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今天下雨了最新进展_《雨中的3分58秒》(2024年12月教程归档)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

今天下雨了

雨中操场跑圈50圈，心情超棒！𐟏ƒ♂️𐟌篸有时候跑步并不需要特定的天气，今天下雨了，正好符合我的计划。下雨天跑步对我来说是一种享受，因为它不会因为外界的变化而打乱我的节奏。今天我跑了20公里，前段慢跑，后段加速，心情越来越好，心率也保持在正常范围内。穿上的这双菁华15跑鞋，在雨中跑步时表现出了惊人的抓地力和稳定性，既不滑倒，又有足够的动力。这款鞋被我誉为小体重场地速耐训练的宝藏鞋，真的是非常喜欢！明天计划去美神超市直播间看看，希望能找到一个好价格。𐟏ƒ‍♀️𐟒ꀀ

翰林碑园攻略：拍照胜地，免费玩！ 𐟓𘠥…𓤺Ž拍照：这里的景色真的太美了，即使今天下雨也不影响拍照效果，出片率超高，绝对让你拍出大片感！ 𐟍š 关于饮食：建议大家先吃饱再来，园内只有几个小卖铺，基本没有可以吃饭的地方。我们去的时候没吃饭，只买到了烤肠，有点遗憾。 𐟧頥…𓤺Ž游玩：这里的可玩性非常高！我本身比较喜欢爬山，园内有很多地方可以自行攀爬，还有铁索桥、独木桥等设施。还可以爬山（小型的那种），上山途中还能看到小型瀑布，真的很不错！最让我开心的是，没有固定的路线，不管你从哪个方向走，都可以爬上山或者去到某个景点，路都没有被半路封掉。园内很大，姐妹们可以自行探索。 𐟚㠥…𓤺Ž划船：因为今天下雨了，所以我们没有去划船。门票是包含有划船的票的，姐妹们可以去试试哦。 𐟎력…𓤺Ž门票：我买的是学生票，只要20元，园内基本没有收费项目，门票就可以玩全程，我觉得还是蛮划算的，推荐！

𐟍�以律己，甜以待人[哈哈]今天广场下雨了，下一次是不是就要下雪了[偷乐]「我的年度游戏穿搭」「微博游戏大赏」「奥比岛」暖妳一千岁呀的微博视频

妈妈，我有一把会飞的彩虹雨伞𐟌ˆ 最近听了一堂关于绘本阅读的课程，才发现原来网络上热议的感统训练，其实主要就是关于身体动觉智能的启蒙。身体动觉智能包括大运动和精细运动两个方面。 𐟍€大运动方面，比如跑、跳、爬等动作，这些都能帮助孩子更好地发展身体协调性。 𐟍€而精细动作则包括捏、抓、揉、握等，这些动作能锻炼孩子的手眼协调能力。如果一个孩子从小就开始进行精细动作的训练和长时间的户外运动，那么感统失调的几率会大大降低，也就没有必要去特殊的早教机构进行培训了。说到精细动作，我家女儿在10个月左右就开始喜欢抓笔在纸上乱画，还喜欢用笔插进小瓶子里。到了22个月左右，她开始握笔画画，虽然画的都是一些不知名的形状，但她会开心地说：“这是妈妈，这是爸爸，这是JoJo（她喜欢的卡通人物）。” 到了25个月时，她的画风突然变了，开始画排列的点和线，还说这是她画的鱼𐟐 。26个月时，她画的鱼已经渐渐有了形状，还把喜欢的𐟍Ž也画了出来。其实，我并没有刻意培养她的精细动作，只是在她想玩的时候让她随意发挥。孩子是父母最好的老师，她只是看我平时会用笔写字、画画，自己也便对笔产生了兴趣。都说，孩子是父母最好的老师。花朵长的好不好，要看土地是否肥沃。榜样最重要吧！最近我开始学习，她每天也会监督我：“妈妈，你学习了吗？” 前两天刚看完《会飞的雨伞》，今天下雨了，她一定要出门：“妈妈，我也有会飞的彩虹雨伞！” 希望我们能一起成长，一起进步。

雨季的清新早餐：中东茄子番茄酸奶沙拉𐟍…𐟥— 今天的早餐是：中东茄子番茄酸奶沙拉𐟍…𐟥— 终于下雨了！今天的天气格外清新，空气中弥漫着湿润的气息。接下来的几天，雨季正式来临，天气将变得更加凉爽。 𐟍…𐟥— 中东茄子番茄酸奶沙拉的制作步骤：将番茄切成大块，茄子切成小丁，备用。在锅中倒入橄榄油，中火煎茄子至金黄色。加入调味料：盐、黑胡椒、za'atar和一点点辣椒粉。在盘中放入厚酸奶（希腊酸奶、过滤酸奶、labneh都可以），加入煎好的茄子和番茄。最后撒上红葱头丝、欧芹碎，挤上1/4个柠檬汁，淋上橄榄油即可。这道沙拉结合了酸奶的醇香、番茄的水润、茄子的绵软，再加上柠檬和za'atar的清爽，以及橄榄油的油润，口感丰富，超级美味！

九月的屋顶，十月的漏水，真是让人头疼！今天终于下雨了，想着可以睡个懒觉，结果一大早就被老友的微信吵醒了，说他们家弟弟房间的屋顶又漏水了！真是吓得我一激灵。其实，这位老友家的屋顶问题已经不是第一次了。上个月他们就说二楼天花板漏水，我当时去看了看，发现屋顶的瓦片已经非常老旧了。于是我就提议他们换屋顶，结果他们真的换了！用了高级的防水材料，金属气口，四层塔，Owencorning的瓦片，总之是下足了功夫。可是今天又漏水了！这次是在同一个位置，真是让人无语。我对那些师傅的手艺还是很信任的，按理说应该不会出问题。那究竟是怎么回事呢？出门遛狗的时候我都开始怀疑人生了。忙完早上的家庭工作后，我立马赶过去老友家。幸好我们住得不算远！带上伸缩梯和dewalt神灯等工具，开始上阁楼。有神灯的加持，阁楼里非常亮堂，但问题还是没找到。我们在阁楼里翻遍了整个屋顶木板，都没有发现进水点，但天花板上却湿漉漉的。一般来说，屋顶漏水的话，水会沿着木方往下流，也就是说天花与墙身的夹角应该是湿的。于是我们用拜神烧纸的神器铁枝来定位漏水点。终于在天花板上找到一个滴水的地方。确定不是小朋友的恶作剧后，我们决定拼了命也要找出这个疑难杂症！翻开保温棉后，我们发现表面非常干爽，底下也是。继续翻到底时，依稀看到一点点水珠。拨开更多的保温棉后，最刺激的一幕出现了——最里面的秘密！原来是一个黑色的管子！每个房子里都会有这个管子，连接房子排水系统的回气管。简单来说就是把房子里排水管的臭气废气通过这个管子排到外面。一般住宅都是一寸半的管子，接到屋顶那里就变成了三寸！没错！这又是装修大神的杰作！原来他们最近翻新了整个房子，拆了二楼的各个墙，但忘记了把拆除了的排气管给封孔了。结果在下雨天，一个三寸的管子接了半杯水，这半杯水的量就能造成天花渗水的效果！最后我们买了一个三寸的endcap堵上了这个管子。所以啊，每个工程都不能大意，要做好各种规范，才能杜绝问题发生！

跑步装备大揭秘：从夏到秋的装备清单今天本来计划去跑步，结果下雨了，只能在家休息。昨天有网友问我，跑步装备是不是很贵？那我就来聊聊这个话题吧！夏天的装备 𐟌ž 夏天跑步，装备相对简单。我一般穿两件短袖速干T恤、一条速干短裤，再准备两双鞋换着穿。深色体恤169元（打折后），白色T恤389元（正价），短裤269元（打折后）。鞋子方面，浅色鞋1139元（穿五年，没有折扣），黑色鞋499元（穿三年，有折扣，但没有浅色鞋耐用）。这些都是在实体店买的。我挑衣服和鞋子很挑剔，基本上不在网上买，尤其是运动装备。此外，我还有一个速干空顶帽和止汗围脖。这些都是儿子在网上买的（牌子是他在douyin上看到一个跑步教练推荐的）。我们这里没有这个品牌的实体店。帽子价格二百多一点，不能折叠，但很轻，每次跑完整个帽子都是湿的，汗水不会流入眼睛和脸颊。止汗围脖差不多二百元，可以阻止汗水，还能遮住脸防晒，当帽子用也够用。秋天的装备 𐟍‚ 秋天的装备相对简单一些。我有一件长袖速干体恤（不知道价格，儿子买的），一条正常紧身裤（160元，打折后），都是实体店买的。还有一件运动内衣（折扣180元），和长裤一个品牌，非常舒服。其他装备 𐟎’ 我还有一个腰包（8元，实体店买），一个苹果手机的耳机，两个冰袖（早市买的，两个8元）。初跑者的建议 𐟏ƒ‍♂️ 对于初跑者来说，不用追求太贵的装备。一双缓震跑鞋、一件体恤和一条裤子就足够了。等跑多了，觉得自己可以坚持下去，再考虑买更多的装备也不晚。总结 𐟓 跑步是一种考验耐力的运动，需要强大的自律性。能够坚持跑步的人都是战士，不管跑量多少、配速多少，只要不受伤、坚持跑下去就好。追求跑量和配速是职业运动员和资深跑者的事，我们普通人量力而行。我钦佩所有跑者，当然也包括我自己！如果还有什么我没聊明白的，欢迎在评论区留言，我会如实回复！

重庆北碚的李抄手，开到上海啦！今天上海下雨了☔️，突然特别怀念重庆的雨夜。于是，我要给大家隆重推荐一下！经过我这个重庆人认证的正宗重庆味儿——李抄手！每次回重庆北碚老家，我都会去吃的这家店。每次去，我都会点一碗原味红汤的全家福，然后干拌、酸辣、香辣各打包10个。汤底鲜香，辣而不燥，麻度刚好，真的是绝配！虽然冬天拍了几张旧图，但后面几次去都忘记拍照了，真的是太好吃了！这家小店在马路边，虽然不大，但特别有市井烟火气。店员们也都很热情～最近我打算再去一次！如果你去梅奔看演唱会，或者在中国馆附近玩，可以顺便去尝尝哦！好想回家rua辛巴小狗！假期快到来吧！𐟓上海100家美食探店持续更新中（11/100）

宠物天气App，萌翻你！ 𐟌ˆ 天气变幻莫测，宠物心情也跟着变？现在有了Cats&Dogs Weather，你的宠物和天气预报都将在掌控之中！这款超萌的天气App不仅提供了精准的天气预报，还让你在照顾爱宠的同时，轻松掌握每一天的天气变化。 𐟓𑠥…费下载，但有内购哦！这款App将天气预报与宠物养成完美结合，让你在查看天气的同时，也能为你的小猫或小狗选择合适的服装。 𐟌ž 主界面上，你可以一目了然地看到今日天气、气温和体感温度等信息。通过拖动屏幕下方的小球，你可以查看接下来数小时的天气情况。向右轻扫，你可以查看湿度、降水概率、紫外线指数和能见度等数据；向左轻扫则是未来五天的天气预报。 𐟐𞠥𝓤𝠧쬤𘀦졦‰“开App时，就可以领养一只憨态可掬的小猫或小狗。每天查看天气和及时为小可爱洗澡，都能让你获得小鱼干或小骨头，帮你开启宝箱，解锁更多可爱的衣服。 𐟑— 最有趣的是，你可以根据天气为爱宠搭配服装。今天下雨了，快给你的小可爱穿上雨衣和水鞋，小心穿错了它会不高兴哦！ 𐟌篸大雨过后，便是晴天。无论是阴雨绵绵还是阳光明媚，Cats&Dogs Weather都陪你一起度过每一天。

如何引导孩子看图写话：从填词开始看图写话对于很多孩子来说，可能一开始有点困难，不知道如何开口成句成文。这时候，我们可以先从引导孩子填词开始，让他们熟悉句式，逐渐掌握写作的技巧。给孩子准备一些晨读资料 𐟓š 每天早上，可以给孩子准备一些看图写话的资料，让他们读一读，熟悉一下句子的结构和语法。这样不仅能提高他们的语感，还能让他们在不知不觉中积累一些词汇。从简单的句子开始 𐟌𑊊一开始，可以给孩子一些简单的图片，让他们试着填词。比如，画一个小溪边长满小草的场景，让孩子补充“绿油油的小草，清清的溪水，还有水里的小鱼”。这样既能让他们熟悉句式，又能让他们感受到写作的乐趣。互动式学习 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把可以和孩子一起看图，然后让他们试着描述图片中的内容。比如，画一个下雨天的场景，让孩子描述“今天下雨了，放学的时候，小明和小华没带雨伞，小刚用他的雨衣送同学们回家”。这样的互动式学习，不仅能提高孩子的观察力，还能让他们感受到写作的实用性。多样化的图片 𐟌𘊊可以给孩子准备一些多样化的图片，比如春天的花朵、夏天的荷花、秋天的树叶等。让孩子根据图片描述季节的变化，比如“春天来了，燕子飞回来了，柳树发芽了，花儿也开放了”。这样的描述不仅能让他们熟悉季节的变化，还能让他们感受到自然的美好。奖励和鼓励 𐟌Ÿ 当孩子完成一些简单的看图写话任务后，可以给予他们一些小奖励，比如小红花、小贴纸等。这样不仅能让他们感受到成功的喜悦，还能激发他们继续学习的动力。通过这些方法，我们可以逐步引导孩子看图写话，让他们在不知不觉中爱上写作，提高他们的语文水平。

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