当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

怎么量臀围前沿信息_怎么正确量臀围(2024年12月实时热点)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

怎么量臀围

𐟑•选尺码？S还是M？看这里！ 𐟤”选衣服尺码时，你是否在S和M之间犹豫不决？ 𐟓首先，考虑版型！修身款T恤，正肩袖的话，选推荐的尺码就准没错。想要宽松点？拍小一个尺码就OK啦！ 𐟓其次，参考模特！根据他们的身高体重来选，这样更贴合自己的身材哦！ 𐟓当然，最重要的是了解自己的身材！量量腰围、臀围，看看身材比例，这样选出来的衣服更合身！ 𐟒ᦜ€后，考虑个人喜好！喜欢宽松就选大点，喜欢精致就正码选。总之，怎么舒服怎么来！ 𐟑•现在，你知道该怎么选尺码了吗？

裤子臀围测量方法图解𐟓 𐟓每次买裤子都要纠结半天，特别是网购的时候，怎么才能确保裤子穿起来刚刚好呢？其实关键就在于准确测量你的臀围！今天就来聊聊怎么测量臀围，保证你买的裤子不再紧巴巴或者松垮垮，给我冲！ 1️⃣找到正确测量位置 𐟍‘ 测量位置：找到臀部最丰满处或最凸起的地方，这个位置是你测量的起始点。女性朋友通常从身后开始测量臀部最丰满处，而男性则确保双足并拢，测量臀部最宽处，这个范围基本是在髋骨中点。这个位置可是关键哦，不要搞错啦！ 2️⃣保持水平测量 𐟓 水平状态：测量时一定要保持软尺或测量带水平，可以自己观察一下软尺是否处于水平状态，或者让小伙伴帮忙看看，别一边高一边低的。测量的时候站直，别扭来扭去的，否则结果不准哦。 3️⃣加上适当松量 𐟑– 松量添加：测量好臀围后，为了穿着舒适，可以在基础上加上几厘米的松量。这个数值可以根据个人喜好和裤子款式来调整，确保裤子不会太紧或者太松，毕竟舒适才是王道！ ✨这就是我总结的测量臀围小技巧啦！是不是超级简单又实用？你们有什么更好的测量方法或者遇到过什么有趣的买裤子经历，快来评论区分享吧！也许你的经验能帮到更多人哦~

ChatGPT版型秘籍，缝衣不愁！最近手头有点闲，又想动手做件衣服。说实话，买布料什么的都不难，难的是怎么根据自己的体型打出合适的版型。ChatGPT倒是能帮我搞定这个问题，它不仅能告诉我需要测量哪些部位，还能给出具体的测量方法。首先，你得准备好一把柔软的尺子，然后按照以下步骤来测量：身高：站直了，从头顶量到脚底。胸围：绕过胸部最宽的地方，通常在乳头水平线上。腰围：绕过自然腰线，通常是肚脐上方一点。臀围：绕过臀部最宽的地方。肩宽：量从一个肩膀的外缘到另一个肩膀的外缘。袖长：从肩膀的顶点量到手腕的底部。裤长：从腰部量到脚底。颈围：绕过颈部，确保尺子不太紧也不太松。每次测量时，记得保持正常呼吸和自然的姿态。如果可能的话，让第二个人来帮你测量，这样更准确。不过，虽然ChatGPT能帮我搞定版型，但真正缝制起来还是有点麻烦。尤其是对于像我这种手工小白来说，简直是噩梦。不过，我对未来的技术还是充满期待的，比如ChatGPT和DALLⷅ 3的结合，或许能帮我更轻松地设计出适合自己的衣服版型。总之，手工制作衣服不仅需要一定的技巧，还需要耐心和热情。希望有一天我能亲手缝制出自己设计的连衣裙，穿上它美美地出门！𐟑—✨

半身裙腰围小了？教你几招轻松搞定！有时候买回来的半身裙腰围小了，穿起来不舒服，怎么办呢？别急，我来教你几招，轻松搞定这个问题！腰围小了怎么办？𐟑— 首先，如果你的腰围觉得小了，可以试试这个方法。取下裙子的下摆折边，用同色的面料重新做一条新的腰围。这样不仅能保持裙子的整体颜色一致，还能把加大的部分藏在门襟里面，别人根本看不出来你改过裙子！是不是很妙？臀围也紧？𐟍‘ 如果你的臀围也觉得紧，可以尝试这个方法。通过放出缝位量来调整臀围。这样做的好处是不会在裙子上留下明显的拼块痕迹，看起来更自然。亲测有效！𐟑 我有个朋友，她有一条Dior的半身裙，腰围和臀围都小了。她按照我的建议改了之后，穿上效果非常好，完全不影响美观度。她开心得不得了，还特意来感谢我呢！所以，如果你也遇到类似的问题，不妨试试这些小妙招，保证让你满意而归！

以前没屁股（=臀大肌不发达），所以量臀围前点老是落在髂前上棘附近，也没觉得这样量有啥问题。现在臀大肌出来了，发现臀高点比我想象的要低很多，差不多在髂前上棘向下一拃左右的位置，正面看仿佛在量自然站立时的双腿外侧腿围。但也很合理。主要臀围实际上是hip维度=髋围，量髋距可不就是在这个位置！补充：三围其实是chest/waist/hip，胸腰两围中英无不同，髋/臀是有差异的。

体脂率是怎么算的嘿小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既接地气又略显神秘的话题——体脂率，你们是不是也经常被这个“体脂率”搞得一头雾水呢？𐟤” 作为一个在中医科摸爬滚打多年的老医生，我发现啊，很多人对自己的体脂率那是一脸懵啊！其实啊，体脂率这东西，简单说就是身体里脂肪的重量占总体重的比例。就像咱们平时吃的火锅，肉多肉少，一眼就能看出个大概，体脂率也是这么个理儿。𐟘‰ 那怎么算呢？别急，我这就给你们支个招。网上有一堆公式，什么BMI啦，体脂秤啦，但其实最靠谱的还是直接去医院或者健身房来个专业测量。不过，如果你们想在家DIY一下，也可以试着用皮尺量量腰围、臀围，再套个公式算算，虽然不那么精确，但也能估个八九不离十。𐟓 话说回来，为啥咱们要关注体脂率呢？还不是因为那可恶的“隐形肥胖”！有些人啊，看上去瘦瘦的，一称体重却吓人一跳，其实啊，都是体脂率在捣鬼。所以啊，减肥不光要看体重秤上的数字，更要看体脂率的变化。𐟒ꊊ记得有次我接诊了一个小伙子，体重不重，但肚子却圆滚滚的，一测体脂率，好家伙，超标了！我给他开了张运动处方，再加上中药调理，没多久，小伙子就瘦出了腹肌，整个人精神多了！𐟏‹️‍♂️ 所以啊，小伙伴们，别再被体重秤上的数字迷惑了，多关注关注体脂率，让自己的身体更健康、更苗条吧！𐟒갟’–#健康经验笔记#

160小个子选直筒裤？显高又显瘦！ 𐟑砨𚫩똱60cm，体重115斤，腰围74cm，臀围93cm，大腿54cm，小腿33cm。今天给大家推荐的是一款黑色宽松直筒裤，真的超级百搭！ 𐟒— 这款裤子怎么穿都不会腻，黑灰色调显得特别高级。面料不薄不厚，柔软度刚刚好。两粒扣的高腰设计，不仅能收腹，还能显腰细，简直是为小个子量身定做的。 𐟒— 阔腿直筒版型超级修饰腿型，拉高身形，显得整个人高挑有气质。宽松度恰到好处，不会贴腿，对于梨形身材的姐妹们来说简直是救星，遮肉又显瘦，轻松拥有细腰大长腿的效果。 𐟒— 我穿的是【L码加长】，大家可以参考一下。黑色显瘦效果真的无敌，搭配短款上衣，上短下长的穿搭法则轻松掌握，辣妹风格轻松拿捏！

减肥81天，围度变化！ 𐟓… 第81天 𐟓Š 体重变化：111.0➡️111.0（⬇️0） 𐟓 身体围度：大腿围：48➡️48 小腿围：33➡️32 腰围：65➡️66 臀围：90➡️89 𐟒砤𛊦—婥𔩇：3000ml 𐟍𓠦—驤：草莓酱吐司𐟍ž➕鹌鹑蛋𐟥š➕燕麦牛奶𐟥›➕水果𐟍Ž 𐟍𝯸 午餐：无 𐟍䠦™š餐：王婆大虾𐟍䊰ŸꠥŠ 餐：蜂蜜槽子糕𐟍•零食𐟍늰Ÿ”堦€𛧃�摄入：很多很多大卡 𐟏‹️‍♀️ 运动：无 𐟔堨🐥Š覶ˆ耗：0大卡 𐟓 小田碎碎念： 𐟌™ 昨晚失眠，可能影响了今天的体重。 𐟑颀𐟑颀𐟑碀𐟑砥娺륤穘Ÿ又壮大啦！晚上和老妈吃饭时提到周日去健身房，老妈决定一起加入。虽然我练的不怎么样，但我勤快呀！ 𐟒ᠦ˜襤駜‹到一段话：无论什么关系，提供不了情绪价值、经济支持或正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。 𐟍𝯸 16➕8饮食法 | 自律减肥 | 目标99斤两位数 | 第81天已瘦-1

姐妹们，来猜猜我的体重吧！𐟤㊦—餸Š好！今天早上刚量了体重，绝对靠谱的方法哦！还没起床呢，先把昨天早上空腹称的体重放在第二张图上。我天生屁股大、胸大，感觉和身边身高体重差不多的人完全不一样，怎么看都觉得自己比别人胖一些。平时主要靠跑步锻炼，每个月跑量目标是100公里，不会少也不会多跑，上限105公里。看大家猜的体重都比我实际的高一些，可能是因为我的臀围不像这个体重的人吧。其实我也不想再减了，体重不想低于100斤，30多岁了，就想保持在51公斤左右。胸围肯定不想变小，腰围最多到67，试着吸肚子，吸扁了也就65。大腿内侧的肉肉跳帕梅拉最好能少一些，但感觉也就到49是极限了。上臂围是22，胳膊从小就细。专业的姐妹们，能给点建议吗？我还能练哪，到什么围度更好一些？我这属于啥身材，梨型？𐟍

155cm110斤？显瘦裤来袭！这条牛仔裤简直是为我量身定做的！无论你是大粗腿还是小细腿，这条裤子都能轻松驾驭。中高腰设计，完美隐藏小肚腩，穿上后显瘦效果杠杠的！我身高155cm，体重110斤，腰围70cm，臀围94cm，大腿围55cm，腿围36cm。这条裤子真的超级显瘦，穿上后效果如图所示。比我瘦的朋友们穿上效果会更好，比我胖的朋友们也不用担心，穿上同样显瘦好看。这条裤子不显屁股，不显三角区，面料非常柔软舒适，适合春秋冬三个季节穿着。颜色是经典耐看的，入手绝对不会后悔！真的超级百搭，怎么穿都好看！