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小米瘦肉粥的做法新上映_粥的做法(2024年12月抢先看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

小米瘦肉粥的做法

宝宝辅食：小米瘦肉粥的做法与营养价值 𐟍𒠩€‚合8个月宝宝的营养辅食——小米青菜瘦肉粥，既养胃又补铁，软糯细腻，带有颗粒感，有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。以下是详细的制作步骤： 𐟥젩㟦准备：青菜、小米、猪里脊肉、蛋黄 𐟍š 制作步骤： 1️⃣ 将小米提前浸泡后煮熟。 2️⃣ 将青菜和猪肉焯水煮熟。 3️⃣ 将煮熟的青菜、猪肉和蛋黄一起放入辅食机中搅打成碎末。 4️⃣ 取两勺搅打好的混合物，加入提前煮好的小米粥中，滴入核桃油，搅拌均匀即可。这道小米瘦肉粥不仅营养丰富，而且易于消化，非常适合作为宝宝的辅食。宝妈们快来试试吧！

𐟥㥅𛨃ƒ山药瘦肉粥的做法 𐟑𖥮宝不爱吃山药？试试这款软糯鲜香的山药瘦肉粥吧！𐟥㊊𐟥•食材：胡萝卜、玉米、豌豆、小油菜、铁棍山药、里脊肉、大米、小米。 1️⃣ 将大米和小米洗净，山药拍扁剁碎后加入适量清水煮至软糯。蔬菜切碎，玉米和豌豆焯水备用。 2️⃣ 肉末加入姜片、酱油、淀粉、辅食油抓匀，腌制15分钟。 3️⃣ 锅中倒油，加入胡萝卜翻炒断生，再下肉末快速滑散至变色。加入玉米、豌豆翻炒均匀，倒入适量清水煮开。 4️⃣ 水沸后倒入煮好的山药米粥，翻拌均匀。出锅前加入青菜拌匀，煮熟即可享用！𐟑Œ 𐟒ᨿ™款山药瘦肉粥不仅软糯鲜香，而且健脾养胃，宝宝一定会爱上！𐟌Ÿ

宝宝辅食：菠菜香菇瘦肉粥的做法与营养今天给宝宝尝试了一款新的蔬菜粥，加入了菠菜和猪肉，营养丰富。以下是详细步骤： 𐟍𒠥‡†备材料：小米：选择有机小米，洗净后浸泡半小时。蘑菇：去蒂留顶，洗净后切成小丁。香菇：煮熟后用核桃油煸炒一下。菠菜：洗净后浸泡去除农药，切掉茎部（茎部纤维较粗，宝宝不易消化）。猪肉：选择有机里脊肉，焯水去血后蒸熟。 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将菠菜放入开水中焯1分钟，减少叶酸含量。将猪肉蒸熟后，用料理棒打碎。将香菇、菠菜和瘦肉分别打碎。等小米粥煮至8分熟时，加入香菇、菠菜和瘦肉末，继续煮至熟透。 𐟥㠤🝥혦–𙦳•：剩余的菠菜泥、香菇泥和肉泥可以放在辅食盒中冷冻，一周内食用完毕。建议当天制作，以保证新鲜。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊宝宝吃完辅食后，记得给宝宝喝水哦！这款蔬菜瘦肉粥不仅简单易做，而且营养丰富，适合7个月以上的宝宝食用。

8月辅食新尝试！黄瓜瘦肉粥今天给宝宝准备了两种辅食：黄瓜瘦肉小米粥和猪肝粉米粉，外加一道新尝试——火龙果松饼。 ⏰午餐时间：上午12:20 ⏰晚餐时间：下午19:20 𐟥㥍ˆ餐内容：小米10克水100毫升瘦肉黄瓜胡萝卜几滴核桃油 𐟥㦙š餐内容：水90毫升米粉15克两勺猪肝粉几滴核桃油 𐟥㧁멾™果松饼：火龙果70克低筋面粉30克蛋黄一个本来昨天要打麻腮风疫苗，但因为缺针，只好改日再约。于是今天尝试了新的食材——黄瓜𐟥’。这是宝宝第一次尝试松饼，虽然形状不太圆，但宝宝吃得很开心，连家里的狗狗也吃得津津有味。 ✨火龙果松饼的做法：将70克火龙果打成汁。用网筛过滤火龙果籽。将所有食材倒入辅食机。搅打5分钟。热锅关火后，倒入面糊摊成面饼。表面起泡后翻面。 ✨黄瓜瘦肉粥的做法： 10克小米加100毫升水，煮一个半小时。猪肉加姜片焯水后打碎。黄瓜去皮去瓢，剁碎。胡萝卜剁碎。炖盅还剩半小时时加入所有食材。 ✨猪肝粉米粉的做法：准备60度的90毫升水。倒入15克米粉，静置30秒。顺时针搅拌均匀。加入两勺猪肝粉和几滴核桃油。搅拌均匀。 𐟓制作火龙果松饼的小贴士：煎面饼时控制不好火候容易糊，建议先预热锅，关火慢煎。摊面饼时如果不圆，可以稍微晃动一下锅。面糊要呈酸奶状，太稀容易不成型，可以加水或面粉适当调节稀稠度。 𐟓宝宝吃黄瓜的好处：黄瓜富含钙、磷、铁以及维生素和胡萝卜素，能够补充宝宝身体所需的营养素，增加食欲，促进消化吸收。

宝宝粥食谱大揭秘：轻松解决消化问题！ 𐟑𖠥𖥰”消化不良、肠胃不舒服，别担心！给小宝贝们煮些软烂的粥，不仅能调理肠胃，还能助消化哦~ 𐟍𒠦ˆ‘们家每周都会给宝宝煮两三次意六.堂三星汤，这个搭配好的食材包直接煮很方便。它能促进肠胃消化，防治宝宝积食、便秘，让宝宝吃饭更踏实，胃口更好呢。容易积食的宝宝可以试试哦。 𐟍 下面是几款简单易做的宝宝粥食谱，快来学学吧： 𐟔𙠧𔫨–艹’菜粥做法：紫薯去皮切碎丁，青菜洗净切碎大米煮粥，大火煮开放紫薯、青菜换小火煮至软烂 𐟥젩’菜瘦肉粥做法：青菜洗净切碎，瘦肉煮熟切碎大米、小米煮粥，大火煮开放青菜、瘦肉换小火煮至软烂 𐟍— 鸡肉蔬菜粥做法：鸡胸肉煮熟后切碎，芹菜、胡萝卜分别洗净切碎大米煮粥，大火煮开放鸡肉、芹菜、胡萝卜换小火煮至软烂 𐟍„ 香菇菠菜粥做法：香菇、菠菜分别洗净切碎大米、小米煮粥，大火煮开放香菇换小火煮至软烂，再放菠菜煮5分钟左右 𐟥• 山药蔬菜粥做法：山药去皮切碎丁，西蓝花、胡萝卜分别切碎大米煮粥，大火煮开放山药、西蓝花、胡萝卜换小火煮至软烂 𐟐Ÿ 蔬菜鳕鱼粥做法：鳕鱼蒸熟后切碎备用，胡萝卜、青菜分别切碎大米煮粥，大火煮开放青菜、胡萝卜换小火煮至软烂，再放鳕鱼 𐟎ƒ 山药南瓜粥做法：山药、南瓜分别去皮切碎丁大米、小米煮粥，大火煮开放山药、南瓜换小火煮至软烂 𐟌𞠧‡•麦藜麦粥做法：藜麦、燕麦米提前浸泡大米、燕麦、藜麦一起加水煮粥1.5小时左右 𐟥젧™𝨏œ瘦肉粥做法：白菜、胡萝卜分别洗净切碎，瘦肉煮熟切碎大米煮粥，大火煮开放其他食材换小火煮至软烂 𐟑颀𐟍𓠨🙤𚛧𒥤𘍤𛅧𞎥‘𓯼Œ还能帮助宝宝调理肠胃，妈妈们快来试试吧！

𐟍𒥌–疗后升白食谱大揭秘𐟥㊥Œ–疗后，身体需要更多的营养来帮助恢复，特别是白细胞。这里为你准备了一些营养丰富的食谱。 𐟥㠦œ言𓧘樂‰粥食材：瘦肉、木耳、生菜、胡萝卜做法：瘦肉切碎，加淀粉和植物油腌制10分钟。起锅加油，放入胡萝卜和木耳翻炒2分钟。加入煮好的粥，再煮3分钟。加入瘦肉煮2分钟。最后放青菜和盐，搅拌均匀。 𐟍… 番茄鲜虾粥食材：鲜虾、番茄、大米小米粥、葱姜做法：鲜虾去壳去头去虾线后，切碎，用葱姜腌制15分钟。锅中加油，放入虾头炒出虾油，再放入虾仁碎翻炒均匀后盛出。番茄去皮切丁倒入锅中，炒出汤汁。倒入粥，加入虾仁煮2分钟。最后放青菜和盐，搅拌均匀。 𐟥• 山药排骨粥食材：排骨、山药、油菜、胡萝卜、香菇、大米做法：排骨焯水，起锅烧油，排骨两面煎。排骨去骨后，把肉切碎倒入锅中，加入胡萝卜丁、香菇丁翻炒至软。再加入大米，倒入适量水。倒入拍碎的山药，炖煮半小时。加入油菜碎，炖煮1分钟，加盐调味。 𐟍— 香菇鸡肉粥食材：鸡腿、香菇、胡萝卜、大米小米做法：鸡腿去皮，切花刀，加葱姜焯水，捞出后把肉撕碎。起锅放油，倒入胡萝卜碎和香菇碎翻炒均匀。大米和小米放进去，倒入适量水。加入鸡肉碎，煮30分钟，加盐调味。 𐟥頨ƒᨐ卜牛肉粥食材：胡萝卜、牛肉、粥、香菜做法：胡萝卜切丁，香菜切碎，牛肉切碎。锅中加油，加胡萝卜炒熟后加入牛肉碎翻炒。倒入粥，煮5分钟加入香菜，加盐调味。 𐟥젨 菜猪肝粥食材：猪肝、菠菜、蟹味菇、枸杞、大米小米粥做法：猪肝洗净切片，加淀粉和盐抓匀清洗干净。猪肝片加生抽、盐、姜片腌制10分钟。菠菜焯水切碎。所有食材加入白粥中，煮10分钟。加枸杞煮2分钟，加盐调味。这些食谱不仅美味，而且营养丰富，能帮助你在化疗后快速恢复体力。

秋冬暖胃粥推荐：宝宝辅食粥做法大全今天给大家分享几款超级美味的宝宝辅食粥，简单易做，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。𐟍𒊊✅ 番茄鸡蛋粥 ✅ 虾仁时蔬粥 ✅ 蔬菜小米粥 ✅ 鸡蛋蔬菜粥 ✅ 番茄排骨粥 ✅ 山药瘦肉粥孩子不爱吃饭的问题真是让人头疼，每次喂饭都得追着跑。后来听群里宝妈推荐，入手了太太乐的原味松茸鲜，简直是饭渣宝宝的救星！只要加一点点，味道就特别鲜美，宝宝胃口大开，吃得津津有味。太太乐的松茸鲜没有任何添加剂，选用的是云南本地的野生松茸，给孩子吃非常放心。它含有多种菌菇，菌香浓郁，鲜味自然，吃在嘴里回味无穷。无论是做宝宝辅食还是家常菜，都能让简单的食材变得美味可口，连不爱吃饭的宝宝也能快速光盘！快来试试这些暖胃的粥吧，让家人每天都充满活力！𐟍š

8个月宝宝辅食粥推荐：营养搭配不重样宝宝到了7个月大，就可以开始尝试喝粥啦！不仅软糯易消化，而且营养丰富，对宝宝的脾胃也有好处。不过，白粥可不行哦！今天我来分享12种可乐常喝的辅食粥，营养搭配不重样，8个月以上的宝宝都能尝试哦～ 𐟍𒠦ˆ‘平时给宝宝煮粥的小窍门：我用隔水小炖盅煮粥，不会溢锅，也不用一直看着，煮出来的粥更软糯。搭配的蔬菜煮熟或蒸熟后切末，加入粥里搅拌均匀就可以开吃啦。小贴士：像红薯、南瓜、山药这些比较难熟的食材，可以和粥一起先去下锅煮。 𐟍𓠥悤𝕥š出一碗营养好喝的辅食粥？搭配公式：碳水+2-3种蔬菜+1种肉类+蛋碳水：胚芽米、小米、藜麦、紫米、黑米等蔬菜：西兰花、胡萝卜、香菇、娃娃菜、小油菜等肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等口感会变好的食材：山药、南瓜、红薯、紫薯等 𐟓 辅食粥推荐：南瓜鲜虾粥紫薯山药粥香菇瘦肉粥菠菜胡萝卜粥山药猪肉粥红薯猪肉粥西葫芦蛋黄虾粥菠菜蛋黄粥番茄牛肉粥玉米三文鱼粥莲藕猪肉粥山药牛肉粥以上这些搭配都是我经常给可乐吃的，荤素搭配营养开胃，健脾养胃易消化。快来抄作业吧，做法都在图片上哦～

𐟍𒤹™流盛行，厨房食疗来帮忙！ 𐟘𗦜€近流感盛行，孩子们发热、喉痛、拉肚子，家长们可要小心了！别担心，食疗来帮忙！今天我的厨房可是忙得不亦乐乎，为大家准备了几款流感期间的食疗佳肴。 𐟍𕣀青天葵罗汉果饮】功效: 清热解毒，止咳平喘。配方: 青天葵、麦冬、云苓、半个罗汉果、虎乳菌。做法: 所有材料清洗干净后，大火煲十五分钟，再转中火煲三十分钟。喝完第一次后，还可以加水再煲一次，不浪费食材哦！ 𐟥㣀瑶柱瘦肉粥】功效: 开胃消食，专治胃口不佳。材料: 大米、小米、瑶柱、瘦肉、陈皮。做法: 瑶柱浸泡至散开，撕碎后与大米、小米、陈皮一起大火煲沸，再转中火直到大米“开花”。临食用前十分钟放入提前腌好的瘦肉片。 𐟍”【糯米鸡青菜包红薯】功效: 清淡果腹，适合没胃口的时候。做法: （这里原文未提供具体做法，根据常识和营养学原则，可自行发挥创意制作） 𐟒ꩢ„防胜于治疗，家长们快动手做起来吧！让孩子们在流感期间也能吃得健康，吃得开心！

虾仁瘦肉粥的做法经过化疗后，身体需要更多的营养来恢复。以下是一些适合化疗后食用的粥品，既暖胃又升白，帮助你快速恢复健康。 𐟍š 虾肉小米粥材料：虾250g、芹菜丁1根、小米80g、姜2片、生抽2勺、盐2g 步骤：将虾去头剥壳，留下虾头；虾仁用葱姜蒜和生抽腌制。切好芹菜丁备用。热锅放油，炒香虾头至红油溢出，加入水烧开。放入洗净的小米，撇去浮沫，煮至粥黏稠。最后加入蔬菜虾仁煮五分钟，出锅前撒上香菜碎。 𐟍š 山药瘦肉粥材料：大米、山药、胡萝卜、姜丝、瘦肉、盐步骤：将大米、山药和胡萝卜放入电炖盅中，煲1.5小时。最后10分钟时加入姜丝和瘦肉，加盐调味。 𐟍š 滑蛋牛肉粥材料：鸡蛋1个、牛肉条、姜丝、生抽1勺、料酒1勺、黑胡椒、淀粉半勺步骤：牛肉切条，加入姜丝、生抽、料酒、黑胡椒和淀粉拌匀。大米1勺放入砂锅内，煮开后小火煮20分钟。加入牛肉搅开，再倒入鸡蛋液搅匀，最后撒上葱花和香菜叶。 𐟍š 蔬菜排骨粥材料：排骨、二米（小米、粥米）、胡萝卜、小白菜、香菇步骤：排骨泡水去血水，过热水去腥，煮20分钟。排骨取肉切碎后，与米、胡萝卜和香菇一起煮20分钟。最后加入青菜煮5分钟，加一点酱油调味。这些粥品不仅营养丰富，而且易于消化，适合化疗后的患者食用。希望这些推荐能帮助你恢复健康！

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