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没有人的时候权威发布_没有人的时候也要严格要求自己(2024年11月精准访谈)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-26

没有人的时候

读到一段特别扎心的话："小时候摔倒了，会看看周围有没有人，有人就哭，没人就爬起来；长大后摔倒了，也会看看周围有没有人，有人就爬起来，没人才敢哭。" 是啊，成年人的世界充满了心酸与无奈，或许是失业的痛苦，或许是疾病的折磨，或许是感情的破裂，或许是亲人的离去。但无论遇到什么困难，我们都习惯了在心里默默地对自己说："会熬过去的……"因为没有退路，我们只能迎难而上；因为失去了依靠，我们也只能一个人学会坚强。有人说，人生就是一趟孤独的旅程。有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人闯；有些路，只能一个人走。哪怕身在低谷，也要努力平静自己的内心，不必苛责自己，也不去怨天尤人；在低谷中，自省吾身，默默积蓄力量，咬牙挺过煎熬的时光。当你熬过去了，人生便是另一番光景。那时再回首凝望，你会发现，那些曾经无法面对的困难，终会克服；那些曾经以为无法跨越的泥泞，终会走过；那些曾经以为过不去的难关，终会渡过；那些曾经忘不掉的遗憾，终会释怀．熬，是人生最深的滋味。有时，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。所以，人生没有过不去的坎儿，任何时候，都不要放弃自己。即使身处逆境，也要熬得住，坚持下去，才能看到希望；只要熬过去，未来才会有不期而遇的惊喜和馈赠。你会熬过去的，纵然当下还有很多的困难与挫折；你会熬过去的，即便你此刻正在遭受着不幸与痛苦；你会熬过去的，即便你此刻正在遭受着不幸与痛苦；你也一定会熬过去的，因为好的人生都是熬出来的，而你，值得拥有这美好的生活！熬，不是屈服或妥协，而是在煎熬中，积聚生命的力量；不经历烈火焚身，怎会有涅槃重生？熬，不是隐忍或逃避，而是坦然地面对现实，允许和接受一切的发生，是真正的内心强大；熬，不是软弱或怯懦，而是慢慢磨砺自己，激励自己，默然以对，蓄势待发。没有谁的人生，是一帆风顺的。生活中，既有平安与顺遂，也会有意外与伤痛。而当你把荆棘熬成花，祝你熬过所有的苦，余生皆坦途。#情感故事# #情感# #情感微语录#

如何让过去的经历成为你的优势？没有人应该被自己的过去所限制。我们应该努力突破自我，而这个过程需要思维的转换。有时候，在朋友圈看到曾经的同事们，他们仿佛有另一重身份：有的成了激情四射的舞者，有的则是安静的吉他手，还有一些是健身达人，甚至是摄影师镜头下的非专业模特。每次看到这些不同的面孔，我都会若有所思，并欣慰一笑。我们需要掌握与工作相关的第一技能，同时也要有一个与激情相关的第二技能。不要等到一件事情做不下去时才想着去做下一件事，更不要相信自己有一个铁饭碗。未雨绸缪非常重要。有时候，你觉得自己的生活无法改变，只能沿着一条路径走下去，但实际上有很多方法可以帮助我们实现思维的转换。如果一辈子只图稳定，那就是不进则退，必须有一种进攻的态势，不断丰富自己。因此，对于止步不前，我们需要保持警惕。建立关系网也是关键。今年我开始加强了与老同学的互动，跑到另一个城市去见他们，与他们的新朋友沟通，听他们的一些想法，有了很多思想上的碰撞。但还不够，还需要和一些在某个领域取得成果的人建立联系，这是我今年的目标。此外，还要学会选择性忽视。交流很多，信息也会很多，但不能什么都干，也不能觉得每个机会都是机会。需要找到自己真正激情所在并合适的，并保持好谦逊和开放的心态。让没用的过去成为一种优势。要知道，走过的每一步都算数。也许在不远的将来某一天，你会发现，原来还有这样的自己。而我对此一直深信不疑，并一直在努力中。我们之前的每一段经历，都能为我们未来解决一个新问题或迎接一个新挑战带来独一无二的优势。这才是我们标榜的终身成长的原因。未来变化会越来越快，一劳永逸的经验将不复存在。唯有不断叠加的能力和适应变化的魄力，才是我们双手紧握用来应对未来风浪的武器。

国企的职场是非常现实的，你背后有人罩着的时候，别人才会把你当一回事。假如你没啥人支撑，讲话最好小声点，没有实力少说话，没有实力少表现，因为一旦得罪人，一旦出事了，你是没有人帮忙的，是会粉身碎骨的。国企的职场，从来就没有简单就事论事，从来就是就人下菜。领导看你不爽，对你不满，你就会丧失机会，就只能把冷板凳坐穿。领导对你的态度，也直接决定了其他人对你的态度，是一脉相承的。到时候你在公司的处境就是四面楚歌，就是孤寂，就只能沦为弃子，身心俱疲。到了那个时候，别说晋升，就是生存都是问题。如果有得选择的时候，还是得居安思危，得提前谋划后路，拓展收入渠道，多点底气，多点说不的实力。倘若你想改变命运，建议关注国企职场真理及购买《国企晋升秘籍》，已更新至200章，系统学习如何跟领导打交道，如何赢得领导赏识，如何成为领导的嫡系，实现晋升。

99%的矛盾源于无法互相理解？没有人能完全理解别人，也没有人能完全安排别人的幸福。很多时候，两个人在一起，矛盾往往是因为双方都觉得自己有权被理解，自己是合理的。但实际上，双方无法真正理解对方。甚至很多时候，双方都认为对方能理解自己，只是不愿意去理解。 “你不明白”是人与人之间最常见的一种指责。被误解是令人恼火的，因此我们一遍又一遍地解释自己，然后沮丧升级为愤怒。比不被理解更令人心烦的是，感到对方甚至没有试着去理解。我们都感觉对自己来说是完全显而易见的，所以对他们而言也一定是显而易见，他们只是太固执了，他们不在乎。因此，我们试图强迫他们去理解，这让他们感觉自己被逼到了墙角，两个人都变得很愤怒。人的理解由于参杂了自身特点，犹如一面失真的镜子，无规则地接收光线，从而歪曲了事物的本质。认识到这一点很重要。我们透过个人价值观和观念来认识现实，误解是不可避免的。有时候我们不能理解另一个人的想法和情绪，但体会到别人的感受确实有可能的。在内心深处，我们每个人对爱、情感、尊重、安全感、自我表达和其他基本需求的需求都是一样的。当这些需求没有得到满足时，我们会感到愤怒、恐惧、悲伤、痛苦等等。通过关注这些共同的感受，你可以获得比理解更深刻、更有意义的东西，那就是同理心。同理心是无价的，因为它总能化解敌意。从心理学上讲，如果你和某人拥有同样的感受，你就不可能对他生气。激发同理心的一个有效方法是用类比法，把一个人的感受翻译成另一个人的语言。这可以改变气氛，从互相反感变成彼此之间拥有同理心，可以使双方冷静地站在相同的立场上，像成年人一样讨论他们之间的分歧。

一段很现实的话： “你活着的时候没几个人在意你，你死了以后也没有几个人记得你，所以请你必须记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的情绪带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，和你内心的平静，不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病历。保持快乐的秘诀就是，无所谓，爱谁谁，没必要，不至于，内心一旦平静，外面便鸦雀无声，记住你这一生最好的贵人，就是淡定从容的你自己。” 三生有幸来到这个人世间，是生命的一种渴望，也是生命的一种延续，活着的时候，也就是和成千上万的草木一样，都是生命的一个过程。活着的时候，你看着世界上有形形色色，人山人海的人，真正能够关心你的人没有几个，真正能够走入你的心里更是少之又少。从漫长的历史长河来看，滚滚长江东逝水，浪花淘尽多少英雄，有多少祖祖辈辈在同一片土地上出生入死，能够留下的足迹几乎化为零。一个人在离开这个世界的时候，真正能够记得你的人也是非常少的，有时候活着，不要特别的去在意他人的看法，不如坦然真实的活得像自己。因为你也会知道，无论你怎么做，哪怕是特别的优秀，完美无缺，都会有人说你不好，也有人说你好，你无法满足所有人的喜好，毕竟你不是人民币。我们唯一要做到的就是，除了生病之外，其他都是自己的情绪影响了自己的心情，那么就是控制自己的情绪，不要让情绪影响了我们的生活。有一句话说：“情绪就像一把双刃剑，它可以成就我们，也可以毁灭我们。” 不好的情绪，会让人痛不欲生，跌入万丈深渊，好的情绪，可以让你如鱼得水，锦上添花。外界很多事情发生，其实关键还是在于自己的内在如何去看待，当你的情绪是稳定的，无论发生什么事情，你都不会非常愤怒，而是会像一个智者一样，不急不缓，保持应有的平静。杨绛先生曾说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 活着活着，你也会发现，一个好的心态，才是人生最重要的风水，外界无论发生什么事情，只要你的心保持理智和平静，任何事情都不会伤害到你。生活纵使伤害你千百遍，我依然待生如初恋，心若向阳，何处不是艳阳天，心若安暖，何处温暖如春。一辈子，想让自己比较的快乐，那么就是不要特别的去在意他人的看法，做好自己的，在自己世界里不断的完善自我，在他人的世界里顺其自然。喜爱你的人自然也会喜欢你，不喜欢你的人，也不必要特别的强求，静坐常思己过，闲谈莫论人非。《增广贤文》有言：“自重者然后人重，人轻者便是自轻。” 看重自己的人才能得到别人的看重，被他人轻贱那是自己先轻贱了自己。人的一生，想要得到他人的厚爱，首先要学会爱自己，善待好自己的身体，拥有一定的财富，还有自身内心的平静。当你自身比较的优秀，就拥有满满的安全感，内心也是圆满具足的，你也将是一个幸福的人，同时你也会把更多的爱洒落出去。因此，人的一辈子，短暂的几十年时光，韶华易逝，时光易老，不要特别在意他人看法，学会爱自己，照顾好身体，保持经济的独立，内心的平静，日子也会越来越顺！

我81年的，才43岁，目前的状态是这样的：我现在连一个朋友也没有，没人来找我，我也不会去找别人，没事就喜欢一个人呆着，有时候连老公都觉得是多余的。我现在也几乎不参加任何的社交活动，像同学聚会，公司聚餐，能不去我一定不去，非得去我也会想办法早早离开。以前出去吃个饭爬个山都要发朋友圈炫耀一番，后来发现给我点赞的人越来越少就干脆不发了，要发也是仅自己可见，留着以后自己慢慢欣赏吧。以前工作上很努力，也很有动力，加班加点也无怨无悔的干，甚至还学着别人一样去讨好领导，总之会做一切努力只为提高工资，现在完全躺平，彻底看开，只求保住目前工资，每月还能准时到帐就好。我觉得我现在的上班状态就是一个机器人，每天按照设定的程序走，到点上班，到点下班，没有惊喜，也没有惊吓，我也不知道是好还是不好。对于小孩，以前看到自己的小孩处处不如别人，心里就特别焦虑，以至于会把这种情绪转移到孩子身上逼他学很多他没法接受的东西，现在也完全看开了，一切顺其自然就好，能读我就砸锅卖铁也供他读，不能读就跟我一样给别人打工我都能接受，只要他能自食其力我就满足了，所谓不抱希望就不会失望，有的只是惊喜。人这一辈子，到底活个什么，你们知道吗？#动态连更挑战# #我要上热门#

爱，没有用；相爱，才有用！今天想和大家聊聊一个很特别的话题：在什么情况下，一个人会决定放弃那个自己深爱的人呢？有人说，当你感受不到对方的爱时。也有人说，当对方明明知道你的感受，却装作不知道的时候。还有一个非常扎心的答案，是这么说的：我假装无所谓，却发现你根本不在乎我……就是这种时候。总结一下，就是当你动了离开的念头，不是因为对方不好，也不是因为你不爱了，而是因为对方对你的态度，让你觉得你的世界并不缺你。也许，我可以厚着脸皮去纠缠你，但已经没有任何意义了。而梧桐姐姐觉得，答案其实很简单：当你们在彼此的心里都变得可有可无的时候，你们都不想继续了，彼此都不需要对方了，那就真的可以离开了。因为，爱没有用，相爱才有用，对吗？当你们在一起，两个人都不开心，都觉得对方是自己的负担，而你又无法改变的时候，那就是结束的时候了。是的，当你放弃一个你很爱的人的时候，心真的会像被掏空了一样，那种感觉就像是一把火烧掉了你们一起住了很久很久的房子。那些回忆的画面，你们一起买的家具，一起做饭，一起生活的画面，都变成了灰烬。那种绝望的感觉，你知道，那是你的家。但你也知道，所有的一切都回不去了……

有些人在分开后，会删去所有联系方式，希望此生再无相见。而另一些人则选择留下对方在好友列表中，虽然没有拉黑、没有删除，却也默默不再打扰，偶尔回顾彼此的动态。有时候，放下一个人并不意味着让他彻底消失于生活中，而是当你回想起他的瞬间，内心能够保持平静，既没有爱，也没有怨恨。即便他曾给你带来伤害，也无须去憎恨，毕竟在这段旅程中，哪怕只有一天、一个月、一年，他也曾是那道照亮你、温暖你的光。时光漫长而琐碎，有些人即便相遇匆匆，但仍有其意义。他们教会你的东西，能帮助你在未来成为更好的自己。我告诉你我爱你，并不一定希望与你长相厮守，而是希望在你失落时，记得曾有人真心喜欢过你。陪你走过这段路的同时，我也悄然化作你生命中的一部分，从此在茫茫人海中不再相聚。未来的日子里，风起雨落，我们在不同的地方过着各自的生活，只希望你在想起我的时候，不觉得那是遗憾。 --- 有的人在分手后会彻底断绝联系，希望再也不见，而有的人则留在好友列表中，不再打扰，默默关注。放下一个人，不是让他们从生活中消失，而是当你想到他的时候，心中能保持宁静，既没有眷恋，也没有怨恨。尽管他曾让你受伤，但不必去憎恨他，毕竟在相识的那段时间，尽管短暂，他也曾如光般温暖过你。岁月悠长而繁杂，匆匆相遇的人也都有其意义。他们往往会教会你一些道理，帮助你在未来成长得更好。我告诉你我爱你，不是为了在一起，而是希望当你感到失落时，能记得有人曾真心对待你。走完这一段旅程，我也成了你人生的一部分，随后在人海茫茫中不再相逢。将来的日子，风雨交加，我们身处不同的地方，过着各自不同的生活。只希望你在想起我的时候，不会觉得有任何遗憾。 --- 有的人在分开后会彻底删除对方的一切联系方式，宁愿不再相见。而有的人则不会拉黑，只是静静地留在好友列表里，偶尔看对方的动态，却再不主动联系。放下一个人意味着你不再期待他的出现，而是当提起他时，心中感到平和，无论是爱还是恨都已淡去。即使他曾让你受伤也无须憎恨，毕竟相遇过，无论时光多短暂，他也曾是那束光，给予你温暖。时光虽然漫长，却也充满琐碎，那个匆匆出现的人，依旧其深意。他知道如何让你在未来遇见好的自己。我对你表达爱意，并不是期望与之长久，而是希望你在失落时会想起，曾有人无条件地关心你。走过这段路后，我便成为你生命中的过客，之后再无重逢。未来的风雨交加之日，我们各自生活，愿你在想起我的时候，不会觉得心中有所欠缺。 --- 有些人分手后会选择删除联系，希望一辈子都不再见面。而另一些人在分开后，留下对方在好友列表中，偶尔看一下他的动态，却从不打扰。下一个人，你不再期待他的回归，而是想起他时心中可以保持平静，不再有爱恨。即便曾带给你伤痛，也没有必要去憎恨，竟相遇也是一种缘分，哪只有短暂的处，他也曾像光一样照亮过你的生活。岁月漫长且琐，曾经的匆匆相遇给了彼此。与其是为了什么目的，我爱你并指望在一起是希望你灰心时想起，曾有人真正地在过你。在段路上陪伴你，我也了你生命中的一部分，在人海中再交集未来的日子里，会有风，我在不同地方生活，愿你回想起我时，不觉得这是一种遗憾。 --- 一些人在分开后会彻底断绝联系，脆不想再见到对；而有则会留下对方联系方式，静地关注对的生活，尔翻看动态，无意打。放一个人，并不是要让他消失是当你想起他，可以心如水，没有爱之情即使他带给你伤害，也无需恨，毕竟在生命的某个时刻也曾给过你光和温暖。岁月很长，生活琐碎，即使是匆匆遇见也有意义们会教会你成长帮助你遇见更自己。我对说我爱你，并不能一定要相守，只是希望在失落，记得曾有人真喜欢过。陪你过了一段路后便成了你生命的过客，从今往后再相遇。的日子将风雨交加，我们会在不同的地方生活。只愿你在起我的时候，不会觉得有什么遗。

减肥先做有氧还是无氧姐妹们有没有发现，减肥真的是一场持久战！不过，选择运动方式的时候，无氧和有氧的先后顺序往往让人纠结。究竟是先做无氧运动还是有氧运动，哪种方式更能助力减肥效果最大化呢？今天我就来和大家聊聊这个话题，看看科学如何为我们指点迷津。 𐟒ꥅˆ做无氧运动可增强肌肉力量对于追求增肌的姐妹们来说，无氧运动绝对是个好选择。举重、器械训练这些无氧运动主要锻炼的是肌肉。通过挑战肌肉极限，我们可以帮助肌肉逐渐增长，从而提升整体的力量与耐力。想象一下，每次举起、放下都在塑造你的肌肉线条，虽然变化缓慢，但每一分努力都会在未来显现哦！ 𐟔奅ˆ做无氧运动可提高基础代谢率除了增肌效果外，先做无氧运动还能显著提升我们的基础代谢率。通过增加肌肉含量，我们的身体在休息状态下也能燃烧更多的热量。这意味着即使你在休息，也在不断地消耗脂肪，从而实现真正的减肥效果。这种通过提高基础代谢率来减肥的方式，不仅健康持久，而且不易反弹，是众多减肥者的理想选择。 𐟏ƒ‍♀️先做无氧运动可防止有氧运动糖原不足在健身领域，许多专家和教练都推荐先进行无氧运动再开始进行有氧运动。这是因为通过先期的无氧训练，我们可以有效地消耗体内储备的糖原。当糖原被大量消耗后，再进行有氧运动，身体将直接转向消耗脂肪来供能。这种转变不仅提高了减脂效果，还避免了因糖原不足而导致的训练状态不佳。因此，先做无氧运动再开始进行有氧运动，能够确保两种运动方式都能达到最佳效果，从而助力健身目标的实现。好啦，今天的分享就到这里啦！姐妹们赶快试试这种组合方式吧，看看它如何帮助你实现减肥效果的最大化！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

运动后体重不减反而增加怎么回事家人们，有没有发现有时候运动了体重反而增加了？𐟤”这真的是个让人头疼的问题，但其实背后有很多科学道理哦！今天我就来和大家聊聊运动后体重增加的可能原因，帮助大家更好地理解和应对这种情况。 𐟏‹️‍♂️运动后体重增加可能因肌肉生长我们要知道肌肉比脂肪更重。当身体开始适应运动时，特别是高强度力量训练，肌肉纤维会经历一个生长和修复的过程。虽然脂肪代谢可能还没达到理想状态，但肌肉重量在不断增加，体重可能会暂时上升。此外，运动还会刺激身体储存更多的糖原，这是身体为了适应运动负荷而采取的一种策略。糖原的储存伴随着水分的储存，所以体重上升也不一定是脂肪增加了，而是肌肉和糖原共同作用的结果。 𐟒稿动后体重增加可能因水分摄入不足除了肌肉生长，运动后体重增加还可能与水分摄入不足有关。在健身过程中，尤其是在力量训练初期，肌肉需要适应新的运动刺激，会出现短暂的储水现象。这时如果水分摄入不足，就可能导致体重短暂上升。所以，面对运动后体重增加的困惑，大家不必过于担心，这并不意味着运动无效或方向错误，而是需要更加精细地管理饮食和水分摄入哦！ 𐟍”运动后体重增加可能因饮食控制不当当然啦，运动后体重增加也可能与饮食控制不当有关。有些人在运动后可能会感到饥饿，导致摄入过多的食物，尤其是高热量食物。这种摄入的热量超过运动所消耗的能量，就会造成体重增加。为了保持健康的体重，建议大家在运动后合理控制饮食，选择低热量、高纤维的食物，并确保摄入足够的蛋白质以支持肌肉修复和生长。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些小知识能帮助大家更好地管理体重，实现健康健身的目标！如果有任何疑问或者想了解更多内容的朋友们，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注𐟒–

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