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李安妮最新娱乐体验_李安妮的书(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

李安妮

如何成为自己的父母：爱自己的秘诀最近这几年，我遇到了不少新朋友。很多人初次见到我时，总会说“你家庭条件应该不错”，甚至有位上司曾说，我觉得你是被爸妈宠大的，不缺钱也不缺爱。其实，关于我的家庭环境，大家可以看看我之前发过的笔记。陌生人对我有这样的误解，可能是因为这两年，我真的把自己当成了父母，重新养了一遍。给自己买想要的东西、玩想玩的，这些都不重要，最重要的是，我给了自己无条件的爱。李安妮在《灵性亲密关系》一书中提到，构建内在父母关系的秘诀，我深感认同。她说，给自己母爱，就是接受自己当下的样子；给自己父爱，则是基于自己人生最大的热情创造愿景。我像母亲一样，接纳了自己所有的优点和缺点。每当遇到问题时，我总是站在自己身边，告诉自己：不要害怕，有我在。我像父亲一样，鼓励自己听从内心的选择。每当我面对新的局面，我总是鼓励自己：不要害怕试错，先尝试，先表达。内在父母赐予我的底气，让我活出了过去的自己所不敢想象的样子。家境，从来不是爱与安全感的保障，我自己才是。如果你从来都不曾被爱过，那就试着做自己的父母，再爱自己一遍吧！

这4本书帮我摆脱外貌焦虑，变得自信满满！大家好，我是艾米。如果你形容我的长相，那就是五官平凡，面黄肌瘦。如果非要说有什么特色，那就是超级大平胸。进入青春期后，我变得非常自卑、敏感，主要就是因为自己长得不够好看。每当和漂亮的女生一起，男生们都会向她们投去喜爱和关注的目光，而我常常就像个透明人。 [大笑R]直到8年前，在一次身心灵工作坊上，我认识了一位非常成功的女性。她做工业设计，其貌不扬，方脸，小眼睛，满脸雀斑，但这完全不妨碍她举手投足间的气场和谈吐中的自信。因为她热爱阅读，热爱自己的事业。受她影响，我读了很多女性成长的书籍，而这4本书是让我触动最深的。现在的我完全摆脱了对外貌的自卑和焦虑，并不是我变好看了，而是，我完全接纳了我之为我，别人觉得我好看或不好看，都不会影响我的价值。因为，我不需要长得漂亮也配好好活着啊。 [飞吻R]愿我们都能接纳自己的身体，用头脑做武器，在现实世界里开疆扩土，去找到你的热爱，去发挥你的优势，去创造财富，你就会发现，你在闪闪发光。《生命的重建》 by 露易丝ⷦ𕷊我们关于自己外貌的负面想法本身就是限制性的信念。通过作者在书里面介绍的心灵大扫除，我们可以把自己所有关于外貌的限制性信念像扔掉垃圾一样彻底清除掉。《成为完整而性感的女人》 by 李安妮这本书仿佛打开了新世界，原来一个真正性感的女人，并不是拥有通常媒体鼓吹的完美身材，而是一个能够容纳、接受、不会否认或者切掉自己任何女性特质的女人，一个能够完全“敢当”自己的女人，因为非常自在，所以非常的性感、有魅力。《大地母亲时代的来临》 by 央金拉姆央金拉姆这本书非常贴合女性日常生活，文字也非常富有诗意。“觉醒的女人，就是一个美丽长存的女人，是一个快乐的女人，是一个圆满丰盛的女人。”当你越来越坚信自己内心的判断，倾听自己内在的声音，尊重身体的感觉，就能找到真正适合自己的衣服和装扮。《女性的觉醒》 by 沙法丽ⷨ襷𔧑ž 作者指出，我们为自己的外貌焦虑、自卑，就是因为我们还渴望以自己的外貌得到别人的认可和爱。当你不再需要用外貌求得认可和赞美的时候，你才能彻底的自由。希望这些书也能帮助到你们，让我们一起变得更加自信和美丽！

释放情绪后的心灵之旅：从压抑到自由昨天晚上，我翻开了李安妮的书，书里温柔地讲述了如何接纳和允许小我的情绪，以及人生最终目标是爱自己。婚姻和爱情都是修行的途径，而真正的“爱”就在我们自己身上。之后，我还看了一段关于“拿回自己能量”的视频。视频大致讲述了我们如何被童年创伤所困，无法自拔。这让我开始反思，之前对3D动自己的反应是否正确。原本在厨房里忙碌时心情很好，但突然情绪就低落了…… 每次梦见妈妈，她总是已经走了，我背着重重的书包，一个人留在原地害怕得哭。小时候，我乖巧懂事，体谅大人，不给人添麻烦。但即使这样，我还是会被打、被训斥，甚至被一次次留在原地。我不被允许表达自己的不开心，不能哭，否则就会被扔在后面，妈妈在前面走，我就得不停地追，去讨好她。有一段3岁左右的记忆，清晰地刻在我的脑海里。有一次妈妈带我去上学，冬天路过一个大渠沟，我太小了没劲爬不上去，妈妈看我爬不上去，她越来越生气。我边爬边哭，她边看边骂，头也不回，嫌我麻烦。可是那时候我那么小，地那么滑，路那么难走。我很弱小，但却被生我的人嫌弃。我没有让他们生我出来呀，这大概就是我一直表面乖巧内心叛逆的原因吧。长大后，我陷入了同样的模式，被对待得一直出不来。委曲求全，体谅懂事，努力付出，但换来的是不允许表达情绪，不允许难过，一次次被留在原地。这种感觉太熟悉了，我知道不对，但就是走不出来。昨天，我做了“安慰内在小孩”的冥想，并做了释放。做完后，我几乎要哭晕过去了。昏睡了一天，没有一点精神。做梦梦到身体被一道橙色的光打通了，醒来后感觉呼吸顺畅了许多。感谢我自己，感谢宇宙的力量。虽然道路曲折，在这个年纪才明白这些道理，但我真的越来越热爱生命。

懆祢禡李安妮你日子过这么好老子要鲨了你

如何让孩子感到真正的快乐？颜施：让孩子常笑笑。美国加州大学伯克利分校心理学教授，达契尔ⷥ…‹特纳和他的学生李安妮ⷥ“ˆ克博士对米尔学院1960届毕业生的毕业照片做了分析并发现，照片上真心微笑着的孩子30年后的婚姻生活指数和自我评估幸福指数都更高。这从某个程度也印证了，爱笑的人运气一定不会差。身施：让孩子多动动。运动能让大脑分泌内啡肽，这不但能解除肌肉疲劳，还能让人心情舒爽。每天分泌一些，长年累月就会让孩子建立快乐大脑的习惯性反应。言施：教孩子表达爱。好好说话，温柔而坚定；积极沟通，赞美且鼓励。心施：让孩子感受心流。心流是完全沉浸在当下，物我两忘、如醉如痴、高度专注、无比喜悦的状态。父母不应打扰孩子的兴趣，静静陪伴。眼施：多观察让孩子活在当下。别嫌成长太慢，孩子一转眼就长大离开了；别急着追求执念，感恩和欣赏眼前的一点一滴，幸福就来了！一花一世界，一树一菩提，一沙一净土，一言一心境。

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