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中考排球考试规则新上映_中考排球标准对照表(2024年12月抢先看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

中考排球考试规则

2024年广州体育中考新方案出炉！广州市教育局宣布，从2024年开始，体育中考将采用新的考试方案。新方案将考试模式调整为一类项目“二选一”+二类项目“六选一”+三类项目“六选一”。 𐟏‹️‍♂️二类项目中新增了引体向上（男）和平行梯悬垂攀移（女），而三类项目则增加了羽毛球、乒乓球和网球这三项小球运动。 𐟏排球和篮球的考试规则保持不变，但满分标准在原有基础上各增加了4秒，使得满分难度有所降低。这一新方案旨在通过多样化的项目选择，更全面地评估学生的体育技能和身体素质。

2025济南中考体育标准及备考建议 𐟓š 山东济南的中考体育标准如下： 𐟏ƒ‍♂️ 必考项目：男生：1000米跑女生：800米跑 𐟏ƒ‍♀️ 选考项目（三项）：男生：引体向上、立定跳远、50米跑女生：1分钟仰卧起坐、立定跳远、50米跑 𐟏Š‍♂️ 运动技能测试选考项目（四项）：足球、篮球、排球、游泳，学生自主选择一项进行考试 𐟓 考试注意事项：考生需在规定场地内进行测试，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。测试过程中，考生需遵守规则，如不得踩线、抢跑等。 𐟒꠨𛃥𛺨𜚊耐力训练：通过长跑和间歇训练提高心肺功能。力量训练：结合中考项目特点，进行上肢、下肢和核心力量训练。速度训练：注重起跑反应和途中跑技术。柔韧性训练：通过瑜伽和拉伸提高关节灵活性和肌肉伸展性。请考生根据自身情况合理安排训练计划，确保在考试中取得好成绩。虽然考试在明年4月份，但体育考试不能临时抱佛脚，所以提前了解考试项目和标准，利用最后一个寒假，做最后的冲刺准备，向满分冲刺！

𐟏中考排球神器，轻松提升技能！随着中考体育的改革，排球项目越来越受到重视。为了帮助初中生更好地准备体育考试，我们推荐了一款2023年新上市的排球——专为中考学生设计的5号软式硬排球。 𐟏†这款排球采用经典黄蓝配色，符合比赛规定，并且附送气筒、气针和网兜，方便学生进行日常训练。无论是学校还是家里的场地，都非常适用哦！ 𐟏ᨯ妎’球的材质和规格均符合国家标准，保证了使用的安全性与舒适性。对于体育老师和家长来说，这是给予孩子专业训练的最佳选择。 𐟎“无论是网前扣球还是发球等技术练习，都可以用这款排球来辅助，帮助孩子提升运动技能，为中考体育加分。

上海中考体育三大球项目全解析第四大类：足篮排在体育课堂上，三大球是最常见的项目。如果你平时经常参与这些运动，考试基本没什么大问题。对于那些平时不怎么运动，很少接触三大球的同学来说，想要满分需要一定的时间。足球⚽ 足球有个惊喜之处，那就是对于零基础的同学来说，达到2.5分相对容易。但从2.5分到3分的跨度就比较难了。举个例子，从零到2.5分一般练习一小时就够了，但要从2.5分到3分，就需要一定的运动基础。值得一提的是，足球是三大球中唯一有两次机会的项目。如果你的运动天赋一般，篮球和排球也较弱，那足球绝对是首选。篮球𐟏€ 篮球的考试内容是完成半场快速折返运球加两次上篮。篮球的难点不是运球，而是高速状态下的三步上篮。新中考规则下篮球的难度有提高，主要是上篮和补篮不进会加秒，走步等违例情况也要加秒。而且篮球只有一次机会，如果考试发挥失常上篮不进，影响是比较大的。一般来说只要出现加秒的情况，满分就很难了，所以篮球是对临场发挥要求最高的。不过也不用太担心，如果是平时经常打篮球的同学，只要能保证上篮的命中率，其实满分是很简单的。排球𐟏 排球的考试内容是原地对墙垫球。相比前两项需要在快速移动中完成，排球的考试基本都是原地完成的（会有小幅度的脚步移动），但难度也不低。对球的控制力要求反而更高，需要更多的时间去练习。不过排球有个很大的优势就是容错率高，即使失误了能很快的继续开始，对成绩影响不大。很多学校都会推荐女生选排球，的确排球只要反复练习，一定会逐渐进步。但我们认为也要因人而异，如果你练习排球有很长一段时间成绩一直比较差，个人建议还不如选择足球，不仅节约了时间，还至少能保证高分。总结总的来说，三大球想要满分，是没有捷径的，需要时间的积累和努力。如果想要"临时抱佛脚"，选择足球，轻松拿个2.5分也是不错的选择。目前官网和各自媒体能查到的全是百分制或者十分制的成绩。问题来了，中考分数以0.5分为一档，那么3分里面的2分，2.5分，3分又是怎么算出来的呢？下篇讲全网都查不到的算分细则。

太原中考体育评分出炉！ 𐟓⠥䪥ŽŸ市2025年中考体育足篮排考试办法及评分标准正式公布！𐟓⊊𐟏ƒ‍♂️ 2025年，太原市的中考体育将占据60分的分值，其中足篮排考试的具体办法和评分标准如下： 𐟓Š 足球：考试内容：运球绕杆评分标准：根据运球速度和绕杆的准确性进行评分，满分10分。 𐟏€ 篮球：考试内容：投篮评分标准：根据投篮的命中率和姿势进行评分，满分10分。 𐟏 排球：考试内容：传球评分标准：根据传球的准确性和力量进行评分，满分10分。 𐟓ˆ 体育总分：足篮排三项考试总分达到60分，其中每项满分10分，共计30分。 𐟓ˆ 其他体育项目：其他体育项目将根据实际情况进行评分，确保总分达到60分。 𐟓⠨﷥𙿥䧨€ƒ生和家长们注意，2025年太原市中考体育足篮排考试办法及评分标准已经确定，希望考生们认真备考，取得优异成绩！𐟓

𐟏中考排球3600，提升技能必备！亲爱的朋友们，想要在中考排球考试中取得优异成绩吗？摩腾3600排球，你的训练好帮手！𐟎‰ 这款5号PU贴皮硬排球，不仅皮质柔软，手感舒适，而且耐磨耐用，让每一次的训练都更加精准。𐟒ꊥ즥ˆ中考专用标准，让你在考场上更加得心应手，同时也适合各种训练场景，帮助你提升技能，达到最佳训练效果。𐟏† 5号V5M3600的规格，完全符合考试标准，是你训练的绝佳选择。𐟎𘍨恧Š𙨱민Œ给自己一个提升的机会吧！𐟒– #技能提升

2026年深圳中考体育全攻略，女生必看！中考体育满分50分，分为两个部分： 𐟌Ÿ 现场考试 36分有氧耐力三选一：男生1000米/女生800米；200米游泳；4分钟跳绳运动素质七选一：100米跑；50米游泳；实心球；1分钟跳绳；1分钟踢毽子；二级蛙跳；10x4折返跑球类六选一：足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球 𐟌Ÿ 过程性评价 14分体质测试 9分体育课 3分体育知识 2分看到这些要求，每一项运动的标准都不低，特别是球类项目，需要更早介入来练习。初中阶段科目增多，需要大量的时间去学习其他科目。因此，从小培养孩子的运动习惯是我们家长应该提前规划的，体育也会让我们身体健康，受益终身。

「太原身边事」【2025年我市中考体育新增球类项目考试办法出台】11月19日，太原市教育局发布《太原市2025年初中学业水平体育考试足球、篮球、排球考试办法(暂行)》。2025年，我市初中学业水平体育考试项目在原有基础上，增加了足球、篮球、排球考试项目，考生可根据自身实际，从三个项目中选择一项进行考试，其余考试项目不变。2025年我市中考体育新增球类项目考试办法出台

北京中考体育女生选科全攻略，家长必看！初三的家长们注意啦！以下是女生中考体育的选科建议： 1⃣️ 必选项目：800米 𐟘Š 满分标准：3分55秒（相比初二体测政策有所放宽） 2⃣️ 力量类选考项目体重较大的女生建议选择实心球 𐟘Š 满分标准：7米6 体重较小的女生建议选择跳绳 𐟘Š 满分标准：180 如果初二体测仰卧起坐成绩在45个以上，可以直接选择仰卧起坐 𐟘Š 满分标准：42个 3⃣️ 球类选考项目如果没有球类训练基础，建议选择排球 ⚽ 足球、𐟏𘧾𝦯›球、𐟏“乒乓球不建议选择，失分率高 4⃣️ 技巧类选考项目优先选择长拳或南拳 𐟏Š‍♀️游泳不建议选择，原因是初三学业繁重，需要花费时间进行日常训练，而且游泳是单独的考试单元，会拉长整体考试战线初三中考选科至关重要，选对方向才能快速拿到理想成绩！

𐟏ƒ成都中考体育分数构成𐟓 𐟎“成都的中考体育考试，你了解多少呢？𐟤”它可是由统一考试和体育素质综合评价两部分组成的哦！ 𐟓ˆ统一考试部分，满分50分，可是重头戏！𐟒ꨀƒ生们需要在当天连续完成四项测试： 1️⃣ 第一类项目：足球运球绕杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮，三选一，展现你的运动才华！𐟏€ 2️⃣ 第二类项目：引体向上（男生）或斜身引体（女生）、原地双手正面投掷实心球，二选一，挑战你的力量与技巧！𐟒ꊳ️⃣ 第三类项目：立定跳远，考验你的爆发力！𐟚€ 4️⃣ 第四类项目：1000米跑（男生）或800米跑（女生），耐力大比拼！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 𐟓Š体育素质综合评价部分，满分10分，包括《体育与健康》学科评价考核和《国家学生体质健康标准》测试两部分。𐟓š学科评价考核分值6分，看你平时的学习态度和成绩；𐟓ˆ《国家学生体质健康标准》测试分值4分，检验你的身体状况。 𐟎‰特殊考生也有福利哦！残疾考生可申请免考，提供相关证明即可。因身体原因不宜参加体考的考生，也可以申请部分或全部项目免试。𐟒– 𐟒᧎𐥜诼Œ你是不是对成都中考体育的分数构成有了更清晰的了解呢？𐟘‰加油，考生们！为了梦想和未来，冲刺吧！𐟚€✨

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