z322列车线路最新版_z372次列车途经站点时刻表(2024年12月实测)
西藏旅行交通攻略:火车与飞机如何选择? 西藏的景点众多且分散,大多数旅行线路都是从拉萨开始。因此,拉萨是西藏旅行的第一站。今天我们来聊聊如何选择交通方式。 火车 青藏线是从西宁通往拉萨的铁路线,无论从哪个城市出发,最终都会通过这条线路。目前已有的起始站包括北京(Z21)、上海(Z164)、广州(Z264)、成都(Z322)和重庆(Z223)。每条线路的途径站和票价可以在图2中找到。 青藏线的列车环境非常好,建议大家根据自己的行程选择合适的线路,尽量把途经美景的线路安排在白天。我之前发布过一段从格尔木到拉萨的沿途风景视频,非常值得一看。 ✈️ 飞机 飞往拉萨的航班非常方便,很多城市都有直飞拉萨的航班。机票价格波动较大,建议提前查询价格。 ❓ 如何选择 在选择交通方式时,可以考虑以下几点: 高反症状:如果担心高反症状,建议选择火车出行。青藏线的列车为加氧车,虽然氧气浓度较低,但与外界环境相比仍有很大不同。 时间安排:火车行程较长,可能会耗费较多体力,到达拉萨时可能会因为休息不足而加重高反症状。飞机出行可能更划算,特别是特价机票通常比火车票便宜。 沿途风景:如果想欣赏沿途风景,可以先飞到兰州或西宁,然后再乘火车。这样可以节省旅途时间。比如,我从天津飞到兰州,再从兰州乘火车,这样算下来价格最划算。 经济考虑:如果是非节假日出行,想要省钱的朋友可以选择硬座。青藏线列车人非常少,晚上大家可以一人躺一排,体验比卧铺还好。 选择火车还是飞机,大家可以根据自己的实际情况进行选择,或者选择飞机+火车的组合出行方式。
火车进藏:7条线路任你选! 想要坐火车去西藏拉萨?这里有7条线路供你选择,快来看看你喜欢哪一条吧! 广州-拉萨 ⷴ980公里 车次:Z264 途经:广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨 特别提示:在西宁可以同座换乘Z265,欣赏可可西里的日出,但错过青海湖和昆仑山脉。 成都-拉萨 ⷳ360公里 车次:Z322 途经:广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木 沿途风光:川西的大美风光,之后同西宁线。 上海-拉萨 ⷴ600公里 车次:Z164 途径:苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、洛阳、西安、咸阳、宝鸡、兰州、西宁、格尔木、安多、那曲 特别提示:大部分城市白天能看到,到西宁后出发是晚上,看不到青海湖,但次日早起可以看到昆仑山和可可西里无人区,之后同西宁线。 北京-拉萨 ⷳ756公里 车次:Z21 途径:石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲 沿途风光:青海湖、祁连山、念青唐古拉雪山、拉萨河。错过柴达木盆地、昆仑山脉、可可西里、唐古拉山、措那湖、羌塘大草原等。 重庆-拉萨 ⷳ654公里 车次:Z223 途径:南充、广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木 沿途风光:兰州、西宁、德令哈、格尔木等地,之后同西宁线。 兰州-拉萨 ⷲ614公里 车次:Z265、Z21、Z223、Z165 途经:西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲 沿途风光:同西宁线。 西宁-拉萨 ⷱ956公里 车次:Z223、Z265、Z165、Z21、Z9817(有增开) 途径:德令哈、格尔木、安多、那曲 特别提示:列车时间越晚,看到的壮美景点越多。虽看不到青海湖,但可以看到昆仑山,列车穿越可可西里和唐古拉山口,沱沱河和措那湖就在车窗外,经过羌塘大草原和念青唐古拉山。 西藏拉萨旅游线路推荐 ️ 西藏拉萨+林芝+山南+珠峰+纳木错6日全景环线纯玩游(12人/7人团) D1:拉萨一米拉山口一雅鲁藏布大峡谷一索松村 D2:索松村—南迦巴瓦峰ⷦ奇贡德林草原—达古峡谷一泽当 D3:泽当—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D4:日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营 D5:珠峰大本营一加乌拉山口一日喀则—尼木草原—当雄 D6:当雄一藏北草原一纳木错一拉萨
坐火车去拉萨:36小时的美景与友情之旅 为什么要坐火车去拉萨?让我来告诉你! Z322次列车 从成都到拉萨 卧铺票价660元 途径广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲 全程36小时,到达西宁后更换供氧车 理由1⃣️:美景 一路上风景如画,虽然前段没有什么特别之处,但到了西宁,四季交替的景色让人目不暇接,随手一拍都是大片。 理由2⃣️:身体适应 即使是提前一周吃红景天预防高反,翻越唐古拉山脉时还是差点晕厥。好在是供氧火车,睡一觉就缓过来了。 理由3⃣️:结交朋友 火车上耗时36小时,没有WiFi,确实无聊。我一个人去的时候,认识了很多朋友(开美食店的小姐姐,还有开飞机的弟弟),最后经常在成都约着喝酒,周边游。 理由4⃣️:省钱 我是国庆节去的,卧铺票最贵也就660元,加上准备的食物花了100块。虽然有人觉得36小时太耽误时间,但作为第一次进藏且不清楚自己高反的人,不建议直接飞过去。亲眼所见,同旅舍的一位小姐姐直飞拉萨,结果身体不适应,在旅舍里吃药缓了7天,原定计划全部取消了。 总之,国庆西藏行,我总共花费了3500元(含回程机票)。这一篇只是一篇引导,没有实质攻略,后续会更新西藏游注意事项和省钱攻略。如果你觉得有帮助,麻烦给个小心心哦!
火车上女生换座需谨慎! 饜蚳22列车上,我遇到了一个关于换座的小插曲。车厢里,两个女生带着大箱子,显得有些吃力。这时,一位热心的大哥见状,主动帮助他们把箱子放到了行李架上。𓊊过了一会儿,大哥提出想与隔壁车厢的朋友换铺位。他解释说,因为朋友是女生,而隔壁车厢的铺位都是男的,所以想换个环境。我当时有些疑惑,但也没多想。 ᧄ𖨀,在换车的时候,大哥和他的朋友并没有来帮忙搬箱子。这让我感到有些不满,觉得他们似乎并不考虑我们的感受。特别是当一位阿姨过来询问哪个床位是她的时,我更加意识到这个问题。 ᦉ以,女生们在火车上换座时一定要谨慎。虽然热心帮忙是好事,但也要考虑自己的实际情况和感受。不要轻易答应换座,以免给自己带来不必要的麻烦。
三月,坐火车去西藏 又到了一年三月,高原上的桃花已经盛开。去年的这个时候,我满怀喜悦地收拾行李,记得那天阳光明媚。时隔一年,我想和大家分享一下“一个女生独自坐火车去拉萨”的经历。 出发地:成都 订票:提前14天在12306上预定火车票。成都到拉萨的Z322次列车每隔一天发车一次。我当时只抢到了软卧票,后来也没换成硬卧。 防高反准备 很多人建议提前一周服用红景天,并停止运动。虽然我不知道这些方法是否有效,但我确实是这样做的。 吃怎么解决 在火车上需要解决两顿早餐、一顿午餐和一顿晚餐,外加一些零食。我带了2盒方便米饭、2小桶方便粉丝,还有一些小饼干和巧克力,还带了保温杯。进入高原后,不宜吃得太饱,以减轻负担。 在火车上 火车全程36小时18分钟,当天21:28分发车。我是洗完澡后直接去火车北站的,上车后找到座位,放好行李就睡觉了。清晨醒来时,已经在甘肃境内,可以看到大自然的美景——黄土塬。12:00到达西宁时,会更换成供氧列车,座位不变,找到对应的座位号就好。 本趟列车最美景色即将到来,大概13:00过一点,列车将沿着青海湖行驶,大饱眼福近一个小时。高原的三月,大地还未完全苏醒,有些滩涂还有积雪。傍晚到达格尔木,夕阳已经西斜,这个站会停20多分钟,穿厚一点,下车透透气。格尔木之后海拔会持续攀升。列车在夜晚翻越海拔5000多米的唐古拉山口,会伴随头痛,尽量自己调整呼吸,不要紧张。清晨醒来,看着外面的牦牛,目的地就在前方。 买硬卧还是软卧? 我是直接买到的软卧票,因为硬卧票已经售罄。除了我之外,其他三个乘客都是叔叔。除了有个叔叔的鼾声如雷,大家白天还是都聊得很开心,他们还跟我讲八几年到西藏的经历。软卧遇到其他三个乘客中有女生的就挺好,没有的话自己或者找列车员帮忙协调。 硬卧:6个人一个空间,上铺价格627.5元,车厢内人数较多。 软卧:4个人一个空间,上铺价格997.5元,有门(门一关,里面就是尴尬的4人),车厢内人数少,独享超大玻璃窗。 关于高反 在西宁换乘供氧车时会让旅客签一份“高原旅行提示”,不少人会出现一些高反迹象,但不会有太大问题。进入高原后,别吃太饱、别太兴奋、不要嗜睡(没事起来走走)、别紧张、别总想着自己会高反。遇到不适时及时找列车员,尽量自我调节。一个人出门在外,别把所有人都想得太好,也别想得太坏,平常心对待就好。
Z322列车之旅:成都至拉萨 Z322列车,从成都西站启程,一路向西,最终抵达神秘的拉萨站。这趟旅程长达34小时30分钟,仿佛是一场穿越时空的冒险。 第一晚,当你疲惫地爬上列车,时间刚刚好,洗漱后便可进入梦乡。䠧𖨀,随着海拔的逐渐升高,第二晚的睡眠便变得困难重重。㠨𘩗𗦰短,仿佛呼吸都变得困难,但这也是高原的一种独特体验。 终于抵达拉萨,你的第一件事可能是找厕所。𝠤𘍨🇯恥🃯萨站的厕所藏得有点深,别像我一样因为路标指示错误而找不到哦! 这趟旅程虽然艰辛,但沿途的风景绝对值得你一试!
成都到拉萨火车进藏攻略:37小时全体验 乘坐火车37小时进藏是一种怎样的体验?第一次去西藏,强烈推荐坐火车进藏。这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程,不容易出现高原反应。在火车上,你可以一路欣赏沿途的风景,聊天、追剧、睡觉,或者只是看着窗外的风景发呆。37小时会过得飞快,一点也不觉得时间漫长。 成都到西藏的Z322次列车隔天才有一趟。晚上21:13从成都西出发,途中会有一次换乘。第二天早上11点半到西宁时,会换成有氧列车。换乘非常方便,直接在站台外进行。这时,你就可以开始沉浸式的观景时间了。一路上,你可以领略青藏铁路沿线的美丽风光,湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山…… 火车沿途风景: 青海湖:火车进入高原后看到的第一幅风景画。列车由东向西行驶,一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月,还能看到黄灿灿的油菜花。 那曲草原:地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间,一望无际的无人区。从火车上看出去,成群的牦牛点缀着辽阔的草原,生机勃勃。 念青唐古拉山脉:火车继续向前,会看到一座连绵的雪山,山的另一边就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”,表达了藏民对他的崇敬和希望。 羊八井:温泉胜地。透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上。羊八井拥有丰富的地热资源,富含很多对人体有益的矿物质。 为了保证你在火车上的体验感,准备工作必不可少~ 火车必备清单: 必带:身份证、充电宝、高反药 药物:葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药(平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天) 衣物:火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备! 食物:保温杯(火车上有提供开水)、水果、零食、巧克力(补充体力) 日用品:防晒霜、一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜(补水型)、牙膏牙刷 建议选择软卧,能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席,4人一个包间,分为上下铺,包间门可关上,安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
火车进藏:最美的风景在路上 最近翻看以前的照片,突然想起了几年前一个人冲拉萨的经历,真是满满的回忆啊!那段时间真是既紧张又兴奋,特别是晚上9点从成都出发,21:28准时登上Z322次火车,内心充满了期待。 第一天的夜晚:初到高原 第一天晚上,我早早地收拾好行李,9点一到就躺下睡觉了。车厢里很安静,只有偶尔的说话声和列车的声音。这一夜睡得特别踏实,感觉自己在慢慢适应高原的环境。 第二天的清晨:初见美景 第二天早上醒来,发现车厢里已经有人开始活动了。大家都在聊天、拍照,我也跟着一起凑热闹。中午在西宁换车时,还签了个生命安全保证书,虽然有点严肃,但也有点搞笑。从这里开始,我的赏画之旅正式拉开帷幕。 第二天的白天:一路美景相伴 一路上,风景如画。草原、湖泊、沙漠、雪山、日出、日落、晚霞、彩虹……每一帧都是壁纸级别的美景。我常常望着窗外发呆,放空自己。在车上无聊的时候,还会找人聊天、玩游戏、拍照。甚至还打起了牌,三缺一的时候还拉了隔壁的年轻站哥一起玩。认识了藏族小学妹、进藏工作的白领、兰州的工作者,还有拍野生动物的大神(不过下车后他没给我照片,有点小失望)。 第二天的夜晚:供氧开始 晚上过了格尔木,列车开始弥漫式供氧,这让我感觉身体慢慢适应了高原环境,不用担心高反了。听列车员姐姐说,原来换车后车厢里就开始有氧气了。 第三天的早晨:拉萨到了 ️ 第三天早上醒来时,我的下铺拉着我一起看日出、看草地、雪山、蓝天、白云和湖泊。10:24分,我终于到达了拉萨!一下车就看到新兵进藏的兵哥哥们,心情无比激动。到了拉萨后,我竟然没有一丝害怕的感觉,反而非常兴奋。这趟旅程竟然没有高反,真是幸运! 总结 这次火车进藏之旅真是难忘的经历。虽然有些小插曲,但总体来说非常顺利。感谢列车上的伙伴们,让我度过了难忘的时光。晚安!䀀
成都到拉萨火车旅行全攻略 如果你打算从成都坐火车去拉萨,那么Z322次列车绝对是个不错的选择。票价大约是302.5元,从4月2号晚上9点28分从成都出发,经过大约37个小时,第二天早上10点24分就能到达拉萨。虽然时间有点长,但沿途的风景绝对值得一看。 沿途风景 在甘肃定西市渭源县清源河,你会看到非常美的日出。兰州市榆中县金崖镇陆家崖村,那里的村落耕地也别有一番风味。荒漠上的青海湖和德令哈的金色麦田都让人心旷神怡。还有那些没拍到的荒漠高山和蜿蜒狭长的大峡谷,简直让人流连忘返。 到了拉萨当雄县宁中乡G6京藏高速,还能看到不知名的顶上洁白的雪山,真是美得让人窒息。一路上,你可能会认识一些有趣的人,比如比我大两三岁的姐姐,还有一个同姓的(姓氏偏小),真是缘分啊!大家一路上说说笑笑,分享经历、食物,互相照顾,真是难忘的经历。 高原反应 ️ 在3号凌晨翻唐古拉山的时候,我有点小高反,胸闷、喘气、心跳加速。很多人都会有这种反应,毕竟高原和平原的环境差异大。出发前,我睡眠不好,红景天也没吃(很多人说没用,主要是心理作用),葡萄糖也没带(建议带上,葡萄糖还是有好处的)。我只吃了点霍香正气丸,想着能祛湿、预防感冒和饮食不适,还能缓解头疼胸闷。结果一直熬夜到5点才睡去,毕竟白天睡了几次,作息乱了,无心睡眠,顺其自然吧。 拉萨第一天 到了拉萨第一天晚上,我还是洗了澡,洗了20分钟左右(建议速战速决)。洗完头发马上吹干,涂了润肤霜。第二天早上还是有点小胸闷和头胀,不过下午就好了,精神也恢复了。 旅行小贴士 充电宝:2万毫安的充电宝是必备的! 润肤霜:多带几瓶!唇膏、防晒霜、草帽(凉爽轻便实惠)、防晒衣、洗漱用品、一次性内衣(两夜一天,换了干净舒服点)、超大垃圾袋(打地铺用)、外套、纸巾、保温杯等。 食物:各种喜欢的食物、干粮、瓜子、花生、桶面、速食饭、水果等(那边物价高,多带点)。 电子书:一路上信号不好,提前下载好电子书,最好带本书!扑克牌和啤酒(+骰子)也是不错的选择。 应急药物:霍香正气丸、保济丸、蒲地蓝消炎片。前两个可以治愈很多基本饮食不适和感冒。详细可以去搜看说明书,咨询医生! 进闸口:提前排好队,不然到时行李摆放有点麻烦。过道位的可以把行李箱放脚边,趴上去休息!(26寸的行李箱其他不妨一试),横着放的话,可以垫脚。 总的来说,这趟火车旅行虽然时间有点长,但沿途的风景和遇到的人让这段旅程变得非常难忘。如果你也打算坐火车去拉萨,希望这些小贴士能帮到你!
Z322次列车拉萨之旅全记录 从成都西站出发,晚上21:13踏上Z322次列车,经过36小时的旅程,第三天早上07:42抵达拉萨。这是一次充满挑战的火车之旅,但也是一次难忘的体验。 提前两周早上9点开始抢票,记得提前输入身份证信息,以便顺利购票。我们幸运地分到了同一车厢,为接下来的旅程打下了基础。 第一天晚上,火车经过广元,第二天上午继续行驶,中午到达西宁。在西宁站换乘后,我们换乘到了对面的有氧列车,准备迎接接下来的美景。 过了西宁,海拔逐渐升高,美丽的青海湖映入眼帘。火车沿着青海湖行驶,窗外的风景随着时间变化,每一次都有新的惊喜。 随着海拔的升高,窗外的景色变得越来越壮丽。下午时分,我们可以在车厢内悠闲地休息,等待傍晚的高原日落和雪山美景。 火车在晚上6点左右抵达格尔木站,此时海拔已达2829米。列车在这里停靠了25分钟,有同行的阿姨们下车跳起了舞,为旅途增添了欢乐。 䯸 傍晚时分,窗外的雪山玉珠峰映入眼帘。随着海拔的继续升高,火车开始弥散式供氧,每个床铺都有专门的氧气口,以备不时之需。 随着雪山的远去,天色渐暗。虽然很遗憾没能看到可可西里的白天美景,但第二天早晨靠近拉萨时,我们看到了吃草的牛羊,感受到了高原的宁静与美好。 ️ 火车卫生状况良好,车厢两头各有一个厕所,一边是马桶一边是蹲厕,方便使用。每个卧铺车厢都有一个插头,基本可以满足乘客的需求。 这次Z322次列车的拉萨之旅虽然漫长,但沿途的美景绝对值得。希望我们的经验能帮助到有需要的人,让我们一起欣赏这个世界的美好。
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