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一个非加一个衣念什么直播_非衣念什么(2024年11月看点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-27

一个非加一个衣念什么

把觉察融人日常活动中增加正念的其中一个练习方法是，选择一些我们每天都做的常规活动，并且下定决心，每次我们去做的时候，会尽量把一份每时每刻的、非批判的、新鲜的觉察带入到这个任务或活动中。当把觉察融入到这些日常活动中时，我们更容易地看清何时我们正在行动模式中、何时在自动导航模式中，并为我们提供了个即刻替代的方法，也就是一个进入和安住于存在模式的机会。这样，我们真实在做着事的时候，全然知道自己在做什么。这些是一些可供练习的活动的例子：。洗碗。使用洗碗机。倒垃圾。刷牙。淋浴。洗衣服。开车。跨出家门。回到家里。上楼。下楼请把你自己选择的活动加到这个清单上，或许，每周选择一个去集中练习，然后每一周增加一个新的活动。 ————《穿越抑郁的正念之道》

超级食物避雷指南：最全版1.0 最近哈佛医学院提出了一个概念，叫“超级食物”，意思是那些小小的身体里藏着高密度能量的食物。虽然关于超级食物的定义很多，但今天我就按照哈佛医学院的概念来聊聊。巴西莓粉 𐟍“ 最近最火的超级食物非巴西莓粉莫属了，尤其是那些追求美白的女生们。每次建议用3克，但这个粉真的很难溶解，建议用破壁机打成奶昔，这样溶解度会提升很多。如果你在戒奶，可以试试搭配杏仁奶。不过，价格不便宜，味道也不咋地。记得不要买到假货，鉴别方法可以去置顶帖看看。还有，冲泡的温度不要超过40度哦。甜菜根粉 𐟍 甜菜根粉富含铁，对补气血特别有帮助。每次6-9克，可以水溶或者搭配酸奶。很多朋友反馈说，缺铁性贫血或者皮肤苍白暗黄的人吃了之后气色会有很大提升。辣木籽 𐟌𖯸 辣木籽能抗氧化、提升代谢，还能保护肝脏和减轻疲劳。每次3-9颗，不要超量。很多人推荐给腹部脂肪堆积的人吃。可以嚼碎后用温水送服，或者直接打粉。注意不要和牛奶一起吃哦。玛咖 𐟌🊊玛咖每次3-5克，很多朋友反馈吃了之后精力好了很多。特别是那些体虚、每天什么都没做但特别累的人可以试试（这不就是我吗）。不过，味道真的不好吃。朋友传授的方法是加在隔夜燕麦或者奶茶里，再加点可可粉，口感会提升很多。每天摄入量不要超过25克。抹茶 𐟍𕊊抹茶主要是EGCG儿茶素和茶多酚，是绿茶的复杂提取物。每次3-6克，吃多了也没事。身边一个油性皮肤的朋友吃了一年多，皮肤竟然从油性变成了中性哑光皮，感觉跟抹茶有一些关系。可以加入隔夜燕麦、奶香抹茶酱或者抹茶吐司里。苹果和抹茶打果汁也很好喝。奇亚籽 𐟌𐊊奇亚籽每次一勺，可以放在吐司、冲服、隔夜燕麦或者奶茶里。平时一般搭配羽衣甘蓝粉喝。后来发现加在奶茶里跟小料差不多，奶茶喝得更多了，我有罪。未完待续，欢迎大家留言其他超级食物，期待避雷指南2.0！

买了性感睡衣，男朋友的反应竟然是这样！去年618购物节，我在淘宝上无意中发现了一件非常性感的睡衣𐟑™。作为一个女生，我第一时间就是点进去偷摸瞧了几眼，毕竟哪个女生不喜欢看帅哥露腹肌呢？𐟘… 一开始，我心里有点小忐忑，想着自己的身材能不能撑得起这件睡衣。毕竟买家秀和卖家秀的区别可是天壤之别，到时候要是穿上效果不好，那可真是要挖个坑把自己埋进去了。𐟘𑊊不过，转念一想，反正买了也不一定非要穿嘛，收藏也是可以的呀。于是，我就匆匆忙忙把它加入购物车，然后下单了。由于我和男朋友是同居的，所以在等待收货的期间，我真的是超级尴尬。生怕他一不小心拿我手机看购物车，那可就当场社死了。虽然我们两口子平时也没什么秘密，但这种举动要是被他发现了，会不会觉得我一个女生这样有点不正经呢？哈哈哈，纯属我的猜测啦。𐟐𗊊期待下章，姐妹们！

独一无二的DIY情侣装，浪漫爆棚！男朋友过生日，想要送上一份特别的礼物？试试自己动手做一套情侣装吧！𐟎蠤𘍤𛅦„义非凡，还超级浪漫，保证让你的另一半爱不释手！𐟒– 之前我还在纠结到底送什么，突然灵光一闪，决定自己定制一套特别的情侣装。于是，我和我对象的名字加上纪念日，组成了一个独一无二的圆环图案。𐟒 圆环图案的寓意是：幸福的起点是你，幸福的终点也是你。𐟑袀❤️‍𐟑頦𝓦ˆ‘看到这个图案，就会想到我们一起穿上有彼此名字的衣服，心里就充满了幸福感。𐟒ƒ 衣服包装袋上的字也让我特别喜欢：“你永远是我生命中最滚烫的一章。”𐟔堨🙥娯不仅表达了深深的情感，还让整个礼物更加特别和难忘。相信我，自己动手做的礼物，永远比买来的更有意义。𐟎 快来试试吧，让你的另一半感受到你的用心和爱意！❤️

𐟧𖥿…备！超细马海毛透视款毛衣𐟒늧𛈤𚎧𛇥彤𚆥🃥🃥🵥🵧š„马海毛毛衣！𐟎‰ 尽管天气逐渐变热，但这款毛衣依然不可或缺。感谢@小裁缝Flora.Tao 的设计和教程，织法简单易懂，即使是棒针新手也能轻松上手。𐟑Œ 虽然这次织得不太完美，但我已经迫不及待地想要再织一件其他颜色了。𐟌ˆ 这款毛衣采用的是超细真丝马海毛，两股线织成，非常透视，里面必须搭配打底衫。𐟘œ 具体织法如下：起针170针单螺纹，加针42针，身体部分总共212针。衣长30cm（从平针到腋下），总衣长52cm。袖子挑织92针，袖长42cm（不包括袖口）。𐟓 下一件，我打算织个大一点的，效果会更好看！𐟘‰

无品牌标签的设计哲学 𐟐Ÿ • 畸零人的“畸”字，有人读作“ji”，也有人读作“qi”。而我们的logo图形灵感来源于“崎”字的甲骨文形态。这个logo看起来很像鱼的形状，再加上下方的“0人”，更像是鱼骨。 • “零0”这个标记非常酷，它在梵语中的意思是“空无一物”，在汉语中则有“中间”的意味。我们希望这个标记象征着没有标签的人，没有固定个性的人。 • 吊牌共有三页：第一页是logo，第二页是系列主题说明，第三页是洗涤说明。我们没有在吊牌上添加品牌介绍。 • 我们反对将人标签化，穿着什么样的衣服、有什么样的兴趣爱好，就被定义为某种个性的人。我们更希望穿着者能够接受平淡，拥有不断审视自己的能力，可以疯狂也可以沉默，只要内心自洽。做一个没有“个性”但有性格的人。