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趾交最新娱乐体验_脚(2024年11月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

3️⃣个活络𐟩𘨡€液循环的小运动 1️⃣轮流弯曲手指，促进𐟧 脑部𐟩𘨡€液循环五根手指轮流，大拇指弯向小指根部，食指、中指、无名指及小指则弯向大拇指根部。同时其他四根手指都尽量向外伸展。除了促进末梢𐟩𘨡€液循环，艰难的活动过程也可以刺激𐟧 大脑、促进𐟧 大脑血液循环。 2️⃣伸展前颈，加强颈部向𐟧 大脑的血液循环肩膀放松，两手按住锁骨下方肌肉，下巴向上伸展。注意头部不可后倾。抬下巴可以伸展前颈肌肉，刺激血管收缩，除了促进血液循环，还可消除颈纹。 3️⃣十指／趾交扣，瞬间活络脚尖的血液循环将右脚抬到左大腿上，把左手的手指逐一扣进右脚趾的根部，紧紧握住；左脚则放在右大腿上，与左手10 指／趾交扣。在放开的瞬间，可以感觉到手、脚的𐟩𘨡€液循环瞬间加强，还可以改善脚趾水肿。

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