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最经典戒酒公告在线播放_突然戒酒的5大症状(2024年12月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

最经典戒酒公告

如何挑战“不消费的一年”？ 𐟌𘩒𑩃𝧔襈𐥓ꩇŒ去了？ 𐟌𘥹𒥘›一直找理由花钱？ 𐟌𘧔Ÿ活开销真的需要月光吗？这些诘问是《不消费的一年》这本书开篇的提问。直觉告诉我，我需要这本书，不能一直生活在月光族的行列里。我使用记账APP记录每月消费明细，但看了账单后，我感觉每一项支出都不能减少。吃的不能太差，即使点外卖也要考虑干净卫生，营养均衡，荤素搭配；衣服鞋子包包，女人的衣柜里总会觉得缺少一件；博物馆逛多了，茶具餐具能够看上的越来越贵；化妆品、健身房、看书买花、旅游聚会、网课学费……，还有很多自己喜欢的，想买而没有买的东西。问题到底出在哪里？怎样才能改变生活现状？我迫不及待地翻开书，想看看作者究竟经历了什么。除了繁体字和竖排版影响阅读速度，书的内容读起来还是很流畅的。酗酒、刷爆信用卡，经历失恋、父母离异、抑郁发作、换工作，作者生活在混乱、消沉、痛苦中，人生没有方向。当一次次醉酒醒来后，她发现痛苦并未有一丝缓解，而她的生活却越来越糟糕，她决定要开始戒酒，不再为逃避痛苦和生活而消费。作者以一年为期，通过微博记录自己实践不消费计划的历程，终于戒酒成功，还清了信用卡所欠下的债务，存下积蓄，减重13公斤，出了一本书，开始了崭新的人生。当无处可逃时，我们终将要面对自己的物欲与依赖，内心的空虚与匮乏，以及习惯与成瘾的心理状态。物质消费所带来的快乐是短暂的、肤浅的，是一种逃避焦虑和痛苦的快乐，他不能解决本质问题，只会假装被掩盖。当我们直面自己是谁，能够看清自己真正想要的是什么时，我们就会在自己想要的事情上投入更多时间、金钱和精力，这时的快乐就是为了实现自己内心本真的快乐，更持久，更深邃。现在你是不是很好奇要如何实践“不消费的一年”这个计划呢？在开始之前，请先花点时间想清楚：你为什么要尝试不消费实验？你希望根治哪些问题？然后厘清自己目前的状态，找出人生的旅程走到哪个阶段？接下来问自己：你真正想要的是什么？你想成为什么样的人？ 𐟍€操作指南 𐟍“设定目标计划； 𐟍“记录拥有物品，断舍离； 𐟍“列出必需品、非必需品（不可购买）、可购买项目三种清单，设定消费限制存款账户；消除外部诱因，取消购物APP及广告推送；公告周知，监督鼓励；摆脱惯性，深挖原因，解除依赖；采取替代方案，改变应对方式；善用资源，珍惜所有。希望你能克服每个难关，勇往直前！一旦坚持到终点，感觉会焕然一新！

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