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我的九寨舞蹈权威发布_藏族舞蹈《我的九寨》(2024年12月精准访谈)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

我的九寨舞蹈

「社区观察」【东林社区“携手迎国庆共筑中国梦”75周年国庆文艺汇演活动】为庆祝中华人民共和国成立75周年，大力弘扬中华民族传统节日和优秀文化，增强社区凝聚力，丰富居民精神文化生活，营造“和谐、和睦、团圆、团聚”的浓厚节日氛围，2024年9月26日晚东林社区在海滨公园开展“携手迎国庆，共筑中国梦”75周年国庆文艺汇演活动。本次活动获得东林社区为老服务站及海滨公园的大力支持。活动伊始，东林社区党委书记刘春燕致开场词，回顾历史，展望未来，同时也为祖国、社区及辖区居民送上了美好的祝福。活动在舞蹈表演《心彝姑娘》中拉开序幕，非遗木偶戏《天女散花》、《功夫茶艺》、交谊舞《我的九寨》、健身操《南泥湾》、杂技《小丑泡泡秀》、《美猴王》、舞蹈表演《苹果香》等节目轮番上演，展示出传统文化丰富内涵，现场人头攒动，热闹非凡。除了丰富多彩的节目，舞台还穿插抽奖环节，场下设置了猜灯谜互动，居民热情高涨、积极参与。活动现场一欢声笑语，其乐融融。此次活动，丰富了社区居民的精神文化生活，激发了大家的爱国热情和对国家辉煌成就的民族自豪。接下来，东林社区将持续组织开展一系列丰富多彩、形式多样的文化活动，为居民的幸福生活增添更多活力与色彩。

《我的九寨》原创李夏辉表演北京乐羽舞蹈队卓玛无畏等2024.11.20

藏族舞《我的九寨》

九寨沟黄龙8日游：高反、美食全攻略 ### D7：征服黄龙，挑战九寨 𐟏ž️ 黄龙，这个海拔高达3600米的地方，真的是大自然的鬼斧神工。建议大家坐缆车上山，然后步行下山。景区里还有氧吧，我带了两罐氧气，上山一罐，下山一罐。毕竟要走不少路，高反严重的人可能会吃不消。山里的天气变化多端，雨天一定要备好鞋套，真的很重要！晚上我们开车到了九寨沟镇，住在了九寨沟鑫涛阁藏家客栈。老板是藏族，服务意识特别到位。他们提供去沟口、饭店和车站的接送服务，晚上还有烧烤，味道真的不错！ D8：九寨沟的美景与挑战 𐟌𓊊九寨沟的门票包含景区大巴，景区平均海拔2200米，最高处3100米。体力不好的朋友可以在景区门口租小巴（补差价210元/人），强烈推荐！景区里只有一个游客中心提供自助餐，所以建议大家自备干粮。九寨沟真的是晴看水、雨看山、半晴半雨看云烟。最美的季节是10月中下旬到11月上旬左右，我个人打算二刷这个地方。山里一天四季，我们基本在打伞、穿衣服、脱衣服之间循环往复。夏季还是要做好防晒。 D9：松潘的宁静与放松 𐟏芊晚上我们住在松潘，推荐松潘藏王传奇度假酒店（藏式家庭亲子房）。设施和服务都很不错，酒店有晚餐服务，藏式火锅。还提供免费试穿藏服和体验藏民舞蹈的活动。 D10：回程之路 𐟛㯸从松潘到成都的路况比较复杂，夏季也是雨季，路基沉降、塌方、落石时有发生。我们早上8点出发，直到下午近3点才到成都。路上备好干粮和水是非常必要的。小贴士 𐟓Œ 高反：带上氧气瓶和防高反药物。天气变化：山里的天气变化多端，带上雨具和保暖衣物。防晒：夏季也要做好防晒措施。干粮和水：路上备好干粮和水，以防万一。

九寨沟与黄龙的美景盛宴 𐟓九寨沟风景名胜区日则沟：原始森林𐟑‰五花海𐟑‰珍珠滩瀑布𐟑‰镜海晴看水，阴看山，半晴半阴看云烟～ ⛰️山上的天气犹如𐟐觚„心情，一会儿晴一会儿雨，从刚开始的措手不及，到慢慢的去感受，好好的吸一口气，好好的淋一淋雨～ 𐟌𒧜‹看那树，有直破天的衫，有独具一格的红桦，有自然腐烂的树干，更有破树干而出的二代树～ 𐟫秜‹看那水，有五彩斑斓的蓝和绿，有犹如珍珠剔透的白，有能倒影群山的静～则查洼沟：长海𐟑‰五彩池树正沟：诺日朗瀑布𐟑‰犀牛海𐟑‰老虎海𐟑‰树正瀑布𐟑‰树正群海𐟑‰卧龙海𐟑‰火花海𐟑‰扎如寺离开喧嚣来到九寨沟，映入眼帘的青翠、沁凉温度及清新空气，重新苏活了感官。瀑布激起的水花，会产生负氧离子，而森林树木会产生挥发性的芬多精，两者对人体都有促进健康、增强免疫力的功能。漫步于栈道，驻足在阳光透射的林间，将自己寄托在山水中，享受森林的洗礼。 𐟓黄龙风景区在𐟏”️蓝天白云的衬托下，山更绿了，水更清了，心情更加好了！景区里有大大小小三千多个彩池（恕我眼拙，只看到草绿色、深绿色、淡蓝色、天蓝色、蔚蓝色），从五彩池一路走下来，我对自己的体力有了新的认知，果然旅行能激发我的潜能，而且并没有高原反应（不知道是红景天起了作用，还是体质良好，毕竟同样喝了红景天的金Sir反应可不小）～ TIPS： 𐟌Ÿ景区食物水准有点飘忽，可以从酒店购买外出餐盒𐟍𑯼ˆ康莱德的AB餐都很可！） 𐟌Ÿ来九寨沟请一定要带上帽子，除了挡小雨，不小心路过的昆虫才不会打扰到你 𐟌Ÿ带罐氧气上黄龙，不丢人 𐟌Ÿ先看黄龙再游九寨沟，全程都会是没见过世面的样子再次进沟，今儿走的是自然研学游风格～原来红桦可传情，树可劈石，“舞蹈精灵”——红尾水鸲真的会在水边不断摆尾，五彩池经历四季变得“能屈能伸”，六月飞雪原来是毛白杨的杰作，九寨各水统称为海子，经纶不但能手转风转还能水转～抱一抱树，感受一下这山这树这水这气～完美结束九寨沟之行，我们下个季节再见～扎西德勒

探秘九寨沟的白马藏族文化之旅 𐟌Ÿ九寨沟，这个位于中国西南的著名旅游胜地，吸引了无数游客的目光。但你知道吗？在这片神奇的土地上，有一个独特的藏族社区——白马藏族，他们与大自然和谐共生，保持着原始的生活方式。 𐟎‰这次，我们特别邀请大家前往白马藏族的家乡，体验一次充满民族风情的九寨度假之旅。 𐟑1. 白马的欢迎仪式白马人信奉原始藏传苯教，每当逢年过节，各个部落会戴上标志性的面具，进行驱邪祈福的“㑇舞”表演。这一舞蹈已被列入国家级非物质文化遗产。每当重要节日或贵宾来访时，我们都能欣赏到这场盛大的舞蹈表演。 𐟐𜧜‹熊猫舞又称“登嘎甘㑇”，是白马人的传统祭祀舞蹈，旨在“祈祷祝福”。舞步模仿大熊猫的动作体态，表现形式夸张，现已被列入国家级重点“非遗”保护名录。 𐟔‘拜访㑇舞面具制作非遗传承人每一位木雕面具的创作者都是文化的守护者，他们的双手凝聚着对文化传承的热忱。与非遗传承人一起亲手制作非遗面具，体验传统工艺的魅力。 𐟎𜥥出南坪小调的土琵琶白马藏族南坪琵琶是中国西南地区独有的传统乐器之一，以其独特的音色和精湛的工艺而闻名。在这里，你可以欣赏到土琵琶的演奏，感受音乐带来的美妙体验。 𐟍œ独特的民族午餐白马藏族主要食用牛、羊、猪、鸡肉，食法以水煮和腌制较普遍。尤其喜欢吃炖羊肉，有“金汤银汤不如羊汤”的说法。在这里，你可以品尝到北纬30度阳光沐浴下的最本土美食，如洋芋糍粑、咂酒等。这次九寨沟之旅，你将深入了解白马藏族的文化和生活方式，体验一次难忘的非遗之旅。

九寨沟：穿越古今的自然秘境故事要从20世纪70年代的一个夏日说起。当时，一位林业工人偶然迷路，踩着藤蔓，穿过迷雾缭绕的密林，在四川省阿坝藏族羌族自治州发现了一片天然秘境——九寨沟。这片地方对藏族羌族的村民们来说，是世代相传中的神秘之地，但鲜为外人所知。清澈的河流、五彩斑斓的海子、翠绿的森林，构成了一个被遗忘的“世外桃源”。我一直想去探访九寨沟的秋天，于是终于踏上了这片土地。刚到目的地，仿佛进入了一个金色的幻境。乘车穿过久远的山路，色彩斑斓的林间毯从绿逐渐过渡到金黄、深红，如同梵高笔下的画。随着逐渐深入九寨沟的腹地，路上遇到一个满是皱纹的藏族老妇，她静坐在门前，手中紧紧握着一串转经筒，慈眉善目地望着我。 “阿妈，您这是？”我好奇地问。老妇微笑着用沉稳的声音回答：“这是转经筒，每转一圈，心中念一遍经文，就能给亲人带去福气，给远道而来的客人祈祷平安。” 感动之余，我问起了九寨沟的故事。老妇人开始讲述这样一段故事： “九寨沟的名字来源，相传久远，这里住着九个藏族村落。多彩的池水是因为九位女神洗澡时不小心打翻了彩色的颜料盘。而这里的水，也有着不同的传说，比如镜海，据说是神龙的眼睛，它能映出天空与大地。” 随后，我跟随老妇人的指引，来到了九寨沟的标志性景点——五花海。这片被树木簇拥的海子，五彩斑斓，如梦如幻。透明的湖水中映射着蓝天、白云和金树，彩色的碎石和树枝安静地躺在水底。就连风吹过湖面，也带起了层层涟漪。原来九寨的秋天，是把大自然的精华都浓缩在了这一抹镜影里。神奇的诺日朗瀑布，据老妇人讲，它是由一位美丽的女神的长发化成的，又如五彩斑斓的五花海，相传是远古时一位少女和心爱的少年约定在此相会，后因少年未能赴约，少女哭泣成河，泪水汇聚成海。在这里，古老的文化与自然风景相互辉映。藏族文化在这里扎根，深深影响着当地的每一个角落。晚上，我有幸参与了当地一个村庄的篝火晚会，这是一种传统的藏式欢迎。火光映照着藏族青年的笑脸，他们热情地跳起了锅庄舞。说是一种舞蹈，其实更像是一种祭祀，感谢神灵赋予的自然恩泽，也祈求来年的吉祥平安。随着音乐的起伏，每个人的身体都随之摆动，仿佛在告诉我们，即使是在现代，这类仪式更像是一场梦境，一场只有亲身经历过，才能相信世间真有如此神奇之地的梦境。

荔波2天1夜游攻略这次荔波之旅真的是一次美妙的自然与文化之旅！不多说，直接上干货吧～ 𐟎ˆ流浪地球还得看我的，直接来抄作业吧~ Day1: 贵阳->小七孔东门->瑶山古寨 Day2: 小七孔景区->大七孔景区 𐟍ƒDay1: 贵阳初探小七孔 & 瑶山古寨文化体验今天我们从贵阳出发，第一站是小七孔东门，门票20元/人，广东籍、荔波籍、14岁以下儿童、60岁以上老人免门票。我们早上8点左右到达，成功避开了人流高峰。从小七孔东门出发，车程大约15分钟就来到了瑶山古寨。瑶山古寨被称为“东方印第安”、“中国最后一个持枪部落”，门票原价100元/人，但广东籍居民免票，只需购买观光车票20元/人。进入瑶山古寨，首先映入眼帘的是精美的手工艺品和传统服饰。参观了博物馆，了解了瑶族人的生活习惯、工艺技能和传统文化，瑶族人的舞蹈和歌曲也给我们留下了深刻的印象。中午我们沿着石板路走进了寨子，看到了古老的石头房子和精美的彩色灯笼。瑶山古寨里居住着两片瑶和白裤瑶，两片瑶的妇女穿的上衣是由前后两片组成，而白裤瑶则以下身穿白色的裤子而得名。午餐时间，我们品尝了当地的美食和特色小吃，比如瑶山鸡，真的非常美味！还遇到了正在集体织布的瑶族老人，体验了一下传统手工艺。下午继续游览瑶山古寨，去了村史馆，了解瑶寨的历史。村史馆展示的内容非常丰富，让我们沉浸式地学习瑶寨的历史。下午4点左右，体验了瑶族的传统手工艺，包括编织、陶瓷和粘膏染，这些手工艺品真的让人惊叹。傍晚时分，入住“瑶池ⷥ𐏤𘃥픦𐑥€，环境非常好，像是小别墅，还赠送了瑶山古寨门票、篝火晚会门票和瑶浴体验。晚餐是在民宿吃的特色长桌宴，大家围着一条长桌吃饭，非常有氛围。晚上7点半，前往演艺场参加《瑶山•瑶人》大型篝火晚会实景演出。节目有火枪舞、猴鼓舞、铜鼓舞和火舞瑶山，其中猴鼓舞还是国家级非物质文化遗产。演出结束后，大家可以手拉手游玩，气氛非常放松。晚上游览完瑶山古寨的主要景点后，还去了夜市，品尝了更多当地的美食和特色小吃，比如水蕨菜和青椒炒鲫鱼。体验了一下租穿瑶族服饰，感觉非常有趣。 𐟏žDay2: 探秘小七孔 & 大七孔自然奇观今天从小七孔景区开始，早上进入小七孔景区。小七孔景区号称“人间绿宝石”，将山、水、林、洞、湖泊和瀑布融合为一体，秀美幽静。第一站是小七孔古桥，这座桥小巧玲珑，是用石条砌成的七孔古石桥，桥下翠绿的水波里，泛着幽幽的微光。第二站是翠谷瀑布，这里的瀑布落差达60多米，水流像群龙下山，势不可挡。旁边有石头路可以横跨河流，是拍照的绝佳地点。第三站是拉雅瀑布，瀑宽10米，落差30米，气势磅礴，水花扑面，彩虹随处可见，非常壮观。中午时分，水上森林是亮点，清澈的河水从河床的杂木林中穿涌而下，水在石上淌，树在水中长，景色美得让人舍不得走。最后一站是卧龙潭，被誉为“小九寨”。卧龙潭的水面平滑如镜，水质深邃，变幻莫测。卧龙潭瀑布如同一张拉满的弓，千万道水柱倾泻而下，非常值得体验和拍照。吃过午饭后，前往大七孔景区。大七孔景区以天生桥和溪流瀑布著称。天生桥非常有名，沿着栈道走到天生桥，尽管妖风洞暂时关闭，但天生桥的壮丽景色依然让我们感叹大自然的鬼斧神工。划船体验鸳鸯湖，湖水负氧离子含量极高，仿佛进入了一个天然氧吧。峡谷徒步是一大亮点，沿着峡谷栈道，穿越恐怖峡，沿途翠绿色的植被和清澈的溪流让人心旷神怡。旅程结束后，乘坐观光车从大七孔景区返回小七孔东门，再搭乘11路公交车返回荔波高铁站。如果时间合适，可以在高铁站附近逛逛，品尝一下当地特色小吃。 𐟎ˆ出行小贴士： 1️⃣交通方面：首选11路公交车，往返荔波县城-荔波高铁站-小七孔东门景区，非常频繁且便宜，20分钟一班； 2️⃣穿戴装备：推荐穿洞洞鞋或凉鞋，特别是翠谷瀑布附近有一段横跨河流的石头路，非常适合玩水； 3️⃣饮食和购物：景区内物价偏高，可以提前在景区外买一些干粮和饮料。景区内每个停车点都有小卖部和卫生间，基本能满足日常需求； 4️⃣游玩顺序：建议早上进入小七孔景区，下午游览大七孔，这样安排可以错开人流高峰，更加舒适地游览。希望这篇攻略对大家的荔波之旅有所帮助！觉得有用的话就快码住吧~

千古情系列演出：城市文化盛宴家人们，千古情系列演出真的太绝了❗️❗️每个城市都有自己独特的魅力和历史文化，而千古情系列演出正是将这些元素完美融合，呈现给观众一场场视觉盛宴。我已经迫不及待要和大家分享我观看千古情系列演出的体验了，快来看看吧！ 1️⃣ 𐟏蓼�𓥍ƒ古情 𐟓 位于湖南省宁乡市黄材镇炭河古城内，是一场大型歌舞演出。 𐟎렩—觥覜‰多种价格选择，建议提前查询并预订。 𐟕𐯸 开放时间为每天早上10:30至晚上17:00，但具体时间可能因季节或活动而有所调整。 𐟒ƒ 演出以西周王朝的文化为背景，通过独特的视角和现代高科技技术再现了三千年前的爱恨情仇。视觉效果非常震撼！ 𐟒ᠦ前规划好时间，确保能够欣赏到完整的演出；体验当地美食，有多家餐厅供选择。 2️⃣ 𐟏ž️丽江千古情 𐟓 位于云南省丽江市，是一场集历史文化、现代科技与艺术表演于一体的演出。 𐟎렩—觥襻𚨮前预订，官网或现场购票都有优惠。 𐟕𐯸 演出时间固定在下午2点半，但具体时间可能因季节或活动而有所调整。 𐟒ƒ 演出内容非常丰富，包括舞蹈、杂技、舞台机械等元素，让人目不暇接。 𐟒ᠥˆ理安排时间，确保能够欣赏到完整的演出；注意防晒和休息，夏季游玩时做好防晒措施并适时休息。 3️⃣ 𐟏𐦝�ž宋城千古情 𐟓 位于浙江省杭州市西湖区之江路148号杭州宋城。 𐟎렩—觥襻𚨮前一天预订，座位选择靠中央的前排观赏效果最佳。 𐟕𐯸 演出时间根据不同的场次有所不同，建议根据个人行程安排选择合适的场次观看。 𐟒ƒ 演出内容丰富多样，包括舞蹈、快闪、抛绣球等互动环节，让观众充分参与其中。 𐟒ᠦ𓨦„保持适当的礼仪和尊重当地的文化习俗和表演艺术；提前规划好游玩路线和时间安排。 4️⃣ 𐟏ž️九寨千古情 𐟓 位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县附近。 𐟎렧娤𛷲60/人，但具体价格可能因季节或活动而有所调整。 𐟕𐯸 演出时间根据不同的场次有所不同，建议提前查询并预订合适的场次观看。 𐟒ƒ 演出内容以九寨沟的传说和历史文化为背景，通过现代高科技技术呈现给观众一场视觉盛宴。 𐟒ᠥ𐊩‡当地的文化习俗和表演艺术；提前规划好游玩路线和时间安排；注意防晒和保暖措施。 5️⃣ 𐟌𔤸‰亚千古情 𐟓 位于海南省三亚市附近的海边景区内。 𐟎렩—觥襻𚨮前预订并保存好门票以便二次检票使用。 𐟕𐯸 演出时间根据不同的场次有所不同，建议提前查询并选择合适的场次观看。 𐟒ƒ 演出内容以三亚的历史文化为背景，通过现代高科技技术呈现给观众一场视觉和听觉的盛宴。 𐟒ᠦ𓨦„防晒和保湿措施；尊重当地的文化习俗和表演艺术；提前规划好游玩路线和时间安排；在游玩结束后还可以去附近的海旅免税城购物享受离岛免税商品优惠哦！家人们，这些千古情系列演出真的太值得一看了！每个城市都有自己独特的魅力和历史文化底蕴等待你去发掘。不管是大型歌舞演出还是实景演出都让人流连忘返！快来感受这些城市的独特风情吧！相信我，你一定不会失望的！𐟘‰

九寨鲁能胜地必玩景点推荐九寨鲁能胜地，真的是一个让人流连忘返的宝藏胜地！𐟘这次我亲自体验了这里的几个必玩景点，每一个都让人惊艳不已！赶紧来跟我一起看看吧！ 1️⃣ 中查沟𐟏ž 𐟚— 自驾进沟真的太方便了，一路走一路拍照，沿途风景美不胜收！ 𐟐Ž 骑马项目一定要体验，马匹温顺乖巧，骑上去感觉超棒的！还可以一边骑马一边拍照哦~ 𐟏ž 景区内还有UTV越野车可以乘坐，穿越整个原始森林，刺激又好玩！ 𐟍𝠥ƒ饭方面建议自带方便米饭或者肯德基上去，也可以在藏民村子里找吃的，味道都很不错！ 2️⃣ 九寨鲁能胜地𐟏𐊰Ÿ蠤𝏥Ž訍九寨英迪格酒店，每个角落都充满藏羌文化特色，住在这里感觉超有情调的！ 𐟌𓠦™樓𚥆…自然风光绝美，拍照胜地数不胜数，每一帧都能拍出大片感！ 𐟎⠩™䤺†拍照还可以体验户外活动，比如Wild World乐园里的各种项目，都是狂野又好玩的！ 𐟍𝠧𞎩㟦–𙩝⥽“然不能错过青稞饼、酥油茶等藏族特色美食啦！每一口都是满满的幸福感~ 3️⃣ 美丽汇小镇𐟛️ 𐟛️ 小镇内商业街集旅游服务、休闲娱乐、高端酒店于一体，是九寨沟最豪华的商圈之一！ 𐟍𝠧𞎩㟨š集地，各种藏族特色小店应有尽有，还可以品尝到肯德基等品牌美食哦~ 𐟎�™š上还有非遗舞蹈表演可以观看，现场气氛超赞的！大家都可以一起参与狂欢哦~ 4️⃣ 九寨藏羌非遗博物馆𐟏› 𐟏› 博物馆内展品丰富多样，涵盖了九寨沟非物质文化遗产、藏医药体系等内容，让人大开眼界！ 𐟧™‍♀️ 还可以体验手工藏香制作和藏纸拓印等非遗项目哦~工作人员会帮忙晾晒藏香并邮寄到家中呢！超贴心的！ 𐟓𘠦‹照方面也很出片哦~可以拍出具有民族风情的照片呢！快来感受非遗文化的魅力吧！九寨鲁能胜地真的是一个值得一游的宝藏胜地！无论是自然风光还是人文景观都让人流连忘返！家人们快来一起感受这份美好吧！𐟥𐰟尰Ÿ尐S：记得提前预约门票和酒店哦~避免人多拥挤影响游玩体验呢！𐟘‰

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