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罗大伦最新娱乐体验_罗大伦是真的中医吗(2024年12月深度解析)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

罗大伦

罗大伦的微博直播

宝宝脾胃虚弱？妈妈们必看30多吃30少吃罗大伦老师的书里提到：养好孩子的脾胃，全家都省心。孩子不长个、不长肉、反复积食，问题都出在脾胃虚弱上。脾胃是后天之本，气血生化之源，宝宝营养吸收的关键就在这里，所以养好脾胃特别重要！从航航开始吃辅食，我就特别注重饮食，调养脾胃。下面是我整理的一份养脾胃的【30多吃30少吃】食材，供大家参考： ✅30多吃：山药：干山药泡水喝，湿山药煮粥、炒菜都可以。白萝卜：促进肠胃蠕动，丰富的粗纤维有助于保持大便通畅。莲藕：煮熟后莲藕是温性的，健脾胃。芡实：性味甘平，适合脾胃虚弱的人食用，但要适量。小米：健脾和胃，保护胃黏膜，可以和很多食材搭配，如红枣、百合、南瓜、胡萝卜等（小宝宝可以选择小米油）。甘蓝：非常好，含有丰富的生物活性物质和粗纤维，促进肠道蠕动。杂粮：五谷杂粮，如玉米、南瓜、花生、板栗、高粱等，适量吃，不能太多。白扁豆、猪肚、胡萝卜、猴头菇、板栗、牛肉、芹菜、香菇、蒸苹果、陈皮、茼蒿苹果山楂水：半个苹果，5克焦山楂，3颗大枣，洗净放入锅中，加适量水，水开后煮20分钟，健脾胃小儿四神汤：山药、莲子、茯苓、芡实 ❎30少吃：牛奶：虽然营养丰富，但性寒，很多人喝牛奶会拉肚子、反酸呕吐。如果想给孩子补充蛋白质，可以改喝羊奶或豆浆。奶粉和牛奶不一样，奶粉中的蛋白质经过加工更易消化，适合婴幼儿食用。水煮蛋：水煮蛋不好消化，可以改成鸡蛋羹。寒凉之物：哈密瓜、柿子、柚子、猕猴桃等不适合脾胃虚弱的人。肥肉、油条、烤串、腌制食品、火锅、碳酸饮料等。各种点心、巧克力、糖果等甜食。汤泡饭：汤泡饭看上去软，其实只是把米饭的外层物质软化了，芯还是硬的，孩子不咀嚼直接咽会增加胃的负担。此外，还需要注意以下几点：饮食清淡，三餐定时，七八分饱即可。细嚼慢咽，不宜过多喝水。多晒太阳。多运动，促进消化。多捏脊，每次5分钟，坚持一个星期。不随便用抗生素。早睡，睡觉可以滋阴。希望我的分享能对各位宝妈有所帮助，坚持调理，育儿路上我们同行！

罗大伦：颈椎有问题，喝葛根汤效果不错有一年，我和母亲一起从东北回海南。由于临行前东北降温，等到了海南后，我发现母亲出现了转头困难的情况，之后连续几天她都感觉像是落枕了。于是，我给她开了葛根汤（去麻黄），母亲服用此方后的第二天早晨，就可以轻松转头了。我接着又给她服用了两服葛根汤（去麻黄）善后，后来她的颈部没有再出现任何问题。葛根汤是张仲景《伤寒论》里的经方，在调理颈肩部的问题时，此方效果显著。现在很多人都用这个神奇的方子来调理颈椎病。葛根汤，配方：a葛根12克、b麻黄6克、c桂枝6克、d生姜9克、e炙甘草6克、f芍药6克、g大枣12枚（掰开）。用法：先用1升水煮麻黄、葛根，待水煮至800毫升时，去掉水面的浮沫，再下入其余药物一起煮。最后取300毫升，去滓（谓药渣）即可。每次温服150毫升。叮嘱：服药以后注意保暖，多披件衣服，取微似汗（全身微微有汗）。特别要注意的是，对于正气不足、动辄汗出之人，服用时要去掉麻黄这味药。而在日本，葛根汤被做成了中成药。一旦有人患了感冒，大部分医生首先开的就是葛根汤的中成药进行调理。在国内，此方也曾被少量生产过，好像叫葛根汤颗粒。葛根汤还可调治恶寒发热，头痛，项背强直葛根汤主要用于感冒、流行性感冒、麻疹、痢疾，以及关节痛等症。其症状表现包括：外感风寒表实，恶寒发热，头痛，项背强几几（方言，谓僵硬），身痛无汗，腹微痛，或下利（谓急性腹泻），或干呕，或微喘。舌头颜色淡白，舌苔白，且脉象浮紧之人。注意，此方最主要的辨证要点，就是肩膀部位与后脖子的部位会很紧，且扭动起来十分困难，有种被牵扯的感觉。此外，除了外感的治疗，此方也多用于肩颈疾病的调理。对于此方，《伤寒论》错简派（中医学术流派名，是明清研修《伤寒论》的重要学派）创始者方有执认为：用麻黄、桂枝、甘草、葛根以为汤者，实则是麻黄加之规制也。用姜、枣、芍药者，以阳明属胃，胃为中宫，姜枣皆和中之物，芍药有缓中之义也。以不治治利者，麻黄散太阳之表；葛根解阳明之肌；桂枝主荣卫之和；姜枣健脾胃之弱；甘草者，和中之国老；芍药者，缓中而佐使；夫如是而经中之邪散，则胃中之正回，不厘清者自厘清，不显治者而治在其中矣。现在，用此方调理肩颈疾病的机会非常多。比如，很多人都有的颈椎病。但其实，颈椎病的成因和分类比较复杂，可分为颈椎关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征等。其成因也有很多，如整天低头伏案、看手机，或姿势不正导致关节出现问题，或气血亏弱无力充养经筋，或阳气不足导致督脉失养等。其中，身体受了寒邪，导致气血不畅，也是其中重要的原因之一。有一次，一位朋友反反复复颈椎疼痛了几个月。她去找了一个正骨的人，不知道人家用了怎样的手法拨弄了她的头部和颈部——据说搞得“咔咔”响。治疗以后，疼痛反而加重，导致她无法卧床睡觉，连头都不能扭了。于是，朋友向我提出请求：“不求治好，就想回到没正骨之前的状态，行不行？” 于是我建议她用葛根汤（去麻黄），且桂枝和白芍的用量都用到9克。结果，五服药之后，她的症状就基本消失了。用葛根汤调理有感受风寒因素或肩颈部经脉拘急症状的颈椎病，效果非常好。葛根汤用桂枝汤做底子，有调和营卫、温养经络的作用。麻黄可以用于散寒，葛根具有解肌退热、生津止咳的作用，同时还可以濡润经络，以解除痉挛。因为葛根的药性是向上的，所以此方可作用在身体的上部——脸部被寒风吹到致面部痉挛的朋友，可用此方调理。需要注意，如果单纯调理肩颈部的问题（不是调理外感之症），则药物要有所调整。现代人体虚者多，如果看到患者经常出汗，稍微一动就有汗出，这是正气不足。使用此方时要去掉麻黄这味药，因为麻黄会起到出汗的作用。如果调理体虚之人，仍用麻黄发汗，则犯了“虚虚实实”之错误，会引起身体不良反应。此药的用法，是我向已故的中日友好医院焦树德教授学习的。焦老对中药的运用经验非常丰富，遇到风寒束表之人，他会使用麻黄，还会加上羌活、红花、茯苓、附子等药；可是遇到表虚自汗的人，他会去掉麻黄。焦老用此方，葛根往往会用到30～60克，桂枝、白芍也会用到12～18克。我觉得一般城市里的人，可能受寒未必有那么严重，所以通常用量没有那么大。此方去掉麻黄后，药性非常平和，基本就等于桂枝汤加上了葛根。如果您只是颈部感觉疲劳、发紧，也可以使用此泡脚方法来调理。葛根汤泡脚方配方：a葛根15克、b桂枝9克、c炙甘草6克、d芍药9克、e生姜5片、f大枣3枚（掰开）。用法：熬水，用此水泡脚。一次泡20分钟，一天泡2次，泡3天即可。叮嘱：孕妇忌用。「中医」「中医养生」「颈椎病」「健康养生」「养生」

警惕！家庭氛围不良影响孩子成长最近读了罗大伦博士的《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》这本书，感触颇深。书中的观点让我意识到，孩子的很多问题其实都与父母的不良情绪有关。这一点我深有体会。小时候，我对大宝要求非常严格。有一次她不想吃我做的饭，我就吓唬她说：“不吃饭会长不高的，会像妈妈一样矮。”她听了非常害怕，撇着嘴吃几口还发yue。还有一次，她入睡困难，我又告诉她：“你要早点睡觉，不然以后就不长了。”她一边强制睡觉一边哭，说：“妈妈每天晚上都睡得晚，以后怎么办？” 后来，我发现自己真的太蠢了，总是把“如果不xx你就长不高了”挂在嘴边，孩子听烦了，也更害怕自己会长不高。那段时间，我一直在纠结这个问题，成天处在担忧的状态，总是睡不好，顶着两个大黑眼圈起床，嘴巴臭臭的，大便羊粪蛋，脾气暴躁总生气大叫大跳，慢慢的就隔三差五咳嗽、清嗓子、鼻炎还犯了大半年。读完书后，我意识到是我的压力太大了，对孩子又强硬又严格，没有任何正确的引导。我只是给她制造了焦虑，并没有采取什么有效的办法帮助她解决焦虑，所以本就高敏的大宝变得更加忧心忡忡。我开始看心理书籍，找自己的问题，寻找能量先救自己。慢慢地，我不再把关于身高的任何话题挂在嘴边，我开始带着大宝运动，跳绳，不再费尽心思去学做那我自己把握不准的饭菜，只粗茶淡饭。及时的观察大宝的情绪，及时的给予开导，孩子脸上的稚气又回来了，从三月到6月足足长了4厘米，鼻炎已经两个多月没犯过了。虽然还是上床黑灯瞎火不讲话不动一个小时才睡着，但是没有关系啊，每个孩子不一样，我不能忽视个体差异和母体遗传啊！所以，孩子的情绪还是很影响生长发育的。孩子出现各种各样的问题，家长就要及时反思自己的行为，及时作出调整。我从小爸妈经常夜里打架吵架，逢过年必干仗，我到现在都害怕过年，没有安全感，很缺爱，压力满满，一直脾胃不好，就是我爸妈给的感觉不对。育儿就是育己，把孩子当成小时候的自己好好的爱一次吧！

罗大伦：消除甲状腺结节，用栀子清肝散加味泡脚，碘摄入紊乱、爱生气、心里常常有愁事的人，容易得甲状腺结节现代女性患甲状腺结节的概率很高，尤其是在单位体检的时候，往往会有很多人查出患了此病。那么，什么是甲状腺结节呢？甲状腺结节指的是在甲状腺内，会有类似肿块的物体随着我们吞咽的动作而上下移动。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性病变、炎症、自身免疫力低下以及增生物等，其外在表现都是结节。而且甲状腺结节可以单发，也可以多发。多发结节比单发结节的发病率要高，但单发结节癌变的概率则较高。诱发甲状腺结节发病的一个重要原因就是碘的摄入紊乱，这是由于现在人们大量食用海产品所致。另一个诱发甲状腺结节的因素就是我们的不良情绪。比如患肝气不舒的女性，患甲状腺结节的概率也更高。我之所以发现此病与肝气不舒关系密切，是观察过一些病例。当年我在北京中医药大学读博士时，一位朋友的夫人就患此病。我观察了他的夫人以后觉得，得病的原因肯定和她常常生气有关。因为我发现，她的孩子很爱玩，不爱学习，这位夫人的性格又很要强。她说每天都气得不得了，这种状态持续了好几年。根据这些情况，我判断她的病就是经常生气得的。其实这些事都没有生气的必要，因为最后这个孩子高考考得非常不错，这些气都白生了。后来，我又继续观察，发现绝大多数得甲状腺结节的人，基本都是工作压力很大，或者性格特别要强、爱生气、心里常常有愁事的。因此，如果您确认自己的压力较大、情绪不佳，对于此病，可以用疏肝理气的方子进行调理。调理甲状腺结节的泡脚良方，栀子清肝散这个方子记载于明代薛铠的《保婴撮要》。薛铠是江苏吴县人，也就是今天的苏州吴中区。他出身医药世家，家学渊源。本人精于医书，熟谙医理，曾以名医入征太医院医士，后任院使（太医院的院长）。薛铠擅长儿科，著有《保婴撮要》等书行于世。薛铠的儿子薛立斋，也是一位相当了不起的医生，官居太医院的院长，继承了父亲的学问，且医术更有大成。薛铠的书就是薛立斋整理的，书中还有他增补的一些内容。在薛立斋的书里，也有此方。此方适用证：小儿三焦及足少阳经风热，耳内生疮作痒，或出水疼痛，或发热。我把这个栀子清肝散的方子，给调整成了一个泡脚方。方子的内容基本是原方，增加了郁金、远志这两味药材，分量都改成了6克。栀子清肝泡脚方配方： a柴胡6克、b炒栀子6克、c丹皮6克、d香附6克、e当归6克、f川芎6克、g白芍9克、h茯苓20克、i郁金6克、j远志6克。如果肝火较大，可以加上 k牛蒡子6克、l夏枯草6克。用法：熬水，将药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡2次，每次泡20分钟左右，水淹过脚踝即可。叮嘱：孕妇忌用。在此方里，柴胡用于疏肝；炒栀子可以起到泻心火、清三焦之火的功效；丹皮可以疏肝气，此药泻肝火的力量很强；香附可以理气；当归用来养血；白芍可以起到柔肝敛阴的作用；郁金、远志有理气安神的功效。此方调养的思路非常简单，就是养血疏肝、理气通络。我常常建议大家使用泡脚的方法，让药物通过皮肤吸收，进入经络，调理的效果会更好。当然，如果病情严重，适量服用也可以。需要注意，如果服用此方，要请当地的医生根据您的体质进行加减才可以。这个方子我一直在给患有甲状腺结节的朋友使用，而且泡脚的方式大家都容易接受。如果确实是由肝气不舒引起的结节，在积极治疗的同时，可以用此方作为辅助调理。根据我的观察，此方对于肝气不舒、情绪不佳引起的甲状腺结节，用后效果较好。对于碘摄入紊乱引起的甲状腺结节，用后没有明显的效果。对于检查出来有甲状腺结节的朋友，您要先分析一下自己的情况如何。我的经验是，此病要重视，因为其中有一部分患者的情况会恶化。尤其是男性患了此病，更加要重视。对于甲状腺结节的问题，一般西医会建议采取手术的方式治疗。如果患者的病情发展很快，已经有癌变的危险，我也不反对手术。但是对于病情发展比较平稳的人，可以采用中医方法先疏肝解郁，看看效果如何。虽然这个世界没有必效的方子，但对症了，则一定会有效果。「甲状腺结节」「肝气郁结」「国医的精诚力量」

中医罗大伦点赞的五仁月饼，竟然这么健康！最近，中医界的知名人士罗大伦老师点赞了我们的一款五仁月饼，这真是让人意想不到啊！原来，这款月饼不仅味道独特，而且成分非常健康，完全没有添加剂和保鲜剂，吃一个月饼就像支持了十几个有机农场一样靠谱。 𐟌𞠥ˆ†享收获五仁月饼（花生葵花籽）配料表：面粉、核桃、花生、葵花子、黑芝麻、甜杏仁、蜂蜜、白砂糖、柠檬、奶粉、花生油、猪油、鸡蛋、水、食用碱（碳酸钠） 𐟌𐠥ˆ†享收获五仁月饼（腰果松仁）配料表：面粉、核桃、腰果、松子仁、黑芝麻、甜杏仁、蜂蜜、白砂糖、柠檬、奶粉、花生油、橄榄油、鸡蛋、水、食用碱（碳酸钠） 𐟌𑠥ˆ†享收获黑芝麻松仁月饼配料：黑芝麻、面粉、糯米粉、白砂糖、松子仁、柠檬、花生油、猪油、奶粉、食用碱（碳酸钠） 𐟍젥ˆ†享收获黑糖椰蓉蔓越莓月饼配料：面粉、椰蓉、红糖、白砂糖、蔓越莓、柠檬、糯米粉、花生油、黄油、鸡蛋、奶油、牛奶、食用碱（碳酸钠）食材来源：面粉：沃翠园有机农场核桃：甄如意有机红枣腰果：Family Farm有机腰果松子仁：雪博士野生松仁黑芝麻：三丰有机黑芝麻杏仁：有机甜杏仁花生：沃翠园有机农场葵花籽：有机葵花籽蜂蜜：源生农场纯天然蜂蜜白砂糖：巴西Native有机蔗糖柠檬：有机柠檬每一口都是大自然的馈赠，每一口都是对健康的追求。难怪罗大伦老师会点赞，这样的月饼真是让人爱不释手啊！

又看完一本罗大伦的书，最后还附了自查图，跟大家分享一下。 #王少的读书笔记#

双十二全网这样安排，我就要再去下工厂落实心肌肽的事。我二阳后心脏出了问题（心脏官能症，肝肾虚亏），服用罗大伦博士推荐的鹿制品有些许改善，我同事代替我专程跑了鹿场Amy小北京，学习了很多相关知识；但鹿心这东西，大多数人真吃不下去[哈哈]我还没有提鹿血呢，也是需要勇气的。后来我改服用鹿心肌肽和鹿血肽，在问题比较突出的阶段，服用后一个小时就能缓解心悸心慌感，心率能下降大约20左右。然后我服用了各家的该品，当时的我就是最好的样板：我一两个小时就能有体会，最终决定做这个品。这里也有原料差异，同样是肽，分子量不一样，含量不一样，来源不一样；最好的就是梅花鹿的，其次是马鹿的。它主要面对的就是现代大量的慢性疲劳人群、一动就出虚汗、心慌心悸、阳后心脏不适、阳后入睡困难等情况，增强心力的。我们全办公室都陪我喝了，本身身体强健的人基本没感觉，90后、00后基本都不需要；但和我一样累的80后会觉得体力好了，原来跑不动的可以慢跑了，有放松感；二阳后心脏有问题的是我，我的感受最明显。药食同源肽化是未来的大趋势，成分说有了人参肽、牛脾肽，接下来我看好心肌肽，专门养心的。同牛脾肽，我会把价格做下来，含量做上去，所以一定要去工厂亲自谈。

一季度读17本书，涉多领域！ 𐟓… 2023年已经过去了四分之一，你年初制定的阅读计划完成得如何？我一季度读完了17本书，涵盖了多个领域，包括中国断代史和一些其他类型的书籍。 𐟓– 让阅读成为日常生活的一部分！ 𐟖‹️ 一月【 7⃣️ 本】健康养生类《阴阳一调百病消》罗大伦《中医祖传的那些东西》罗大伦心灵励志类《活出生命的意义》弗兰克尔国学类《易经真的很容易》曾仕强历史类《中国近代史》蒋廷黻《清史三百年》戴逸《知宋》吴钩 𐟖‹️ 二月【 3⃣️ 本】历史类《翦商》李硕《失败的春秋》刘勃《万历十五年》黄仁宇 𐟖‹️ 三月【 7⃣️ 本】历史类《中国大历史》黄仁宇《漫长的余生》罗新文学类《风沙星辰》圣埃克絮佩里医学类《中医祖传的那些东西2》罗大伦女性成长类《妈妈禅》央金拉姆《福慧之道》孙一乃国学经典类《论语新解》钱穆 𐟓– 我是朵朵，一起来读书吧！

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