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鱼生痰最新娱乐体验_鱼生痰吗老人(2024年11月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

鱼生痰

餐桌上的常客：大白菜的神奇功效 “鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安。”这句话大家应该都不陌生吧？每到冬天，大白菜就成了我们餐桌上的常客。作为一个吃货，我深有体会，这种当季的时令蔬菜真的是百吃不厌，而且还有很好的食疗效果。白菜性平，有升清降浊的功效，能通畅气机。简单来说，就是它能帮你清理体内的垃圾，保持身体的平衡。无论你是偏胖、内热盛、脾胃不和还是咳嗽有痰，吃白菜都很有好处。特别是那些总是上火、口舌生疮的小朋友，还有容易积食的小伙伴们，多吃白菜简直是救星啊！我记得小时候冬天总是感冒咳嗽，妈妈就会给我煮白菜汤，喝完之后感觉整个人都清爽了不少。现在长大了，虽然不怎么生病了，但每次看到白菜还是会忍不住多夹几筷子。毕竟，这么健康又美味的蔬菜，谁会不喜欢呢？所以，下次你在餐桌上看到白菜的时候，不妨多夹几筷子，既美味又健康，何乐而不为呢？

鱼生火肉生痰，萝卜白菜保健康昨天讲到了痰湿，痰湿是脾湿而化生的，脾主运化水湿（意思是水湿都靠脾给运化走的，这样身体才不会水湿过重），那现在为什么脾有湿了呢？说明脾已经累了，没有办法及时把水湿运化出去，自己却累瘫了这就好像在洪水中救人一样，本来他是会游泳的人，但救了几个人以后，自己都没有力气游泳，结果就被大水冲走了，所以游泳也好，游泳中救人也罢，都是需要力气的，那么脾主运化水湿，也是需要力气的好，为何出现脾湿？因为脾累了，所以要想让脾恢复，第一就是减少脾胃的负担，第二就是用药物来帮助脾的运化，怎样减少脾胃负担呢？首先就要忌口，少吃油腻等肉类食物，油腻的东西也是难消化的，不然怎么有人吃油腻的就拉肚子呢？肉类营养高，但也不好消化，所以老百姓说：“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保健康”！这句的意思，就是告诉你，肉类的东西都是生痰上火的，痰从何来？昨天说了，就是水湿堆积引起，水湿从何而来？就是脾的功能不足了，换句话说就是，如果你经常痰湿重，那么肉类的东西就不要吃那么多，萝卜白菜保健康，不是告诉你天天就吃白菜萝卜，而是告诉你要饮食清淡之意比如在评论区，不少人问我，老师，我吃饱饭后就有痰？医生，我就是早起痰多，但不会咳！还有其它痰多等等，我不再一一打出来了不管是饭后痰多，还是早起痰多，都是在于脾肾不强的原因，昨天文章写过了，那么现在痰多，又不能马上解决的话，应该按照我上面先做，比如减少吃肉，先饮食清淡看下，正常来讲都能好转的那么饮食清淡后，还是不能解决，那就看脾胃是不是不好？比如肚子胀，消化不良，喝点凉水就不舒服等等，那么就可以先吃点助消化的，消化好了，水湿不再堆积，自然痰湿就减少了，比如我以前写的，饭后要多走一走散散步，都是能助消化的如果是脾气虚，又还出现脚凉腰酸的，那么就可以参考我昨天写的六君子芄加砂仁，香附，加上杜仲，补骨脂，巴戟天等，这就是脾肾通温的方子，如果是脾胃虚寒者，就用附子理中芄加上二陈丸老年人为何多痰？是因为脾胃虚了，这是人的规律，如果是不愿意多活动，又或者躺在床上中风不能活动者，那痰湿就更多了，有个小方子叫做三子养亲汤（紫苏子、白芥子、莱菔子），这里用的都是蔬菜的种子，能够温肺化痰，降气消食，可以当作食疗用，消化不太好者，加上保和芄就更好了方中讲到中药，请在医生指导下使用「健康养生超话」「中医知识普及」「来点儿干货」

没想到几毛钱的白菜，好处这么多𐟌ž 𐟌𘧧‹冬每家每户必备的蔬菜，除了萝卜，就数白菜了，俗话说：“鱼生痰、肉生火，萝卜白菜保平安”。白菜是“菜中之王”，也是上清四秘之一，秋冬多吃白菜好处多多，肯定有你想不到的，建议收藏。《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气，止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”简单来说就是白菜性微寒无毒，清肺热，入肠、胃经，肠胃不顺，中焦不通时，就吃白菜。平时感冒、发烧口渴、ke嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等都可以用白菜来缓解。#动态连更挑战#

白菜黄豆汤：秋冬清肠必备！ 𐟍‚𐟍 秋天到了，大白菜𐟥찟嬠可是个宝贝！你知道吗？大白菜不仅能养阴，还能疏通经络，甚至有宣补肺气、通肠轻便的神奇功效。 𐟓œ 《本草纲目拾遗》里有记载：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽。冬汁尤佳。” 大白菜在秋冬季节收获，吸收了秋冬的收降之气，与冬天有着特殊的缘分。 𐟥• 中国民谚说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”虽然鱼和肉好吃，但吃多了容易内火旺盛，体内津液代谢失常。相比之下，看似清淡无味的萝卜和大白菜却是食疗的好选择。 𐟍Ž 大白菜富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类相同，但热量却低得多。好吃又不怕胖！ 𐟍𒠩㟦准备：白菜心黄豆 𐟑颀𐟍𓠥š法：将黄豆提前泡好，放入砂锅中，加适量清水。大火烧开后转小火，煮半小时左右。倒入切好的白菜心，煮8~10分钟。最后加入适量的盐即可。 𐟒ᠧ狥†쥭㨊‚，不妨试试这道简单又美味的白菜黄豆汤吧！

「痰是肺的镜子」痰是肺的镜子，滋阴润肺是养生保健的重要过程，鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保安全，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方小安安奕奕的微博视频

常言道：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。作为一个中医人，我的观点是，要想健康，就多吃萝卜白菜，尽量少吃鱼和肉，以免生火生痰。古人记载：“鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡。”这就是说，鱼肉是可以生内热的，并且过食易生痈疡之类的病。就我多年临床所见所闻，经常食用鱼虾的患者，内热、湿热的确要重一些。很多来看男科的患者，或多或少伴有过敏性哮喘、鼻炎，他们都有过早或过多食用鱼虾的现象，而因过食海鲜导致子宫肌瘤等妇科疾病的例子也是屡见不鲜。另外，肉类也不能吃得太多，食用较多的肉类食物后，会使体内津液代谢失常，产生痰浊，所以脾虚痰湿的人群，应该减少食用肉类的数量。冬天确实应该进补，但冬季寒冷，人运动得少，能消耗掉的湿热就少，这个时候再进食过量的鱼及肉类，确实弊大于利。所以在吃鱼吃肉的同时，也别忘了吃点清淡的，正当季的白菜萝卜、具有清热除烦、通利肠胃、利尿的作用，维持人体脏腑水平正常平衡。即使是是实用大鱼大肉，也建议采用蒸、煮、炖的方式，尽量不要红烧、油炸及烧烤，而且可以搭配萝卜、白菜、冬瓜、怀山药等一起炖食，那样会更好些！「中医」

鱼生火，肉生痰，有很好的养生用意。譬如痰湿体质（高血脂高血粘高胆固醇），应该少吃肉或不吃肉，可以适当地吃鱼。特别是冬天来了，阴寒的夜晚是心脑中风的最多发期，吃点好的鱼干净的鱼，是可以“生火”的。也就是旺心脏这把火𐟔导Œ增强心气心阳，确有好处！

咳嗽吃鸡，神仙难医「中医式生活」小孩咳嗽期间不能吃鸡肉或喝鸡汤，否则会加重咳嗽！就目前的情况而言，绝大多数咳嗽患者在咳嗽期间极其恢复期是不适合吃鸡肉的。许多咳嗽患者，就是因为吃了一些鸡肉，导致咳嗽加重或复发，这在临床屡见不鲜。再好的食物，用在不恰当的时机，也会变成毒品。《医林纂要》说鸡肉：肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。因此单纯外感咳嗽是不适合吃鸡的，尤其是油炸鸡块，太肥腻，不利于疾病恢复。鸡肉性热，气腥，属于发物，油腻，吃了不仅容易上火，还容易生痰，无论是火邪还是痰浊都会加重咳嗽。所以，热性咳嗽吃鸡肉后加重，比如风热咳嗽、痰热咳嗽、燥热咳嗽、肝火犯肺咳嗽、脾胃湿热咳嗽、积食化热咳嗽等。此时，咳嗽的患者要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃肥腻的、热性食物。而有些咳嗽虽然不是热性咳嗽，比如痰饮阻肺咳嗽或者脾虚咳嗽，也常常因为吃了鸡肉会加重，这是因为“鱼生火，肉生痰”。中医理论认为，凡是肉类，都易生痰，鸡肉更典型。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，过多食用肉类，会导致痰阻于肺，引起咳嗽，尤其容易形成慢性咳嗽。急性小儿咳嗽以热证实证居多，即便是受了风寒，由于现代人营养过剩，很快会随着体质化热，或者皮毛虽是风寒但内有郁热，或者真热假寒，尤其是小儿，为纯阳之体。真热假寒，很常见，看着怕冷、手脚冰凉、见凉风加重，其实里面是被郁闷住的一团火，吃鸡就是火上浇油。所以真正因为阳虚气虚，又单纯是风寒咳嗽，少之又少。临床遇到许多这种情况，很多患儿就是因为吃了一个鸡腿导致咳嗽发热加重或反复，要引以为戒。忌口，并不是一辈子不吃，而是在疾病期间不要吃，疾病恢复期间不要过早地吃。咳嗽期间，水果荤肉乃至酸奶需要禁止，挨过那几天再逐步慢慢增加，可惜多少人，尤其女人和小孩扛不住诱惑，导致本一周可痊愈的咳嗽拖延一到两个月。煮鸡蛋可以。

𐟍€现代饮食保健原则：饮食清淡、热量平衡，营养丰富，与谚语“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”异曲同工。环保、健康、高质量的生活，其中一个重要方面就体现在日常的饮食中。所以，请大家积极行动起来，从现在开始，多吃新鲜的蔬菜和豆制品，让肠胃得到清理，让大脑充分放松，让身体机能得到充分恢复。在清淡的食物中，返璞归真，收获平安喜乐。 ——《中国中医药报》「素食」

讲讲这个打呼噜，胃里面痰湿搞的鬼「国医的精诚力量」「中医式生活」现在的人身体差了好多，疫情之后体质变差的人很多，特别是肥胖啊、三高、失眠、中风、女子多囊、男子前列腺等情况。我看了不少这些病，这些病的背后，其实是痰湿搞事。肥胖的人多见痰湿了，我记得以前读书的时候同宿舍的同学，打呼噜的都偏胖，这是因为胖人多痰湿。这类人喜欢打呼噜，这打呼噜问题可大可小的，你看痰湿堵在呼吸道里面，睡觉呼吸之间气体流通被堵塞就会好像风吹过狭窄的地方发出声音。如果这个痰湿一直堵着就不好了，之前我也讲过人是最怕堵的，我们的心窍和脑都堵不得的，心脑血管病高发也是这样。这类的人呼吸很急，有浊气，说话身体也很浊重，一把脉是郁滑的。有了这些无形之痰阻拦，呼吸就不畅了，吸进去的清气就少了，无法满足身体的需要，于是通过打呼噜来获取更多的清气。这类人还有个特点就是喜食肥甘厚味，在吃货里这样的人比较多。舌体胖大，或者有齿痕，舌苔白腻，粘腻，或者带点黄色。鱼生痰肉生火啊，青菜萝卜才能保你的平安。我们身体是由很多津液组成的，津液水分需要阳气去化开，没有阳气来化就会化痰湿。你看那些杀鱼之后的手，很黏糊滑滑的，那些冻的鱼肉也是黏腻的，你吃这些需要阳气化开，阳虚的人就化不了。所以我经常说阳气不足的饮食一定要注意，寒凉的东西伤阳就不要多好吃了，你吃的东西需要阳气温度才运化的，你阳虚运化不好吃下去就是负担。你看那些应酬多的人，酒肉太多了一个个都是啤酒肚，这里面就是痰湿化不开。之前有个患者就是这个情况，形体肥胖，睡觉打呼噜特别响，还很多年了。有一次呼吸被堵着了憋醒自己才重视起来，出现了头晕、乏力、记性不好。一把脉发现脉沉细，舌苔白，舌质暗淡，舌下静脉迂曲明显，而且患者还怕冷，手脚也不暖和了，大便也不成形，就食欲还行。明显啊这个就是阳气不足了，你看畏寒怕冷，腰膝酸软乏力，便溏，舌苔白腻，脉细，妥妥的阳虚表现，辨证来看就是脾肾阳虚了，因为脾是主运化的，肾是主水的，痰湿重和这两个功能差有关的。思路就是化痰浊、温脾肾，用温化痰饮的苓桂术甘汤加减，加了干姜、附子温脾肾之阳，陈皮、半夏、瓜蒌除湿行痰，丹参、川芎、泽兰活血化瘀。就这样他的情况才有所好转起来的，附子干姜下去把这些阴寒都散一遍，把脾肾阳气升起来，还去化痰湿，活血化瘀。同时嘱咐患者多养阳，饮食务必要忌口了，运动也要跟上，这样才能告别这个困扰。注意文章中讲的方药须在医师指导下使用。