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懒床最新娱乐体验_懒床与赖床的区别(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

用了它，我竟然开始赖床了... 作为一个每天至少8小时面对电脑的程序员，我的颈椎问题越来越严重。因此，选择一个合适的枕芯变得尤为重要。最近，我偶然发现了一款bedtex匈牙利鹅绒枕，并决定尝试一下。收到后，我被它的包装吸引了，纯棉布袋不仅方便收纳，而且打开后发现鹅绒填充得非常均匀，回弹速度也很快。后来我才知道，这家店一直与五星级酒店合作，果然没有看错。这款枕头的支撑力非常出色，能够很好地托住颈椎和头部。与家里的旧枕芯相比，效果简直是天壤之别。自从有了它，每晚睡觉都变得超级轻松，简直不想起床！拔草成功！𐟒䀀

自律的人生，真的不一样！𐟌Ÿ 自律，这个词听起来好像很平常，但其实它真的很重要，而且做起来也不容易。有些人早起，有些人喜欢赖床；有些人喜欢健身，有些人则喜欢窝在沙发上。每个人的自律方式都不一样。自律的人和不自律的人，生活状态真的有很大差别。自律的人通常身材更好，精神状态也更好，做事效率也更高。而不自律的人，因为习惯了懒散、放纵和拖延，总觉得无所谓，结果就是发现自己怎么活成这样了，甚至开始讨厌自己。其实，成功从来都不容易，它是坚持的结果，这其中有很多自律的成分。为什么有些女人年纪大了，看起来还那么年轻漂亮？那真的是因为她们自律。她们不熬夜，不吃太油腻的食物，常年坚持健身运动。所以她们在美丽的保持上取得了成功。有时候，我们不妨问问自己：我有多久没健身了？有多久没有早睡了？又有多久没有看过一本书了？只有自律，才能让你变得更好。这绝对不是鸡汤，而是善意的提醒。

如何三个月内彻底改变自己？你是否曾经有过这样的经历：每天早上总是赖床，半夜刷手机到深夜，做事情总是三分钟热度，毫无节制地放纵自己。表面看起来轻松，内心却充满焦虑，想改变却总是失败。如果是这样，那你可能需要一些自律的小技巧。曾经的我也是这样，直到一个项目的出现彻底改变了我。这个项目让我开始自律，成为朋友眼中的自律达人。以下是我总结的四个自律小技巧，希望对你有所帮助：写情绪记录和碎碎念的故事 𐟓 每天记录自己的情绪和想法，可以帮助你更好地了解自己。比如写下今天的心情、学到的东西、遇到的困难等等。自制计划本 𐟓… 制定一个详细的计划本，列出每天要完成的任务和目标。这样你可以随时知道自己应该做什么，避免拖延。计时器 ⏱️ 使用计时器来管理时间，特别是在处理一些需要集中注意力的事情时。比如学习、写作或者工作。拒绝闲聊 𐟚늠 避免不必要的闲聊，专注于自己的目标。这样可以让你的时间更加宝贵，减少不必要的浪费。虽然这些方法看似简单，但它们可以帮助你更好地管理自己的时间和生活。记住，自律的程度决定了你人生的高度。虽然你不必非常自律，但在你想做的事情里，一定要有自己的自律。希望这些小技巧能帮助你成为更好的自己！

布局2025的自己，建议点赞收藏。一、调整自律的生活习惯 1.保证充足睡眠（8小时），戒除熬夜 2.不赖床，睁眼立刻离开床，去洗漱 3.每天至少6杯水，养生最好方式 4.定期断舍离，每周整理收拾房间 5.吃饭只吃八分饱（有利于身体健康） 6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维C 7.戒糖、奶茶碳酸饮料，少吃油炸 8.坚持每天运动（效率高，脑子快） 9.早餐定要吃，一天精力源泉 10.坚持记账，坚持消费降级 11.不翹二郎腿（这个真的要戒掉）二、提升自己的体态气质 1.多微笑，微笑能带来自信和运气 2.时刻提醒走路抬头、挺胸、不驼背 3.多阅读，提升自己眼界和认知 4.不要说太多不该说的话 5.保持低调沉稳，不过多暴露自己 7.整理自己外在，千净清爽精神 8. 穿着干净简洁大方、多提升衣品 9.多练习普通话发音 10.不吝啬对别人的夸奖，大方欣赏 11.不要总叹气，告别负能量和抱怨三、多维度提升自身能力 1.争取每周看一本书 2.买个字贴练-手好字 3.提升自己的表达能力和思维能力 4.多对镜练习，锻炼自己的表达能力 5.碎片化学习，听书/看TED等 6.提高自己的执行力、专注力 7.提升自己的自信，自信放光芒 8.提升效率，找符合自己的方式方法 9.戒掉拖延症！要做的事立刻行动 10.每天写点什么，提升写作能力 11.精进学习/工作所需的技能（如：剪辑/PS/PPT/表格制作等等）四、关于人际交往的建议 1.答应时爽快，拒绝时需果断 2.别轻易借钱，也别轻易借钱给别人 3.不要总向他人抱怨自己的事情 4.提高圈子质量，多和优秀的人接触 5.不要轻易否定别人的努力和梦想 6.时刻谨记：尊重是相互的 7.注意个人形象，衣养，要干净整洁 8.不随意打断他人的谈话 9.网上可吃瓜，现实中不要过八卦 10.大大方方地承认别人的优秀五、让自己变得优秀 1.能力范围内，善于帮助别人 2.通情达理，不胡乱尤理取闹 3.换位思考，站在对方角度看问题 4.忍住冲动，不要说出很伤人的话 5.开口前，先用3秒时间在大脑先组织语言 6.提升情商，学点为人处事之道六、养成良好消费观 1.理性开销，不盲目、不跟风 2.养成记账的好习惯，便于每月复盘 3.懂得开始给自己存款，设立目标 4.学习理财知识，看书、纪录片 5.业余时间给自己增加其它收入渠道七、十二本高质量书籍 1.《思考，快与慢》>了解大脑工作系统 2. 《认知觉醒》>个人成长方法论 3.《学会提问》>如何提出有效的问题 4.《纳瓦尔宝典》>如何不靠运气致富 5.《刻意练习》>如何从新手到大师 6.《生命之书》>聆听发现自己的内心 7. 《如何阅读一本书》>高效读书方法 8. 《福格行为模型》>做出改变必备书 9.《小狗钱钱》>构建理财思维框架入门 10.《艺术的故事》>培养发现美的眼睛 11.《时间简史》>了解宁宙的浩瀚奇妙 12. 《苏东坡传》>如何豁达通透去生活八、十二部高分纪录片 1.《佛幸福课》>到底追求什么最重要？ 2. 《人生七年》>14个孩子引发人生恩考 3. 《人生果实》>相濡以沫的烟火日子 4.《但是还有书籍》快时代的阅读指南 5. 《艺术的力量》>了解8位艺术大师 6. 《习惯的奴隶》>培养习惯操作指南 7. 《身份的焦虑》>正视自己直面焦虑 8.《无节制消费的元凶》>了解消费陷阱 9.《中国》>从思想文化还原中国文明 10.《王阳明》>阳明心学入门基础资料 11.《人生第一次》>折射当下生存哲学 12.《睡眠的科学》>了解睡眠的重要性行动起来，且要正确行动，不要期望即时结果。芒格曾说：拥有一样东西的最好方法，是让自己配得上它。勇于承认自己就是个普通人，不要期望自己能成为那个特殊的存在。

4分钟搞定！高蛋白早餐鸡扒制作指南天气逐渐转凉，每天早上赖床不起，总是想着能多睡一会儿。但理想很丰满，现实却很骨感，因为早上总是起不来。𐟘… 同事推荐了一款叫betterme的水煎鸡扒，说是早上4分钟就能搞定，而且不用放油，特别适合减肥期间吃。于是我也入手了这款鸡扒，晚上没吃饭的时候，大半夜嘴馋想吃高热量的食物，但这款鸡扒高蛋白低热量，吃起来完全没有负担。𐟍— 早上只需要简单加热一下，再切半个西红柿，一顿营养又美味的早餐就搞定了。全程不放油，做完后感觉自己还是那个香喷喷的小仙女。𐟌𘊊看了下这款鸡扒的简介，发现它的配料包非常齐全，基本上你想吃的都有。每一片鸡肉的包装上都有安心码，可以追溯到鸡肉的源头，让人吃起来特别放心。𐟑 总之，这款betterme水煎鸡扒真的是懒人福音，早上起床困难户的救星！

睡懒觉也能幽默，朋友圈说说大赏 1. 不是我想赖床, 是被窝太需要我了 2. 哪天我变温柔, 定是懒觉睡饱了 3. 不是我不想起, 是床太黏人, 正在努力挣脱束缚 4. 给我一席梦, 我能懒到宇宙尽头 5. 每次闹钟响, 都是我与被窝的生离死别 6. 我坦言, 是颗星球每天享受赖床的温柔 7. 若非被窝太过缠绵, 怎会甘愿沉睡至午间 8. 若说赖床有罪, 便是梦里太美 9. 不是不愿醒, 而是梦太香, 不愿离场 10. 与被窝缠绵, 是冬日里最甜蜜的挣扎 11. 梦里乾坤大, 被窝日月长 12. 前几日热得难眠, 这几日懒床不起, 天气变化真奇妙

赖床不起？来看看这些搞笑说说 1. 你说赖床是懒惰？不, 那是你与床铺的浪漫约会 2. 我赖床不是因为我懒, 而是我在和梦想多待一会儿 3. 他赖床不是因为起不来, 而是在进行高级的床上瑜伽 4. 闹钟响了一遍又一遍, 被窝却把我紧紧封印 5. 我与被窝, 每日上演不离不弃的深情大戏 6. 起床？那可不行, 我可是赖床界的领军人物 7. 你说被子太轻, 压不住想你的心, 其实是赖床不想起 8. 我梦见自己和床长在了一起, 原来是赖床太久, 不舍分离 9. 他赖床的理由总是千奇百怪, 今天说是被床单绑架了, 笑翻全场 10. 清晨闹钟响叮当, 你却与床共缠绵, 梦想成真赖床记 11. 闹钟声声催人起, 你却翻身继续睡, 赖床大业永不止 12. 窗外阳光已灿烂, 你却依旧梦周公, 赖床境界无人能敌 13. 赖床的你, 是不是梦游的导游, 带着灵魂去旅行 14. 早上的床, 如磁铁般吸引, 你是否也成了床的俘虏 15. 赖床模式开启, 是不是在和被子进行一场拉锯战 16. 赖床不是病, 但治起来要人命 17. 早晨的阳光已晒屁股, 你却还在与床缠绵, 真是床不离人, 人不离床啊 18. 闹钟响了又响, 你却像只冬眠的熊, 死活不肯睁开眼, 梦里的美食还在召唤呢 19. 赖床不是病, 但起来真要命 20. 早上的床, 是不是有种魔力, 让人深陷其中无法自拔 21. 闹钟响了又响, 床却像磁铁一样, 紧紧吸住你不放 22. 梦想中的早晨, 是被阳光唤醒, 现实中却是被床封印 23. 床啊, 你为何如此迷人 24. 赖床的你, 是不是梦游的船长, 忘了靠岸的时间 25. 被窝封印术, 每天早上都得施展一番, 才能挣脱束缚 26. 早上的闹钟, 是不是就像唐僧的紧箍咒, 让人头疼又无奈

「权志龙超话」「权志龙MAMA花絮」「权志龙MAMA幕后花絮」巨星起床纯享版：伸懒腰—>喝牛奶—>赖床令人哈特软软[爱慕][爱慕]血液又朝向你集中在一处的微博视频

孩子赖床怎么办？搞笑说说来袭 1. 你不是起不来床, 只是和被窝太恩爱 2. 天气这么好, 被窝的诱惑力翻倍了 3. 你说日出好美该起床, 可被子却温柔低语, 再陪我五分钟吧 4. 我试图挣脱床的怀抱, 可它太温暖了, 让我欲罢不能 5. 小家伙赖床不起, 难道是在做美梦？这起床气, 比我都大 6. 你说这床怎么这么舒服, 让人舍不得离开呢 7. 别催孩子起床,赖床是对梦的深情告白 8. 孩子赖床是因为梦想,梦里啥都有。他赖床还因为成长,能量需积蓄 9. 每当闹钟一响起, 就有股再睡会儿的冲动 10. 早起的鸟儿有虫吃, 他不想早起, 所以赖床了 11. 小家伙, 起床战役, 又败一局 12. 小宝贝, 自称睡神, 赖床功夫深 13. 早起对话, 小懒虫说, 梦里未完待续 14. 每当周末来临, 你却比上学日还醒得早, 真逗 15. 闹钟又响, 不管他困不困, 时间到就得醒, 哈哈 16. 起床是种挑战,赖床是种享受,你挑战不够,但享受指数很高 17. 早上刚一睁眼,就涌起一股继续赖床的冲动

天亮了却赖床？说说你的心情 1. 天亮了, 全世界都在叫我起床, 只有被窝默默守护我的梦 2. 赖床不是因为我懒, 而是因为我和被窝有太多的不舍 3. 我们赖床的小确幸, 发条朋友圈, 让大家都来感受这份慵懒的美好 4. 哎, 天亮了又怎样, 你依旧深陷被窝的温柔乡 5. 你内心戏码上演, 起床与赖床的天人大战 6. 天已大亮, 却还想与周公多聊几句 7. 赖床的你, 像艺术家沉醉创作, 谁忍打扰, 这份静谧时光 8. 天已大亮, 你却说, 梦想未完, 再续一会 9. 不是不愿醒来, 只是想让梦与现实的交界, 再多温柔一会儿 10. 晨光如此温柔, 怎舍离开被窝的怀抱 11. 熬夜的勇士啊, 晨光中你更依恋那温暖的被窝 12. 每个清晨, 都有那么几分几秒, 你与床缠绵, 不愿分离 13. 愿这心情语, 如晨光一缕, 让你的早晨, 活力又有趣 14. 天亮赖床时, 寻些小乐趣, 激励自己起 15. 天已大亮, 赖床成瘾, 但我知道, 只要梦想在, 起床之战必胜 16. 床啊床, 你如此诱人, 但我知, 梦想待我追寻

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