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内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

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172，130｜成为你们健身的动力可好？孙艺葶的微博视频

小坂七香身高172，这身高真的不差！[赞]

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杂图（172）「迷惑图」

今年14，172，55kg，喜欢旅游，有哪里可以推荐一下的吗。

3-12岁男孩，想将来长172，每年需要长到多高？ 3岁长到97厘米； 4岁长高104厘米； 5岁长到111厘米； 6岁长到118厘米； 7岁长到121厘米； 8岁长到130厘米； 9岁长到135厘米； 10岁长到140厘米； 11岁长到145厘米； 12岁长到152厘米。你期望孩子将来长多高？ #孩子长高# #身高管理# #让孩子长高的方法#

172 94 喜欢这样有腰有臀的理想身材！！

S1新人小坂七香，身高172，挺不错的，很像我大三时的前女友

172cm减脂秘籍！从158到118 早上好呀！昨晚睡得有点晚，但早上还是按时起床了，保证充足的睡眠最重要啦！起床后先来两大杯温水，感觉整个人都清爽了不少。今天来分享一下我的减脂三餐计划，希望能给大家一些灵感。初始体重和目标身高：172cm 初始体重：158斤目标体重：118斤目前体重：134.2斤一日三餐怎么安排？肉类：每天180克，可以选择鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、瘦猪肉和羊肉。早晚建议吃白肉（鸡肉、鱼肉、虾），中午可以吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）。鸡蛋：每天2个奶制品：250克脱脂奶、125克牛奶或100克无糖酸奶，选一种就好。主食：全麦面包、红薯、紫薯、山药、糙米饭、玉米、土豆和荞麦面，每天约300克，按需分配到三餐。蔬菜：绿叶蔬菜500克，根茎类蔬菜450克，一天的量，分配到三餐。豆腐：150克豆腐、100克豆腐丝或80克豆干，选一种。无糖豆浆：300克水果：苹果或火龙果，每天150克。小贴士以上是一天的最大量哦，尽量不要吃太饱，七八分饱就好！食谱中除糙米饭和面条是熟重，其他都是生重。如果觉得脱脂奶不好喝，可以试试配上黑咖啡，一杯低脂拿铁也不错！运动情况今天的运动量是零，主要是想让大家看到我的日常饮食安排。不过运动也是减肥的重要部分哦！总结减肥没有捷径，唯有坚持！希望大家都能找到适合自己的减脂方法，加油哦！如果你也喜欢我的自律三餐分享，记得关注我哦！每天都有新的内容分享给大家！𐟌ˆ

男孩如果一直照着第3百分位长，成年身高预估160左右；如果一直照着第10百分位长，成年身高预估165左右；如果一直照着第25百分位长，成年身高预估169左右；如果一直照着第50百分位长，成年身高预估172左右如果一直照着第75百分位长，成年身高预估177左右；如果一直照着90百分位长，成年身高预估184左右。当然如果一直在第3百分位以下，成年身高长不到160，如果一直在97百分位以上，成年身高在185以上。注意3岁以上按骨龄评估更好。 #孩子长高# #身高管理# #儿童高身高管理#

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