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免费养生100个秘方直播_老中医治100病秘方(2024年11月看点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

免费养生100个秘方

长寿养生的10个小秘方： 1，第一个秘方一一别人的家事少掺和 2.⠧쬤𚌤𘪧瘦–𙤸€一坚持喝白开水 3.⠧쬤𘉤𘪧瘦–𙤸€一常吃黑色食物 4.⠧쬥››个秘方一一每天微笑 10 次 5.⠧쬤𚔤𘪧瘦–𙤸€一每天午睡 30 分钟 6.⠧쬥…�ꧧ˜方一一睡前泡脚 30 分钟 7.⠧쬤𘃤𘪧瘦–𙤸€一每天搓揉耳朵 100 次 8.⠧쬥…뤸ꧧ˜方一一常喝酸奶 9.⠧쬤𙝤𘪧瘦–𙤸€一每天做 30 分钟的有氧运动 10.⠧쬥个秘方一一保持积极乐观的心态

乾隆皇帝的养胃秘方，你真的了解吗？𐟍𒊤𛊥䩨恥’Œ大家分享一个超级经典的养胃方子——八珍粉。说起八珍粉，那可是有来头的。最早在明朝的时候，御医陈实功在他的《外科正宗》里提到了一个叫“八仙糕”的方子，说是能健脾养胃还能止泻。乾隆皇帝可是个养生达人，他对这个方子进行了改良，变成了我们今天说的八珍粉。咱们今天做的八珍粉，就是在乾隆的方子上稍作改动，把其中的两位配料换成了鸡内金和麦芽。这样一来，不仅健脾养胃，还能帮助消化乳食积和肉食积，特别适合女性和孩子。现在市面上有很多八珍粉的改良版本，大家可以根据自己的体质来选择。配料和比例我都写在屏幕上了，大家可以暂停一下看看：山药200g、茯苓100g、芡实100g、莲子100g、薏仁100g、白扁豆50g、鸡内金50g、麦芽50g。这些材料建议大家买炒好或者晒好的，如果是原材料的话，自己还要炒制。材料准备好后，直接打粉就行了。市面上也有很多卖八珍粉的，但我还是喜欢自己在家做，这样选材料的时候能选更好的，还能根据家里人的体质调整配料。打好的粉可以用罐子常温储藏，冲的时候先用凉水化开，再加热水，每次冲20-30g。可以根据家人的口味，加点牛奶或者白糖。怎么样，八珍粉的方子你学会了吗？养生不仅仅是学会吃什么，更要懂得为什么吃，这样才能更好地呵护一家人的健康。希望大家都能找到适合自己的养胃方法！𐟌🀀

治疗脂肪肝最佳民间秘方道家养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。顾名思义，脂肪肝就是肝内脂肪太多了。正常肝内脂肪仅占肝重的2%~4%，如果脂肪沉积超过肝重5%，便可称为脂肪肝。大量脂肪沉积时，肝细胞内充满脂肪空泡，可引起局灶性炎症及肝细胞坏死，最终可发展为肝硬化。【民间秘方】1 新鲜冬瓜100g，粳米100g。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅内，加适量的水，煮熬成粥即成。每日分早、晚2次食用。利尿消肿，清热止渴。【民间秘方】2 甘菊新鲜嫩芽30g，粳米60g，冰糖15g。将甘菊嫩芽洗净，粳米淘洗干净，与冰糖一同入沙锅内，加适量水，置大火煮沸，再改用小火将粥煮熟至稠。空腹1次食用。每日1~2次。【民间秘方】3 小米50g，香菇50g。煮小米粥，取其汤液，与香菇同煮至熟即成。日食3次，持续食用有效。益胃降脂，防癌抗癌。适用于脂肪肝。【民间秘方】4 干荷叶60g，生山楂10g，生薏苡仁10g，橘皮5g。以上4味制成细末，混和，放入热水瓶中，沸水泡后代茶饮。饮完再加开水泡，以淡味为度。频频饮之，连续饮用100天为1疗程。【民间秘方】5 薏苡仁40g，鸭肉、冬瓜各800g，瘦猪肉100g，生姜15g，葱10g，黄酒30g，精盐3g，胡椒粉1g，猪油50g，肉汤1500g。将鸭肉洗净，入沸水中焯去血水，切长方块。猪肉洗净，切长方块。冬瓜去皮洗净，切长方块。姜洗净拍破。葱洗净切段。锅置火上加猪油烧至六成热，下生姜、葱焖出香味，注入肉汤、黄酒，下薏苡仁、鸭肉、猪肉、精盐、胡椒粉煮至肉七成熟时，下冬瓜至熟。佐餐食用。【民间秘方】6 鲜香菇90g，调料适量。将香菇洗净后，置锅内用植物油和盐炒过，加水煮汤，沸后加入味精调味。饮汤食菇，每日1剂，连用2~3个月为1疗程。【民间秘方】7 猪瘦肉150g，海藻30g，夏枯草30g，调料适量。将猪瘦肉切丝。两药用纱布包好，同入沙锅内煮汤，加入调料即成。饮汤食肉。每天或隔天1次。宜坚持长期服用，方有效。【民间秘方】8 六安茶、荷叶、山楂、乌龙茶各5g 将4味共研粗粉，开水冲沏。代茶频饮，每日1剂。【民间秘方】9 银杏叶5g。将银杏叶洗净，切碎，置保温杯内，沸水闷泡半小时即成。代茶饮，日1次。脂肪肝注意事项 1.脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，如能早期发现，及时治疗，可使其完全恢复正常。并且，脂肪肝即使已发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，在去除病因和控制原发病后，肝脏病变仍可得到逆转。但是如任其发展，则进一步可演变为肝硬化，此时即或积极治疗也难使肝病理学改变恢复正常。 2.调整饮食被认为是治疗大多数慢性脂肪肝的基本方法，也是预防和控制脂肪肝发展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的药物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，对于营养过剩性脂肪肝尤其重要。需要注意的是，脂肪肝患者饮食中仍要含适量的脂肪，并注意适当控制糖类的摄入。 3.脂肪肝患者即使没有症状，肝功能完全正常，也需接受治疗，但治疗未必是需要服用各种中西药物，有时单靠调整饮食、增加运动以及戒除不良嗜好即可有效防治肥胖、高脂血症和酒精中毒及其相关的脂肪肝。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」

#热点新知# 老祖宗的百条养生“秘方”，守护健康宝藏这100条老祖宗留下的能治百病的“秘方”，最好背下来！ 1. 千保健，万保健，心态平衡是关键。 2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 5. 要想健康快活，学会自己找乐。 6. 妻贤夫病少，好妻胜良药。 7. 祸从口出，病由心生。 8. 好人健康，恶人命短。 9. 性格开朗，疾病躲藏。 10. 房宽地宽，不如心宽。 11. 人有童心，一世年轻。 12. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 13. 一日三笑，人生难老。 14. 笑口常开，青春常在。 15. 哭一哭，解千愁。 16. 有泪尽情流，疾病自然愈。 17. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 18. 先睡心，后睡眼。 19. 药补食补，不如心补。 20. 饭养人，歌养心。 21. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。 22. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 23. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 24. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 25. 若要百病不生，常带饥饿三分。 26. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 27. 每餐留一口，活到九十九。 28. 常吃素，好养肚。 29. 宁可无肉，不可无豆。 30. 吃米带点糠，营养又健康。 31. 三天不吃青，两眼冒金星。 32. 宁可食无肉，不可饭无汤。 33. 饭前喝汤，胜过药方。 34. 吃面多喝汤，免得开药方。 35. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 36. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 37. 晨吃三片姜，如喝人参汤。 38. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 39. 萝卜出了地，郎中没生意。 40. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。 41. 吃了十月茄，饿死郎中爷。 42. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 43. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 44. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 45. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 46. 大葱蘸酱，越吃越胖。 47. 大蒜是个宝，常吃身体好。 48. 一日两苹果，毛病绕道过。 49. 一日三枣，长生不老。 50. 核桃山中宝，补肾又健脑。 51. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 52. 锻炼要趁小，别等老时恼。 53. 请人吃饭，不如请人流汗。 54. 日光不照临，医生便上门。 55. 刀闲易生锈，人闲易生病。 56. 懒惰催人老，勤劳能延年。 57. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。 58. 饭后百步走，活到九十九。 59. 立如松，行如风。 60. 要得腿不老，常踢毽子好。 61. 要得腿不废，走路往后退。 62. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。 63. 汗水没干，冷水莫沾。 64. 要得身体好，常把澡儿泡。 65. 要健脑，把绳跳。 66. 心灵手巧，动指健脑。 67. 多练多乖，不练就呆。 68. 常把舞来跳，痴呆不会到。 69. 要得身体好，常把秧歌跳。 70. 常打太极拳，益寿又延年。 71. 养生在动，动过则损。 72. 吃人参不如睡五更。 73. 中午睡觉好，犹如捡个宝。 74. 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。 75. 睡多容易病，少睡亦伤身。 76. 吃得巧，睡得好。 77. 吃好睡好，长生不老。 78. 经常失眠，少活十年。 79. 一夜不睡，十夜不醒。 80. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。 81. 热水洗脚，如吃补药。 82. 寒从脚上起，病从口中入。 83. 食不言，寝不语。 84. 春捂秋冻，不生杂病。 85. 指甲常剪，疾病不染。 86. 冷水洗脸，美容保健。 87. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。 88. 饭前便后要洗手。 89. 多喝凉白开，健康自然来。 90. 白水沏茶喝，能活一百多。 91. 饮了空腹茶，疾病身上爬。 92. 喝茶不洗杯，阎王把命催。 93. 尽量少喝酒，病魔绕道走。 94. 戒烟限酒，健康长久。 95. 饭后一支烟，害处大无边。 96. 多吃咸盐，少活十年。 97. 甜言夺志，甜食坏齿。 98. 吃药不忌嘴，跑断医生腿。 99. 欲得长生，肠中常清。 100. 饭前喝汤，胜过药方。

【老祖宗留下的100个治病秘方】　　第一辑　　01.千保健，万保健，心态平衡是关键。　　02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。　　03.要活好，心别小; 善制怒，寿无数。　　04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。　　05.要想健康快活，学会自己找乐。　　06.妻贤夫病少，好妻胜良药。　　07.祸从口出，病由心生。　　08.好人健康，恶人命短。　　09.性格开朗，疾病躲藏。　　10.房宽地宽，不如心宽。　　第二辑　　11.人有童心，一世年轻。　　12.笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。　　13.一日三笑，人生难老。　　14.笑口常开，青春常在。　　15.哭一哭，解千愁。　　16.有泪尽情流，疾病自然愈。　　17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪　　18.先睡心，后睡眼。　　19.药补食补，不如心补。　　20.饭养人，歌养心。　　第三辑　　21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。　　22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。　　23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。　　24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。　　25.若要百病不生，常带饥饿三分。　　26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。　　27.每餐留一口，活到九十九。　　28.常吃素，好养肚。　　29.宁可无肉，不可无豆。　　30.吃米带点糠，营养又健康。　　第四辑　　31.三天不吃青，两眼冒金星。　　32.宁可食无肉，不可饭无汤。　　33.饭前喝汤，胜过药方。　　34.吃面多喝汤，免得开药方。　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤。　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。　　39.萝卜出了地，郎中没生意。　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。　　第五辑　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷。　　42.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。　　46.大葱蘸酱，越吃越胖。　　47.大蒜是个宝，常吃身体好。　　48.一日两苹果，毛病绕道过。　　49.一日三枣，长生不老。　　50.核桃山中宝，补肾又健脑。　　第六辑　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。　　52.锻炼要趁小，别等老时恼。　　53.请人吃饭，不如请人流汗。　　54.日光不照临，医生便上门。　　55.刀闲易生锈，人闲易生病。　　56.懒惰催人老，勤劳能延年。　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。　　58.饭后百步走，活到九十九。　　59.立如松，行如风。　　60.要得腿不老，常踢毽子好。　　第七辑　　61.要得腿不废，走路往后退。　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。　　63.汗水没干，冷水莫沾。　　64.要得身体好，常把澡儿泡。　　65.要健脑，把绳跳。　　66.心灵手巧，动指健脑。　　67.多练多乖，不练就呆。　　68.常把舞来跳，痴呆不会到。　　69.要得身体好，常把秧歌跳。　　70.常打太极拳，益寿又延年。　　第八辑　　71.养生在动，动过则损。　　72.吃人参不如睡五更。　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝。　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。　　75.睡多容易病，少睡亦伤身。　　76.吃得巧，睡得好。　　77.吃好睡好，长生不老。　　78.经常失眠，少活十年。　　79.一夜不睡，十夜不醒。　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。　　第九辑　　81.热水洗脚，如吃补药。　　82.寒从脚上起，病从口中入。　　83.食不语，睡不言。　　84.春捂秋冻，不生杂病。　　85.指甲常剪，疾病不染。　　86.冷水洗脸，美容保健。　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。　　88.饭前便后要洗手。　　89.多喝凉白开，健康自然来。　　90.白水沏茶喝，能活一百多。　　第十辑　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬。　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催。　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走。　　94.戒烟限酒，健康长久。　　95.饭后一支烟，害处大无边。　　96.多吃咸盐，少活十年。　　97.甜言夺志，甜食坏齿。　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。　　99.欲得长生，肠中常清。　　100.饭前喝汤，胜过药方。「养生小常识」「健康小知识」广州ⷥ𙿥𗞥Œ𛧧‘大学(番禺校区)这里有读的微博视频

周公百岁酒 𐟌🢜襑襅짙𞥲酒，这个古老的养生秘方，简直是中医界的宝藏！每次提到它，都会让人心驰神往。今天就来跟大家详细聊聊这个神奇的酒方。 𐟌🢜襑襅짙𞥲酒的配方与功效周公百岁酒的配方真是考究。主要的原料有黄芪、党参、白术、茯苓、熟地黄、生地黄、当归、川芎、山茱萸、枸杞子、龟甲胶、肉桂、麦冬、五味子、羌活、防风和陈皮，再加上红枣和冰糖。这些药材各有妙用，黄芪补气，党参和白术增强其效力，茯苓则帮助利水渗湿。熟地和生地黄滋阴养血，当归和川芎活血补血，山茱萸和枸杞子滋补肝肾，五味子养心安神，龟甲胶滋阴益肾，肉桂补元阳、暖脾胃，羌活祛风燥湿，陈皮理气调中。每种药材的配比也很关键，如黄芪用25.5克，茯神25.5克，肉桂13.5克等等。这些精细的配比，使得周公百岁酒能够补气养血、滋补肝肾、调气壮神，特别适合气血两亏、真阴不足、四肢酸软等症状。喝上一杯，感觉整个人都充满了活力，疲劳一扫而空，精力旺盛，甚至连食欲都能增进，真的是一款全方位的养生酒。 𐟓š𐟕𐯸周公百岁酒的历史渊源周公百岁酒的历史可以追溯到清代著名文学家梁章钜的《归田琐记》。这款酒由塞上周公发明，据说周公服用了这款酒40多年，活到了100多岁。而且他的后代祖孙三代也都因为服用此酒，活到了百岁以上。这款酒的配方可以说是集诸多古方精华于一身，如八珍汤、十全大补汤、左归饮等，真的是古代中医学智慧的结晶。 𐟍𗰟𖥑襅짙𞥲酒的制作与饮用制作周公百岁酒其实也没那么复杂。需要购齐所有药材，然后买一瓶5斤装的高粱酒。将药材先用酒洗净，特别是红枣要剥开去核。将所有药材和酒一起放入大口瓶中密封储存，放在通风阴凉处，避免阳光直射。浸泡大约7天后，这款药酒就可以饮用了。饮用时，每次只需要一小杯，大概1两的量，一天最多喝两次。这样既能享受到药酒的功效，又不会过量导致不适。但是要特别注意，泡药酒时千万不能用塑料容器，因为塑料中的有害物质可能会溶解在酒中，对健康造成危害。最好用专用的泡酒瓶来泡制。这个药酒不仅适合中老年人群，因气血两虚、气虚血瘀所致的手足不温、四肢麻痹、关节疼痛等症状的人群也特别适合。对于痛经的女生来说，也能起到很好的疏通经络的作用。喝了周公百岁酒，真的感觉身体暖暖的，整个人都精神焕发。尤其是冬天，简直就是必备的养生佳品。泡药酒需要耐心，但一想到之后的美味和健康的身体，真的是值得的。大家有空也可以试试看，泡一瓶属于自己的周公百岁酒，感受一下这份古老的养生智慧。试过的朋友们，记得在评论区跟我分享你们的感受哦！𐟓𐟍𖀀

【徐宏书房】《徐宏书房（700）》健康百方网页链接（使用@美篇App创作）流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单！

长寿的20个小秘方 1，第一：腐乳，不能多吃 2，第二：腌萝卜干，不能多吃 3，第三：腌韭菜花，不能多吃 4，第四：菠萝，不能多吃 5，第五：哈密瓜，不能多吃 6，第六：香蕉，不能多吃 7，第七：柚子，不能多吃 8，第八：柿子，不能多吃 9，第九：榴莲酥，不能多吃 10，第十：蛋黄派，不能多吃 11，第十一：黄金酥，不能多吃 12，第十二：炸麻叶，不能多吃 13，第十三：炸虫子，不能多吃 14，第十四：知了猴，不能多吃 15，第十五：猪头肉，不能多吃 16，第十六：每天踮脚尖100个 17，笫十七：每天空手梳头皮100下 18，第十八：每天拍手肘窝100下 19，第十九：每天泡脚20分钟 20，第二十：每天拍打肝胆经刷到就行缘分，留下一句“健康长寿，吉祥如意”，你会越来越顺，快乐无忧！#我要上头条# #热点引擎计划# #我要上热门#

长寿的20个小秘方 1，第一：腐乳icon，不能多吃 2，第二：腌萝卜干icon，不能多吃 3，第三：腌韭菜花icon，不能多吃 4，第四：菠萝，不能多吃 5，第五：哈密瓜icon，不能多吃 6，第六：香蕉，不能多吃 7，第七：柚子，不能多吃 8，第八：柿子，不能多吃 9，第九：榴莲酥icon，不能多吃 10，第十：蛋黄派icon，不能多吃 11，第十一：黄金酥，不能多吃 12，第十二：炸麻叶icon，不能多吃 13，第十三：炸虫子，不能多吃 14，第十四：知了猴，不能多吃 15，第十五：猪头肉icon，不能多吃 16，第十六：每天踮脚尖100个 17，笫十七：每天空手梳头皮100下 18，第十八：每天拍手肘窝100下 19，第十九：每天泡脚20分钟 20，第二十：每天拍打肝胆经 #热点引擎计划# #我要上热门#

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