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醋煎鸡蛋最新视觉报道_醋煎鸡蛋视频(2024年11月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

醋煎鸡蛋

5分钟搞定！糖醋荷包蛋，米饭杀手来袭𐟍𓊩𘡨›‹，绝对是每个家庭冰箱里最常备的食材之一。在中国，鸡蛋简直是万能炒菜神器！今天，我要分享一道连吃一个月都不会腻的糖醋荷包蛋，做法简单到让人感动，但它的下饭能力绝对让你惊艳！备料时间𐟥š𐟌𖯸 主料：鸡蛋几个、杭椒1-2个、小香葱几根酱料所需：番茄酱、白糖、盐、醋、生抽、淀粉、食用油开始烹饪𐟍𓰟𒊥ˆ‡菜准备：杭椒洗净切圈圈，小香葱切小段。切葱的时候可以分开葱白和葱花，这样下锅前再撒上葱花，不喜欢生葱味道的小伙伴会更友好哦𐟘˜ 调糖醋酱汁：取一个干净碗，加入1-2勺番茄酱、2勺白糖、0.5勺盐、3勺醋、1勺生抽和半勺干淀粉，搅拌均匀备用。煎鸡蛋：鸡蛋不粘锅的秘密在于热锅热油，磕鸡蛋下锅，小火慢煎。在一面成型前不要搅动它，等边缘蛋白成型后再翻面。下酱汁：锅里鸡蛋煎至两面金黄（约3分钟），倒入调好的糖醋酱汁。酱汁从鸡蛋边边倒入后，再加半碗水，盖上锅盖中火焖煮2-3分钟。加入辣椒和葱花：焖煮时间到后，开盖加入辣椒圈和葱花，翻炒几下，开大火收汁。等酱汁收得差不多时，撒上葱花出锅。完成𐟎‰ 一道美味的糖醋荷包蛋就完成啦！这道菜不仅做法简单，而且味道鲜美，绝对是米饭的最佳搭档。赶紧试试吧，保证你会爱上它！ @吃货薯

4种低脂荞麦面做法，健康美味！ 1. 准备食材：西红柿、鸡蛋、荞麦面、蒜准备酱料：盐、生抽、代糖将西红柿放入冰箱冷冻一天，然后切块备用热锅倒橄榄油，煎鸡蛋炒散，重新起锅烧油爆香蒜，加入西红柿炒至出汁加入1勺盐、1勺生抽、1小勺代糖，倒入水，放入荞麦面和鸡蛋煮熟准备食材：荞麦面、鸡蛋、螺丝椒（不吃辣可替换）准备酱料：老抽、蚝油、醋、黄豆酱、淀粉荞麦面煮熟后过冷水热锅倒橄榄油，煎鸡蛋炒散，加入青椒调酱汁：1勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、半勺醋、1勺黄豆酱、小半碗水，倒入锅中煮一会儿加入煮好的荞麦面拌匀即可准备食材：青椒、鸡蛋、荞麦面准备酱料：生抽、蚝油、老抽、淀粉、醋荞麦面煮熟后过冷水煎鸡蛋，加入辣椒翻炒，倒入酱汁（1勺生抽、1勺老抽、半勺醋、1勺淀粉、半碗水）收汁，最后加入荞麦面准备食材：荞麦面、黄瓜、蒜、小米辣准备酱料：醋、生抽、蚝油、花椒油、芝麻、辣椒面荞麦面冷水煮8分钟左右，过冷水酱料：蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面、1勺醋、1勺生抽、1勺蚝油、半勺花椒油，放一点点水黄瓜切丝，拌均匀这些低脂荞麦面的做法不仅健康，而且美味，快来试试吧！

南宁这家下饭菜真的太赞了！最近发现了一家在南宁超火的下饭菜店，叫廖哥土鲫鱼。这家店的菜真的封神了，米饭也特别好吃，简直让人停不下来！这家店的菜品输出一直很稳定，每次去都不会失望。推荐几个必点的硬菜：醋炒鸡蛋 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 第一次吃的人可能会有点懵，但第二次入口就会觉得好吃到喊妈！陈醋和鸡蛋的完美碰撞，再加上点灵魂辣椒，简直绝了！爆炒猪肝 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 和平时吃的香煎猪肝完全不同，这里的猪肝滑嫩到让人怀疑人生。茭白黄牛肉 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 茭白的第一口感觉像笋，但比笋更脆口，简直让人欲罢不能。九秒腰花 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 辣辣辣！腰花嫩嫩嫩，吃一口就停不下来。原汁丝瓜 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 清甜爽口，没有辣椒但特别下饭。好几次去点都说没有丝瓜，市场难道没有丝瓜卖嘛？她说不是她要的品种，好吧，又被说服了。裙带菜豆腐汤 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 两广人点菜总要来口汤，没想到上来就是古早的一锅，特别暖胃。这家店还有很多其他好吃的菜，建议大家多带几个朋友拼桌吃，人均消费大概30块。最后提醒一下，外带只能在上午11点前和下午五点半前，只能加店家老板微信，基本就接十单这样。正常堂食时间是11:00-14:00和18:00-20:00，不接受外带只供应堂食点餐。南宁只有三家店址，分别在金湖、柳沙和葛村。为什么知道那么清楚？因为我已经上头了！𐟘𙀀

让你的味蕾，感受不一样的美味。说到亚麻籽油的吃法，很多人第一反应就是拌酸奶。其实，亚麻籽油的用途可不止这一种哦！无论是蒸、炸、煎还是凉拌，亚麻籽油都能轻松应对。今天就给大家推荐三款简单又美味的亚麻籽油某手菜，赶紧试试吧！ 𐟥— 亚麻籽油拌蔬菜沙拉主要食材：生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜辅助食材：盐、黑胡椒、醋、糖、橄榄油烹饪步骤与技巧要点：先把生菜、番茄、黄瓜和胡萝卜洗干净，切成适口的大小。找一个大碗，把切好的蔬菜放进去，加入适量的盐、黑胡椒、醋、糖和橄榄油，搅拌均匀。最后，淋上亚麻籽油，再次搅拌均匀即可。 𐟍𓠤𚚩𚻧𑽦𒹧…Ž鸡蛋主要食材：鸡蛋辅助食材：盐、黑胡椒烹饪步骤与技巧要点：在平底锅中加入适量的亚麻籽油，加热至微热。打入鸡蛋，在鸡蛋周围撒上适量的盐和黑胡椒。煎至鸡蛋两面金黄即可。 𐟐Ÿ 亚麻籽油烤鱼主要食材：鱼片辅助食材：盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜末、香草烹饪步骤与技巧要点：将鱼片洗净，用纸巾吸干水分。在烤盘上铺上铝箔纸，将鱼片放在上面，用盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜末和香草腌制10分钟。在鱼片上刷上一层亚麻籽油，然后放入预热至200度的烤箱中烤10-15分钟，直到鱼片金黄酥脆即可。这三款菜不仅简单易做，而且营养丰富，赶紧试试吧！让你的味蕾感受一下亚麻籽油带来的独特美味！

牛小排波奇饭：减脂餐也能吃出幸福感！好久没有尝试波奇饭了！今天决定做一份牛小排波奇饭，既有肉又有蔬菜，还有主食，营养满分，淋上特制的油醋汁，简直是低卡又饱腹的美味选择。我已经替大家试过了，真的超级香！ 𐟍𓩣Ÿ材准备：牛小排牛油果鸡蛋小番茄口蘑玉米粒 𐟍𓥈𖤽œ步骤： 1️⃣ 提前将牛小排从冰箱取出，室温解冻后用厨房纸吸干水分。然后加入海盐和黑胡椒，揉搓均匀后静置10分钟。热锅热油，将牛小排放入锅中，两面各煎2分钟。煎好后用锡纸包好，醒3分钟左右，最后切成条状。 2️⃣ 将口蘑切片煎熟，玉米粒焯熟，牛油果和小番茄切好。煮一个水波蛋。 3️⃣ 杂粮饭打底，将所有食材依次码好，淋上特制的油醋汁，拌匀后即可享用。 𐟍𓦲𙩆‹汁配方：生抽2勺苹果醋1勺或柠檬汁蜂蜜1勺橄榄油1勺黑胡椒、盐适量 𐟘Š减脂餐也能吃出幸福感！真的太满足了～牛油果选择熟一点的，油用橄榄油，醋可以用果醋或柠檬汁。纹路清晰、肉质鲜嫩多汁的牛小排是制作这道菜的关键哦！

螺蛳粉新吃法：炒着吃你试过吗？作为一个地道的柳州人，煮螺蛳粉已经不能满足我的味蕾了！这次我决定尝试一种新的吃法——炒螺蛳粉！𐟍𓰟𒊊准备材料：螺蛳粉、鸡蛋、肉类、青菜、自己喜欢的盘子若干煮米粉：先煮一包螺蛳粉，记得不要煮太久，保持Q弹的口感。煎蛋炒肉：倒油煎鸡蛋和喜欢的肉类。加入辣油和酱料：倒入辣油和酱料包（喜欢辣的可以整包倒入，超级爽！）。加入青菜：加入自己喜欢的青菜，翻炒几下。加入汤料和配料：倒入汤料包、酸豆角包、酸笋包、醋包、花生腐竹包。大火炒拌：大火翻炒均匀，让所有食材充分融合。盛盘享用：将炒好的螺蛳粉盛入自己喜欢的碟子，开吃吧！快来试试这种新奇的螺蛳粉吃法吧！保证让你大呼过瘾！𐟍œ𐟔倀

7天沙拉不重样，健康美味不停歇！ 𐟌Ÿ 开启你的沙拉创意之旅！根据你的口味和喜好，自由搭配，尽情创新。减脂不应该是枯燥的，而应该是一场充满乐趣和惊喜的冒险。𐟍€ 𐟥— 土豆火腿蔬菜沙拉材料：生菜、紫甘蓝、胡萝卜、土豆、火腿步骤：土豆煮熟火腿煎热所有材料洗净混合1勺生抽、蛋黄酱、少许白芝麻和几滴香油，淋上酱汁拌匀后享用 𐟥頧‰›排时蔬沙拉材料：牛肉、海盐黑胡椒、玉米、鸡蛋、牛排步骤：牛肉加海盐黑胡椒腌制2小时锅中加少许油烧热，牛排两面煎熟放入全部食材，生菜、紫甘蓝打底少许海盐黑胡椒、香油拌匀，淋上酱汁 𐟎ƒ 南瓜蔬菜虾仁沙拉材料：贝贝南瓜、西兰花、虾仁、海盐黑胡椒、蒜末步骤：贝贝南瓜切块加少许油，放入烤箱200度烤20分钟焯水煮熟混合2勺生抽、1勺醋、蚝油，淋上酱汁拌匀后享用 𐟥’ 魔芋丝黄瓜沙拉材料：黄瓜、芹菜、魔芋、鸡蛋、蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽、蚝油、凉拌醋、糖步骤：黄瓜、芹菜洗净魔芋加生姜焯水，鸡蛋蒸熟混合1勺蚝油、1勺凉拌醋和1勺糖，淋上酱汁拌匀后享用 𐟥” 土豆泥沙拉材料：蟹柳、玉米、鸡蛋、土豆、沙拉酱、黑胡椒步骤：土豆蒸熟，蟹柳煎熟所有食材组装起来，拌匀后开吃啦挤上沙拉酱，撒少许黑胡椒 𐟥頧‰›排时蔬沙拉（重复）材料：牛肉、海盐黑胡椒、玉米、鸡蛋、牛排步骤：牛肉加海盐黑胡椒腌制2小时锅中加少许油烧热，牛排两面煎熟放入全部食材，生菜、紫甘蓝打底少许海盐黑胡椒、香油拌匀，淋上酱汁 𐟍 紫薯时蔬鸡肉沙拉材料：鸡胸肉、紫薯、西兰花、杂蔬、沙拉酱、欧芹碎步骤：鸡胸肉对半切开，紫薯蒸熟加盐、胡椒、淀粉、油，鸡排煎熟所有食材放入盘中，挤上沙拉酱撒欧芹碎焯水煮熟，加上水果，拌匀后享用

厨房必备！20条实用做菜小技巧全是干货！赶紧收藏！ 1. 煮水煮蛋时，往水里滴几滴醋，防止蛋壳破裂。煮面条时加一小汤匙食油，面条不容易粘连。炒菜过程中不能加冷水，只能加热水。炖肉时加点啤酒，去腥还能让肉更入味。蔬菜焯水时，加入油和盐，颜色更翠绿。在冰箱里冻一会儿的肉比鲜肉好切很多。热锅凉油炒菜不易粘锅，用不粘锅的当我没说。鸡皮油脂丰富，做鸡肉料理时可以少放点油。炖肉的时候滴点醋更容易软烂。煮饭时加入一点食用油，米饭更香。烹调肉类冷水下锅焯水，去掉血腥味。包菜别用刀切，手撕炒出来更香。豆腐焯水后再炒，不容易烂。处理过海鲜的砧板用姜片擦几下，更好去除腥味。煮鱼汤，把鱼煎好直接往锅里倒热水，鱼汤是奶白色的。煎鸡蛋，打蛋时在蛋液中加两小勺水，煎出来的鸡蛋更嫩。如果想肉更容易煮烂，切肉时一定要逆丝切。荷兰豆和四季豆这些豆类一定要煮熟，不然容易引起食物中毒。炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素。如果炒菜时辣椒放多了，放点醋，能在一定程度上减低辣度。这些小技巧能让你的厨房之旅更加顺利和美味！𐟍𓰟嬰Ÿ–

糖醋荷包蛋拌饭，香到停不下来！姐妹们，这道糖醋荷包蛋拌饭真的是米饭杀手！每次都能吃好几碗𐟍š，尤其是那微焦的荷包蛋配上糖醋和蒜香，简直绝了，超级下饭𐟘‹ ✔️所需食材：鸡蛋、蒜末、香葱少许喜欢吃鸡蛋的朋友可以多煎几个，相信我，不然真的不够吃。 ✔️做法如下： 1️⃣ 首先调个神秘小料汁，味道全靠它了（料汁根据鸡蛋的多少自行调整）：一勺白糖两勺生抽一勺老抽一勺耗油一勺醋一勺番茄酱（不加也很好吃）一勺淀粉半碗清水搅拌均匀备用。因为淀粉会沉淀，用之前要搅拌一下。 2️⃣ 接下来就是煎蛋了：先把锅内倒稍微多点油，然后把锅烧热，让油充分润锅，热锅煎蛋才不会粘锅！等锅热了，把油倒出来，重新起锅烧油，就可以煎蛋了，把鸡蛋煎到微焦就行。 3️⃣ 锅里留点底油，把蒜末炒香后放入鸡蛋和料汁，咕嘟咕嘟等汤汁粘稠撒上小葱花就可以出锅啦。喜欢吃酸甜口的可以多放点糖和醋，拌饭真的巨好吃！！！赶紧试试吧，保证你也会爱上这道菜！𐟍𓰟š

𐟍𒠥†쥤饿…备！暖心暖胃的猪脚姜做法超简单酸酸甜甜的汤，软糯Q弹的猪脚，简直是绝配！ 1⃣️ 适量的姜去皮，放锅里稍微煎一下。 2⃣️ 猪脚冲洗干净，冷水下锅放料酒焯水。 3⃣️ 焯水后冲洗干净，下锅煎一下。 4⃣️ 鸡蛋𐟥š水开后煮8分钟，剥好壳备用。 5⃣️ 把姜、猪脚、鸡蛋放进锅里，加入1:1的甜醋和水。 6⃣️ 火开后转中小火煲一个半小时即可。女生一定要试试！补气血的好选择！[哇R]

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