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四姑娘山镇海拔在线播放_四姑娘山高原反应严重吗(2024年12月免费观看)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

四姑娘山镇海拔

四姑娘山自驾游：9小时的惊喜与挑战四姑娘山，这个位于川西小环线熊猫大道上的自然奇观，距离成都仅4小时车程。从成都出发，经过都江堰、映秀，再转熊猫大道，便可抵达。我们这次从重庆万州自驾9小时，只为亲眼目睹四姑娘山的壮丽景色。之前曾走过318国道，这次选择熊猫大道，路况稍显复杂，许多路段正在维修，单通道通行。希望相关部门能尽快完成修复工作。此外，巴郎山垭口目前封闭，无法通行，我们选择了巴郎山隧道，海拔约3800米。晚上8点多进入隧道时，大雾弥漫，下雨，能见度极低，只能缓慢行驶。隧道出口后，大雾散去，一路下坡到达四姑娘山镇。原本计划利用两天时间游览双桥沟和长坪沟，但时间紧迫，天气也不作美，最终选择了较为轻松的双桥沟。四姑娘山镇海拔在3000米以上，双桥沟可以乘坐观光车至红杉林，海拔3840米。之后可以选择观光车一路下行至不同景点游览。我们选择了徒步下行，沿途风景别有一番风味，一边游览一边拍照。上午11点徒步至最后一个景点人参果坪，大约需要6个小时。大家可以根据自身情况选择徒步与观光车相结合的方式。双桥沟是目前开发最完善的游览线路，可以全程乘坐观光车。沿途可以看到红杉林、雪山、不同形状的高峰、白塔、四姑娜措、盆景滩、牦牛等美景。可惜当天下雨，云层遮盖，未能一睹四姑娘山的真容。期待下次有机会再来揭开神秘面纱。

阿坝州精选地，免费游！ 𐟌„【鹰鸽嘴峰】位于四姑娘山镇，海拔5183米，是户外爱好者的理想攀登路线，与二峰正对面。 𐟌𒣀长坪沟】位于四姑娘山镇，以其长穿毕闻名，这里有雪山、河流、原始森林和沼泽，风景如画，自驾可达。 𐟏ž️【毕棚沟】位于理县，这里有雪山、河流和原始森林，提供丰富的游玩项目，基础设施完善，自驾可达。 𐟌𒣀神木垒】位于宝兴县，这里以原始森林为主，蓝天白云下，适合轻徒步，并适合带小孩。 𐟌…【达瓦更扎】位于宝兴县，是观赏日出和云海的绝佳地点，轻徒步即可到达。 𐟏ž️【九鼎山】位于茂县，这里是户外露营、花卉和海子的天堂，野生花卉爱好者的必去之地，需徒步，上升海拔800+。 𐟌Š【黄龙】以其五颜六色的钙化池而闻名，景观绝美，基础设施完善，自驾可达。 𐟏ž️【梦笔山】位于马尔康，这里有高山草甸、露营和花卉，是一条非常小众的户外徒步线路。 𐟏ž️【柯盘天街】位于马尔康，这里有藏式碉楼，依靠山脊而建，基础设施完善，自驾可达。 𐟏ž️【卓克基土司官寨】位于马尔康，这里保存了最完好的土司官寨，基础设施完善，自驾可达。 𐟏ž️【西索民居】位于马尔康，这里有五彩斑斓的藏式居民房，提供住宿服务，自驾可达。 𐟔尟”尟”妀𛦜‰一个目的地会让你心动，不是吗？

杭州出发，2K预算川西自驾攻略 𐟌Ÿ 从杭州出发，想要来一场不累又好玩的川西自驾之旅？这里有一份超适合在职打工人的三天两晚自驾攻略，人均预算仅2K！ 𐟚— 租车：我们选择了一嗨租车，提前预约，到达成都机场后直接在停车楼取车，非常方便。考虑到川西路况复杂，我们租了一辆SUV，价格为173元/天，方便随时停车欣赏美景。 𐟗𚯸 路线规划：为了不累又玩得尽兴，我们只选择了一个大景点——四姑娘山，并搭配沿途的小景点。 Day1：杭州——成都——猫鼻梁观景台——四姑娘山镇 Day2：四姑娘山双桥沟——四姑娘山毕棚沟 Day3：四姑娘山镇——662国道——理小县——成都 𐟏蠤𝏥𜚦Ž訍住在四姑娘山镇上，距离两个沟都很近，方便购物和取氧。镇上有好吃的餐厅和便利的购物环境，避免了在国道上孤零零的民宿。 𐟏”️ 海拔：川西海拔较高，注意高反问题。我们提前询问了民宿的海拔，以避免不适。 𐟌䯸天气：天气预报不准，随时可能遇到大雾、晴天、下雨或道路塌方。我们亲身体验了从大雾到晴天的变化，以及随时可能发生的道路状况。 𐟛㯸路况：卧龙是必经的天险之路，容易塌方。我们遇到了两次塌方，虽然原计划是原路返回，但由于塌方，我们选择了理县，虽然多走了100多公里，但风景独特。 𐟑袀𐟑栩龩鶥‘˜：感谢我的弟弟，800多公里的路程中，他既是司机、管家、跑腿，又是摄影师，一路任劳任怨，负责开车、拎包、扛行李，以及拍照。 𐟓𘠦‘„影：沿途风景如画，每一处都是拍照的好地方，记录下美好的瞬间。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚦前规划好路线，准备好必要的物品，享受川西的自然美景！

四姑娘山大峰徒步：登山装备与补给全攻略 𐟏”️ 虽然这不是我第一次攀登雪山，但这次旅行的真正意义在于沿途的修行，而非仅仅为了登顶。 DAY1𐟚™ 从成都出发，抵达四姑娘山镇（海拔3100米），适应高海拔环境，签署登山协议。 DAY2𐟧— 从海子沟出发（海拔3400米），前往大峰大本营（海拔4300米）。我们6名队员如同兄弟姐妹般紧密相连，虽然脾气倔强，但最终选择了徒步而不是骑马，以保留更多体力。下午5点多，我们终于抵达大本营，全程徒步约7个小时。 DAY3𐟧—+𐟏‡ 凌晨2点起床，享用早餐，检查身体状况，换上20L以内的登顶小包，里面装有能量补给、备用衣物、水、冰爪等必备品。2点30分准时出发。登顶后，我们下撤至大本营，大约上午9点回到骑马点，随后下撤至四姑娘山镇。 𐟧— 重要装备推荐冲锋衣裤（迪卡侬MH500）羽绒内胆（700蓬+）抓绒衣裤速干衣裤羊毛袜中帮徒步鞋 𐟍𑠩‡要补给物品士力架/巧克力能量胶糖可乐/红牛水大峰的成熟配套设施为登山者提供了更好的保障。虽然山顶排队等待拍照的人可能已经冻得四肢麻木，但大家都尊重自然，最终成功登顶。回到山下后，我们感慨这次装备和补给的重要性。

四姑娘山三二山脊登山全攻略 𐟚— 交通指南从成都出发，驾车前往四姑娘山镇大约需要4小时。镇上有许多住宿选择，推荐沙拉小院，环境舒适且设施齐全。 𐟚𖢀♀️ 登山路线选择你可以选择一天冲顶返回，或者选择在三峰大本营住宿一晚。两步路上有从大本营到顶的详细轨迹供你参考。 ⛺️ 营地信息三峰大本营海拔约4300米，从喇嘛寺出发，快速行走大约需要2.5小时，一般需要4到5小时。这里水源充足，但风较大（8月）。水来自平地的一个小管子，建议过滤后饮用或烧开后饮用。 𐟧Š 路线风格（2022年8月）这是一条高海拔山脊路线，难度较大，需要一定的技术水平和体能。路线等级为5.7～5.9，需要使用机械塞或岩塞进行保护，因为岩石较为破碎，注意滑坠和爆点。 𐟧—‍♂️ 下降选择（仅供参考）从二峰到顶后，可以选择徒步下山的接近路线，全程约18公里。 𐟓栨ㅥ䇦𚥸抧𛳥퐯𜚷0米，8.5毫米机械塞：BD C4 .3 ~ #2，两套扁带：若干个人装备：越野跑鞋、安全带、主锁若干、高山快挂9个、ATC、牛尾等这条路线虽然技术要求不高，但需要一定的体能。徒步总距离大约24公里，高海拔徒步这样的距离需要慎重考虑。如果你想要挑战自己，不妨尝试一下这条充满挑战的登山路线。

四姑娘山镇：9.30雪山攀登日记 𐟌„ 今日回顾行程：从成都出发，抵达四姑娘山镇海拔：3200米关键词：适应期、开营、团体游戏、山峰落日开营格言：每个地方都有独特的生物，每个村庄都有独特的语言。 𐟚Œ 经过长途跋涉，下午四点，我们终于抵达了四姑娘山镇。这里的蓝天白云格外美丽，大家简单安顿后，趁着阳光灿烂，开始了短途登山，适应一下身体。 𐟌𓠥𝓥œ𐧚„一位阿姨带领我们找到了一处平坦的草地，非常适合做开营游戏。我们玩了“忍者”游戏，考验反应力，结果烧坏了新伙伴的大脑CPU，老营员也没能逃过。最好玩的还是“沉默的象棋”，这个游戏要求止语，一旦有队友发出声音，就要退回起点。大家憋笑成了这个游戏最大的挑战之一，哈哈哈~ 𐟎‰ 张城玮多次把自己送到别人面前，岳天棋每次摔倒都要“妖娆地”扭一下，魏子然第一个突破了对方阵营，韩溥原使劲儿一跃脚滑出去差点儿扑倒一排“保龄球”，许灏睿在最后一两分钟又突破了“九龙队”的防线，大家的笑声终于也收不住回荡在山涧…… 𐟌… 山那边的太阳缓缓落下来，像棉絮一样铺开的云彩慢慢地镶上了金边，最后晕染成了一片片红色的晚霞。大家披着霞光下山，当地美味的菌汤涮锅正在热腾腾地等着孩子们。 𐟍€ 明日预告路线：四姑娘山镇——打尖包——老牛园子徒步里程约8公里，海拔上升至3800米。通过今天的短途徒步，我们观察了孩子们的高原适应能力。宋泓逸在刺猬领队的带领下学习调节呼吸，慢慢找到了一些节奏，陈禹璋一边喊累也在一边坚持，其他好多孩子的状态都超出领队的预想，甚至还得“压”着点儿别太兴奋——看来大家对雪山的向往已经是迫不及待了。晚餐时，孩子们自发地举着酥油茶碰杯：“祝登顶成功！！！”是的，祝每一位勇士平安登顶，挑战自己的极限，见证自己的力量！

四姑娘山二峰登顶失败后的真实感受这次选择登四姑娘山二峰，主要是为了庆祝生日。平时我挺喜欢运动的，也坚持了很多年，所以以为登顶应该不会太难。结果发现，高海拔徒步和普通运动完全不一样。虽然我没骑马，全程徒步上山，但体验并没有想象中那么轻松。突然的大雪、大雾和高反头疼，让我没能成功登顶。提前适应高海拔很重要 𐟏”️ 首先，登顶的前提是你没有严重的高反。建议提前一天到四姑娘山镇适应一下高海拔。四姑娘山镇的海拔大概3200米，可以先在双桥沟走走看看。徒步还是骑马？𐟐Ž 如果你只是想登顶，第一天可以骑马上大本营。我个人觉得骑马有点像开挂，虽然我没骑，但我更在意的是徒步的过程和全程的体验。徒步上大本营的话，一定要带够补给和水，因为海拔一直在上升，基本都是上坡，会很累。保持自己的节奏 𐟏ƒ‍♂️ 有些向导会一直催你，不让你休息，感觉就是为了让你累得骑马。其实，骑马一个人要420元呢。装备准备 𐟧劤𘊨𚫥碌姩🩀Ÿ干衣打底，抓绒、羽绒和硬壳四件套就足够了。下身可以带绒软壳+速干衣打底，保暖帽、厚手套和两双羊毛袜也是必备的。保暖水杯也很重要，可以带点葡萄糖。大本营后的挑战 𐟌诸能否登顶还取决于到大本营后的状态和天气。我到了大本营，海拔4300米后，开始出现高反，头疼，加上第一天全程走路上山的体力消耗，直接瘫睡了。天气也不好，大雾大雪，什么风景也看不到。总结 𐟓 高海拔徒步攀登比平原徒步难度大很多。不要因为自己在平原运动就高估自己。如果没有高海拔徒步经历和运动习惯，建议做好心理准备，你可能会选择骑马上大本营，然后头疼一晚，睡一觉就下山了。总之，四姑娘山二峰的登顶之旅虽然失败了，但整个过程还是很有挑战和乐趣的。希望下次能有更好的天气和状态，成功登顶！

川西两日逍遥游 𐟌„ 大家好！这次我要带你们一起探秘川西的风光啦！首先，我们在清晨的阳光下，踏上了前往四姑娘山的旅程。从成都自驾出发，路上的风景真的是太美了，让人心情大好！𐟚— 𐟎ˆ行程小抄: Day1：四姑娘山 Day2：新都桥到了四姑娘山镇，我们找到了一家性价比超高的民宿，休息片刻后，就迫不及待地向双桥沟出发了。双桥沟的门票加上观光车票一共是150元，真的是物超所值！𐟎능œ襏Œ桥沟，我们游览了红杉林、布达拉峰、四姑娜措和撵鱼坝，每一个地方都让人流连忘返。特别是布达拉峰的网红雪山公路，简直就是摄影的绝佳地点，随手一拍就是大片的感觉！𐟓𘊥‚晚的时候，我们回到了四姑娘山镇，品尝了当地的牦牛火锅和烤肉，那个味道，真的是太赞了！𐟍–𐟥˜ 𐟓Œ 小贴士来啦：去四姑娘山一定要准备好相机和充电宝哦，因为这里的风景实在是太美了，每一刻都值得记录下来。另外，因为海拔比较高，所以也要做好防高反的准备哈。 𐟌… 第二天，我们驱车前往了新都桥，这个地方可是摄影爱好者的天堂呢！沿途的G248国道风景也是美得让人陶醉。𐟛㯸到了新都桥，我们沿着小镇的公路两边走，发现了好多值得拍的景点。香薰谷的五彩斑斓、日洛可村的宁静祥和，真的是让人心生欢喜。午餐的时候，我们还品尝了当地的特色美食——牦牛汤锅，那个汤锅的鲜美配上嫩滑的牦牛肉，真的是太好吃了！𐟍𒊦™š上的时候，新都桥的星空也是超级美的！躺在草地上看着满天的星星，那种感觉真的是太惬意了！𐟌Ÿ 𐟓Œ 再给大家一个小贴士：来新都桥玩的话，一定要准备好适合户外运动的衣物和鞋子哦，还有别忘了带上你的专业相机和备用电池哈。 ✨ 总结时间到啦！这次川西的两日游真的是收获满满呢！四姑娘山的自然风光和新都桥的摄影天堂都让人流连忘返。如果你也像我一样热爱自然和摄影的话，那就赶快来一场说走就走的旅行吧！我保证你不会失望的！𐟎‰ 感谢大家的关注和支持哦！有任何问题或者想要了解更多的信息的话，都可以随时告诉我哈！𐟙Œ

没有户外经验的大姐如何登顶人生第一雪山？ 𐟎‰恭喜你被骗进来了！这个大姐其实是我妈，哈哈。不过我妈确实没啥户外经验，连单日徒步都很少参加。之所以选择登雪山，是因为她一直看我玩得很开心，眼馋得不行。其实我也早就有带她去玩的念头了。正好我之前一直在青海做志愿者，海拔适应得不错，感觉自己状态没问题，于是在2018年6月中旬决定出发去大峰。 𐟏”四姑娘山由四座雪山组成，其中大二三峰都比较容易，唯独幺妹峰冰坚雪深，攀登难度很大。我们选择的目标是大峰，海拔5025米。登山全程15公里，累计爬升1800米，在雪山的攀登难度中算是最简单的入门级。这也是考虑到我妈的身体状况后做出的选择。 𐟧—‍♂️行程安排： D1：从成都到四姑娘山镇（海拔3200米） D2：游览长坪沟，适应海拔 D3：从四姑娘山镇到大峰大本营（海拔4300米） D4：从大峰大本营登顶（海拔5025米），然后返回四姑娘山镇 D5：从四姑娘山镇返回成都 𐟓我给我妈安排的行程相当宽松，还多了一天时间去长坪沟游览。这样做是因为从四姑娘山镇直接上到大本营，海拔爬升太快，不利于适应。如果多一天时间缓冲，高反的症状会减轻很多。所以你们在选择登山行程时，尽量不要选择那种三天的团，这对新手来说不太友好，完全是商业队内卷的产物。 𐟎’装备清单：速干内衣、抓绒衣、冲锋衣裤、羽绒服抓绒帽子、头灯、头巾、手套、羊毛袜、高帮徒步鞋、雪套、简易冰爪、登山杖水壶、餐具、大包、冲顶包、睡袋 ⭕️其他注意点： 1⃣虽然大峰相对简单，但毕竟也是雪山，新手最好有一定的体能积累。我给我妈定的训练计划是出发前半年每周两次5公里跑步，基本就可以了。 2⃣四姑娘山登山必须请当地向导，能力再强也不能自己去爬。参考价格：户外门票150元，向导100元/天，马150元/天，骑马300元/天，大本营住宿100元/人/天，旺季可能涨价。 3⃣四姑娘山每年十月和十一月最适合登山，这时候气候稳定风景美。我们选择的6月下旬其实是雨季，不太适合攀登。 4⃣户外登山垃圾不落地，我这次登山还顺手捡了一带垃圾下来。 5⃣新手登山一定找个靠谱的团队或者向导，我妈有我，你们加油！关于入门山峰，你还有啥问题也可以评论留言哦！𐟏‚我是楠哥，一个硬核的攀登爱好者，关注我带你看看不一样的世界！

四姑娘三峰雪山探险记𐟏”️ 七月底，我因为各种原因决定不考研了，于是立刻安排了剩下的半个暑假。8月16日，我从成都出发，开启了第二座雪山的探险之旅——四姑娘三峰。这次旅行比我预期的要艰难一些。比如在海拔3000多米的四姑娘山镇，我就出现了高原反应。之前爬哈巴雪山时完全没有高反，所以我以为在四姑娘山也不会有问题，毕竟无论是海拔还是爬升高度都比哈巴低。事实证明，我还是高估了自己的身体素质。我反思了一下，觉得可能有两个原因。一是身体疲劳。因为航班延误，再加上我在天府机场落地时已经凌晨三点多了，睡了三个小时左右就起床赶往集合点，坐上了去四姑娘山镇的车。路上因为疲惫又睡了两三个小时（后来得知路上不应该睡的，容易高反）。所以建议大家前一天晚上别熬夜，休息好最重要。二是海拔爬升太快。从成都（540米）到四姑娘山镇（3200米），海拔爬升了2660米，跨度还是挺大的。而之前在哈巴雪山没有高反，可能是因为我在虎跳峡玩了几天适应了。所以有条件的不妨先在四姑娘山镇玩一玩，也可以去走走三条沟（长坪沟、双桥沟、海子沟）。在四姑娘山镇当晚一整晚都睡得不太安稳，梦里都觉得头疼，肚子也叽叽咕咕了一晚上。不过好在第二天早上醒来感觉适应了不少。后来去大本营以及最后一天冲顶都有一定高反的症状，很奇怪的是一停下来休息就头疼干呕，反而徒步过程中没什么不舒服的感觉。另外，我觉得三峰比我想象中的还是更难一些。蹦过极、坐过山车能坐到反胃想吐的我，自认为胆子还是算大的，但是三峰最后一段岩壁刚开始没绑安全绳的路段我是真的腿软了，当然也有可能是我爬山累了（嘴硬）。下着雨有几块大石板看着非常光滑找不到落脚点，手上戴着巨厚的手套根本感觉不到自己抓着的岩石，身后由于雾气看上去就像是深不见底的山崖…… 虽然向导一直和我说没关系他会抓着我的，但我真的怕死555。最后，有人约十一那玛峰吗？

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