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轻乳茶和奶茶哪个热量高下载_喝手打柠檬茶会胖吗(2024年12月测评)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：新闻更新日期：2024-12-03

轻乳茶和奶茶哪个热量高

自己泡的“伯牙绝弦”奶茶，竟然这么好喝！童年回忆杀来啦！你绝对想不到，自己泡的“伯牙绝弦”奶茶竟然能这么好喝！喝起来和店里刚做出来的味道一模一样，简直绝了！打开包装，里面居然有真实的原叶茶包！而且还附赠了防止茶包掉落的蝶趣卡，真是太贴心了。泡个5分钟，满屋子都是茶叶的清香，简直让人心旷神怡。接下来，把泡好的茶倒入牛乳锁鲜杯和花间甘露，再插入送的三品管，几分钟就能喝上暖呼呼的现制奶茶了！而且还是低GI、0植脂末、0香精、0反式脂肪酸的，一杯原叶现泡轻乳茶的热量大概才半个牛油果，真是好喝又健康！冬天再也不用担心点的奶茶到手就冷了，简直是福音啊！香飘飘要是按这个思路研发，你的福气还在后头呢！

沈阳的春天，来一杯龙井奶茶吧！𐟍ƒ𐟥䊦œ€近在沈阳，我发现了一家超棒的茶饮店——奈雪的茶！他们推出了一个新系列——龙井知春，真的是春天的绝配！𐟌𘊩𞙤𚕥嶧›–龙井茶：这款茶的奶盖特别醇厚，喝起来不甜不腻，龙井茶的味道非常浓郁。奶盖中和了龙井茶的苦涩，喝起来特别有特色。你可以单独品尝奶盖，茶汤清爽，特别适合搭配大餐，解腻效果一流！过几天天气热了，中午来一杯，下午整个人都神清气爽！龙井知春轻乳茶：这款茶将龙井茶和牛乳完美结合，味道清爽不甜腻。它不像传统奶茶那么顶饱，热量也不高，更没有纯茶的苦涩。喝起来口感非常不错，推荐大家一定要试一试！而且，他们还有种子纸赠送哦！拿回去种起来，感觉整个春天都充满了生机和希望。𐟌𑊊所以，如果你在沈阳，一定要去奈雪的茶试试这个春天的第一杯龙井奶茶，绝对让你喝得开心又满足！𐟍ƒ𐟥䀀

瑞幸生椰锡兰轻乳茶测评：清爽口感推荐！ 𐟌Ÿ 瑞幸生椰家族的新品——生椰锡兰轻乳茶，究竟好不好喝呢？让我们一起来探索一下吧！ 𐟍𙠦€𛧻“一下：我个人觉得这款饮品非常清爽，层次感十足。正常冰+少少甜+不含轻咖的组合非常适合我的口味。入口时，先是淡淡的丝袜奶茶的味道，随后是椰奶和茶香的回味。整体感觉有点像霸王茶姬的万里木兰，但比万里木兰更清爽。 𐟔堥𐏨𔴥㫯𜚊建议少少甜或者不加甜，因为瑞幸的椰浆本身就带点甜味，喝多了可能会觉得腻。热的版本也很值得一试，喝起来很暖和。轻咖建议不要加，因为丝袜奶茶本身咖啡因含量就高，再加上咖啡，可能会影响睡眠哦。 𐟔堧ƒ�参考：大杯：正常冰/热+不另外加糖 174kal，少少甜 197.5kal，少甜 209.2kal，标准甜 221kal，轻咖加5-10kal 特大杯：正常冰/热+不另外加糖 251.1kal，少少甜 274.6kal，少甜 286.3kal，标准甜 298.1kal，轻咖加5-10kal 快来尝尝这款清爽的生椰锡兰轻乳茶吧！

Costa轻乳茶荔枝红茶味试喝体验秋天来了，真是适合喝奶茶的季节啊！不过，怕胖的我还是有点担心𐟘…。前几天在盒马看到Costa轻乳茶推出了一个新口味——荔枝红茶味，我立马就买了回来试试。按照惯例，我还是先把奶茶放进冰箱里冰镇了一下再喝（毕竟深圳的天气还是有点暖和的𐟌ž）。打开瓶盖，淡淡的荔枝香气扑鼻而来，喝起来奶香味很浓郁（用的是全脂乳粉），茶味也很适中（茶叶是云南大叶种红茶和乌龙茶的混合），冷饮时的甜度刚刚好（如果冬天热饮可能会觉得有点甜）。整体口感不会太厚重，代糖感也不明显，总的来说还是不错的！热量方面，这款奶茶加了白砂糖，每100ml有161KJ，这在奶茶里其实不算高。价格方面，盒马卖9.5元/400ml，零售价有点小贵。总结一下：4𐟌Ÿ，虽然价格有点小贵，但味道确实不错。如果碰到有特价优惠活动，我还是会考虑回购的𐟘„。

小基数女生的饮食与运动日常分享 𐟍𕰟媊身高：158cm 体重变化：106斤➡️96斤➡️110斤今天分享一下我的饮食和运动日常，生活化饮食，不在意体重，更在意体态～ 𐟍𝯸 早餐：抹茶乳酪司康 𐟍𝯸 午餐：包菜、辣椒炒蛋、香干炒肉 𐟍𝯸 加餐：抹茶拿铁 𐟍𝯸 晚餐：全麦司康、沪上阿姨轻乳茶 𐟒砩宦𐴩‡：1500ml 𐟧˜‍♀️ 今日运动：无 𐟓 橡木盾的全麦司康，感觉有点难吃，是我打开方式不对吗？早上从冰箱拿出来，下午五点吃的，没有加热。可可味的几乎没有可可味，很难嚼；红茶味的更软，口感稍好，但一般。下次试试加热吧……还是清晨里的司康最好吃𐟥𙣀‚ 沪上阿姨的轻乳花茶，今天尝试的是漫漫玫香，玫瑰花茶与牛乳的融合还不错，4.0g乳蛋白牛奶，热量标注为1杯171kcal，9.9元可尝试～不过爱喝奶茶的朋友不建议点，轻乳茶都偏清淡！

Coco奶茶减脂指南：低卡点单攻略夏天来了，天气这么热，谁不想来杯冷饮奶茶呢？但怕胖的小伙伴们，别担心，我给大家整理了一份Coco奶茶的减脂红黑榜，帮你找到那些低卡的点单攻略。经常喝Coco的小伙伴们，赶紧收藏起来吧！减脂期喝Coco的点餐建议轻乳茶系列 𐟚늨🙤𘪧𓻥ˆ—的奶茶即使选最少的7分糖，加上奶油盖，脂肪含量也不低。实在想试试的话，就当它是一顿饭来吃吧，别喝太多。鸭屎香柠檬茶 ✅ 这个系列的柠檬茶完全没问题，记得选不另外加糖的版本。如果你怕酸，最多加3分糖，糖分太高可是会让你胖肚子的哦！奶茶类 𐟍𕊥𐽩‡选纯奶茶，比如茉莉奶绿，不加小料。小料越多，热量也越高。如果你实在忍不住加了小料，那当天的主食就省了吧，免得碳水超标。小结减脂期间喝奶茶其实也不是不可能，只要选对了种类和糖分，偶尔解解馋也是可以的。希望这份攻略能帮到大家，祝大家都能吃得开心又健康！

三款无糖奶茶，秋来必备！秋天的第一杯奶茶，你喝到了吗？今天推荐三款无糖奶茶，全部都是0蔗糖和0反式脂肪酸的，喝起来完全没有心理负担！霸王茶姬轻乳茶这款奶茶采用独立包装，冲泡方便，即冲即食。在家就能轻松享受霸王茶姬的口感，无需外出。无糖低卡的设计，热量超低，但饱腹感却很强，喝起来完全没有负担。桂馥兰香这款奶茶以茉莉雪芽为基材，香气扑鼻，口感细腻。独立包装设计，方便携带，随时随地享受美味。无糖低卡的设计，让你轻松实现奶茶自由。栀香乌龙这款奶茶以栀香乌龙为基材，香气浓郁，口感独特。独立包装设计，方便冲泡，即冲即食。无糖低卡的设计，让你在家也能轻松享受美味。这三款奶茶不仅无糖低卡，而且口感丰富，适合各种场合饮用。赶紧试试吧！

喜茶热量测评：低卡饮品推荐嘿，茶友们！最近是不是都在琢磨喜茶的热量问题？别担心，我给大家整理了一份超详细的喜茶热量测评，快来看看你平时爱喝的饮品有没有上榜吧！低卡饮品推荐 𐟍𙊊如果你想要热量低一点的饮品，果汁和果茶是不错的选择哦！像多肉桃李、青提柠打茶这些，热量都相对较低。比如多肉桃李，热量只有75大卡，而青提柠打茶也不过70大卡。这些饮品不仅好喝，还能满足你对低热量的需求。高糖高热量饮品 𐟚늊当然啦，像一些加奶加糖的奶茶，热量就会高一些。比如纯绿妍茶后、芋泥牛乳满贯这些，热量都在300大卡以上。还有超清爽百香芒、满杯红柚这些，虽然热量稍低，但也都在100大卡左右。所以如果你在减肥或者控制热量摄入，还是尽量避免这些吧。隐藏的低卡宝藏 𐟌Ÿ 其实喜茶里还有一些隐藏的低卡宝藏哦！比如3.8超厚芋泥，热量只有33大卡，还有超清爽柠打绿，也只有20大卡。这些饮品不仅热量低，而且味道也很棒，绝对值得一试！其他系列饮品 𐟍‡ 最后给大家分享一些其他系列的饮品热量。比如水牛乳双拼波波、轻波波牛乳茶这些，热量都在400大卡以上。而纯牛乳茶、绿妍轻乳茶这些，热量则在150大卡左右。芝芝芒芒、芝芝抹茶这些，热量也都不高，可以放心饮用。希望这份热量测评能帮到大家，选到适合自己的低卡饮品！如果你有其他问题或者推荐，欢迎在评论区留言哦！

十分钟搞定网红芭乐拉面奶茶，简单又美味！今天尝试了一款最近非常流行的拉面奶茶，真的是一口拉面一口奶茶，爽到不行！而且只需要十分钟就能搞定，超级简单。材料准备：喜茶轻乳茶：2瓶白凉粉：35克冰块芭乐（番石榴）制作步骤：将1瓶喜茶轻乳茶和35克白凉粉混合，加热搅拌均匀后倒入盘中，冷却凝固后切成拉面。芭乐削皮去籽，切成小块。在杯中放入芭乐块、冰块，然后倒入奶茶，最后放上拉面。小贴士：我用的是超市买的瓶装喜茶轻乳茶，低糖低脂，热量不到一个苹果，非常健康。奶茶不仅有清新的茉莉茶香，而且奶味浓郁，不是那种油腻的奶茶。奶茶里还添加了胶原蛋白和透明质酸钠，对皮肤有好处哦！有了这款瓶装喜茶轻乳茶，再也不用自己熬奶茶了，省时又方便。另外一款喜茶的暴柠茶我也超级喜欢𐟘Ž 快来试试这款简单又美味的芭乐拉面奶茶吧！

𐟥䥭•期也能享受的奶茶推荐 𐟤𐥭•妈妈们，想喝奶茶了吗？这里有一些孕期也可以享用的美味奶茶推荐哦！ 1️⃣ 蜜雪冰城柠檬水𐟍‹：少糖少冰，无咖啡因，清新爽口。 2️⃣ 茶百道杨枝甘露𐟥䯼š主要成分是芒果和椰浆，三分糖，无咖啡因，果味浓郁。 3️⃣ 喜茶芝芝霉霉𐟍“：新鲜草莓制作，去茶底，换代糖，口感细腻。 4️⃣ COCO百香双响炮𐟍𙯼š果味浓郁，绿茶茶底，低咖啡因，清爽解腻。 5️⃣ 霸王茶姬伯牙绝弦𐟍𕯼š茉莉雪芽与优质牛乳的完美结合，一杯热量仅相当于两个苹果。 6️⃣ 星巴克焦糖玛奇朵☕：适合咖啡因敏感的孕妈，可以换低因咖啡和脱脂奶。 7️⃣ 一点点百香绿𐟍ƒ：酸爽解腻，有助于缓解孕吐。 8️⃣ 茶百道黄金椰椰乌龙𐟥导š换冷味鲜牛乳，不含植脂末，健康又美味。 9️⃣ 喜茶绿妍轻乳茶𐟍𕯼š清新花茶与顺滑真牛乳的搭配，营养丰富。 𐟎‰孕妈妈们，可以根据自己的口味选择这些美味的奶茶哦！记得适量饮用，保持健康的生活方式！

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