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武志红的书前沿信息_笔趣阁txt小说网(2024年12月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

武志红的书

这本书，如何照亮你的生活？最近，我陷入了工作的困境，生活也变得一团糟。找不到答案的时候，我选择了读书。于是，我发现了一本宝藏书籍：《财富自由之路》𐟒𐣀‚ 这本书的名字听起来很普通，但内容却一点也不平凡。作为新东方老师出身的投资人，李笑来的文字非常有说服力，他娓娓道来一个个颠覆我认知的道理。结合我之前读过的《刻意练习》、《认知突围》以及武志红的心理学课程，我惊喜地发现自己居然也能读书读到融会贯通的地步。这让我非常开心，因为读书终于上了一个新的台阶。以下是我从这本书中获得的一些重要观点：专注长期成长：这是全书的核心理念。注意力比时间更宝贵：时间比钱贵，但比时间更贵的是注意力。重视价值，忽略估值：长期处于成长中的人，价值必然长期被低估。财富自由不是终点：等有钱了再怎样怎样的想法，只会让成长的过程无比痛苦。阅读本身没有价值，阅读后的思考和行动才有价值。进步需要放弃部分安全感：所有的进步都是放弃了部分安全感（书中的鸡的例子非常有趣，建议大家看书）。元认知能力：对自己思考过程的认知能力，大多数人是需要提升的。执行力：把“坚持”这个词从你的字典里洗掉。风险是一种客观存在：你知与不知，怕与不怕，它都在那里。复利公式：成长和投资都一样，每天进步一点，长期收益是巨大的（书中有论证公式）。由于我的疯狂安利，我的小姐妹也一起读了这本书。令我惊讶的是，她说李笑来的很多理论，她已经在自己生活实践中大量使用了。所以她对这本书的感受就，嗯，一般般…… 成长就是这样，你的新大陆，总会有人早已上岸。不过，那又怎么样呢？反正我选择了“终身学习”这条路，永远有落后，也就永远有空间。如果你也读过这本书，和我聊聊最启发你的那一句话吧~ 与友人共同成长，不亦说乎。

停止自我攻击，你会发现自己有多棒！𐟌Ÿ 𐟌Ÿ书名：《我真的很棒❗️》 𐟌Ÿ作者：丛非丛 𐟌Ÿ推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这本书得到了著名心理咨询师和作家武志红的强力推荐！ ‼️立即停止自我内耗❌建立稳定而有秩序的内心。𐟙❤️ 𐟌Ÿ一些感想：看这本书的时候，内心被治愈了。从小我就一直活在自我攻击中，觉得自己很失败，仿佛是茫茫人海中最暗淡的那颗星。没有人喜欢我，没有人在意我，害怕被讨厌，害怕被抛弃，每天都过得很累。想不出自己存在的价值，觉得自己一无是处。越来越多的人对自己产生自我怀疑和否定。其实，每个人从出生在这个世界的每一分每一秒都有价值。玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社恐、害怕吵架、不敢拒绝，这些问题长期困扰着我们，消耗了大量的心理资源，心理健康急转直下。我们对自己太完美主义，做不到就否定自己；有时候又在意太多泛泛而谈的人际关系，因为这些人际关系陷入怀疑。其实，我们应该爱自己，我们值得每一份美好。无论遇到什么样的指责和诋毁，我们在这个世界上都是有价值的。 𐟌Ÿ关于书：这本书分为四大板块。首先，从关注自己内心开始，学会处理自己的情绪，停止自我攻击和心理消耗。然后，直面自己所面临的问题，仔细思考自己的价值所在，不喜欢的立即拒绝，让自己感觉到不爽的就立即怼回去。只有在让内心持续给予自己自信的时候，我们才能明白自己很棒，自己是优秀的，值得被爱，值得拥有更美好的东西。懂得了爱自己之后，用更简单、更安静和沉静的内心去对待生命中的每一个人。 𐟒ᦀ𛧻“一句话就是：先学会爱自己才会懂得爱别人。 𐟌Ÿ摘抄： 𐟒ᨮ餽感到自卑的，只是自己的标准。自卑只不过是拿自己设定的高标准打败了自己。让你自卑的，不是别人，而是你自己设定的不可实现的理想。 𐟒᤽ 是个综合体，不能事事都好。世上从来没有什么不好的特征存在的一切都有他自己的意义，所有的不好都是用错了情境的资源。 𐟒᤺𚧚„一生，其实就是接纳自己平凡的过程。你总会在一个群体里觉得自己很棒；总会在另外一个群体里觉得自己很差；总会遇到一个人让你觉得你很好，总会遇到一个人让你觉得自己很差。在你身边，无论你怎样都会有20%的人喜欢你，60%的人觉得你无所谓，20%的人讨厌你，这就是262法则。你要相信，即使你有糟糕的部分，你依然还是被爱，如此才是正常的人际关系。

我觉得武志红的书更类似于心理学入门级别。非常简单且很多比喻性的文字。老少皆宜…[思考]

武志红的书为何让人欲罢不能？武志红的书有一种独特的魅力，虽然早前他的作品《巨婴国》曾引起广泛讨论，但他的新书《深度关系》依然让人爱不释手。为何他的书有如此大的吸引力？因为他直接触及了每个读者的内心深处。 𐟔 英国心理学家比昂的观点：关系的实质在于谁制造了焦虑，谁承受和化解了焦虑。 𐟌𑠤𚺧”Ÿ就是一场起起伏伏的旅程，能接受自己可以待在任何位置的人，才能迅速做出调整并适应现实。 𐟌𑠤𘀤𘪤𚺧š„成长，是从全能自恋到真实自信的过程，也是从孤独自恋到有深情依恋的过程，同时是从想象进入现实的过程。 𐟌𑠩€š过放下自己从前“老好人”的外表角色，发挥他本人的全能自恋，来刺激读者反思自己的全能自恋，去除“老好人”的外表。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栨𞅥Ｅ�퐤𝜤𘚦—𖯼Œ父母对孩子有全能自恋的期待，希望孩子能迅速掌握自己教授的知识，孩子做不到时，有的父母就会暴怒，而父母传递的焦虑一下占据了孩子的心灵，孩子的心灵自然也没有空间再去处理试卷上的问题了。父母自以为是神，孩子要么全能自恋破损，活成巨婴，要么和父母对抗起来，亲子关系破损。 𐟒‘ 在人际交往、亲子关系上，每个人都有自恋成份。贾宝玉和林黛玉的故事，就是一个全能自恋和自恋破损的一对隐喻。这就是人生悲欢离合的触发器。 𐟌Ÿ 认识自己，善待自己，有话慢慢说，好好过日子。

2022年读书清单：让心灵更加丰盈新年伊始，收到朋友送的新年礼物——几本书。在春节期间，我计划把它们一一读完。有时候，读到一本好书，就像是享受了一次生活。 𐟓š《一切境》——庆山这本书是在机场看到的，友人推荐给我，说很适合我。庆山的文字分享了她对生活的感悟，展现了人间的烟火气息。真正的爱，是给予彼此每一刻的专注和喜悦，而不是以爱的名义去绑架任何人。 𐟓š《对白》——当代名人演讲集这本书汇集了许多当代名人的演讲实录，如白岩松、武志红、周国平等。他们的演讲不仅解决了我们生活中的一些焦虑，还让我们看清了人生的真相。比如，周国平老师提到，大多数人之所以平庸，是因为懒惰，不知道自己想要什么。 𐟓š《做一个清醒的现代人》——刘擎这本书有点晦涩难懂，需要我们静下心来慢慢阅读。但一旦看懂了，我们能学到很多东西。生活的最佳状态是什么？木心说，生活的最佳状态是“冷冷清清的风风火火”。希望我们都能在不确定的日子里找到自在而又热烈的生活方式。读书是一件永远不晚的事情，无论在哪个阶段，我们都能从中获得成长和感悟。

武志红著作优缺点全解析作为一个普通读者，武志红的书读起来门槛很低。与许多心理学专业著作相比，他的书更容易让人理解，贴近现实生活。很容易在书中找到“被作者戳中膝盖”的感觉。与他的好友曾奇峰的著作相比，武志红的书有明确的主题，系统性更强。例如，《自我的诞生》这本书围绕“自我”的主题展开，而不是东一榔头西一棒子。然而，他的书有一个明显的问题：重合率极高。也就是说，在一本书的某一章中出现的观点，你可能在其他几本书中找到相似的内容。看第一本书时，你会觉得作者有点东西；但看到第N本时，可能会觉得作者像个啰嗦的老头，在凑字数。最后一点是，虽然武志红的书在某些方面水平忽高忽低，但总体水平还是很高的。在某些时候，作为心理学通俗读物，他夹杂了很多没有根据的判断和臆想，这在《巨婴国》中尤其明显。

看了武志红的推荐后读完的一本书，五星推荐！「荐书」爱是一种选择。书里给出了很多家庭问题咨询的具体解决方式。值得反复多读几遍。

《为何爱会伤人》：武志红的心理学解析《为何爱会伤人》这本书，真的是让我又爱又恨。武志红老师的心理学解析，虽然有些地方我并不完全认同，但整体来说，还是很有启发性的。爱的复杂性 𐟒” 书中的很多观点都提到了爱的复杂性。很多人的行为并不是刻意伤害我们，而是他们自身固有的模式。比如，有些人看似“百分百地付出”，但这其实是一种很深的自恋。他们觉得自己付出了一切，但实际上这种付出可能并不是我们真正需要的。两性关系的启示 𐟒‘ 书中的一些案例让我联想到《为何家会伤人》的第一章。两本书里有些事例是相似的。我个人更喜欢《为何家会伤人》。如果你在两性关系中感到紧张，这本书可以给你一些参考。比如，三角关系相对更稳定。如果你心里只想着一个男人，可能再加上孩子、事业或者宠物，关系会更稳固。我自己就有这样的体验，狗、男人和我这个三角关系非常稳固。但如果只有我和男人，我们肯定会总吵架，因为我有一些缺失的需求想在男人身上获取却获取不到（直男表达爱太间接了）。有了狗之后，这些需求被满足了（狗对主人的爱毋庸置疑），于是我们仨都非常和谐。自我价值的寻找 𐟌Ÿ 再比如，如果你想要男朋友夸赞鼓励，但他是直男。这时候你不能围绕他决定自己的情绪好坏，而是应该找出为什么你会用他的态度来决定自己的价值。这样你才能真正找到自我价值所在。其他话题的探讨 𐟐𖊊这本书还探讨了为什么有些人会出轨、当小三，为什么会不断地羞辱对方，以及如何才能获得真爱。虽然有些案例不太能说服我，比如孩子怕小狗，可能是因为小孩无形之中被当成宠物，看到真的宠物他就看到了自己，所以会怕。我觉得有点扯。可能也因为我现在两性关系比较稳定，心里平和，所以觉得不是很好看。看完没啥感觉。里面很多内容我本来就知道，所以更没啥感觉了。总结 𐟓 总的来说，《为何爱会伤人》这本书虽然有些地方让我觉得不够说服力，但整体来说还是很有启发性的。如果你在两性关系中遇到了一些问题，不妨看看这本书，或许能给你一些新的思考和启发。

真诚待人，更要真诚待己！嘿，朋友们，我是喜欢阅读的娜子。从今天开始，我打算每天和你们分享一些阅读心得，希望我们能一起在阅读的道路上成长！𐟓š 本周我读了一本书，叫做《身体知道答案》，作者是武志红。书中提到，真诚其实有两层含义。第一层是说的和想的一致，这叫不欺人；第二层是想的和体验的一致，这叫不自欺。能做到第一层的人不少，但能做到第二层的人就很少了。为什么会这样呢？或许是因为我们太依赖头脑了，而头脑很容易自欺。一旦自欺，头脑和身体就会分裂，头脑往一边走，身体却往另一边走，结果就是各种身体疾病找上门来。这时候，我们通常的做法是去对付这些症状，试图消灭它们。但如果我们这样做，就忽略了身体症状传递的信息，结果可能不仅没治好病，反而被疾病消灭，或者说是头脑被身体消灭。书中有一句话特别触动我——“你很快会好转，只要你能尊重这些症状背后的一些信息。”这句话不仅可以用在病人身上，也可以用在我和你们身上。人到四十，上有老下有小的年纪，身体一有点不适，就会让人焦虑不已。于是，很多人会去医院做各种体检，担心冰冷的机器照出什么问题。即使没问题，也会对那些没消失的症状充满疑惑，心里总是装着一份担忧，却无济于事。嘴上说身体健康最重要，但工作繁忙时，到了饭点依旧不记得吃饭。嘴上说不要生气，生气对身体不好，可情绪上来时，气压根就没地方放，只能发泄出来。道理都懂，但做到却少之又少。人生就是这样，在不断的自欺中，自我审视，自我感知，自我修行。愿我们都能不自欺，不自怜，多感知身体发出的信号，让卡住的部分顺畅，让呼吸更加自如。希望这些分享能对你们有所帮助，我们一起加油吧！𐟒ꀀ

爱自己，而不是等待救赎在武志红老师的《抱住棒棒的自己》这本书中，有一篇文章让我深思，标题是“期待一个好伴侣来治愈自己？”𐟒ኊ我们很多人在选择伴侣时，会无意识地期望对方能弥补我们内心缺失的部分。但我们要明白，伴侣并没有这个义务和责任。在感情的初期，可能因为爱，我们会更多地照顾对方，但时间久了，难免会开始“道德绑架”对方，觉得对方没有那么爱我们了！这种感觉真的对吗？𐟤”显然不对。因为我们的伴侣是来爱我们的，而不是来救赎我们的。“爱”和“救赎”是两个不同的课题。真正能救赎我们的，只有我们自己。与其寄托于他人，不如好好学会爱自己！去做一切能拯救自己的事❕❕ 武志红老师在书中提到：“不要将你人生的答案，你的不幸都归结到对方身上，而是归结到另一个点——你的内心。当我们内心处于一个相对饱满、相对完整的状态时，我们的各种关系才能变得更加亲密、健康、持久。所以，当我们察觉到自己处在一个“缺少”状态的时候，要试着去培养“这是我自己的课题”的意识。我觉得这很重要！自己治愈自己，感受自己的内心。没有任何人和事比你自己更重要！♥️

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