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菊薯最新娱乐体验_菊薯图片(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

菊薯，因其块根脆甜，被作为水果来吃！「科普」「涨知识」地瓜挖地球的微博视频

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雪莲果：脆甜多汁的超级水果雪莲果，这个名字听起来就有点神秘吧？它其实也叫菊薯或者雪莲薯，在中国的四川那边，人们常叫它“万根苕”。这种水果来自南美洲的安第斯山脉，原生态种植，真的是大自然的馈赠。雪莲果属于菊科，是一种多年生的木本植物。它的块根富含水分和果寡糖，所以吃起来特别甜美、清脆。你可以直接把它当成水果吃，也可以用来做菜，口感都非常棒。不过要注意哦，虽然在台湾的市场上，有些商家会用“地下水果”或者“天山雪莲”来卖菊薯的块根，但其实它们是完全不同的两种植物。雪莲果的薯块多汁，不含淀粉质，无论是生吃、炒食还是煮食，都能保持其脆嫩的口感，味道微甜且清爽宜人。更棒的是，雪莲果还富含人体必需的二十多种氨基酸、多种维生素和矿物质，尤其是寡糖的含量特别突出。这些寡糖有助于促进有益微生物的繁殖和生长，从而达到促进消化的效果。所以，每天了解一种新蔬果，真的是一种乐趣。今天就带你探寻了雪莲果的奇妙世界，是不是感觉又涨知识了呢？𐟌ˆ

这是啥？看上去像地瓜。「植物」告诉你吧，它叫“雪莲果” ，也被称为“菊薯”、“地参果”，是一种原产于南美洲安第斯山的植物。它的外形像地瓜，其实它是一种水果，吃起来口感清新，甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感觉，雪莲果是可以直接生吃的。「随手拍超话」「秒拍」

回到家，看到茶几上摆着一箱东西，里面还用泡沫网包着。我瞅了一眼，颜色形状和地瓜差不多，对老婆说:“你买的地瓜还挺装型，独立包装。”老婆很生气:“这是雪莲果好不好！”哦，看走眼了。上网查，雪莲果是菊科多年生草本植物，又俗称菊薯、雪莲薯、地参果。名字里有个“薯” ，难怪看成了地瓜。吃着有点像甘蔗，清凉、不甜、很脆。

雪莲果是水果还是薯类食物？说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”。其实，它们没啥关系。实际上，雪莲果是水果。雪莲果原产自南美洲的安第斯山，是当地印第安人的传统食物，又称为菊薯、地参果等。因为雪莲果的味道有点像苹果，所以又被称为秘鲁地苹果。雪莲果虽然外形看起来像红薯，但内在和口感跟红薯比起来，差距还是挺大的。红薯肉质细腻，口感软糯。雪莲果肉质晶莹如玉，口感甘甜爽脆。 #生活常识汇编# #轻知计划# #传递正能量#

菊薯是菊科包果菊属一年或多年生草本。包果菊属有菊薯和包果菊，包果菊引进后逃逸，菊薯却落地生根。它的根类似红薯、马铃薯等。商家给它取了雪莲果等名字，曾价格昂贵，如今便宜无人问津。它原产南美，是地下水果，产量高，在汉水上游不受重视。

吃雪莲果的好处和坏处家人们，今天来聊聊一种特别的水果——雪莲果。它不仅味道好，还富含多种营养成分，真的是健康饮食的好选择。不过呢，任何东西都有两面性，雪莲果也不例外。今天我就带大家详细了解一下吃雪莲果的好处和坏处。 𐟍 润肠通便改善便秘雪莲果被称为“菊薯”，口感脆嫩，汁水甜美，真的是吃货们的福音！更重要的是，它富含多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是果寡糖。这种成分能显著促进肠道蠕动，帮助润肠通便。对于经常便秘的朋友来说，适量食用雪莲果绝对是个好选择。研究表明，每天吃一点雪莲果，其富含的膳食纤维能有效清除肠道垃圾，改善便秘状况，并提升肠胃功能。是不是很神奇？ 𐟒ꥢž强免疫力除了润肠通便，雪莲果在增强免疫力方面也是一把好手。它能促进人体内B族维生素的合成，提高机体新陈代谢水平，从而增强免疫力和抗病力。这意味着，适量食用雪莲果可以帮助我们更好地抵御病毒和细菌的侵袭，减少生病的风险。另外，雪莲果中的果寡糖成分也被证实对提升免疫力有显著效果。研究发现，每天服用3-6克果寡糖，三周内人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上！这一发现进一步证实了雪莲果在增强免疫力方面的独特作用。 𐟍즎祈𖨡€糖预防疾病雪莲果真的是一座营养宝库！它富含多种营养成分，能有效控制血糖、血脂和胆固醇水平。这对于预防和治疗高血压、糖尿病等慢性疾病有显著效果。这些慢性疾病往往与高血糖、高血脂等危险因素密切相关，而雪莲果中的果寡糖成分具有调节血糖、血脂的功能，且难以被人体吸收，特别适合糖尿病人和减肥人士食用。通过食用雪莲果，这些人群可以更好地控制自己的血糖和血脂水平，从而降低患病风险。 ⚠️注意适量食用虽然雪莲果有这么多好处，但过量食用也可能带来一些不适。例如，由于雪莲果中的膳食纤维含量丰富，过量摄入可能导致腹泻或胃肠胀气等问题。此外，虽然雪莲果中的果寡糖难以被人体吸收，但过量摄入也可能对胃肠道造成一定负担。所以大家在享受雪莲果美味的同时，也要注意适量食用哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享你们的体验~感谢您的关注！𐟌Ÿ

你以为这是红薯？其实是能通便的“菊花” 你可能在水果店里见过这种长条形、满身泥土的水果，看起来像红薯，但其实它不是红薯。它的名字也很特别，叫“雪莲果”，甚至还有叫“天山雪莲”的，听起来挺玄乎。其实，这种雪莲果正式的名字叫菊薯（Smallanthus sonchifolius），是一种原产于南美洲安第斯山脉的菊科植物。虽然名字里有“雪莲”，但它和真正的雪莲（Saurauia vermiculata）其实没啥关系，只是名字有点像。菊薯的花（图5）看起来像小菊花，让人很难把它的地上和地下部分联系起来。菊薯还有一种亲戚叫菊芋（Helianthus tuberosus），俗称洋姜、鬼子姜，地下块茎经常被作为蔬菜，尤其是用来腌咸菜。虽然名字有点土，但它开花的样子（图7）也很美，像是菊花或者向日葵。而大家熟悉的番薯（Ipomoea batatas）和这两者的关系其实比较远，是旋花科的植物，和牵牛花的关系比较近，开的花（图9）也是喇叭形状的。有趣的是，它们仨全都产自美洲大陆，不是咱们的本土植物，从名字上的“洋”“番”也多少能看出来一点。至于雪莲果到底好不好吃，大家的评价呈现两极分化趋势。有人觉得水润清甜可口，也有人觉得味道寡淡难吃。如果让我评价的话，我觉得它的口感和味道确实挺清爽，没有怪味也不难吃，但确实也有点寡淡，作为水果算不上出众的，颇有食之无味弃之可惜的感觉，可能这就是它们引进国内之后一直有市场但受众始终都不算广的原因吧。对了，还有一点特别要注意。菊薯富含菊糖，这种果糖聚合物我们不能消化，能够提供甜味但却没有热量，从这个角度来说菊薯是种挺健康的水果，似乎多吃点也没有负担。不过，同样是因为这一点，食用菊薯也有通便的效果，但吃多了之后让你窜稀的力量那也是相当的显著，所以真要多吃的话也不行呢......

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