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iqa是什么意思新上映_iqoo公认最好的三款(2024年12月抢先看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

iqa是什么意思

「刘大锤曝白鹿张凌赫曾同居」双人热搜但是词条是女方单人头，名字谁靠前谁买的。一没热度就蹭你帝。刘大锤八月才爆了【白鹿和敖瑞鹏是真的】，没啥热度所以又拉上我帝给精神男人炒。他什么意思啊，意思是白鹿没男的不能独立行走是吗。

抑郁恢复进行时！久病成医！十月中旬到十月二十末几号，在合唱团唱完两次排练（有和大家一起喝奶茶）+一次演出（有留下来看完其他节目，后续和大家吃饭）之后，其实身心健康有变好一丢丢。而真的变好一些的节点是周一请了一天假，周二下午wfh。休息真的有用。 .我觉得周末和平时放年假(PTO)对我来说都不算休息。 ..周末不算是因为两天时间太短所以还不够恢复上班的累。 ..放年假不算是因为假期很少所以得把最重要的事情安排满。 .真的休息只有这种大家都在上班而我randomly病假的时候才能完成。因为这时候我才能无所事事。 .所以，虽然周一病假我几乎什么“有意义”的事情都没有做（或许我不应该用“虽然”？因为本来就是因为偶尔不做那些事才会好起来），白天还被工作的事情轰炸了两回，但是已经有比平时多休息到了。 ..那天很快乐的时刻是中午十一点多坐在窗前弹钢琴。很安静因为大家都在上班，很暖和因为有中午的太阳。我什么谱子都不记得了，所以像小孩一样磕磕绊绊，但是这样弹了半个小时之后也把以前的谱子都顺了一遍。 ..那天另一个快乐的时刻是终于又开始把生活整理了起来，从记账开始，还有做日程规划。adhd的天性让我没有这些帮助就会一团乱麻，所以开始做这些之后，脑子轻松好多。现在就是偶尔可以张嘴说话吧啦吧啦一顿，但是其他时间还是会prefer不社交。比之前完全闭嘴好很多。而且现在偶尔还出去做一些“不必要的事”（必要的事情指上班和日常必需和以前promise过要做的事情），比如这周去了万圣节游行，虽然只是站在人群中什么都看不清楚；再比如今天去了新泽西兜风看了很多树、山、和水，虽然这样下来身体超累。慢慢来吧！从纽约回国之前就告诉自己：十月中旬从国内回纽约之后，在十月底之前，我要强制自己不去接更多活动了，只做“必要的事”，剩下的时间就刻意“浪费”掉。事实是，我回国真的经历了一场灾难，需要时间去恢复。所以很巧，我在十月底之前真的没有接任何更多的活动。很幸运，我确实利用这些时间恢复了一些，在十一月一号及以后，心态从「麻木的一片空白和痛苦交错」「坠落、坠落、坠落」变好成只是觉得「什么事情都没有意义我不知道活着有什么意思但是无所谓了让我们无意义地作乐吧」。

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