小学眼保健操权威发布_小学生眼睛保健视频(2024年12月精准访谈)
嘿小伙伴们,今天咱们来聊聊中小学课间那点事儿! 近期,一场名为“微改革”的风暴席卷了全国众多中小学校园,仅仅5分钟的课间时间,却悄然带来了翻天覆地的变化! 以往,课间10分钟往往是孩子们狂奔厕所、匆匆玩耍的匆匆时光。但现在,5分钟的“微改革”让这一切变得不再匆忙。学校巧妙规划,引入了轻松体操、眼保健操、短暂阅读等多元化活动,让孩子们在短暂的休息时间里也能得到全面的放松和充电!ꊊ这不仅仅是时间的微调,更是教育理念的革新! 家长们纷纷点赞,表示孩子们现在精神更饱满,学习效率也提高了。而老师们也感慨,课间秩序变好了,孩子们之间的友谊也更深了。슊不过,也有人担心这5分钟会不会太短,孩子们能否真正享受其中?对此,你怎么看? 是该继续优化时间分配,还是该寻找更多创新玩法?快来评论区聊聊你的看法吧! 总之,这场“微改革”虽小,但意义重大,它让课间不再只是简单的休息,而是成为了孩子们健康成长的新舞台! 让我们一起期待更多这样的教育创新,为孩子们的未来加油助力! #中小学课间微改革# #教育创新# #孩子们的新舞台#
西城小学教育体验:素质教育的真实感受 有人说西城的教育是素质教育的典范,我家孩子在西城上小学已经快两个月了,以下是我的一些真实感受: ♂️重视户外活动:每天都有一节体育课,中午写完作业后孩子也可以下去玩。课间时,学校还准备了毽子、翻绳等让孩子玩耍。 关注孩子视力:每天做两次眼保健操,每节课课间都统一让所有孩子望远五分钟,保护视力。 学习抓得紧:语文方面,学校发了一本阅读书,要求每天回家读一页,还要每天背古诗,复习当天内容。数学则要求书写非常规范。 培养孩子自主性:老师不会在群里发任何作业,都是要求孩子自己照黑板抄在双线本上,自己记作业。 课后托管服务多样:课后托管服务非常丰富,有跳绳、足球、乐高、传统游戏、英语剧、篮球、象棋等二十多种选择。 后续我会继续分享西城小学的教育体验,你们觉得在西城买房上小学值得吗?
Refa按摩仪:微电流真有效? Refa的眼部滚轮按摩仪一直很受欢迎,但我一直对这种以微电流为原理的按摩仪持怀疑态度,虽然这种怀疑并没有临床数据的支持。后来实在忍不住打折的诱惑,还是买了一个试试。 我的脸部比较瘦,眼袋大,还有遗传的肿眼泡,所以先买了眼部的试试。包装还不错,质感比我预期的要轻很多,这让我有点失望。按理说,滚轮在脸上滚动时应该有轻微的刺感,但我这种皮糙肉厚的人完全没有感觉。反而是我老公试了一下,他叫唤着被电了…… 滚轮比较顺滑,滚动时会有夹肉的感觉。我用它按摩眼部时,感觉滚轮夹住我的眼袋很不舒服,反而让眼袋更松弛了。可能是我使用的方法不对吧。 后来我发现,用滚轮前端专门按摩眼部的几个穴位效果还不错。这些穴位正好是小学眼保健操常做的那几个,滚轮小巧且硬,比手指按压更轻松。我还用它顺便滚滚下颌线和颈部侧线,感觉还挺精巧好用的,和我的脸部尺寸也很贴合。这样看来,专门滚脸的型号可能对我来说太大了。 对于我这种懒人来说,最正确的使用方式是在开电话会议的时候用,这样可以让自己忙起来,不去吃零食! 效果方面,滚轮可以消肿和放松。虽然我已经用了大半年了,但并没有感受到微电流的明显效果。它和一根同样形状的塑料棒好像也没啥区别。所以我觉得即使有些许效果,也不能得出什么结论,毕竟如果我用圆头笔每天刮刮按按的效果应该也不差。 如果我再考虑购买Refa的按摩仪,我可能会选择身体用的四轮按摩仪,因为夹肉确实可以促进循环,对于瘦腿应该还是有用的。不过还是那句话,坚持的贡献估计应该大于仪器本身的贡献……
我突然想起小学做眼保健操 其他班的班干部来检查 我做太猛 给我眼皮子刮开了 努力眯下去 结果那个检查的男同学弯下腰一个一个盯着看 到我面前大喊一声!这个!!这个!!睁眼了!!扣分!! 我800年超长神经末梢反应过来了 他有病吧
我家旁边的小学在做眼保健操
𘲰24.11.5 Day2912𘠰小学也是个社会呀! 作为眼保健操管理员的Miu,竟然还有同学为了能协助她一起管理而疯狂夸赞她,拍她“马屁”[允悲][允悲][允悲]最后Miu“放权”,给两个同学一人管两节眼操[允悲][允悲][允悲]好可爱好优秀好好笑[笑cry] 𘰟𘦯妈咪爱你哟 LOVE U Forever
与经典同行:用《弟子规》培养好习惯 居家上网课已经一个月了,父母、孩子和老师都经历了一段不同寻常的日子。这段时间不仅反映了父母的家教问题,也让我们看到了孩子的学习状态和习惯。 打开摄像头,坐正身体,认真听课,及时上交作业,按时做眼保健操,用力做广播体操……这些看似简单的动作,其实都是在孩子3岁前、6岁前没有养成好习惯而造成的。如果孩子没有学过《弟子规》,这些问题就会更加严重。 《弟子规》是古代圣贤对人们日常行为规范的总结和待人处事的具体要求。它不仅适合幼儿园和小学的孩子,也适合各种年龄的人诵读。通过学习《弟子规》,可以帮助儿童建立正确的价值观念,养成良好的生活习惯,培养敦厚善良的心性。 《弟子规》第一讲总叙: 弟子规,圣人训, 首孝悌,次谨信, 泛爱众,而亲仁, 有余力,则学文。 这段话告诉我们,作为子女在家、在外、待人接物和求学等应有的礼仪与规范。它强调了孝敬父母、爱护他人、恭敬他人、谦卑自满的重要性。 𑠦想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。这句话提醒我们,做事要做善良的事,积德的事,说话不要说伤害人的话。让我们在一言一行中修炼自己这颗浮躁的心、傲慢的心、贪婪的心。 通过学习《弟子规》,我们可以更好地陪伴孩子健康成长,让他们在经典文化的熏陶下走得更远、更稳。让圣贤的智慧指引我们走出焦虑、迷茫和困惑,早日实现健康、富有和幸福的人生目标。
#有一种美好叫辽宁# #振兴新突破辽宁杠杠滴# #新时代六地辽宁杠杠滴# 各中小学在落实国家课程方案和课程标准前提下,在确保上午上课时间、午餐休息时间、下午放学时间总体保持不变的基础上,对在校时长进行了重新分配,将传统的“课间10分钟”延长为“课间15分钟”,在上、下午各安排一次30分钟大课间和5分钟眼保健操。学生们可以通过适度运动、游戏、交流等方式放松休息,缓解眼部疲劳,有效释放心理压力。
【呵护视力 点亮未来——怀远县实验小学举行一年级眼保健操比赛】@安徽省教育厅 为加强近视防治,培养学生良好用眼习惯,10月23日上午,怀远县实验小学在各班教室举行一年级眼保健操比赛。 本次比赛以班为单位,严格按照比赛要求。眼保健操穴位需正确,做操要认真,包括双眼合闭、姿势端正、手清洁且指甲短、穴位动作正确到位、节拍合理用力适度。 经过角逐,一年级1班、一年级2班获得并列第一的好成绩。这些班级同学穴位准确、动作规范。教务主任陈晓梅为获奖班级颁发奖状。 此次比赛增强了学生对眼保健操的重视,提高了质量,为近视防治奠定基础,保护了学生视力。 (怀远县实验小学)
小学班主任一日常规全攻略,新手必看! 细节决定成败! 亲爱的班主任们,你们是否意识到,日常工作中的每一个小细节,都可能对我们的工作效率和班级管理产生深远的影响呢? 从早晨的早读开始,到晚上的自习结束,每一个环节都至关重要。看似简单的点名、批作业等日常任务,如果处理得当,可以成为我们班级管理的有力助手;反之,如果忽视这些细节,可能会带来不小的安全隐患。 作为新手的班主任,掌握一日常规是必不可少的。它不仅能帮助我们快速适应工作,还能有效规避班级管理中的潜在风险。 因此,这份详尽的班主任一日常规手册,是每个新手班主任的必备指南! ✅ 自主早读 ✅ 课前准备 ✅ 课后三件事 ✅ 小课间 ✅ 眼保健操 ✅ 大课间 ✅ 午餐 ✅ 晚学
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