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蜂蜜吐司最新视觉报道_蜂蜜三种人不宜吃(2024年12月全程跟踪)

内容来源：毛坦厂SEO所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

蜂蜜吐司

蜂蜜吐司条是一款美味的看剧小吃，可以轻松在家制作。土味食堂的微博视频

吐司巨简单的做法‼️黄油蜂蜜吐司条𐟍𝠤𛬦œ‰没有吃过呀？当成解馋小零食和下午茶都很赞！香香甜甜，酥酥脆脆，百吃不厌‼️吃了会上瘾系列～甜蜜美好下午茶时光怎么能少的了一杯咖啡呢～点了外麦瑞幸的SOE限定小黑杯耶加雪菲拿铁和新品元气厚乳拿铁，SOE咖啡采用的是埃塞俄比亚ⷧ𒾥“耶加雪菲咖啡豆，咖啡和牛奶融合，奶香十足，入口丝滑，咖啡控千万不要错过哦～ - 𐟒›准备食材 𐟍ž吐司3片 / 𐟧€️黄油50g / 𐟍靖‚蜜30g / 𐟍“草莓 / 𐟫蓝莓 / 𐟍…小番茄 / 𐟍’樱桃 / 树莓 - 𐟌Ÿ制作方法 1️⃣吐司一片切成4小条，共12小条 2️⃣黄油微波炉叮1分钟左右溶化或隔热水融化，加入蜂蜜搅拌均匀 3️⃣吐司条上下两面刷上黄油蜂蜜，有多的就四周也刷上 𐟔姃䧮𑦏前预热，中层160度烤15分钟表面金黄即可 ⚠️烤的时候注意观察下烤箱哦，避免烤焦哦～ 4️⃣烤好的吐司条垒4层，我垒的3➕2➕3➕2另两条我边做边忍不住吃𐟘‹撒上椰蓉，摆上喜欢的水果装饰一下就美美的～ - 一份高颜值的下午茶甜点就准备好了！简单几步步搞定‼️香甜酥脆️，好吃到停不下来‼️没做过的姐妹试试哦～新品的元气厚乳拿铁大家一定也要试试哦～入口被惊艳！太好喝了！浓郁香醇，绵密的奶油顶上撒上香脆的坚果碎！颜值和口味都在线！来一杯元气满满‼️ 姐妹们，冲呀！ #甜品#在家做甜品#美食#美食vlog#我的美食日记#甜品烘焙秘方#健康零食#我的咖啡日记#咖啡# @薯队长 @吃不饱同学 @吃货薯 @日常薯 #小红书爆款美食#

春季必备！柔软蜂蜜吐司的详细做法春天来了，万物复苏，饮食也要跟着季节调整哦！春天适合少吃酸味，多吃些甜甜的食物，蜂蜜就是个不错的选择，既健康又美味。今天我们就来用蜂蜜做一款超级柔软的吐司，保证让你一口接一口停不下来！所需材料顶焙吐司粉500g 冷藏水306g 耐高糖干酵母6g 蜂蜜38g 细砂糖30g 全蛋液38g 盐5g 奶粉21g 黄油30g 步骤一：准备工作如果室温超过20度，水要提前放入冰箱冷藏到5度左右。室温超过25度的话，揉面前除了糖和蜂蜜的其他原料都要放入冰箱冷藏降温。步骤二：混合材料除了黄油，把所有材料（酵母、糖和盐不要直接接触）放入料理机，慢速搅拌至无干粉状，中速揉至面团光滑。然后加入软化的黄油。步骤三：揉面中速搅拌至面团不沾搅拌缸，可以拉出不易破的大片薄膜，面团呈现完全扩展状态。（面团温度保持在24-26度）步骤四：整形将面团放到案板上，整形成光滑不沾手的圆形面团。面团向上放入容器中，盖好。步骤五：一次发酵放到25-28度的环境进行一次发酵，发至约2倍大。用手指蘸少量高粉，在面团戳小洞，判断发酵程度。洞回缩比较慢为宜。如果回缩的很快，则发酵不足；塌陷，则发酵过度。步骤六：排气与分割取出发酵好的面团排气，分割成四等份，每份滚圆松驰20分钟。步骤七：二次擀卷进行一次擀卷，松驰15分钟。步骤八：三次擀卷二次擀成长条，卷起来。步骤九：放入吐司盒将擀好的卷接缝处向下放入吐司盒中。步骤十：二次发酵烤箱里放盘热水，选择发酵功能，温度调整为35-37度，进行第二次发酵。发至八分满。将吐司和水取出来。步骤十一：烘烤烤箱上火165℃，下火230℃预热。预热好烤箱，将吐司放入烤箱中下层，烤26-27分钟。（使用低糖吐司盒的烘烤温度和时间）步骤十二：出炉与冷却烤好的吐司出炉后，马上重震一下模具（防止回缩）。然后将吐司立即脱模，扣到晾网上，晾凉装袋。小贴士不同的面包粉吸水性不同，这款吐司用到的顶焙吐司粉吸水性较高，粉质细腻，做出来的吐司非常柔软细腻。如果你用其他品牌的面粉，记得留15ml水，以免面团粘手不好操作。烘烤温度和时间需要根据自家的烤箱适当调整，以吐司上色合适、烤熟为准。吐司烤好后要立即出炉和脱模，以免塌陷或者收腰。享受这款柔软的蜂蜜吐司吧，春天的味道就在每一口中！𐟍ﰟž

𐟍œ‚蜜吐司的简单做法ⷩ™„详细步骤 2022年的第一包面包，决定做个简单的蜂蜜吐司。这个配方来自@啊呜511老师，相比其他吐司，它的油糖含量较少，非常适合早餐。厚片烤至微焦，既有蜂蜜的香味，又有淡淡的奶香，味道很棒～ 𐟓 记录一下四个10*10*10水立方的量，也可以直接做两个450g吐司盒的量，吐司含水量约为72%。 𐟔𛠦料：高筋面粉 445克盐 6克细砂糖 14克奶粉 18克鲜酵母 15克全蛋液 25克蜂蜜 45克牛奶 335克黄油 35克 𐟔𛠥š法：将除黄油和盐外的其余材料放入厨师机混合打面，打面至面团略有筋度能拉出厚膜时，加入盐和软化的黄油低速揉进面团，然后继续打至可以拉出延展性好的光滑薄膜即可，出缸温度尽量控制在26℃以下。将揉好的面团滚圆放入发酵盒内，室温28℃左右进行一发，发酵好后手指头粘粉戳洞，洞口不回缩不塌陷即可，我一般发酵40-60分钟左右。醒发好的面团平均分割为4个面团，分割的时候注意不要拉扯破坏面团，轻轻滚圆盖保鲜膜松弛15-20分钟。松弛好的面团轻拍排气，用擀面杖擀开然后翻面，边缘剩余的气泡用手拍掉，分别自左边和右边向中间1/3处折叠，用擀面杖擀长然后自上而下卷起。都卷好后入模，温度32℃湿度80%左右进行二次发酵。发酵好的面包表面可以涂一层全蛋液，烤出来表面就是油亮亮的。提前预热烤箱，上火150℃下火230℃烤28分钟，具体温度时间根据自己烤箱调节，出炉立马振模散热气进行脱模即可。 𐟔𘠤𛥥‰经常做三峰吐司，偶尔也做双峰或四峰的吐司，还是首次尝试单峰。在原配方的基础上，我额外又加了100g的法国老面，所以我的吐司比正常原方的入模量更大。这次的吐司排气和整形做的不太好，加上一个没留神又发得太高了，所以造型一般般，下次再改进一下。

感谢网友‼️香甜酥脆的蜂蜜吐司𐟍ž真的巨好吃吐司早餐吐司的n种吃法茂名美食日记的微博视频

自制蜂蜜吐司，早餐必备，超级美味❗️❗️ #动态连更挑战# 连吃一个周都不会觉得腻，而且做法很简单，大家赶紧做起来吧！食材：吐司、牛奶、鸡蛋做法： 1、两个鸡蛋➕少许牛奶，搅拌均匀； 2、吐司对角切成四块，裹上搅拌好的蛋液； 3、空气炸锅170度，10分钟，中间记得翻面哦； 4、表面刷蜂蜜，空气炸锅170度，两分钟。 #日常# #美食#

蜂蜜吐司𐟍ž李嘻嘻不嘻的微博视频

面包吃多了会怎么样家人们，你们有没有发现，面包虽然好吃，但吃多了好像也有一点小问题？今天我就来跟大家聊聊，面包吃多了可能会出现的几种情况，帮你们更好地享受这份美味。 𐟍ž面包吃多会增加胃肠道负担面包虽然好吃，但它里面含有大量淀粉、精制糖和防腐剂。这些成分在过量摄入时，可能会对胃肠道造成负担哦。特别是那些制作过程中添加了大量糖、奶油等添加剂的面包，长期食用不仅会让体重上升，还可能增加患糖尿病等疾病的风险。所以，大家吃面包的时候一定要注意控制量，不要给胃肠道带来不必要的负担。 𐟏‹️‍♀️面包吃多会导致体重上升姐妹们，面包的热量其实不低哦！比如菠萝包、白吐司、蜂蜜吐司这些常见的面包，每100克的热量都在247千卡以上。这些高热量面包吃多了，很容易转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。另外，面包中的糖分含量也不容忽视，过量摄入红豆面包、可颂等甜食面包，会让血糖波动，进而促进脂肪的合成和堆积。所以为了保持健康的体重，大家还是要适量摄入面包哦。 𐟍쩝⥌…吃多会引起血糖波动除了增加胃肠道负担和导致体重上升，面包吃多了还可能引起血糖波动。面包中的精制碳水化合物和糖分容易被身体快速吸收，从而引发血糖的迅速上升。长期如此，对于血糖调节能力不佳的朋友们来说，无疑增加了患糖尿病的风险。所以大家在吃面包的时候，可以选择健康、低糖、低脂的选项，并控制摄入量，以避免血糖波动带来的潜在危害。希望大家都能健康地享受面包的美味与营养。如果你们还有什么问题或者想了解更多健康小知识，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注，祝大家都能吃得健康又开心！𐟒갟˜Š

蜂蜜吐司：软到让你想哭的甜蜜早餐加了蜂蜜的面团，保湿性更好，清甜的味道简直让人无法抗拒。吐司切片松软细腻，简直是我梦寐以求的口感。 𐟍ž【材料】高筋面粉250克奶粉5克细砂糖15克盐3克鲜酵母9克全蛋液20克蜂蜜15克水135克黄油18克 𐟍ž【步骤】 1⃣ 将除黄油外的所有材料放入厨师机，用1档低速揉至无干粉状态，然后转3档高速揉出厚膜。 2⃣ 加入软化的黄油，用低速档揉至面团逐渐吸收黄油，再转高速搅打至能扯出有韧性的透明薄膜，破洞边缘光滑。 3⃣ 盖上保鲜膜，将面团放在温度约28℃的环境下发酵至2倍大小，手指粘粉轻按面团可缓慢回弹，代表一发完成。 4⃣ 取出面团按压排气，分割成3个重量相等的面团，滚圆盖保鲜膜松弛15分钟左右。 5⃣ 取一个面团擀开成椭圆，翻面（光滑面朝下），将左右两边分别向中间1/3处折叠，再次擀长，自上而下卷起。 6⃣ 完成三个面团的擀卷，收口朝下放入吐司盒。放在温度约33℃，湿度75%的环境下进行末发酵。 7⃣ 发酵至8分满，盖上吐司盒。放入提前预热的烤箱，上管165℃，下管185℃烘烤30分钟（低糖吐司盒）。 8⃣ 出炉后快速震出热气脱模，放置于晾网上冷却至还有一丝余温，用保鲜袋装起来，彻底凉透再切片。 𐟒딩ps： ① 替换成干酵母，请使用3克。 ② 一发不宜超过28℃，末发酵不宜超38℃。 ③ 使用普通吐司盒的伙伴建议延长10分钟的烘烤时间，具体温度和时间还得根据自家烤箱的脾气灵活调整。

牛油果是凉性还是热性？搭配指南来了！嘿，牛油果爱好者们！𐟥‘ 是不是每次吃牛油果的时候，都会纠结它到底是凉性还是热性？别担心，今天我们就来聊聊这个话题，顺便分享一些让牛油果吃得更健康的小窍门！首先，牛油果在中医理论中被认为是偏凉性的水果。这意味着如果你体质偏寒，或者是在秋冬季节，吃牛油果的时候可能会有些担心。不过别担心，只要掌握一些小技巧，你就能享受美味的牛油果啦！那么，如何搭配牛油果才能既美味又健康呢？答案是：选择温性食物来搭配！以下是一些温性食物的推荐，让你轻松享受牛油果的美味：鸡肉、牛肉：让肉质鲜美与牛油果的醇厚完美结合。鸡蛋、鲜虾：优质蛋白与牛油果的搭配，让你回味无穷。姜、蒜、辣椒：调味界的黄金搭档，提升牛油果的风味。糯米、红枣、核桃：谷物与坚果的加入，让牛油果更加丰富。按照这些搭配公式，你可以尽情发挥创意，做出各种美味的牛油果食谱。下面给大家推荐几个简单又美味的牛油果食谱：牛油果烤鸡沙拉：将烤鸡肉丝与牛油果切片混合，加入姜末和蜂蜜调味，健康又美味。牛油果海鲜饭：将牛油果与炒熟的鲍鱼、虾等海鲜混合，撒上葱花，口感丰富。牛油果蜂蜜吐司：在烤过的吐司上涂抹牛油果泥，再淋上蜂蜜，简单又满足。小贴士：适量食用牛油果，它的寒性几乎可以忽略不计。秋冬季节避免与其他寒性食物大量同时食用，如牛奶、黄瓜、生菜等。根据个人体质选择合适的搭配。希望大家都能找到适合自己的牛油果吃法，享受美食的同时，也能照顾好自己的身体。记得收藏这篇秘籍，分享给更多的小伙伴哦！𐟍𝯸

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