肩中俞穴位位置图

肩中俞穴属于手太阳小肠经，肩中俞穴位于人体背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。另说“大杼旁二寸”(《医学入门》)或“肩外俞上五分”(《针灸集成》)。

肩中俞穴的名词解释

肩中俞穴，经穴名。出《针灸甲乙经》：“肩中俞，在肩甲内廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壮”，属手太阳小肠经。

“肩中俞穴”：“肩”，穴所在部位为肩胛部也;“中”，肩脊中穴部也;“俞”，输也。

该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩脊中穴部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

肩中俞穴的功效与作用

肩中俞穴的主治病症

肩中俞穴的配伍功效

肩中俞穴配肩髃穴、外关穴：缓解治疗肩背疼痛;

肩中俞穴配大杼穴：缓解治疗肩背疼痛;

肩中俞穴配合谷穴、秉风穴、中府穴、内关穴、后溪穴：缓解治疗肩周炎。

肩中俞穴的疗法及注意事项

【肩中俞穴的治法原则】：寒则补之灸之，热则泻之或水针。

【肩中俞穴的艾灸疗法】：用艾条温和灸治肩中俞穴5—20分钟，每日一次，可以很好的改善咳嗽、气喘。

【肩中俞穴的刮痧疗法】：用面刮法刮拭肩中俞穴，每日一次，可以改善颈项强痛、解表宣肺。

【肩中俞穴的针灸疗法】：斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀。注意不可深刺， 以防气胸。

肩中俞穴的按摩手法

用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，大约100—200次，每天按摩2次。每天坚持，就可以很好的缓解治疗颈项强痛。