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单位食堂菜谱大全新上映_食堂一周菜谱300例(2024年11月抢先看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

单位食堂菜谱大全

懒人必备减脂餐：豆芽包菜炒鸡蛋今天分享一个超级简单又美味的减脂餐——豆芽包菜炒鸡蛋！除了鸡蛋，所有的配菜都是在单位食堂解决的，食堂中午做的炒细面，配菜都是厨师切好的，直接拿过来用，简直不要太方便哈哈哈！食材准备 𐟥슥Œ…菜豆芽胡萝卜（可选）鸡蛋青椒生抽蚝油孜然辣椒面蒜末葱做法步骤 𐟑颀𐟍𓊧‚’鸡蛋：先起锅喷点油，把鸡蛋炒到7-8分熟，然后盛出来备用。爆香调料：锅里再喷点油，放入蒜末和葱爆香，然后把所有配菜一股脑倒进去翻炒。混合炒制：接着把之前炒好的鸡蛋倒回锅里，加入生抽、蚝油、孜然和辣椒面，继续翻炒均匀。小贴士 𐟌𖯸 如果你喜欢街边炒细面的味道，可以随做随吃的时候加点荞麦面进去翻炒，味道会更丰富哦！个人情况及做饭习惯 𐟍𒊦𘪤𚺥š饭的习惯和口味都不一样，这个菜谱可以根据自己的喜好进行调整。希望你们喜欢这个简单又美味的懒人减脂餐！赶紧试试吧，保证你会爱上它！

我和项目部经理的老婆今年又在江南开了个食堂，食堂营业已经快一个半月了，这是我们食堂给项目部管理人员提供的午餐和晚餐，项目部目前有30几人，加上监理单位，每天中午一般要坐四桌，10个人一桌，五菜一汤。监理单位的工程师不是天天都来蹭饭，一个星期也就来个三四天吧，只是中午来，晚饭从没来过。即便他们不过来，项目部还是要求我们中午要按40个人的标准弄。项目部的管理人员吃饭一般不固定，所以我们给他们开的流水席，10个人围一桌，人够了就上菜。我还特意让食堂厨师写了菜谱，要求每天的菜品不重样，一天每人伙食费是30元的标准。最近有几个新招来的施工员在私下里对我说，能不能让我把菜品的量弄大一点，不要用盘子，用碗。大家帮我看看，我这5菜一汤，真不够10人吃吗？

在这周而复始的日子里寻找乐趣 𐟌ˆ 今天逛市场的时候，看到一家卖凉皮的小店，人特别多，嘴馋的我忍不住买了一碗。结果吃到最后的时候，筷子一下夹到一个黑色的石头，真是让人恶心坏了！我赶紧找老板理论，老板却非说那是调料，一下扔掉了事。这让我想起了以前单位食堂的好日子。每个月都会发菜谱让大家选择要吃什么菜，大家都一个劲地给饭卡充钱，好多附近的还买回家去吃。结果领导一看食堂收入高，立马打起了主意。有个女同事让我看她的牙，说喝粥吃到石头把牙崩掉了，还有同事咬了一下钢丝球，嘴都破了。食堂的饭菜越来越差，没人充钱全是退钱的，领导却要求每月必须充钱，还不能退。大家被迫吃了一段时间，厨房员工越来越过分，黑色的茄子、黑色的白菜，连汤都是黑色的。我们最后宁可不要钱，只买馒头米饭都不吃菜了，每天上班最害怕的不是上班，而是吃饭。很多员工离职，领导始终搞不明白吃个饭而已为什么要辞职，但是走的越来越多，刚入职的吃完饭就走了。食堂怕剩菜放不到下午，拼命放盐，根本吃不下。之后去了一个公司，每天管顿午饭，做饭的姐姐年纪不大，胖胖的特别利索，她手艺特别好，喜欢炖菜，少放油多放菜肉，调料也不多放，炖出来的菜喷香。每天中午去再选都要惦记回来吃饭。我们老板娘生完孩子一直在家做月子，有次来到单位本来没准备吃饭，但是看到做饭姐姐做的饭馋的不行，吃了以后让那个姐姐去她家做保姆，工资翻倍给，结果人家姐姐不愿意，她为了女儿每天中午出去工作，其他时间可以照顾女儿，而且姐姐性格直爽，说她受不了气。我们老板娘脾气不好大家都知道，于是她开始作妖了，一会嫌弃菜钱太多削减，一会嫌弃大家交的餐费太少让补交，一会嫌弃人家姐姐只收拾厨房不管别的事情。为了那点工资，大家忍了又忍，她还是不依不饶的，动不动让司机把那个姐姐接到她家给她做饭。我们食堂让员工自己动手，还不能耽误工作，后来那个姐姐受不了辞职了。食堂再找来的是老板娘家的亲戚，油都舍不得倒，天天熬一锅白菜萝卜让大家吃。很快好多辛苦的男的受不了了纷纷辞职，女的还好凑合一顿，男的干活特别辛苦吃不饱也没办法。单位实习生一看吃的饭就走了，现在的小孩多精呢！最后老板换了个人做饭，不好吃但也不难吃，但是业务好的几个大拿都走了，单位走了下坡路。

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【文明实践】辽宁省阜新市：打造社区食堂托起幸福民生时近中午，辽宁省阜新市海州区五龙街道文欣苑社区惠民食堂飘出阵阵饭菜香气。与此同时，辖区老人们陆续走进食堂准备就餐。宽敞明亮、整洁舒适的大厅里，荤素搭配营养齐全的饭菜已准备妥当，服务人员热情洋溢笑脸相迎，和老人们熟络地打着招呼，暖暖的幸福味道弥漫开来。文欣苑社区惠民食堂自今年3月份正式营业以来，不仅极大方便了老人就餐，也成为他们休闲社交的好去处。文欣苑社区负责人介绍，惠民食堂总面积200多平方米，内设18张桌，可同时容纳70多人就餐，每天为居民提供午餐和晚餐，每餐有30种菜品供居民选择。截至10月，食堂共接待60周岁以上老年人18900人次。为更好地打造一流服务，文欣苑社区惠民食堂精心定制时令菜谱并定期更新，保证营养健康，荤素搭配合理，让更多有需求的老年人及社区居民享受惠民服务，同时不断提升从业人员的业务水平和服务质量，充分扩展服务人群、服务内容和服务半径，推动社区食堂实现可持续化运营。事实上，文欣苑社区惠民食堂只是近年来海州区加快构建居家养老助餐体系、不断推动养老服务高质量发展的一个缩影。记者从海州区民政局了解到，为解决特困、独居、高龄等特殊人群做饭难问题，提升助餐配餐服务水平，推进助餐配餐服务安全、规范、长效开展，海州区将打造社区食堂作为2024年全区十大民生工程项目之一，积极支持引导有条件的镇街建设社区食堂，鼓励社会力量参与到养老服务事业当中，着力构建多层次的老年人助餐服务体系。目前，今年该区新建的河北街道青年社区食堂、西山街道滨河社区“老兵”食堂、五龙街道文欣苑社区惠民食堂项目全部建设完成并顺利投入运营，初步构建起贯穿全区南北的居家养老助餐体系。小食堂背后是“大民生”。推动社区食堂建设、发展老年助餐服务是实施积极应对人口老龄化国家战略的重要内容和民生工程，也是支持居家社区养老、增进老年人福祉的重要举措。海州区将继续聚焦老年人实际需求，整合资源创新思维，积极探索社区食堂长效运行机制，不断织密老年人助餐服务网络，以安全、优质、实惠、便利的助餐服务让更多老年人享受幸福“食”光。作者单位：阜新市传媒中心

职场妈妈必备：三分钟搞定老铁站菜𐟍𓊰Ÿ‘颀𐟒𜠤𝜤𘺨Œ场妈妈，时间就是金钱，尤其是在厨房里。以前总是觉得做饭是一件需要大费周章的事情，但自从入手了这台自动炒菜机，一切都变得简单又高效。 𐟍𝯸 平时工作忙碌，中午在单位食堂解决，晚上回家则由长辈准备饭菜。这次兜爸在朋友的推荐下，默默下单了一台饭来自动炒菜机。他说，长辈帮忙带孩子不容易，有了这个神器，炒菜变得轻松又简单。作为一个喜欢尝试新鲜事物的人，我决定亲自开箱测评一番。 𐟎蠩斥…ˆ，这台机器的颜值满分！兜爸选择了奶贝白，和家里的家具配色非常搭配，即使不做菜时摆在厨房里也很好看。 𐟍𒠦œ𚥙訙𝥰，但容量却很大，炒菜份量完全不用担心。它采用一体成型的不粘内胆，再也不用担心炒菜烧糊粘锅底的问题了。 𐟥„ 有了这台机器，等于同时拥有了炒锅、炖锅、炒锅、辅食机、油烟机、煤气灶和恒温煮机等多种厨具的功能，既节省空间又省钱。 𐟑颀𐟍𓠨🙥𐦜𚥙覓作非常简单，即使是厨房小白也能轻松上手。只需拿出手机扫一扫，海量菜谱任你选择，想吃哪个做哪个，再也不用担心不会做的问题。机器配有专利掂勺式搅拌筋，可以智能360度自动立体翻炒，让菜品均匀更入味。此外，还有14种一键懒人模式，让你躺着也能吃到美味。 𐟌쯸 最让我满意的是它的无油烟设计。有了孩子后，厨房的油烟问题变得尤为重要，因为它会刺激孩子的呼吸道，甚至可能诱发过敏。 𐟑袀𐟍𓠧”訿™台神器炒菜，不仅快速省心，还更健康。三道菜十分钟搞定，色香味俱全，长辈们都赞不绝口。是不是很厉害呢？赶紧动手试试吧！

留学生们，这些互联网外企等你来投！留学生们，毕业回国找工作的时候，不妨考虑一下互联网外企！虽然国内互联网企业待遇不错，但有时候工作压力真的很大。秋招期间，这些外企绝对是你的不二选择，基本都实行965工作制，而且工作环境非常人性化~ 亚马逊中国 𐟏 作为美国最大的网络电子商务公司，亚马逊中国非常适合女生。虽然薪水不是特别高，但绝对能做到准时下班。除了紧急情况，基本不需要加班。工作生活平衡得很好，年假有12天，病假也有12天。目前在招的岗位有项目经理、市场专员、销售运营分析师、市场洞察专家等。博世中国 𐟏튥š世是德国知名的工程和科技公司，世界五百强之一。这里不仅有带薪年假，还有员工旅游。工作时间稳定，双休、补充公积金和补充医疗保险一应俱全。目前在招的岗位有软件开发、产品研发、市场运营、行政管理等。 SAP 𐟒𛊓AP是全球第三大独立软件供应商，堪称神仙外企！薪资非常高，工作环境也很棒。公司提供了饮料、零食和水果，食堂的菜谱也很健康。在这里工作，生活和工作都能兼顾得很好。迪比信可 𐟓𖊨🙦˜露€家德国的信息技术服务公司，整体工作强度很低，几乎不加班，还能居家办公！工作非常轻松，薪水一般有15薪，公司也很尊重员工的意见和想法。留学生们，这些外企绝对值得一试！假期多，还能平衡好自己的生活和工作。赶紧准备好简历，挨个投递吧！

超级食物推荐：蔬菜补充剂，健康新选择！最近超级食物的概念火得不行，我也是跟风买了一波。结果发现，这玩意儿真的有用！尤其是羽衣甘蓝粉，简直是蔬菜界的“超级明星”。不过，我买的是混合型的，里面有羽衣甘蓝、小麦草和辣木叶，采用冻干技术，既保证了新鲜度，又保留了营养。味道嘛，喝过青汁的朋友应该会觉得差不多。推荐人群 𐟎�”Ÿ党，尤其是那些住校的同学们，每天食堂的菜谱总是那么几样，营养搭配不均衡，这个超级食物简直是救星。上班族，每天忙碌得没时间去菜市场买菜，这个超级食物可以帮你轻松补充蔬菜。不爱吃蔬菜的朋友们，蔬菜总是那么单调，这个超级食物可以让你每天都有不同的蔬菜选择。总结 𐟓 总的来说，如果你每天蔬菜吃得够量，营养搭配全面，那没必要多花这钱。但如果你像我一样，每天蔬菜摄入不足，或者没时间准备那么多蔬菜，那就考虑考虑这个超级食物吧。毕竟，蔬菜是我们每天必须补充的膳食纤维，健康生活从蔬菜开始！

浙大食堂还这样推荐创新菜食堂的菜谱创新还能这么玩，哈哈，我们现在很需要这样的创新热土。

昆明本地人推荐的夏日必吃菜谱昆明的小伙伴们，夏天到了，是不是又在为吃什么发愁？别担心，这里有几道本地人推荐的夏日必吃菜谱，保证让你吃得停不下来！椒三胖边境小食堂 𐟌𖯸 这家店真的是我的心头好！特别推荐他们家的凉拌水果，酸酸辣辣的，味道超级棒！还有干椒五花肉，一点都不腻，简直好吃到飞起。每次外地朋友来昆明，我都会带他们去这家店，绝对不踩雷！旮旯食堂 𐟍𒊨🙥𚗦䩤𚺩ƒ𝨶…多，建议避开饭点去哦！他们家的干煸洋芋丝真的是无敌好吃，还有傣味小米辣牛肉，辣得过瘾，吃起来特别爽。份量也很足，绝对让你吃得满足！开心朱一只粑粑卷 𐟍– 这家店的稀豆粉搭配饵块烤肉，真的是一口下去，味道超级丰富，满足感爆棚。每次吃一整个，感觉整个人都快乐起来了！这些菜馆都是本地人经常去的，味道绝对有保障。赶紧收藏起来，这个夏天吃不腻！

食堂大锅菜经典菜谱 𐟍𒠥𜕨耯𜚊在喧嚣的校园或忙碌的公司里，食堂总是那个给予我们温暖与力量的地方。今天，就让我们一起回味那些食堂大锅菜中的经典之作，它们不仅满足了我们的味蕾，更承载着我们共同的记忆与情感。 𐟍𒠤𘀣€红烧肉 𐟥銧𚢧ƒ稂‰，这道传统名菜，在食堂大锅菜中依然保持着它的魅力。肥瘦相间的五花肉，经过长时间的炖煮，变得酥软入味，色泽红亮，香气扑鼻。每一口都是满满的幸福感，仿佛能瞬间驱散一天的疲惫。红烧肉不仅美味，还富含优质蛋白质和脂肪，为我们提供充足的能量。 𐟍𒠤𚌣€鱼香茄子 𐟍† 鱼香茄子，一道色香味俱全的川菜经典。茄子切成条状，与泡椒、蒜末等调料一同炒制，酸甜辣香交织在一起，令人回味无穷。这道菜不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化，保持身体健康。在食堂里，鱼香茄子总是能吸引众多食客的目光，成为大家争相品尝的美味。 𐟍𒠤𘉣€土豆炖牛肉 𐟥”𐟥銊土豆炖牛肉，一道营养丰富的家常菜。牛肉与土豆的搭配，既满足了我们对肉类的渴望，又提供了丰富的碳水化合物。这道菜口感醇厚，汤汁浓郁，每一口都能感受到牛肉的鲜美和土豆的绵软。在寒冷的天气里，来上一碗热腾腾的土豆炖牛肉，瞬间就能温暖全身。 𐟍𒠥››、清炒时蔬 𐟥把清炒时蔬，虽然看似简单，却是食堂大锅菜中不可或缺的一道菜。新鲜的蔬菜经过简单的炒制，保留了其原有的营养和口感。这道菜不仅色彩鲜艳，还能为我们提供丰富的维生素和矿物质。在油腻的大锅菜中，清炒时蔬就像一股清流，让我们在享受美味的同时，也能保持身体健康。 𐟍𒠤𚔣€麻婆豆腐 𐟌𖰟爊麻婆豆腐，一道地道的川菜，以其麻辣鲜香著称。豆腐切成小块，与豆瓣酱、花椒等调料一同炒制，口感滑嫩，麻辣适中。这道菜不仅美味可口，还富含优质蛋白质和钙质，有助于增强免疫力。在食堂里，麻婆豆腐总是能激发大家的食欲，成为大家喜爱的菜品之一。 𐟍𒠥…�西红柿炒鸡蛋 𐟍…𐟥š 西红柿炒鸡蛋，一道家常美味，也是食堂大锅菜中的经典之作。这道菜色泽鲜艳，口感酸甜适中，既满足了我们对美味的追求，又提供了丰富的营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和美容养颜；鸡蛋则富含优质蛋白质和卵磷脂，有助于增强记忆力和保护视力。在忙碌的生活中，来上一盘西红柿炒鸡蛋，既能满足味蕾的需求，又能保持身体健康。 𐟍𒠧𛓨ﭯ𜚊 食堂大锅菜中的这些经典菜谱，不仅让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静与满足，更让我们在品尝美味的同时，感受到了家的温暖与关怀。它们不仅是我们味蕾上的享受，更是我们心中那份不变的情怀与记忆。

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