入软化的黄油，慢速搅拌至黄油被面团吸收，转中高速搅打成膜。将面团收圆，放入烤箱，放一碗温水发酵至两倍大，洞口不回缩即可。面团排气后分成九份，盖上保鲜膜松弛15分钟。取一个面团压扁，包入一个紫薯馅，用包包子的手法包起来。依次做好后放入纸模里，再放烤盘上，放入烤箱，放一碗温水二次发酵两倍大。每个挤上炼乳糊，均匀撒上紫薯粉。烘烤：将烤箱上管调至190度，下管调至180度，烘烤20分钟出炉。放烤网上晾凉。烤好的面包像紫色的蘑菇云般美丽，紫薯馅也非常香甜可口。快来试试吧！𐟍ž𐟍

九款紫薯甜品教程，甜品控必看！你知道吗？紫薯不仅能做成美味的甜品，还能做成各种口味的甜品！今天我就来分享九款超好吃的紫薯甜品，绝对让你大开眼界！赶紧收藏起来，动手试试吧！紫薯仙豆糕 𐟍 先把紫薯发酵到两倍大，然后压成泥。取一小团紫薯泥包入低脂芝士，整理成方形，六面烙成金黄色。外皮酥脆，内里软糯，简直是人间美味！紫薯芝士饼 𐟧€ 蒸熟的紫薯加牛奶捣成泥，然后用饺子皮包上紫薯和低脂芝士。包好后压扁，放入烤箱烤至金黄。外皮酥脆，内里芝士拉丝，简直让人无法抗拒！紫薯糯米丸子 𐟍ኦŠŠ蒸熟的紫薯压成泥，然后加糯米粉揉成团。这样简单又美味的紫薯糯米丸子就做好了！可以煮汤、蒸着吃，怎么都好吃！紫薯糯米卷 𐟌𔫨–晴𘧆Ÿ加糖压成泥，然后和糯米粉、糖、水搅匀。上锅蒸30分钟后加15g黄油揉匀。撒上椰蓉盖保鲜膜擀薄，铺上紫薯泥卷起来裹椰蓉切小块。外皮酥脆，内里软糯，层次分明，简直让人欲罢不能！紫薯雪媚娘 𐟍𐊦ŠŠ蒸熟的紫薯加牛奶和糖捣成泥，捏成团包入酸奶。越南春卷皮泡软后包上紫薯酸奶团，裹上熟糯米粉即可。外皮软糯，内里酸甜可口，简直是甜品界的经典之作！紫薯麻薯 𐟍 用50g紫薯粉做面团，做出来的麻薯外皮酥脆，内里软糯，口感超棒！绝对是甜品控的最爱！紫薯小方 𐟍ꊦŠŠ蒸熟的紫薯捣成泥，加入代糖后放入空气炸锅180℃烤15分钟。中间记得翻面一次，烤好后揉成不沾手的面团。虽然外形有点丑，但味道绝对让你惊艳！紫薯奶冻 𐟍抦ŠŠ牛奶和热水冲泡的紫薯粉加白糖搅拌均匀后加热。西米煮熟后过凉水，倒入牛奶中。然后把西米加入模具中，放入冰箱冷藏30分钟。外皮滑嫩，内里香甜可口，简直是夏日必备的清凉甜品！紫薯糖葫芦 𐟍ኦŠŠ蒸熟的紫薯压成泥，用竹签串起来。用200ml水和400ml白糖煮至变焦糖色后蘸取过凉水。这样简单又美味的紫薯糖葫芦就做好了！外皮酥脆，内里软糯，酸甜可口，简直是童年记忆中的美味！这些紫薯甜品是不是让你垂涎欲滴？赶紧动手试试吧！每一种都有它独特的魅力，绝对让你爱上紫薯！

烤箱版芋泥紫薯酥饼，外酥里糯超简单！冬天来了，谁不想吃点热乎乎的香芋和紫薯呢？尤其是那种糯糯的感觉，简直让人无法抗拒。最近我用烤箱试了一下，结果发现味道更棒了！赶紧分享给大家。食材准备紫薯馅：紫薯和香芋适量（大概100克），牛奶50克，白糖20克，芝麻10克，色拉油10克糯米粉：250克白开水：120克白糖：30克制作步骤蒸紫薯和香芋：先把紫薯和香芋切块，放上锅蒸熟。等它们冷却后，加入牛奶和白糖，搅拌成泥。制作糯米团：把糯米粉、白糖和白开水（一定要开水哦～）用筷子搅拌成面团，然后揉成光滑的样子。包馅：把糯米团压扁，包入紫薯香芋泥，收口搓圆再压扁。沾芝麻：把压扁的饼沾上芝麻，放在烤盘上，正反面刷一点油，防止粘盘。烤制：烤箱预热到180度，预热10分钟后，把饼放进去，180度烤15分钟。15分钟后翻个面，再烤一会儿就好了。小贴士烤箱温度和时间可以根据自己的烤箱调整，注意观察饼的颜色和状态。喜欢吃甜一点的可以再加点糖，或者加点黄油味道也不错。这个冬天，来一块热乎乎的芋泥紫薯酥饼吧！外酥里糯，香甜可口，绝对让你爱不释手！𐟍 𐟍 𐟍

自制超低卡麻薯，享受无负担美味！最近在家封闭，馋了好久软糯的糯米团和麻薯团，外面买不到，只能自己动手做。于是，我尝试了制作超低卡的伪麻薯，既满足了口腹之欲，又不用担心热量过高。 𐟍𔠦料准备： 5克圆苞车前子壳 5克代糖 85克牛奶适量豆粉 𐟍𔠥ˆ𖤽œ步骤：将圆苞车前子壳、代糖和牛奶混合均匀。用保鲜膜包好，戳几个小孔，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后趁热搅拌，要有耐心哦！搅拌至能拉出不断丝的麻薯团状，就成功了（如图二所示）。将搅拌好的麻薯撕成小块，放入撒有豆粉的盘子上，裹上豆粉。超低卡麻薯完成，一块不到5大卡！相比外面卖的糯米团和麻薯团，这款自制麻薯的热量可以忽略不计，实现麻薯自由的同时也不用担心发胖。而且口感非常好，超级解馋！

蔓越莓奶球新吃法，简单又美味！你知道吗？奶粉不仅仅只能冲泡喝哦！随着时间的推移，奶粉的吃法已经发生了翻天覆地的变化。如果你还只会用奶粉冲泡喝，那可真是太out了！奶粉可以用来做各种美食，比如蛋糕、雪花酥、酸奶、炸牛奶等等，数都数不过来。今天，我学会了一个新技能——用奶粉做蔓越莓奶球！这个做法超级简单，而且味道超级棒。奶香浓郁，酸甜可口，孩子们一定会喜欢。下面就来分享一下我的制作过程吧~ 准备材料奶粉100克牛奶25毫升白砂糖10克蔓越莓15克制作步骤准备工作：蔓越莓切碎，白砂糖倒入牛奶中溶化备用。混合材料：取一只碗，依次加入奶粉、牛奶和蔓越莓，搅拌均匀。不同品牌的奶粉吸水性不同，所以牛奶要少量多次加入，直到可以揉成团为止。揉成小球：取大约6克的奶粉团揉成一个小球。如果想要干一点，可以放到烤箱80度烤15分钟左右。小贴士我这次用的是爱薇牛儿童明目配方奶粉，这款奶粉来自澳洲百年乳业，品质有保证，高钙高锌，特别添加了叶黄素、DHA、ARA和维生素A等四大护眼卫士，保护孩子眼睛，补充营养，预防近视。用高蛋白高钙奶粉做的奶球奶香味特别浓，孩子们一口接一口，根本停不下来！这样的健康小零食，不仅好吃，还能提高免疫力，健脑益智。快试试吧！𐟑

芒果牛奶西米露，几步搞定！今天教大家制作一道简单又美味的甜品——芒果牛奶西米露。只需几步，你就能享受到这份清凉美味。 𐟍 材料准备：牛奶芒果西米砂糖 𐟍𒠥ˆ𖤽œ步骤：将芒果切成小块，部分芒果打成泥备用。煮西米：将水烧开后加入西米，煮约10分钟。然后关火，盖上锅盖焖10分钟，直到西米变透明。注意，水一定要烧开后再加入西米，否则西米会变成一团。清洗西米：将焖好的西米用筛子冲洗，使其不粘稠，口感更Q弹。煮牛奶：将牛奶与少许砂糖加热，搅拌至砂糖融化，不用煮沸。也可以使用牛奶、椰汁和砂糖的组合，味道更佳。混合：将煮好的牛奶、西米、芒果泥和切粒的芒果混合在一起。 𐟍栤𘀤𛽦𘅥‡‰解暑的芒果牛奶西米露就完成了！夏天享用，清爽可口。

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