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牛奶滑蛋最新视觉报道_鸡蛋牛奶布丁(超简单)(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

牛奶滑蛋

牛奶滑蛋吐司，早餐新选择𐟍𓰟ž 嘿，大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的早餐——牛奶滑蛋吐司。相信我，这可是我家狗狗的最爱！不过，昨天我做的时候有点小失误，吐司放凉了没用保鲜袋包好，结果第二天早上一咬，硬得像石头。我老公问：“这是软饭吗？” 我只好尴尬地承认：“是的，但这次有点硬。” 他说：“没关系，我喜欢吃软饭。” 哈哈，真是让人哭笑不得。材料准备吐司：切厚片，方便夹料牛奶：大约150ml 鸡蛋：三个黄油：适量盐和黑胡椒：少许做法步骤吐司底：先把吐司切成厚片，撒上一些黄油，放进烤箱，150度左右上下火烤5分钟左右。主要是为了让黄油融化，四周有点焦，这样口感会特别好。滑蛋：在碗里打入三个鸡蛋，打散（有条件的可以用滤网过滤一下），加入牛奶和少许盐（一点点就好），搅拌均匀备用。煎蛋：不粘锅开小火，放入一小块黄油融化，倒入备好的蛋液。等底部略有凝结时，用筷子把凝固的部分推到一边，继续加热液体。等到蛋液全部凝固就可以出锅了。摆盘：最后把煎好的蛋摆在吐司上，撒点黑胡椒，就可以开动啦！小贴士吐司一定要切厚片，这样夹料才好吃。蛋液过滤一下会更细腻。黄油不要放太多，不然会太油腻。个人体验每次做这道早餐，我家狗狗都会特别期待。虽然有时候会有点小失误，比如吐司硬了或者蛋液没搅拌均匀，但总体来说还是非常美味的。希望大家也能尝试一下，说不定也会爱上这道简单又美味的早餐哦！希望大家喜欢今天的分享，我们下次见！𐟍𔀀

老铁站营养早餐：牛奶滑蛋的简单做法 𐟌… 早晨的阳光洒进厨房，一杯牛奶滑蛋，温暖你的胃，照亮你的心情。这个简单又美味的早餐，只需五分钟就能搞定，让你在新的一天里充满活力。 𐟥š【牛奶滑蛋】的秘密： 1️⃣ 两个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。 2️⃣ 加入两小勺牛奶，让蛋液更加顺滑。 3️⃣ 撕一小片芝士，加入蛋液中，让早餐多一份芝香。 4️⃣ 在不粘锅中加入少许黄油，小火加热，倒入蛋液，用筷子轻轻搅拌，直到蛋液凝固。 5️⃣ 最后撒上一点黑胡椒粉，让味道更加丰富。 𐟍ž无论是空口吃，还是夹在面包里，甚至搭配番茄片、生菜、火腿片做成三明治，都是简单又美味的选择。让你的早餐更加多样化，每一天都充满期待。 𐟌Ÿ 快来试试这个简单又营养的牛奶滑蛋吧，让你的早晨更加完美！

燕麦麸皮牛奶鸡蛋羹：减脂必备低卡美食𐟍š 𐟍𓧇•麦麸皮牛奶鸡蛋羹，减脂小伙伴们快来试试吧！ 𐟥›低卡又饱腹，鸡蛋的嫩滑搭配燕麦的软糯，再加上牛奶的淡淡奶香，简直绝了～ 𐟓…五天轻断食后，今天是吃流食的一天，原本打算做燕麦蛋花汤，却意外发现了这个美味吃法，太好吃啦～𐟘‹ 𐟍𝯸食材准备：燕麦麸皮、鸡蛋、牛奶 𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 将燕麦麸皮和鸡蛋搅拌均匀 2️⃣ 加入牛奶，继续搅拌均匀 3️⃣ 蒸制即可享用～ 𐟍𝯸小贴士：撒上一些坚果碎和水果，味道会更好哦～

老铁站营养早餐：牛奶鸡蛋饼的做法𐟍𓰟囊每天早上不知道吃什么？想要营养均衡又简单快捷的早餐选择？今天教你做一款超级美味的牛奶鸡蛋饼，保证让你5分钟搞定早餐！ ✨✨所需材料✨✨ 面粉100克牛奶150克鸡蛋2个小葱1根火腿肉80克胡萝卜适量盐少许 ✨✨详细步骤✨✨ 将小葱切成细末，火腿肉和胡萝卜切成小丁备用。将面粉与牛奶混合，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。加入火腿肉、胡萝卜丁、葱花和少许盐，继续搅拌均匀。在平底锅中喷上少许油，倒入面糊，待面糊成型后翻面，煎至两面金黄即可。这款牛奶鸡蛋饼不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合忙碌的早晨。𐟌ž 𐟌𘥰贴士𐟌𘊨🙤𘪩‡适合3个小朋友吃，如果全家人吃的话建议翻倍。煎饼时不要放太多油，以免饼太油腻。使用喷油瓶可以很好地控制油量，让煎出来的饼更加健康。

减脂必备：牛奶鸡蛋烤番薯的简单做法大家好，今天给大家带来一款超级满足的减脂餐——牛奶鸡蛋烤番薯！这款小吃外脆里嫩，既有童年的烤番薯味道，又加入了牛奶和鸡蛋，营养满分，饱腹感超强，绝对是减脂期间的好选择。材料准备 𐟥㊧𚢨–𘡨›‹ 牛奶白芝麻葡萄干做法步骤 𐟑颀𐟍𓊨’𘧺⨖ﯼš首先，把红薯放入锅中蒸15分钟，大约150克。蒸好后，放入搅拌机中。混合材料：在搅拌机里加入一勺玉米淀粉、半瓶牛奶和一颗鸡蛋，打成泥状。装盘：将混合好的红薯泥装入烤盘，撒上葡萄干和白芝麻（坚果或果干也可以哦）。烤制：放入烤箱，用180度的火烤30分钟。小贴士 𐟓 优质的碳水化合物番薯在减脂期间非常重要，加入牛奶和鸡蛋，碳水和蛋白质都齐全了，特别适合当早餐或晚餐，既美味又饱腹。个人体验 𐟌Ÿ 我自己在减脂期间经常做这款牛奶鸡蛋烤番薯，外皮脆脆的，里面软软的，奶香十足，吃起来特别满足。而且，这款小吃不仅适合减脂，还特别适合忙碌的工作日，简单又方便。希望大家也能喜欢这款减脂餐，快来试试吧！

不用打发的牛奶鸡蛋饼，滑嫩美味到飞起！如果你有一个空气炸锅，那就试试这个超级简单又美味的牛奶鸡蛋饼吧！不用打发，就能做出滑嫩到让你飞起的口感。材料准备鸡蛋：2个小葱：几根火腿肠：适量面粉：100克纯牛奶：120毫升盐：少许制作步骤打蛋：在碗里打入2个鸡蛋，搅拌均匀。切葱花：小葱切碎，火腿肠也切成小丁，然后一起倒入鸡蛋碗里。调味：加入100克面粉、120毫升纯牛奶和少许盐，继续搅拌均匀。烤制：在锡纸盒上刷一层油，倒入调好的面糊。将锡纸盒放入空气炸锅，180度烤25分钟。完成烤好的鸡蛋饼蓬松暄软，滑嫩到让你忍不住多吃几口。无论是早餐还是下午茶，都是绝佳的选择！小贴士如果你喜欢更丰富的口感，可以加入一些芝士碎或者培根。空气炸锅的温度和时间可以根据自己的烤箱调整，确保鸡蛋饼烤至金黄酥脆。快来试试这个简单又美味的牛奶鸡蛋饼吧，保证让你吃到停不下来！𐟍𓰟吀

自制KFC风味蛋挞液，简单又美味！大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的蛋挞液制作方法！作为一个蛋挞爱好者，每次去KFC都忍不住买上一份，但那高昂的价格真是让人钱包受伤𐟙€。经过多次尝试，我终于找到了一个可以媲美KFC蛋挞的自制配方！𐟑𐟑𐟑 基础版：速冻蛋挞皮+鸡蛋+纯牛奶准备材料：速冻蛋挞皮、鸡蛋𐟐”、纯牛奶𐟥› 打鸡蛋：将一个鸡蛋打散，注意要打至均匀，不要出现蛋清块，多打一会儿，打好后放一旁备用。混合材料：将120ml的纯牛奶和15克白糖倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。烤制：将混合好的蛋挞液倒入蛋挞皮中，放入烤箱，180℃烤25分钟。这个量至少可以做六个蛋挞！𐟍小贴士：鸡蛋一定要打散，否则烤好的蛋挞会有淡淡的蛋清味道。和速冻的蛋挞皮一起吃，蛋清味道几乎可以忽略不计，但单独吃里面的嫩嫩蛋挞会有蛋清味。进阶版：无蛋清味的完美蛋挞液准备材料：鸡蛋𐟐”、纯牛奶𐟥›、淡奶油、白糖、炼奶打鸡蛋：将一个鸡蛋打散，注意要打至均匀，不要出现蛋清块，多打一会儿，打好后放一旁备用。混合材料：将75ml的纯牛奶、45ml的淡奶油、15克白糖和10克炼奶倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。淡奶油和纯牛奶的量可以根据个人口味调整，喜欢奶味重的可以多加一些，但也要适当增加鸡蛋液。烤制：将混合好的蛋挞液倒入蛋挞皮中，放入烤箱，180℃烤25分钟。以上就是今天的分享啦！希望大家多多支持，蟹蟹！如果大家还有什么想学的食谱，欢迎留言哦！我的做法绝对接地气，都是居家实用的小技巧！

第一次就能成功的牛奶鸡蛋饼做法大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的牛奶鸡蛋饼做法，保证你第一次就能成功！𐟒ꊥ‡†备材料首先，我们需要准备以下材料：面粉：150克盐：3克生粉：一小勺鸡蛋：2个红萝卜粒：适量葱花：适量纯牛奶：250毫升制作步骤混合干料：在一个大碗里，加入面粉、盐和生粉，搅拌均匀。加入鸡蛋和蔬菜：打入两个鸡蛋，加入红萝卜粒和葱花，继续搅拌。倒入牛奶：慢慢倒入250毫升的纯牛奶，一边倒一边搅拌，直到面糊光滑。预热电饼铛：将电饼铛预热，但不要通电。倒入一些搅拌好的面糊，用铲子将面糊摊开，铺满电饼铛。煎饼：通电后，等到电饼铛冒烟，饼开始鼓起大泡时，在饼表面涂一层食用油，然后翻面。等另一面也熟了，就可以取出啦。装盘：饼很薄，所以装盘时可以叠起来摆放。小贴士每次做之前，一定要等电饼铛凉一会儿再操作，不然饼还没来得及晃动就定型了。个人体验我自己做过五次，一次都没失败过！这个饼不仅颜值高，味道也特别棒，黄黄软软的，超级好吃！𐟘‹ 赶紧试试吧，你一定会爱上这个简单又美味的牛奶鸡蛋饼的！𐟒–𐟍𓰟垀

牛奶鸡蛋，很嫩很好吃哦「舌尖上的美食」「微博尝鲜计划」「一口吃出好彩头」8月饭票的微博视频

姨妈期早餐新选择：低卡牛奶鸡蛋燕麦粥姨妈期减肥？别担心！这款早餐低卡又饱腹，姨妈期也能吃得舒心～女生们一定要试试⬇️ 𐟥㣀Ž红枣牛奶鸡蛋燕麦粥』 𐟓Œ准备材料：脱脂奶粉、燕麦片、鸡蛋、红枣（可选）、醪糟（可选）、芝麻（可选）、坚果（可选） 𐟓Œ做法步骤： 1⃣️在小奶锅中倒入200ml水，加入3勺脱脂奶粉搅拌均匀。 2⃣️接着加入30g燕麦片和若干切碎的红枣，还可以加入醪糟。 3⃣️煮至沸腾时，加入提前搅匀的鸡蛋。 4⃣️再次煮熟后，撒上芝麻或坚果，根据个人喜好选择是否添加。这款粥低卡又饱腹，非常适合姨妈期食用！特别推荐甘蒂牧场的高镁脱脂调制乳粉，奶香味浓郁，营养价值高，专为女生设计，脱脂不发胖，还能缓解痛经。一袋900g可以喝很久，附带小勺子和封口夹，非常贴心。姨妈期过后，还可以尝试用冷水冲泡，不会结块，非常方便。喝牛奶的好处多多，女孩子一定要坚持哦𐟥›

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